你的青春期“干净”吗？

女孩儿经期卫生 女孩儿每个月总有那么几天“倒霉”的日子,而且如果激烈运动、重体力劳动、生活环境改变,或情绪方面的改变,还会导致痛经和各种不同类型的月经失调,如月经过多或过少,经期提前或延迟。同学们放松心情,慢慢调理,就会在短期内自然恢复正常。     

考期调经的利弊

经期遇考期·可闪就闪有些女孩在月经周期来临时,会变得非常暴躁,有些人则和平常生活差不多。一般而言,女性的月经周期与情绪周期是有一点关系的,当女性荷尔蒙雌激素升高时,人会变得比较欢愉,也显得比较开朗、漂亮;但在排卵期过后,月经要来之前,有些人会出现经     

试论体育教学中情绪的调节与控制

情绪对于体育教学有很大影响。在教学过程中,如果教师能够将学生的情绪调节、控制在适宜水平上,就能提高教学质量。当然,教师自身的情绪状态,也会对学生产生影响。为此,教师必须不断提高思想、业务修养,以饱满的情绪对待教学。     

为什么每天都有新鲜事让我"自闭"?

青春期压力真的 青少年的情绪调控能力虽与儿童时期相比有很大提升,但情绪会经历更大的挑战,影响青少年情绪健康的原因主要包括生理压力、学业压力、人际交往压力、自我认知压力等,几乎每10个孩子中就有1个青春期经历焦虑、恐怖、抑郁等情绪障碍.     

为什么人一上了年纪就会出现皱纹

同学们按一下自己的脸蛋,会感觉非常有弹性吧,就像打足了气的橡皮球一样,但是爷爷奶奶长满皱纹的脸就没有这样的感觉了。这是为什么呢?在皮肤中提供弹性的纤维恰像纺织品中的纤维一样密密麻麻地交织在一起。年轻人皮肤里的纤维长满了果冻那样的物质。而人一上了年纪,这些物质就逐渐变得脆弱和干松,从而失去弹性。而之所以会产生皱纹有一个很大的原因就是日光中的紫外线,如果晒太阳过多,就会过早产生皱纹。泄了气的皮球会变得皱皱巴巴的,同样,人上了年纪皱纹也会明显增多。当然现在消除皱纹的美容手术还是很多,但更重要的还是要记住沐浴阳光…     

善做情绪的“美容师”

教师的情绪与课堂的良好教学效果息息相关。教师课堂效率的高低在很大程度上要受教师课堂情绪的影响,倘若失去良好的课堂情绪,课堂就会失去应有的活力和精神内涵。如果说好的教学方法是一堂好课的载体,那么教师的情绪将是一堂好课的灵魂。情绪是可以传染的,教师良好的情绪会带给学生春天般的温暖,会使课堂风生水起;如果教师心情不好,对学生总是板着一副冷冰冰的面孔,班级     

如何克服考试焦虑

在日常考试中经常会发现,有些平时学习挺好的学生,一逢大型考试就屡考屡败。之所以出现这种现象,考试焦虑情绪起了很大作用。     

文言文诵读形式探究

有学生反应文言文难学难懂,下了很大功夫做练习,记字词,背翻译,考试成绩仍然不理想,不是这里错了就是那里失误,因此一见文言文就发怵,产生了畏难的情绪。其实抓住文言诵读这一古老学习法门,就会取得文言文学习的良好的效果。     

父母管理情绪的妙方

家长要学会管理自己的情绪,只有控制好自己的情绪,家庭气氛才能轻松和谐。小王下班回家,发现儿子又在看电视,气就不打一处来:"就知道看电视,作业做完了吗?""做完了,今天有两节自习课,作业在学校里就写完了。""做完作业就没事了?你就不会自己复习复习!""哦。"儿子极不情愿地走到书桌旁。"一点儿     

恶劣情绪是致癌的重要因素

人的情绪,与健康长寿有着密切的关系。祖国传统医学就十分重视情绪与身体健康的关系的研究,把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”,认为“七情”的变化会影响身体健康。两千多年前的《黄帝内经》就有“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气乱,思则气结”的记载。战国时期的韩非也说:“忧则     

浅论职业学校班主任的管理艺术

正一.提高自身素质和管理水平1、调整好自己的情绪班主任的情绪对学生的影响很大,如果班主任的情绪低落、精神萎靡在课堂教学或班级管理时就提不起精神,学生便会索然无味,导致整个班级气氛沉闷、情绪压抑,缺乏活力;反之班主任在管理或教学中如果能够维持最佳的情绪状态,就能在很大程度上充分发挥自己的水平,保持良好和谐的班级气氛,提高管理的效果与质量。2、注意仪表美、行为美我们伟大的教育家孔子曾经说     

