浅谈提高速度耐力训练对短跑运动员的影响

文章认为,速度是速度耐力的前提,高水平的速度耐力是依附于高水平速度的基础上,所以短跑运动员速度耐力差,除速度水平较低外,速度耐力训练强度低也是原因之一.     

呼吸功能训练对COPD稳定期患者肺功能及运动耐力影响的Meta分析

目的:系统评价呼吸功能训练对慢性阻塞性肺疾病(COPD)稳定期患者肺功能及运动耐力的影响。方法:计算机检索中国知网、维普数据库和万方数字化期刊全文数据库中关于呼吸功能训练对COPD患者的随机对照试验(RCT),按纳入与排除标准选择,包括呼吸功能训练结合常规药物治疗干预组和常规药物治疗对照组。提取资料后采用Rev Man5.0统计软件进行Meta分析。结果:共纳入11项RCT,合计696例患者。Meta分析结果显示,与对照组相比,呼吸功能训练明显改善了COPD稳定期患者用力肺活量水平(MD=0.15,95%CI:0.10-0.20,P0.00001)、第1秒用力呼气量水平(MD=0.26,95%CI:0.16-0.35,P0.00001)、第1秒用力呼气量与用力肺活量比值水平(MD=-2.34,95%CI:-2.92--2.75,P0.00001)、6分钟行走试验水平(MD=-14.07,95%CI:-22.98--5.16,P=0.002)。结论:呼吸功能训练能有效的改善COPD稳定期患者的肺功能和运动耐力水平,对COPD患者产生了积极的康复效果。     

高原训练对提高足球运动员专项有氧耐力的利弊分析

本文通过对影响足球运动员有氧耐力的分析．指出影响足球运动员有氧耐力的生理因素主要有：①肺泡通气量及呼吸肌抗疫劳的能力;②红细胞的数量及机能稳定性;③心肌射血砭抗疲劳的能力;④运动肌肉的氧弥散和氧利用能力.在此基础上根据高原训练对足球运动员生理机能的影响,分析了高原训练对提高足球专项有氧耐力的利弊.     

科学的训练计划对提高运动成绩的研究

随着我国体育运动事业的蓬勃发展,越来越多的运动员加入到了为国家争光的队伍当中。为了提升运动员的训练水平,国家体育运动管理中心制定了详尽的管理方案。本文主要关注了运动员的日常训练措施,通过简历完善的理论依据、科学地控制运动量、进行心理训练等有效的训练计划,为提高运动员的生理与心理水平做出了贡献,总结出了一套行之有效的现代运动员训练技巧,希望能帮助运动员们创造更好的成绩。     

对篮球运动员专项耐力素质训练的探析

本文根据文献资料法,总结了国内外篮球体能训练中的耐力素质的研究成果现状,结合篮球运动的特点,对篮球运动员的专项耐力的定义、训练方法、评价指标、恢复进行研究分析,为篮球专项体能训练提供参考。     

对篮球运动员专项耐力素质训练的探析

本文根据文献资料法,总结了国内外篮球体能训练中的耐力素质的研究成果现状,结合篮球运动的特点,对篮球运动员的专项耐力的定义、训练方法、评价指标、恢复进行研究分析,为篮球专项体能训练提供参考。     

提高警察训练效果的若干思考

想要警察训练取得最佳的效果就必须要按需训练,警察学院学生训练效果直接关系到警察队伍的综合素质和质量、影响公安队伍的战斗力、影响着警队为人民服务效果。故此,需要提高警察学院学生训练效果,进而提升警队的综合素质,提升其战斗力,为人民提供更好的服务,保护人民生命财产安全。在训练的过程中应该根据警察的工作和队伍建设以及不同岗位的警察进行训练,又要根据不同的训练类型采取不同的训练方法,本文分析提高警察训练效果的的几点措施。     

对中考耐力跑训练中常见问题及对策的探讨

近年来,中考体育成绩计入升学总分,且分值呈上升趋势。耐力跑测试按照现行评分标准难以达到理想成绩。本文针对训练中出现的问题结合体育教学实践进行分析研究,从而找出相应的解决方法,达到增强学生体质,提高学生测试成绩的目的。     

对青少年400米运动员速度耐力训练的实验研究

400米跑是一项对身体素质要求较高的速度体能类运动项目,要求运动员有良好的速度耐力。速度耐力是400米跑运动员非常重要的专项素质,也是运动员在训练和比赛过程中取得优异成绩的重要保障,因此,速度耐力训练可以认为是400米跑运动员训练的核心内容。本文通过文献资料、对比实验、专家访谈、数理统计等方法对400米运动员速度耐力训练进行了实验研究,通过实验后,实验组与对照组各项素质以及运动成绩的对比发现,速度耐力训练对提高400米运动员的成绩起着至关重要的作用,要想提高400m成绩,必须科学地,系统地安排速度与速度耐力的训练。     

对湖南省高校篮球运动员专项耐力素质训练的探析

随着全国高校篮球联赛的普及以及经济水平的不断提高,高校篮球运动员的体能训练也出现了新的特点。通过对湖南省高校篮球运动员体能训练的研究,分析了篮球体能训练的新特点,希望对湖南省高校篮球运动员的体能训练有一定的借鉴意义。     

