我为什么不敢放松

多多是一位正在读初二的女生,因为失眠问题而走进咨询室.“我躺在床上,大脑就像拥挤的马路,被各种画面挤得水泄不通.我一会儿想,我的同桌现在可能在努力学习,一会儿又想我考了全班的倒数,大家都在嘲笑我,一会儿又想到爸爸妈妈拉着脸批评我……就这么折腾着,翻来覆去睡不着,想到要考试了,失眠会影响第二天的学习效率,我就更着急了.”     

如何与高中学生建立良好的咨询关系 ——对一则失败咨询案例的思考

良好的咨询关系,是心理咨询顺利进行的重要保障,是心理咨询达到理想咨询效果的先决条件,在一定程度上,良好的咨询关系本身就会对求助者产生积极的正面影响.社会环境中,咨询关系的建立和维护,受咨询师和求助者的双重影响.而在学校环境中,心理辅导教师作为学校老师和咨询师的双重身份,决定了辅导教师在咨询关系的建立和维护中,必须发挥主要的导向作用.那么,辅导教师怎样才能顺利完成角色转变,与求助学生建立良好的咨询关系呢?对一则失败案例的反复思考,让我对这个问题有了一些粗浅的认识.     

我为什么不敢举手回答问题

开心果姐姐:您好!我不知道自己怎么了,上课的时候,有些问题我明明知道答案,却害怕站起来,可在害怕站起来的时候,我又很想很想站起来。有时,老师的目光在我们身上扫射,让我们回答问题,那时候,我很想让老师叫到我     

花开有声--一例咨询案例引发的思考

每当看到校园中那一张张如花般绽放的笑靥,总是不由得心生喜悦。用心倾听,似乎可以听到那青春花开的声音。随着在学校心理咨询室倾听时间的增多,对心理咨询也多了一些思考。本文是一例咨询案倒的总结和反思,在此与同行们交流,希望这种交流可以让我们在关注学生心理健康这条路上走得更稳、更远。     

我为什么不敢提问呢？

今天上午,老师讲完课(ke)之后,就问我们:“同学们还有什么不懂的地方,就赶快提出来,在课堂(tang)上把问题解(jie)决(jue)掉(diao)。”我一看老师看到我这里了,就赶(gan)快低(di)下头,生怕老师提问我,胸(xiong)口就好像有一只小鹿(lu)在“咚(dong)咚咚”地撞着,快要跳(tiao)出来了。我也不知道怎么回事,每次同学们举(ju)手的时候,我也想举手,可我就是不知道应该提什么问题,我最怕老师在课堂上让我发言(yan)了。有一次,我问:“惭(can)愧(kui)是什么意思?”同学们都笑我。我不知道怎么搞的,其实平时我能想到很多问题,可是一上课,我就不知道应(ying)该(gai)怎么问了。     

我不敢一个人睡觉

微心理不论是1’白一个人睡觉还是个白黑,根源都在于自身的恐惧。恐惧是人最早发展出来的情绪,教他懂得自我保护,但每个人的恐惧反应程度是不同的：有的小孩很早就可以自己一个人睡,有的到了初中还不敢一个人睡。     

我为什么不敢“留点余地”

我喜欢这么一个残忍的故事.日本有个长跑选手叫做圆谷幸吉,他童年和少年时就跑遍了自己家乡的所有道路.1964年,当日本主办奥运会的时候,圆谷幸吉被选作国家队的选手,参加马拉松比赛.在训练的日子里,他每天清晨都会喝一杯茶,然后出门跑步.他跑遍了各种地形,跑遍了各种天气,跑遍了白天和黑夜.在他的脑海里,他排     

谋定而后动——为什么要出国留学

客观来说，出国留学对每个人乃至每个家庭都是，一个重大决定。我在咨询实践中常常提醒学生(或家长)应该首先要多问自己几个为什么：我为什么要出国？我期望从留学中得到什么？我为留学将要付出的代价值得吗？我现在适合留学吗？     

我为什么不敢“留点余地”

<正>我喜欢这么个残忍的故事。日本有个长跑选手叫作圆谷幸吉,他童年和少年时就跑遍了自己家乡所有的道路。1964年,当日本主办奥运会的时候,圆谷幸吉被选作国家队的选手,参加马拉松比赛。训练的日子里,他每天清晨喝一杯茶,就出门跑步。他跑遍了各种地形、各种天气、各种白天和黑夜。在他的脑海里,他排练好了千万次加速、冲刺、夺冠的过程,     

为什么我不敢向老师提意见?

