浅谈少年游泳运动员过度紧张情绪控制途径

过度紧张情绪是导致少年游泳运动员比赛失利的重要原因。要对少年游泳运动员过度紧张情绪进行控制,并分析出主要原因,然后采取相应措施,这是达到控制目的的最有效途径。     

小学生田径运动员比赛心理过度紧张的原因及对策

田径运动具有运动强度大、比赛紧张激烈、个人竞争性强等特点.在少年业余田径训练中,一些教练员往往只注重身体和技术主面的训练,并不重视对运动员的心理训练,而事实上,在小学生田径比赛中,运动员的情绪状态对成绩影响很大.比赛时,一些成绩较好的小学生运动员由于心理上处于紧张状态,不能发挥自己应有的水平甚至失败的情况屡见不鲜.这是因为小学生运动员年龄较小,大多数缺乏比赛经验,对教练员的依赖性较强,比赛心理比较脆弱,加之田径比赛多数以个人为主,如果运动员比赛所需的心理品质、个性心理特征发展不好,很容易产生过度紧张心理状态.     

影响篮球运动员的心理因素分析

本文运用运动心理学的原理和方法,通过心理分析找出赛前紧张情绪产生的原因,以及紧张情绪对比赛中篮球运动员技、战术水平正常发挥的影响,从而得出运动员赛前及赛中紧张情绪的解决方法,为今后在篮球教学、训练、比赛中找出比较科学的解决赛前与赛中紧张情绪的对策。     

影响篮球运动员比赛的心理因素及对策

本文运用运动心理学的原理和方法,通过心理分析找出赛前紧张情绪产生的原因,以及紧张情绪对比赛中篮球运动员技、战术水平正常发挥的影响,从中找出解决运动员赛前及赛中紧张情绪产生的依据,为今后在篮球教学、训练、比赛中找出比较科学的解决赛前与赛中紧张情绪的对策。     

从容应对高考——浅谈声乐考生面试中紧张状态的调节

考试是竞赛,也是竞争,尤其是高考。考生总会产生一些心理压力,出现一定的紧张情绪,这是正常的。但过度的紧张情绪则会使原有的水平大打折扣而影响考试成绩。因此,了解考生出现过度紧张情绪的原因,并用适当方法使其调节到理想的考试状态,是我们教育工作者应该重视的一个课题。     

运动员的赛前过度紧张及其控制

本文从主观和客观两方面分析了运动员赛前过度紧张形成的心理因素,并在此基础上,探讨了预防及控制赛前过度紧张的方法。     

谈举重运动的焦虑对运动成绩的影响

在举重运动竞赛中，由于情绪过度紧张而产生的运动焦虑，影响了运动成绩的正常发挥。教练员必须在训练比赛中合理调节运动员的运动焦虑，加强心理素质训练和智力训练，确保运动员充分发挥自身潜力，创造出优异成绩。     

少年与成人200米游泳比赛战术特点比较

通过文献资料法和数理统计法对13岁-14岁少年和成人200M游泳各式比赛战术特点进行比较和分析，得出我国少年游泳运动员在200M各项比赛中，战术应用基本正确，合理的体力分配习惯是少年时期形成的。     

对小学业余击剑训练心理指导的研究

一、体育竞赛对运动员是一种强烈的刺激,容易引起紧张、烦躁、不满、焦虑等心理问题,产生一定的心理压力,这是正常的生理和心理现象在参赛前、参赛中、参赛后,许多运动员会表现出不同程度的焦虑情绪,在参赛前、参赛中的表现更为明显,想赢又怕输,不相信自己的技术水平,对自己缺乏信心,严重影响了运动水平的正常发挥。对于击剑运动员来说,过度焦虑情绪对比赛成     

谈心理紧张对平衡木稳定性的影响

平衡木运动员赛前心理的适度紧张,可以使其动作协调,注意力集中,顺利完成每个动作,达到最佳比赛效果;而其赛前心理的过度紧张,容易使运动员出现恐惧、动作不协调,结果事与愿违,导致比赛失败。通过模拟训练、自我控制、念动训练、放松训练、意志品质训练等方法可以克服平衡木运动员赛前紧张现象。     

谈运动员情绪自控能力的培养

教练员在运动训练中要善于引导运动员进行合理的自我评价和归因评价，针对运动员赛前不同的紧张情绪，运用不同的心理训练方法和手段，提高运动员的心理素质，消除运动员赛前紧张情绪，培养运动员对情绪的调节和自控能力。     

