名家信箱

本刊从今年第一期开始设立“名家信箱”栏目后,陆陆续续接到许多武术爱好者的来信。这些来信除了表示欢迎建立这样一个和武术名家沟通、联系的园地外,还提出了许多问题。有些武术爱好者还提出,希望能公布这些武术名家的通信地址和联系电话。当我们把这些问题反馈给武术名家们后,他们为广大武术爱好者的习武热情深深感动,非常愿意解答武术爱好者们的问题。但是,名家们平时的社会活动很多,恐怕没有过多的精力处理大量的武迷来信,因此,他们还是希望通过本刊这个栏目,解答武术爱好者的疑难问题。 来信请寄:北京体育馆路8号《中华武术》杂志 “名家信箱”栏目 收 邮编:100661 ——编者     

名家信箱

本期出场名家:太极拳名家李德印、杨式太极拳名家崔伸三安徽省霍邱县潘文玉问:我是一名太极拳爱好者,退休后开始学习太极拳。但是在练习过程中,由于缺乏柔韧基本功,有些动作怎么也做不到位,比如:蹬脚、分脚、仆步、歇步、坐盘、跌叉等。我曾加强柔韧基本功练习,但是效果不明显。请问,老人能不能练习柔韧性的基本功?怎样练习柔韧基本功?能达到什么程度?崔仲三答 老年人学习太极拳,可以进行柔韧性练习,但是一定要注意老年人的身体特点和生理特点。随着年龄的变化,人的身体素质不断变化,由于每个人的身体条件不同,这种变化也是因人而异的。老年人在做柔韧性练习时,第一不要有攀比心理,盲目攀比,很容易造成伤害事故。其次,做柔韧性练习,一定要科学化、系统化,合理地进行训练。     

名家信箱

中学生阿志宏通过E-mail问: 《中华武术》杂志编辑部的叔叔阿姨,你们好!我想通过“名家信箱”栏目向崔仲三老师询问一个问题,恳请指点。我是一个太极拳爱好者,同时也喜欢散打,请问外家拳能否跟内家拳同时习练?如果能同时练习,应先练哪一个?应注意些什么问题?望老师能给予详细     

名家信箱

山东平原县袁秀卿(001046号会员)来信:2007年8期刊登了杨式太极枪,我按照张勇涛老师创编的简易杨式太极枪自学,在学习中有一些问题希望能得到老师的解答。1.杨式太极枪的长度,重量是多少?枪头、抢缨的标准是什么?2.练一套简易杨式太极枪需多长时间?3.杨式太极枪中第8式的舞花枪是否在头上画一个平圆?4.第12式扣腿刺胸的动作要领能否请老师再讲述一下?     

名家信箱

我学习陈式太极拳已经五年了,学习完套路后不久就学习推手。由于我个子比较小,身体又瘦弱,所以在和身高力大的人推手时,总是非常被动,人家站着不动我都推不动,人家一用劲,我就抵挡不住。太极拳能够以弱胜强,以小力胜大力,可是我却做不到。请问在推手时,身体瘦小的人怎样才能够战胜身高体壮的对手?     

名家信箱

山西长治王伟斌(000415号会员)来信;学习了太极拳名家讲堂《杨式太极拳精解》收获很大,现有两个问题向崔仲三老师请教。24式太极拳、48式太极拳可否称为杨式太极拳?为什么?为什幺24式太极拳、48式太极拳的一些动作和传统的杨式太极拳不一样?如脚尖的翘与不翘、立掌前推与斜掌前推、实腿转脚与后坐转脚,动作不一样,是否技击作用也不一样?     

《中华武术》大学堂主讲名家登场

李德印超越门派的学院派领帅李德印1938年出生,河北安新人,中国人民大学教授。爷爷李玉琳师出名门,先后拜李存义、郝恩光学习少林拳、形意拳,拜孙禄堂学习孙式太极拳及八卦掌,拜李景林学习杨式太极拳、武当剑。曾任上海尚德国术馆馆长、山东省国术馆教务长、哈尔滨太极拳社社长,被誉为中国东北地区的太极拳开拓者。叔叔李天骥,毕业于山东省国术馆,得到父亲和孙禄堂、李景林等名师的指教,主编了24式太极拳、32式太极剑等第一批国家统一武术教材,如今广泛流传于世界各地,为太极拳的传播立下了汗马功劳。     

名家信箱

本期出场名家：杨式太极拳名家崔仲三,国家武术高级教练、北派少林拳名家秦庆丰,北京体育大学教授门惠丰     

名家信箱

深圳市东门北路2044号鸿叶苑管理处许振华问: “名家信箱”栏目对我帮助很大,我在练习武术中遇到一些问题,希望能得到老师的指导。我的问题是:要全面提高整条腿以及髋关节的柔韧性,要对哪几条韧带进行柔韧性训练?用什么方法训练?     

