哪些生活因素有损大脑?

人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,某些生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着不利的影响。懒散少用脑——有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑,能延缓神经系统的衰老,并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用,从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑,则对大脑和身体的健康都是不利的。精神紧张——“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的,倘若过分紧张焦虑,或是不切合实际地殚思竭虑,则对大脑和身体也有不利影响。带病强用脑——在身体欠佳或患病时,…     

哪些因素对大脑健康不利

哪些因素对大脑健康不利顾盛杉一是懒散不用脑脑子越用越灵。合理多用脑，不仅会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系统对全身的调节与控制作用，达到养生延寿的目的。二是胡思乱用脑脑子越用越灵应建立在合理使用的基础上，并非胡思乱用、想入非非。过于紧张、超过自己能...     

影响大脑智力的十种因素

父母都想自己的孩子聪慧、机敏,并且都会为此而采取自认为有益、有效的措施。然而,在日常生活中,某些生活因素和人们的用脑习惯,直接影响大脑智力,家长们并不太清楚。1.懒散少用脑有道是“脑子越用越机灵”。科学合理地多用大脑,能延缓神经系统的衰老,并通过神经系统对机体功能     

有损大脑的生活因素

1.精神紧张。“脑子越用越机灵”是建立在科学用脑的基础上的,倘若过分紧张焦虑,或是不切合实际地殚精竭虑,则对大脑和身体有不利影响。2.带病强用脑。在身体欠佳或患病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率降低,而且容易对大脑造成损害。3.饥饿时用脑。来不及吃早餐或免用早餐使人一上午处于饥饿中,血糖低于正常供给水平,导致大脑营养供应不足。4.睡眠质量差。成年人一般每天需要7小时以上的睡眠时间,并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那对大脑是一个不良刺激,会使大脑的疲劳得不到缓解,易发生衰老。5.蒙住头睡觉。用被子…     

大脑十七“怕”

大脑十七“怕”大脑是人体的重要器官，是调节和支配着整个机体的生命活动的“司令部”，决定着对外界事物的认识并可以作出相应的反应。在使用与恢复大脑时，应避免某些对大脑不利的因素。懒散不用脑脑子越用越灵。合理多用脑，不仅会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系...     

大脑怕什么

懒散不用脑 脑子合理多用,不仅会推迟神经系统的衰老,而且还可通过神经系统对全身的调节与控制作用,达到养生延寿的目的。 胡思乱用脑 脑子越用越灵活是建立在合理使用的基础上,并非胡思乱想、想入非非也可以健脑益寿。     

有损大脑的生活因素

人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，某些生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。     

继续教育与大脑的“用进废退”

继续教育与大脑的“用进废退”广东省韶关教育学院张其志对于继续教育，我的第一反应是可以使人变得越来越聪明。大脑的“用进废退”原理告诉我们：勤用脑使人变得聪明，不用脑使人变得愚蠢，或者说，越勤用脑则脑功能越进步，弃置不用则会逐渐退化。人的聪明程度取决于大...     

哪些因素对大脑健康不利

哪些因素对大脑健康不利懒散不用脑合理多用脑，不仅会推迟神经系统的衰老，而且通过神经系统对全身的调节与控制作用，达到养生延寿的目的。胡乱用脑用脑应建立在合理使用的基础上，过于紧张、超过自己能力的非分之想，对大脑不利。长久单一用脑实践证明，交替学习内容可...     

保护好你的大脑

一、首先,要加强体育锻炼,体质增强了,大脑的功能状态也会增强。 二、要经常用脑,俗话说脑子越用越灵。 三、要善于用脑,讲究方法,提高效率,大脑本身也会得到锻炼和提高。 四、加强营养,因为大脑活动要消耗许多能量,必须有足够的蛋白质、糖及维生素等,才能满足大脑的需要。 五、多吸收新鲜空气,保证供应大脑足够的氧气,     

研究表明：“大脑越用越灵”有依据

俗话说：“大脑越用越灵”。但是以往的神经学研究发现．神经在受到刺激兴奋后需要一定的时间才能恢复,按照这样的说法脑子用多了就不会灵了。但美国科学家的最新研究发现,神经在受到刺激后可以迅速恢复．因此“大脑越用越灵”是有科学依据的。     

