快乐传递 人人参与——接力跑教学浅析

<正>一、接力棒传接设计思路接力跑是田径径赛项目中以规定人数、限定距离、并以接力棒为传接工具的集体项目,由于接力棒符合儿童、青少年的心理特点,体育教材中介绍了一些接力跑游戏项目,如迎面接力、往返接力、圆周接力等,由于接力跑是集体项目,每个运动员为集体获胜表现出顽强的拼搏精神,比赛结果的难预料和多变性,因而使它成为田径运动会赛场上最引人关注和令人兴奋的项目。接力跑以身体练习为主要手段,能使学生速度、灵敏、柔韧等身体素质得到全面发展,     

如何降低接力赛跑中的传接棒失误率

一、最容易影响比赛的三个方面(一)在没有接到接力棒之前不要离开接力区,不好的传接棒并不是放弃比赛的主要原因。接棒运动员在接力区末端没有接到棒时,要在减速的同时及时回头寻找接力棒。(二)要坚持完成比赛。传接棒过程中掉棒,要及时捡起来。(三)把握起跑时机,起跑时要集中注意力,     

接力棒的妙用十则

众所周知,在接力跑的训练及比赛中,接力棒是不可缺少的体育器材。同时,它又是一年四季均可利用的物美价廉的体育器材。然而,接力棒用途的广泛性并没被广大教师充分认识。本文例举十则用法,愿供读者参考, 一、把接力棒纵向摆放成(一米左右远)间距相等的直线或曲线,让学生鱼贯而行,绕棒穿空跑蛇形。在准备活动中此法适用。二、在换物跑游戏中,可把接力棒当     

充分利用预跑区和接力区起动加速

在基层学校运动会比赛中,由于学生的训练水平的限制,4×100米接力比赛往往不能充分利用预跑区和接力区全力起动加速。这是一个讲起来都明白,一做就犯错的问题,严重影响着比赛的成绩。在多年的教学训练实践中,本人针对这一问题进行了一些尝试和探索。在4×100米接力比赛中,如果仔细观察,我们不难发现,接棒运动员在接到棒之前,总是起动不坚决、加速犹豫、不敢全力加速跑,边向前跑边向后看,随时想着接棒。一旦接到接力棒,速度马上加快,全力向前。很显然,接棒人在接到棒之前不加速,一是因为怕自己起动后跑得太快,传棒的队员在接力区赶不上自己,…     

水平二迎面接力跑教学设计

一、设计思路 本课的教学设计以省编教材《科学的预设,艺术的生成》为蓝本,以"学生发展"为核心理念,紧紧围绕"迎面接力"这一内容的技术特点,巧妙地与接力圈、接力棒相结合,设计了一系列游戏,力求让学生在愉快的学习氛围中掌握立棒式传接棒的动作方法,感受接力跑的乐趣.在学习过程中,关注学生的学习方式,自主与合作相结合,分别体验自我超越和合作学练带来的快乐. 二、教材分析 接力跑是依靠集体合作,运用传接棒技术,用最短时间跑完一定距离的集体项目.它承载的运动技能是:传棒要稳、接棒要准、错肩跑进.     

看棒交接法

接棒运动员在接力区内起跑必须判断出在接力区中间完成交接棒所需的速度。当交棒运动员达到接棒运动员认为是起跑信号的位置时,接棒运动员则转过头看前面,逐渐加速跑3步。然后接棒运动员向后看并调整自己的速度以便伸手能够接到后面运动员交的接力棒。通过迫使交棒运动员跑到接力区的中间,接棒运动员帮助他或她进入接力区并保证接力棒     

软式接力环在体育教学中的应用

<正>一、软式接力环的介绍软式接力环是由塑胶材质制成的彩色空心软环,有红、黄、蓝等几种颜色。接力环上留有气嘴,可以充气,环内外有防滑纹。在体育教学中,软式接力环主要作为接力活动中的交接器材,等同于传统的接力棒。但与接力棒相比,接力环具有一定的优势。首先,更加安全,可以防止小朋友在交接过程中被戳伤。其次,接力环是圆环状,软式材质制成,更容易抓握,避免总是掉棒的情况出现。软式接力环除了具有交接的功能,还可以利用其进行投掷、平衡等能力发展的练习     