龚编辑信箱

来函回复江苏淮安宋宝成(000781号会员)来信我建议将继承传统,面向未来大型武术论文评选活动中人选的论文汇编成册出版,以便交流。龚编辑答:您的想法很好,但是,由于长期以来,武术理论研究未得到重视,我们征集的论文总体来看,高水平的不多,结集出版并不成熟。今后,我们会多举办些这样的活动,以推     

为什么打太极拳出汗而不气喘——与崔仲三先生商榷

《中华武术》2005年第1期《名家信箱》栏中刊登了杨式太极拳名家崔仲三先生答新疆乌鲁木齐市李岐山的来信，称：“现在的杨式太极拳套路，都是杨澄甫先生最后定型传授的，也就是杨式太极拳大架。当年，杨澄甫先生在教拳的时候，传授了许多外姓弟子，这也就是人们所说的‘外传’。由于当时杨澄甫的子女年龄太小，还没有从杨澄甫先生那里得到传授。所以，我认为杨式太极拳不存在‘内传’和‘外传’之说。”     

名家信箱

江西省太极拳协会王慧钦(会员号000620)发来E-mail:我练习杨式太极拳17年了,但有两个动作我一直难以理解它的意义:一是杨式竞赛套路里的第四式提手上势,二是第七式手挥琵琶。这两个动作有什么不同?崔仲三答:杨式太极拳无论是传统套路,还是竞赛套路,其动作名称都有着丰富的文化内涵,体现了动作劲力的要求。比较形象的动作名称就是白鹤亮翅。在这些动作名称中,有的注重技击手法的表现,比如搬拦锤;还有的是对劲力感觉的提示,比如手挥琵琶提手上式等。太极拳虽然有传统套路和竞赛套路的区别,但是,其内在的动作感觉是一致的。具     

名家信箱

贵州兴义市钟国繁来信:我在练习太极拳后,周身大汗淋漓,头皮发痒,请问这是练功的正常反应吗?还有,站马步时,膝盖发酸,有胀感,坚持的时间不长,请问这是气未打通,还是有风湿病?请老师能否讲述一下站马步的要领。     

易导致武术套路运动员膝关节损伤的技术动作分析

通过对前人研究文献的梳理,发现:竞技武术套路运动员膝关节损伤的发生比率很高,其损伤类型主要为:十字韧带和半月板断裂、侧副韧带损伤、髌骨软化症和髌骨劳损.据此,从武术套路技术特点出发对容易导致膝关节损伤的动作结构进行分析,为技术动作创编及科学化训练提供借鉴和参考.     

武术运动员膝关节半月板损伤机理及预防

随着近年来中国武术的快速发展，武术套路动作的技术和结构发生了较大的变化。大量高、难、新及腾空转体动作的出现，一方面使竞赛更加紧张激烈，另一方面，也导致了运动损伤的增多。其中，尤以膝关节半月板损伤最为显，且危害性大。膝关节半月板损伤轻     

名家信箱

天津吴为强来信:请问,什么是少林拳的主攻意识?主攻意识在传统武术对抗中怎样运用?秦庆丰答:北派少林拳的特点之一,是在实战中采取主动攻击的方式,破坏对方的攻击与防守的基本姿势和战术动作,即使在对手抢先出手时,仍采取主动迎击的方式。也就     

第七届中华武术大学堂名家讲堂开班

由《中华武术》杂志、国家体育总局武术运动管理中心社会部主办,绥芬河市人民政府协办的第七届中华武术大学堂名家讲堂暨第三期技击名家讲堂开学典礼,于8月4日在美丽清凉的边境城市黑龙江省绥芬河市举行,来自全国各地的近四百名太极拳爱好者参加了本次培训。出席开幕式的有绥芬河市副     

浅析武术套路运动员膝关节疼痛的原因与预防

武术套路的运动形式及技术特点,对膝关节负荷要求较高。在缺乏必要的准备活动、动作要领掌握不正确、训练安排不合理的情况下,对少年儿童运动员极易造成膝部损伤,引发膝关节疼痛。采用科学合理的训练方法,掌握动作要领,注重基本动作的练习,加强全面的身体训练和下肢及膝关节的力量训练,掌握动作的要领,提高运动员对动作的熟练程度,严格遵循循序渐进的训练原则,就可能避免或减轻膝部疼痛的产生。     

第11届全运会女子太极类项目难度动作特征

就第11届全运会武术套路比赛预赛中。武术女子太极拳与太极剑运动员的比赛成绩进行了统计分析研究。结果表明：难度动作规格一样,但是完成动作有差别;太极拳、太极剑难度动作失误率分别是：17％和22％;难度动作已成为太极类项目高水平运动员的技术关键;旋转动作结构的难度动作完成具有不稳定性,失误比较明显;太极类项目难度动作起跳或支撑时,下肢类似复合杠杆工作形式。