生物反馈技术对偏瘫患者上肢分离运动训练影响的临床研究

目的:通过双通道生物反馈技术针对脑卒中后偏瘫患者上肢运动功能进行训练,达到患者早期进入上肢分离运动期。方法:收集2014年1月~2014年9月大庆油田总医院康复科脑梗塞和脑出血患者选取Brunnstrom分级III期50例,年龄为65岁以下。采用多功能神经康复诊疗系统——生物反馈重建治疗模式对偏瘫患者进行治疗。分肘关节伸展训练和肩关节前屈训练,每块肌肉每日15-20min,训练4周。结果:Barthel指数明显提高(P0.01),Fugl-Meyer运动功能评分、EMG波幅均明显提高(P0.01)。结论:它打破了传统的康复训练模式即患者被动、枯燥的接受功能训练,利用电刺激通过生物反馈使被动运动与主动运动相结合,能尽快促进肩前屈同时肘伸展分离运动的出现。     

运动训练中补充牛磺酸对运动能力的影响

牛磺酸作为人体一种必需氨基酸,对人体有很多作用。本文通过对牛磺酸的作用的介绍以及补充牛磺酸对运动能力的影响分析,为运动训练中提高运动能力提供参考。     

羊肚菌对大强度耐力训练大鼠骨骼肌自由基代谢的影响

建立大鼠大强度耐力训练模型,研究羊肚菌对大强度耐力训练大鼠自由基代谢和运动能力的影响。测定了大鼠骨骼肌组织中SOD、GSH-Px、CAT三种抗氧化酶活性和脂质过氧化产物MDA含量,也测定了大强度耐力训练大鼠的力竭时间。结果表明：同运动对照组相比较,运动加药组大鼠骨骼肌抗氧化酶SOD、GSH-Px、CAT活性有显著性或极显著性上升,MDA含量有显著性下降,同时运动加药组大鼠力竭时间与运动对照组相比显著延长,表明在大强度耐力训练大鼠骨骼肌自由基代谢当中,补充羊肚菌发挥着良好的清除自由基和抗氧化效果。     

跨栏运动员短期提高运动成绩的训练特点研究

本文以连云港体育学校2名参加连云港市广电杯中学生田径运动会的运动员为研究对象,对其采用不同栏高,多变的栏间距,围绕以改善和提高跨栏跑速度和节奏为主,对其进行了为期8周的强化训练,研究结果表明,采用科学的训练方法和手段,巧妙的将运动素质与跨栏技术相结合进行训练,能在短期内提高运动成绩。     

运动训练对人体免疫细胞的影响研究进展

运动对免疫机制的影响是多方面的.免疫系统的正常运转不但对运动训练效果形成和维持具有重要作用,而且进一步详细研究运动和免疫的相互关系在指导科学健身、增强体质方面具有广泛意义.     

浅析高原训练对跆拳道运动的影响

跆拳道运动员机体能量代谢水平的高低直接影响运动员成绩。为了更好的提高跆拳道运动员的身体机能及运动成绩,寻找新的训练方法。通过文献综述资料法,专家访谈探析跆拳道运动的功能特点及高原训练对人体能量代谢的影响。研究发现：跆拳道运动项目,以无氧功能系统为主;同时,功能系统是其基础,有氧功能能力的大小是运动最大限度发挥无氧代谢能力的前提和保证。经过高原训练后,人体的肺部,心血管,血管,骨骼肌等会发生一些生理适应变化,从而不仅能大幅度提高机体的有氧代谢能力而且还能提高无氧代谢能力,故建议跆拳道运动员可选择适当时机进行高原训练。     

对竞技运动中功能训练的研究

近年来国外功能训练从康复中心、健身房,逐步深入到竞技项目中。本文通过对功能训练的定义阐述,运用解剖学、生物力学、运动生理学的理论知识分析其特征有:多关节、多维度协调动作,以核心部位的稳定性为主要内容,注重动作的一体化与动态平衡等特点,并进一步结合具体项目探讨在实践中的运用,指出其的在训练过程中的作用与意义,并提出一些建议,为当前竞技运动员的训练和从事此方面研究的学者提供参考性建议。     

核心训练对运动能力影响的研究进展

随着国内外学者对核心训练理论与实践的研究,核心力量训练作为一种新兴的体能训练方法,已经被竞技体育训练所采纳。但核心训练对运动能力的相关研究还存在一定争议。本文从核心力量训练对运动能力影响的角度,综述了相关研究动态。     

对鞍山师范大学运动训练专业健美操专修学生如何提高创编能力的研究

健美操自进入鞍山师范大学以来,得到了学生的认可,参与健美操学习的人数逐渐增多,同时要求教师的教学水平不断提高。健美操这一新兴的群众性体育项目在社会上早已广为流传。近年来,随着我国新一轮课程改革向纵深发展体育学习领域更加宽泛,广受学生喜爱的健美操项目逐渐进入大中院校课堂。深受学生的喜爱。目前健美操以成为大众健身市场的一个重要组成部分,并成为社会需求潜力很大的一项健身项目,这就对健美操人才的培养提出了新的要求。主要通过问卷调查法研究如何培养适应发展的21世纪健美操人才,参考《吉林体育学院学报》、《北京体育大学学报》等文献研究结果表明:扩大师资力量,应培养学生自主创新能力。