优化大脑 拓宽思维

中学阶段是人生最美好的“黄金时代”,学生每天要学习许多新知识。在教学中,我们会发现,有的学生记忆力特别好,且反应敏捷,学习有创造性,成绩优秀,大家都议论他脑子聪明;有的学生则显得记忆力较差,反应迟钝,学习成绩较差,大家都议论他脑子笨。那么,为什么会出现这种情况呢?人的大脑的结构到底怎样?它有哪些机能?每个人的大脑有没有差别维有多少潜在的能量?怎样科学用脑,提高学生的思维能力?本文就此谈谈粗浅的认识。     

灵活用脑

脑子要多用。用得多,思路开阔,越用越活。用脑要和动手结合,边做适想,边想边做,不断地检验,有不足的立即改进,改后再做,再检验再改进。脑子的思路越来越宽广,手也越做越灵活、灵巧。     

研究发现大脑越用越灵活存在科学依据

俗话说:“大脑越用越灵“.但是以往的神经学研究发现,神经在受到刺激兴奋后需要一定的时间才能恢复,按照这样的说法脑子用多了就不会灵了.但美国科学家的最新研究发现,神经在受到刺激后可以迅速恢复,因此“大脑越用越灵“是有科学依据的.……     

科学小百科

为什么脑子会越用越灵有人会担心,"用脑过度"会有损健康。事实上,这是没有科学根据的。相反的是人的脑子可以越用越灵。人的脑皮层大约有140亿个神经细胞,但普通人在一生中大约只用了10亿。人脑的绝大部分潜力还没     

谈在数学教学中如何增强学生记忆能力

人类的一切思维活动都始于记忆,学习当然也不例外。学生记忆能力的好坏,必定直接影响他的学习效果。所以,我们在教给学生知识的同时,必须进行学习方法的指导,注意培养他们的记忆能力。 大脑对客观事物的识记、保存和再现就称为记忆。记忆的能力就叫做记忆力。影响记忆力的内因是大脑的机能,外因是客观事物对大脑刺激的形式及强弱。人的大脑机能彼此虽有差异,但是占正常人百分之九十五的人是差不多的,特别好和特别差的是极少数。外因是可以促进大脑机能发生变化,“脑子越用越灵”,就是这个道理。 客观事物对大脑的刺激强度与记忆的关系很大,刺激越强,记忆越深。我在教学中就注意抓住这     

怎样让你变得更聪明

你也许听过这样的老话:“用不烂,闲坏了。”你用脑越多,你的智力就会越高。学习能使你的大脑神经元产生新的联系。如果你从不间断地学习,你会持续建立这种重要的新的联系。给你的大脑片刻的休息休息对你的身体和大脑极为重要。脑细胞利用你熟睡的时间轮班换岗,精力充沛的脑细胞     

《理解,应是双向的》自读导引

一、导语设计 “头脑越用越灵,是非越辩越明。”这句平常话中的“用脑”和“辩论”虽在本质上属于人的思维活动,但仔细一想,不难看出“用脑”指的是个人的思维活动,而“辩论”则指群体的思维活动。“三个臭皮匠,抵个诸葛亮”,辩论的过程,就是群体智慧集合的过程,自然是非会越辩越明。 “家长不理解学生”和“子女不理解父母”是当今学生和家长常常喟叹的两大针锋相对的话题。在北京四中     

科学用脑有讲究

同学们都很清楚,学习离不开大脑。大脑是聪明才智的源泉,也是心理健康的基础。要维护和促进大脑的健康,就要讲究用脑科学。一、勤于用脑更聪明俗活说得好“利器不用会变钝,机器不用要生锈”。大脑也是同样用进废退。勤用脑,增加各种信息传入大脑的机会,促进了大脑的血液循环,有利于保持脑神经细胞结构与机能正常,就能使大脑有     

西西信箱

○兴仁县职中初三民族班　洪宁宁初三的学习十分紧张 ,我也十分刻苦。有时候 ,用脑过度后 ,我觉得整个人都很不舒服 ,我真担心把脑筋用坏了。●既然是将脑子用过了度 ,“脑子”当然会向你提抗议 ,就是一台机器用过了度也会发热、发烧出毛病的。所以提高学习效率是解决疲劳战术的首选方法。其次你可以在长时间的学习之后 ,参加一些体育活动或娱乐活动 ,让大脑休息好 ,它才会工作得更好。另外 ,千万要注意 ,学习的目标要明确 ,各学习时间的学习内容要确定 ,比如记单词 :在规定时间里我就别的什么科也不想 ,就专心记单词 ,这样有意识地给自己一…