浅谈如何克服大学生比赛中的紧张情绪状态

大学生作为业余运动员参加训练和比赛，由于训练时间短，基础较差，特别是比赛机会少，缺乏比赛经验等因素，参加大型比赛时，容易产生紧张情绪状态。本旨在分析他们容易产生紧张情绪状态的原因，并谈谈在实践中是如何帮助它们克服比赛中的紧张情绪状态，争取好的比赛成绩所采用的一些方法。     

对赛前紧张和焦虑心理现象的研究

文章通过对赛前紧张和焦虑产生的原因进行分析,提出结合专门性心理训练能达到消除运动员过度紧张心理和稳定情绪的作用。对运动比赛的最后胜负．不单纯决定于技术和身俸素质方面的差距,在很大程度上决定于运动员的心理素质。     

篮球比赛中球员产生过度紧张的原因与调节

篮球是一项复杂多变、对抗性特别强的体育项目。在复杂的比赛过程中,运动员不仅消耗了大量的身体能量,同时也消耗了大量的心理能量,只有集身体素质、技术战术训练和心理训练于一体,方能在强手如林的比赛中立于不败之地。大量事实说明,运动员因紧张而造成失误、痛失比赛良机的例子不少。所以,调节篮球运动员紧张情绪尤为重要。运用体育学、心理学的原理,采用问卷调查、访谈等研究方法,以参加玉林师范学院球类运动会篮球比赛的球员出现的紧张情绪为例进行分析,找出原因,提出调节球员心理紧张的方法。     

浅谈赛中运动员过度紧张状态的放松训练

大家知道,决定运动成绩好坏的最主要的两个因素是运动技术水平和心理素质。随着运动训练水平的提高,在运动竞赛中,运动员之间的运动技术水平差距愈来愈小,那么比赛的胜负往往取决于运动员心理能力的强弱,对运动员来说适度的紧张情绪状态是必要的,一旦过度就会影响技术的发挥,然而大量的实践证明过度紧张状态是赛中普遍存在的问题,致使许多运动员比赛成绩不尽人意,这就要求教练员在重视发展运动专项技术能力的同时,加强对运动员的心理训练。本文仅对用放松训练法来克服和消除赛中这一不良心理状态作粗浅讨论。     

大学生紧张性情绪障碍的形成及消除措施

紧张是一种情绪和情感状态。情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。研究表明：适当的紧张，可使身心处于活动的最佳状态，促使人积极地思考和成功地解决问题；过度紧张会使人不知所措，甚至使人的精神瓦解、行动停止；长期的紧张则会导致心理机能的失调。长期紧张或过度紧张，都会产生心理和行为的负面效应，构成情绪障碍。 大学生的心理问题愈来愈受到重视，长期或过度紧张则是大学生普遍存在的负面心理情绪。尤为重要的是大学生活中最常见的心理疾病，如焦虑症、强迫症和抑郁症，都起源于过度紧张或长期紧张。所有的疾病…     

赛前常用情绪调控方法

运动员,特别是青少年参加比赛,往往会表现出情绪不稳,这给运动员带来不良的影响,使其无法正常发挥.本文通过对影响运动员赛前情绪不稳的因素的分析,提出了对赛前紧张情绪调控的方法     

成功演讲的10条秘诀

演讲之前感到些许紧张是自然的、有益的,这表明你渴望把事情做好。不过,过度紧张则会适得其反。这里教给你一些如何控制紧张情绪,从而使演讲达到预期效果的方法。一、熟悉场地(Know the room)     

学生在篮球运动中情绪紧张的成因及对策

在篮球教学过程中,学生的情绪变化直接影响着教学的质量与效果。而在篮球活动中情况错综复杂,比赛失利、发挥失常等都会引起运动员的情绪波动,产生焦虑和紧张心理。教师要对运动紧张和焦虑所产生的原因进行分析,并采取相应的措施．有效地调控学生的情绪,更好地开展教学活动．提高教学质量。     

牛磺酸在游泳训练中的作用效果的研究

运动训练中如何更好地促进运动员机能的恢复是训练中重要的环节,针对游泳运动员的特点,在训练中进行牛磺酸复合功能性饮料的补充,结果表明运动员有氧耐力水平和运动能力都有一定的提高,冬训期间未出现过度疲劳的现象。