The Non-visual Exchange

随着经验的增加,接棒运动员应该很少看标记而是通过估计队友的速度来培养自己加速强度的感觉。一进入接力区,接棒运动员继续加速,而交棒运动员则尽可能保持最大速度,一直往前看,接棒运动员听到同伴约定的信号后向后伸手(手指并拢,再拇指伸开)。然后交棒运动员负责把接力棒交到接棒运动员的手里,这样就完成了交接棒的动作。理想情况下,接力棒的交接位置最好是在接力区的中部或后半部分,并最多用3步完成交接棒。     

发挥杠杆调节作用 激活迎面往返接力游戏

<正>一、调整场地条件1."升级"接力线迎面接力类和往返接力类游戏中,教师通常直接划出接力线,把接力线作为起始位置和结束位置,让学生统一站在线后,并在接力线后与同伴完成交接任务后再跑出,这是最为常见的游戏方式。游戏中,由于学生的好胜心强和自觉性不高,在未交接前就跑出起跑线,从而缩短了跑距,投机取巧,违反规则。对此,一方面,教师要加大规则教育,明确比赛要求;另一方面,可以通     

体操棒在小学体育课堂教学中的应用

<正>体操棒是小学体育教学中的常见器材,合理利用体操棒进行游戏练习,不仅能够充分调动学生学习的兴趣,活跃课堂气氛,更有助于发展学生的身体素质,培养学生团结合作意识。为进一步提高体操棒的利用率,发挥其应有价值,笔者结合自身教学经验,设计了一组结合体操棒的课堂游戏,在实践中取得了不错的效果。一、"抬担架"适合水平段:水平二。游戏目的:发展学生上肢力量,培养团队合作精神。游戏方法:比赛采用接力形式进行,3名学生一组,每组1根体操棒。     

如何减少接力赛传接棒的失误

控制传接棒的要点1、进入接力区之前,要明确自己的跑道和顺序。2、在比赛过程中,接力棒必须始终位于跑道中心。弯道跑选手(1棒或3棒),右手持棒,应该跑在跑道内侧;直道跑选手(2或4棒),左手持棒,跑在跑道外侧。这种右-左-右-左的持棒顺序,以及内-外-内-外的跑动位置对形成良好的队形非常重要。这种队形能让运动员在传接棒时防止脚踝受伤,跑动时防止被人绊倒。这种队形也可避免传接棒时伤到队友胳膊,因为接力棒有时会击中队友手以外的部位。     

英语宝典

概述一次成功的交接棒应具备以下特征:接力棒以尽可能的最高速度通过接力区。交棒和接棒的运动员尽可能在最高速度下完成交接棒并保证交接安全。交棒和接棒运动员的手臂在交接棒时应尽可能伸长以获得一定的距离(和速度)。在接力区要有一个最佳的交接点。所有的交接动作要准确。交接棒类型和交接棒技术     

妙用“8”字游戏

1．“8”字接力 方法：在场地上画一条起跑线，线前10米和16米处并排画两组直径为5米的圆圈（每组两个，两组间隔6米）。把学生分成人数相等的两队，分别成一路纵队面对圆圈站在起跑线后，各队第一人手持接力棒。教师发令后，各队排头立即按规定路线绕过两个圆圈，跑一个“8”字形，回到起点把接力棒交给本队第二人，自己站到队尾。依次进行，先跑完的队为胜。此游戏还可拓展为篮球运球、排球垫球“8”字接力。     

使用儿歌对唱预防、纠正错位接棒

小学低年级学生做“迎面接力跑”游戏时 ,常有一些学生 ,当对方接力棒递过来时 ,手忙脚乱 ,不清楚接棒的什么位置 ,而有的则下意识地去抓握对方的手 ,这样一来掉棒现象就时有发生 ,影响了教学效果。在实践中 ,我采用了自编的“儿歌对唱”进行迎面接力跑教学 ,学生对接棒的位置有了明确认识 ,错误的接棒动作得到了预防和纠正。“儿歌对唱”内容如下 :甲 :迎面竖起接力棒 ,乙 :看清传棒手位置。甲 :我拿棒上方 ,乙 :我接棒下方。甲 :我拿棒下方 ,乙 :我接棒上方。甲 :我拿棒中间 ,乙 :上方、下方任我接。合 :看谁记得牢 ,看谁接棒位置好！在教…     

