从生理机能变化看“六段运动”健身效果

对１２例中年女性受试者操练“六段运动”过程中的生理机能变化进行了测试与分析。结果显示，“六段运动”为中小负荷强度，以有氧代谢为主，认为“六段运动”对于增强体质、提高机体机能是十分有效的     

日本篇

女子名人战加藤扳平比分 第26届女子名人战挑战三番胜负第2局3月12日在京都市进行．经过253手激战,挑战者加藤启子六段执黑以1目半的优势险胜头衔保持者谢依昱六段．将比分改写为1比1平。决胜局将于3月24日进行究竟是谢依曼六段达成七连霸还是加藤启子六段重返女子名人位．到时将见分晓。     

围甲看着榜

次序 第5轮 刘星七段（苏泊尔杭州） 李康六段（广西华蓝）中盘胜 2010．5．29北京 黑35虎,看似为“形”,实则是注重棋韵者的陷阱。白36后,黑A已经来不及。     

泉城战名人

第10届NEC杯赛第1．轮，罗洗河九段遭遇到最近状态颇佳的名人、新人王双冠王邱峻六段。一个是出手如电的“快刀”，一个是拖不垮的“磨王”，此番激战，令人瞩目。     

“六段运动”对人体形态结构的影响及研究

采用实验方法,测定了“六段运动”中,全身各关节位置、角度的变化及肌肉肌电图的变化,证实长期坚持“六段运动”,可以使血脉奔注,筋肉坚实。同时也说明此项运动是一项不受任何条件限制的全身性运动,并体现出传统医学与健身有机地结合在一起,使其精华与长处得以发挥。     

“六段运动”对中年女科技工作者身体素质的影响

对中年女科技工作者坚持两个月“六段运动”锻炼前后身体素质、一般机能进行了测试。结果表明：锻炼后受试者握力、背肌力量增大,半分钟仰卧起坐、高抬腿走次数增多,转肩、立位体前屈幅度加大,原地纵跳摸高高度增加,声光反应时缩短,说明“六段运动”对人体身体素质有较大影响。     

教练员英语自学辅导讲座（四）

教练员英语自学辅导讲座（四）沈阳体育学院李乐正第四讲餐馆１．Ｔｈｅｒｅａｒｅｔｈｒｅｅｏｆｕｓ．（我们有三位．）Ｔｈｅｒｅ十ｂ是英语表述“有”和“存在”的句型．用英语说什么地方有什么、存在什么，绝不可套用汉语句型说Ｗｅａｒｅｔｈｒｅｅ或ｗｅｈａｖｅｔ...     

和谐

4月22日，第12届NEC杯围棋赛在成都拉开了战幕。第一场比赛的出场者是黄奕中六段和朴文尧四段。黄六段说：“朴文尧非常厉害，我联赛刚输他一局，今天获胜，才能打个平手，才能体现‘和谐’。”     

NEC与中国围棋不解缘

2007年9月8日，第13届NEC杯围棋赛在西安进行了八强战最后两盘对局．上届冠亚军邱峻八段和周睿羊五段分别战胜李康六段和牛雨田六段．进入四强。他们将分别在半决赛中迎战古力九段和孔杰七段．胜者进入决赛。     

韩国棋手为何纷纷登陆中国联赛

近观“韩潮” 共有6名韩国棋手(包括韩国棋院客座棋士)加盟本届中国围棋甲级联赛，他们是刘昌赫九段(云南)、睦镇硕六段(重庆)、芮乃伟九段(上海)、江铸久九段(成都)、朴升哲初段和金荣桓六段。     

日本篇

●女子名人战谢依曼先胜 第26届女子名人战挑战三番胜负第1局3月5日在大阪商业大学拉开战幕．头衔保持者谢依昱六段执黑中盘战胜挑战者加藤启子六段．以1比0的总比分领先。     

珍重安康

8月18日,李康六段在家乡天津举行婚礼．新娘陈慧珍供职于旅游业。棋界数十人躬逢其盛。李康生于1987年．1998年初段．2007年六段,曾获第4届威孚房开杯亚军．第17届LG杯八强．第1届百灵杯八强。     

狭路见勇者

第7届农心杯第八局的比赛于11月26日继续在韩国釜山农心酒店进行。继上轮半目险胜韩国棋手元晟溱六段之后，首次参加农心杯擂台赛的谢赫六段，终于打破了中国棋手在本届比赛中“逢日不胜”的怪圈，中盘战胜了日本攻擂棋手山田规三生八段，取得了可喜的两连胜。     

“六段运动”对人情绪的影响及其作用原理

运用心理学理论对“六段运动”对人情绪的影响及其作用原理进行了分析，认为：通过完整的“六段运动”锻炼，可有效地降低锻炼者的抑郁和焦虑水平，有利于中枢神经系统疲劳感的缓解和消除；建立心理暗示，提高对相应肌肉的控制能力，进而达到放松机体、促进身心健康的目的；可使锻炼者的消极情绪得到一定的宣泄和排遣，同时还能增强人的蛮勇之气魄和坚强之意志     

期待初体验

3月2日．第11届理光杯围棋赛半决赛在中国棋院进行．李喆六段执黑中盘胜王雷六段（上）．檀啸五段执黑超时胜胡耀宇八段（下）．双双获得决赛权。李喆之前曾获得第7届招商银行杯亚军,尚未有在重大头衔战当中登顶的记录．而檀啸五段更是职业生涯首次晋级头衔战决赛。决赛将于4月下旬举行。     

小学生前滚翻的教学方法

为了有助于帮助基层广大中小学体育教师提高课堂教学效果,“体育教学”栏目从本期开始举办“中小学体育主教材教法讲座”,特邀我国在专项教学上经验丰富的部分专家撰稿,欢迎广大读者随时提出意见和建议,帮助我们办好这个讲座。     

飞天蝙蝠宋克坚

桃城不过弹丸之地，然而棋迷甚多。一日，好事者“程六段”心血来潮，仿金庸《射雕英雄传》作“桃城围棋江南七怪”，以博众棋友一哂。     

上海杂技家协会举办2014杂技大师班讲座

4月16日,2014杂技大师班讲座在上海静安宾馆举行。中国文联副主席、中国杂技家协会主席边发吉作为主讲嘉宾,为来自本市及周边地区的近200名业内人士与爱好者作了题为“我们所处的时代与文化发展”的讲座。市文联党组副书记王依群,市文联副主席、杂协主席程海宝出席讲座并分别致辞。     

回马枪

以前也听说过西安有个李星六段,去年第一次见到他的时候,果然越看他越觉得像个标准的“老陕”,直到饭桌上说起长江的鲥鱼,才晓得他原本是安徽人,楚材晋用了。     

创造出来的健康

因祸得福王凤梅是太极拳国家一级裁判员,又是中国武术的“六段”,她走过了一段不平凡的太极之路。与其说最初的学拳是为了健身,还不如说是为了治病,甚至仅仅是一种无可奈