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职场自我激励的小动作一直以来,专家学者都告诉我们,从事一份有意义的工作是建立自信最好的方法之一。然而当年轻上班族进入职场,却因为工作效率不好、工作表现不如预期,或人际关系出了问题,反而让工作剥夺了你的自信。美国《今日心理学》杂志推荐了4个简单的小动作,适时反击工作所带来的负面影响:1、抓住空档,磨练你的热情。即使一天只有15分钟也好,每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上,比如利用上班前和另一半吃顿早餐;晚饭后整理阳台的花花草草;或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。2、写下让你感到骄傲的…     

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选择最适合你的工作什么样的工作最好,各人有各人的理解。事实上,最好的工作就是最适合自己的工作。如果是初涉职场,最好的工作是自己感觉很喜欢,通过培训能够胜任,并能对自己的成才有利。如果真遇到这样的工作,就应该尽力干好,而不必过多地考虑这个工作是否适合你干一辈子。事实上,现在的年轻人很少愿意一个工作干到老。如果一个工作自己不喜欢,即使稳定,但因为难于调动起工作积极性,也是不利于事业发展的。如果是跳槽,更应当选择适合自己的工作。一般来说,主动跳槽者,多数具有较强的职业经验,对工作的认识比较透彻,工作能力也比初出茅庐者…     

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别让情绪打败自己人生在世,困难、挫折与成功、幸运等构成了人生之歌的主题,人们在成功面前兴奋甚至欢呼,而在困难和挫折面前则悲观和沮丧。任何人,在遇到诸如面试这种情况的时候,都会觉得紧张,只不过每个人的程度不同而已。作为一名求职者,应该发现和掌握自己的情绪及其变化规律,根据情绪的特点和变化调节自己,使自己保持积极愉快的情绪。模拟练习。在面试的前一天做角色扮演的模拟练习,实战演练让自己进入角色。或者通过各种渠道多了解那个公司,多掌握情况,知己知彼,越多的练习就有越多的把握。要尽量控制自己的心境。当你到处碰壁,脾气暴…     

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让工作变简单的10种方法1、问清楚工作目标,避免重复做工。你必须理清的问题:我现在的工作必须做哪些改变?我应该从哪个地方开始做起?2、勇敢说“NO”,适度拒绝让工作更顺畅。你可以这么做:对比较熟识的朋友或同事说现在真的很忙,抽不出时间;对半生不熟的同事与不能得罪的客户委婉拒绝,并帮他想解决方法。3、排定工作顺序,然后向老板报告工作状况。与老板沟通时,一定要站在他的立场想,并且让他知道。4、报告简明扼要,直接告诉老板重点。你要注意的:有自己的观点,准确掌控报告时间,清楚告诉老板你需要的资源。5、善用Power Point,重质不重…     

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只要看一眼就被H R否决的9种求职者面对蜂拥而至的求职者,总裁要求我这个人事主管在不足48小时的时间内,筛选出进入面试的人选,这逼得我只能速战速决。如果求职者无法令我“一见钟情”,或给我的第一印象不佳,就会被我“快速淘汰”的一箭击中。一般来说,下面几类人,我只要看一眼就会拒绝。开口言钱者不要。报酬不是不可以问,但得讲究时机和氛围。如果刚一交谈,就开门见山、直奔主题地问起薪酬,会让人感到很不舒服。纠缠不休者不要。公司的招聘都遵循一定的流程,说几时给消息就几时给,说了非请勿电、非请勿访就是不欢迎来电、来访,如果仍然纠…     

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求职的几条“另类”技巧反其道而行之。如果你在众多循规蹈矩的求职者中,不能显现出自己的特长,不被人重视时,不妨另辟蹊径,耍些小聪明,反其道而行之,以此吸引老板的注意,或许会有意想不到的收获。入乡不随俗。通常情况下,求职面试总是要说恭维话,以引起对方的好感而达到谋职的目的。但一味说好话也未必能打动人,指出对方的不足之处,且能令对方心服口服,常常也能达到成功求职的目的。无薪求职。面对越来越善于自我包装、越来越会作“秀”的求职大军,许多用人单位也是心存疑虑,只有靠亲眼所见才能相信你的才能。如果你真是一个人才,建议不妨…     

顾问

求职切忌一窝蜂“”“为什么应聘这个岗位的人会这么多?”当求职者面对形形色色的招聘岗位,却不知自己该如何选择时,大多数人的选择也便成了他的选择,求职“一窝蜂”现象就这样产生了。求职者过于追求热门岗位,在没有分析自身条件是否符合该岗位的要求下就人云亦云,盲目随大流,从而使得劳动力市场上的某些岗位被人为地白热化了,造成严重的“冷暖岗位”两极分化,不利于人力资源的优化、合理配置。对于求职者来说,盲目从众会使他们频繁遭受面试失败的痛苦,浪费自己的时间与精力,从而对就业市场失去信心,甚至会对自己失去自信,长此以往形成恶性…     