情绪“砰砰砰”——高中生负面情绪认知活动课

<正>【活动背景】我们每天都会处于不同的情绪之中,正面情绪对人的身心健康、人际和谐、工作效率等有很大益处,反之负面情绪则会对个体的诸多方面产生消极影响。青春期学生的情绪丰富而且多变,周围环境的变化、外界信息的刺激和诱惑都可能会引发他们的情绪波动,产生负面情绪。学生的负面情绪如果得不到关注和及时疏导,就可能会影响他们正常的学习和生活,甚至还可能会引发较严重的心理问题。本课旨在帮助学生挖掘负面情绪的积极意义,     

浅析微课在高中数学教学中的应用策略

微课是中国在经历新课改之后新出现的一个教学方法,对于高中阶段的学生来说,在高中阶段的学习,他们将会面临很大的难题。因为高中的教学内容比起初中的教学内容会有很大的改变,因此学生在学习的时候可能会因为对某些学科的不理解,造成他们对本门学科产生一些不好的学习情绪。数学作为学习的一个重难点在学习起来会有很大的难度,高中数学在学习的时候更是难上加难,它对学生提出了更高的要求,除了一些基本的学习方式之外,也增加了很多的难度。不同于以前的知识,高中时期的数学知识不是一些具体的公式就可以得出结论的,它有很多知识点都是抽象的,需要学生不断的去理解才可以更好的进行学习。     

教师在课堂上保持良好心态DE必要性及措施

老师除了是教书育人的表率,还是一个平凡的人,所以他们在日常生活中或工作中也会有喜怒哀乐。如果把这些情绪带入课堂,就有可能有意或无意地奠定了这堂课好与坏的基础,从而影响着整个课堂的质量。当然,如果是好的情绪,那么这堂课就会充分发挥,甚至会产生灵感,会有意想不到的教学效果。反之,如果是不好的情绪,不     

情绪智力的高低对高中生学习的影响

面对高考的压力,高中学生在心理上承受着很大的压力,情绪也会发生很大的波动。教师与家长是否能发现学生情绪的变化并给予一定的帮助和指导、学生是否能够控制好自己的情绪,对于高中生的成长至关重要。本文引述了"情绪智力"的定义和测量工具,探讨了其与学习成绩之间的关系,并提出了提高高中生情绪智力的对策。     

一起赞起来

【活动理念】五年级的学生刚刚步入青春期初期, 生理和心理都发生着很大的变化,生活事件对他们情感和情绪的体验有很大的影响。夸赞的话语,会让人产生积极的情绪体验,同时也会促进学生们寻找生活事件背后的积极意义,帮助学生建立良好的心理素质,提高心理健康水平。     

孩子开学,如何“收心”

中小学生即将开始新的学期,开学焦虑情绪也随之而来。对不少小学一年级、初中一年级的新生来说,这个新学期的学习环境、氛围都和过去有很大不同,如果他们对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备,就容易导致焦虑、恐惧的情绪,从而造成对开学存在心理阴影,严重时甚至会导致"开学恐惧症"。     

情绪成本计算——教师情绪调控技术系列指导(二)

在教师情绪调控技术系列指导(一)中,笔者介绍了人的情绪有正向(积极)、负向(消极)之分。那么是不是负向的情绪都是不合理的?倒也不是。比如亲人过世了,人们通常会悲伤。这是合理的负向情绪,它表达了对亲人的爱,它的特点是持续一段时间就会消失,不会对未来产生沮丧情绪。而不合理的负向情绪的特点是：这种情绪会使你持续抑郁下去。     

高校图书馆流通馆员负面情绪的自我调节

图书馆流通工作是整个图书馆工作的前沿，是与读直接接触的第一线。流通馆员情绪又是影响工作成效的重要因素，流通馆员情绪表现的好坏，不仅对自身的健康有极大的影响．也会影响到图书馆的整体形象。图书馆流通工作环境的特殊性和封闭性，流通工作的单调性和乏味性对流通馆员的情绪产生很大的不良影响，因此流通馆员的情绪自我调节就显得极为重要。     

我的情绪我做主

<正>主持人的话刘燕小朋友们,在成长过程中我们会遇到很多事情,这些事情会让我们产生不同的情绪。这些情绪就像大家吃的零食一样,有甜、有咸、有苦也有辣。这些情绪有你喜欢的,也有你讨厌的：遇到好事,你会开心地跳起来;遇到难过的事呢,你会闷闷不乐。这些都是非常正常的情绪。