徐平姐姐: 您好!我知道您是解答这些问题的专家,所以有事想问问您。上学时被老师批评是难免的事。可是老师在批评同学的时候总有一个大缺点,他们不去鼓励同学,而是认为挖苦同学能让同学们改过。可他们没想到,这可是会让我们孩子失去自尊心的!我一直想向老师提出,可是又不敢,怕老师批评,这可怎么办呀?江苏省淮安市楚州区新安小学五(6)班宋逸     

孩子不敢和人交往怎么办

马老师: 我们的女儿是个一年级的新生.在班上从不主动和同学说话,也不和他们一道玩儿.上课时,她不敢举手发言.课间一个人缩在课桌前不出声,郁郁寡欢.孩子的爸爸经常出差在外,很少照顾家里.我又长年病休在家,孩子总是一个人和我待在家里,很少有机会同小朋友玩儿,我心情不好的时候还时常训斥孩子.孩子在家行为举止基本正常,只是一见陌生人就害羞,躲在一旁,不敢说话.孩子这是怎么了?我该怎么办?     

不敢追求成功

很多人不敢去追求成功,不是追求不到成功,而是因为他们的心里面已默认了一个“高度”,这个高度常常暗示自己的潜意识：成功是不可能的。这是没办法做到的。     

社交恐怖案例报告

社交恐怖症是青春期性格内向者常见的心理障碍,症状表现多种多样。除个别病例外,症状只出现在和别人在一起的时候,而独处时没有恐怖症状。本案例刘某正处于青春期,由于强烈的交往愿望和不当的交往技能相矛盾冲突引发了她强烈的紧张恐惧情绪和回避社交行为。在咨询中通过宣泄疗法、认知领悟疗法、系统脱敏疗法、家庭支持疗法的综合运用,使刘某的心理问题得到了良好的解决。事实证明,这些疗法对青春期社交恐怖症是有效的,但其基本条件是求助者的积极配合。     

湖南省农村高中生社交焦虑的现状调查与分析

本研究采用《社交回避及苦恼量表》（SAD）,在湖南省邵阳市、衡阳市两地随机抽取653名农村高中生作为研究对象,对这些地区高中生的社交焦虑状况进行实地调查与量化分析。结果发现：调查对象中社交焦虑的总检出率为17.01%;不同性别的农村高中生之间的社交焦虑无显著差异,但在学科、年级维度上存在显著差异,其中,文科生的社交焦虑显著高于理科生,高一学生的社交焦虑水平在所有年级中居首位,高二次之,高三最低。     

为什么我考不了第一

有个小男孩对一个问题一直想不通：为什么他的同桌想考第一,一下子就考了第一,而自己想考第一,却只考了全班第21名？     

为什么离开的不是我

一、个案基本情况 1．个案一般资料 陈某，男性，12岁，小学六年级，在城市生活，家庭经济一般，发育正常。成绩中等，不爱与人交往，性格内向。此前没有患过重大的身体疾病和严重的心理障碍，目前身体健康。自己前来求助，衣着得体，表情闷闷不乐，情绪低沉，入座后低着头，双手不住地互相捏着。     

我为什么是人

在七岁前,我最“伟大”的发现就是知道了“我为什么是人”这个问题的答案。那一天,我脑子里突然浮现出一个问题:我为什么是人?为什么我不是花啊,草啊,树啊?     

人为什么要活着——中学生自我意识发展辅导案例

与小博的相识缘于他到咨询室来找我探讨问题。高中以来,小博学习一直不错。高三了,面临高考,可是他却觉得干什么都没有意义,学习没有激情,学习效率也挺低的。     

中国人为什么不敢消费？

至少在2008年第三季度之前,还有人预言,中国能在此次全球金融危机中“独善其身”。因为金融业的开放程度有限,中国的金融机构的确幸运地逃过一劫,而没有像欧美银行那样,面临破产清算的窘迫局面。但随着金融危机在全球范围内的发展,美国和欧洲实体经济的衰退成为定局,人们逐渐认识到,中国经济并不能“独善其身”,更遑论“一枝独秀”了。