顾问

如何应对软压迫辞职公司由于效益不好,或者是组织机构的调整及其他方面的原因,需要一部分人离职,甚至中间可能有一部分人是优秀的员工,这时候,企业往往采取的方式是软压迫,让员工自己提出离职,以避免必要的经济补偿金。软压迫辞职的方式大致有下几种:一是降低职位。以本组织架构中已经没这个职位了,但从事的工作未变,此为明显的欺骗。二是降低薪酬水平。采用不同的方式,不断降低其薪酬水平,最终迫使其自动离职。三是鸡蛋里挑骨头。经常性地找一点错误,甚至不是其本人的错误,进行无情的批评,如果稍有辩驳,则给予行政处罚。四是架空。什么事情…     

顾问

过好你的试用期有许多人在试用期工作非常努力,但最后还是被无情地淘汰了。除了能力不够等主观因素外,缺乏对试用期这一特殊时期特点的了解和特定的工作技巧,也是一个重要原因。怎样才能安全的渡过试用期呢?1、上任前,要对工作岗位职责描述有详细的研究,尽快缩短与新岗位要求之间的距离。2、注意第一印象。上班的第一天,穿着得体,谈吐自然,给上司、同事留下良好的第一印象。3、制定试用期目标。这一工作最好在上任第一周或第二周对工作有了一定了解后完成,并主动向上司报告。4、主动编制工作计划。可以每周或两周编制一次,让上司对你的工作…     

健康顾问

易生粉刺的人如何洗脸易生粉刺的肌肤,由于皮脂分泌多,脸上常常有油腻腻的感觉,也不舒服。但如果频繁用皂类洗脸,粉刺反而会增多。原来,皂类洗脸能除去皮垢只是问题的一方面,但洗净皮垢后的皮肤,皮脂腺又必然分泌新的皮脂。洗脸次数太密,形成过度刺激,皮脂腺活动过于旺盛,分泌太多,脸上便老是油腻腻的,结果促使了粉刺的增加。用皂类洗脸,每天最多四次,洗了一次后,至少隔6小时,好让皮肤腺休息。要是每天四次都用皂类洗脸,仍感觉脸部不舒服,就用水洗好了,用水洗脸比用皂类洗安全得多。(金泳)     

生活顾问

睡眠与健康“健康”是人类天赋的财产,谁拥有健康,谁就是富有的人。如何才能拥有健康呢?下面介绍几种与健康有关的睡眠秘诀。将为您的健康生活提供一点小小的建议。     

顾问介绍

<正>马建钊1955年出生于海南省乐东县,广东省海丰县人,回族。1983年于中央民族学院历史系毕业后至今,一直在广东省民族宗教研究所工作,现任所长、研究员。从事民族宗教研究工作20多年来,先后主持和承担国家、省部级重点课题7项、国际合     

咨询顾问

<正>一群正在林子里四处捕食的狼捉到了一只兔子,它们正准备吃掉兔子时,兔子急中生智,说:"等等。你们这么多狼吃我一只兔子也吃不饱,不如你们放了我,我带你们去找羊群。"群狼觉得兔子说得也有道理,就放开了它,让它在前面带路,它们一起去找羊群。但走了一会后,这群狼越来越饿,就迫不及待地问兔子:"兔子,咱们还要走多远?""你们看,马上就到了,翻过前面这座小山就是了。"兔子回答。     

健康顾问

相对论有一次,一些人围住了科学家爱因斯坦,要他用“最简单的话”解释清楚他的“相对论”,据说当时全世界只有几个科学家看得懂他关于“相对论”的著作。爱因斯坦对大家说:“打个比方——你同最亲     

生活顾问

清晨,你都做了些什么?每个人都有自己的习惯,然而习惯好坏与否,直接影响你的健康。这里,笔者仅从保健的角度,向你推荐晨起健身法,请君不妨一试。     

生活顾问

下厨者须防“醉油综合症”如果你每日烧饭炒菜,可能往往有这样一种感受:在精心烹调一道道美味佳肴后,自己却什么也不想吃,只觉得两眼及喉咙发干、发涩、疼痛,心中烦腻倦怠,没有精神。日久天长会出现发胖,这种现象在国外称之为“醉油综合症”。现已证实,高温下油烟中的丙烯醛和食物的香味是引起上述症状的祸首,它们就像酒中的酒精一     

专家顾问团队

梁振明 杭州市第二医院儿科副主任医生,医学硕士 刘国昌 副主任医师,外科学博士,广州市妇女儿童医疗中心,广州市儿童医院。中华小儿外科学会泌尿学组委员、广东省医学会泌尿外科分会委员、广州市医学会外科分会微创及腔内泌尿外科学组委员．     

幼儿体育顾问

(十八)为什么幼儿的呼吸次数比成人多? 幼儿的呼吸频率与年龄成反比,年龄越小呼吸次数越多。新生儿每分钟的呼吸数多至50～60次,随着年龄的增长,呼吸系统的发育,呼吸次数逐渐减少。幼儿呼吸次数多的原因,从肺脏的解剖上看,幼儿的肺间质发育较强,血管丰富,毛细血管和淋巴间隙较成人宽,因此,整个肺脏较成人含气量小,充血量大,肺泡周围缺乏弹力组织;从生理上看,幼儿的神经系统不成熟,呼吸中枢机能不足,兴奋性高,因而呼吸浅而快。由于幼儿的新陈代谢旺盛,对