浅谈中学校级田径运动会4×100米接力项目的训练与竞赛组织

在中学校级田径运动会中最为精彩的项目要数4×100米接力项目,从田径场上的比赛气氛就足以体现这一竞赛项目的魅力。发令枪声一响,场外的学生都会站起来,全神贯注、热情高涨地观看,从第一棒开始到最后一棒同学冲线。整个场面气氛非常热烈,是其他径赛项目不能比拟的。因为这个项目是班级凝聚力、综合实力的体现。每位接力运动员都会全力以赴,能为班级争光感到自豪,同学们也会为他们的表现而骄傲。现就中学校级田径运动会4×100米接力项目谈谈自已     

如何处理『人、球、场地』三者关系的教学矛盾

1．开发集体游戏和接力活动 为了解决人多球少的矛盾,开发集体游戏和集体接力活动是一条很好的教学路子。例如：学习“传接球”之类的主题,以学生喜欢的投掷活动来开发,如多人式“传接抢”三动作组合的游戏,或者以三角路线配合的定位或移动“传接”球接力活动。又如“投篮”主题的学习,可利用墙壁上的假篮圈做投篮练习,也可巧用绳子设置成像排球网式并有篮圈高度的障碍,学生在两边做各种投篮练习,以提高练习密度,解决不足的场地器材,使全体学生参与进来。总之,开发游戏和接力的目的,首先是解决人多球少等客观因素的矛盾,其次为篮球教学推开了一扇窗户。     

4×400米接力技、战术分析及训练的安排

接力比赛,精采、激烈,能把比赛推向高潮,是田径比赛中不可缺少的项目之—,也可算是田径比赛的“压轴戏”。由于精采,激烈,紧张,常常伴随着一些令人遗憾的失误。其中主要包括以下几个方面:有传接棒失误;有掉棒的;有跑出接力区或未进接力区就完成传接棒的;有阻挡他队造成犯规的;也有自己队相撞的。所以很有必要对接力项目的技战术项目进行探讨,本文主要是对4×400米接力项目的技战术进行研究。就这个项目在训练、比赛中的安排及战术的合理运用,谈谈我们的见解,仅供参考。     

妙用"8"字游戏

1.“8”字接力方法:在场地上画一条起跑线,线前10米和16米处并排画两组直径为5米的圆圈(每组两个,两组间隔6米)。把学生分成人数相等的两队,分别成一路纵队面对圆圈站在起跑线后,各队第一人手持接力棒。教师发令后,各队排头立即按规定路线绕过两个圆圈,跑一个“8”字形,回到起点把接力棒交给本队第二人,自己站到队尾。依次进行,先跑完的队为胜。此游戏还可拓展为篮球运球、排球垫球“8”字接力。2.“8”字形平衡方法:画“8”字形场地一块,茶缸两只。游戏分成两组进行,每组若干人,分别站立在“8”字形场地的两头,排成一路纵队。双方第一名队…     

“迎面接力跑”的错误动作纠正

小学迎面接力跑是一项简单容易的教材。它具有器材少,场地小的特点,深受学生的喜爱。由于教材简单,教师在教学过程中往往只注意到学生的兴趣和积极性,而忽视了对学生的“三基”教学。在这个简易教材的教学实践中,学生往往会出现许多错误的动作诸如抢跑、接棒者同侧手脚起跑、交接棒落地、接力棒换手、调棒和用腹部顶棒、持棒手前举、交接棒时两人相撞等。而这     

迎面接力跑交接棒新法与教学

迎面接力跑是一项对抗激烈的集体性项目,它不仅可以发展学生的奔跑能力,还可以培养学生的团队协作意识和勇于拼搏精神,深受广大师生的欢迎。本文介绍了一种新的交接棒方法,以及教学实践经验,旨在为迎面接力跑教学提供参考。一、交接棒新法传统的迎面接力跑交接棒采用立棒式,奇数棒的学生握接力棒的下端,偶数棒的学生握接力棒的上端。握接力棒上端跑不自然,有时还会被接力棒碰到。本文重在介绍一种新的横棒式交接棒方法,以右手交接棒为例。