太极拳的技击

三、近抑远(短打长) 拳谚说:“一寸长,一寸强。”“一寸短,一寸险,”长短指肢体、器械和出击距离。以徒手搏击来说,许多拳种都主张“放长击远”(如通臂拳)、“遐举遥击”(如长拳),把对手堵拦和控制在我可至而对手不可及的位子上,即拒人于门外。而太极拳却不同,要求出手留有余地,     

太极拳技击实例

太极拳是武林中一颗璀璨的明珠,久习者,能达到身心合修、陶冶性情、强身健体、裨益心肺、祛病延年之目的。在技击方面它有着出神入化的独到之处。本文就太极拳技击发表几点浅见,谨供爱好者参考。 习太极拳须知打手歌。打手歌云:“(扌朋)、(扌履)、挤、按须认真,上下相随人难进。任他巨力来打我,牵动四两拨千斤。引进落空合即出,沾连粘随不丢顶。”又曰:彼不动,己不动,彼微动,己先动,劲似松非松,将展未展,劲断意不断。打手歌是太极拳技击的原则,怎样领悟和运用好,关键要看习练者的修为。     

太极拳技击要素

在瞬息万变的技击对抗中，战胜对手，掌握制胜的主动权，表现在有形与无形两个方面：有形的为动作，即外在身体形态，它包括身体姿势、位置、力量、速度、平衡等；无形的为精神、意识、气势、节奏等。按照不同属性和层次，可将太极拳技击概括为力量、速度、技术、战术、心理五大要素。这些是技击能力的综合体现，缺一不可。     

太极拳技击特色

一、慢中快的惰性力 大多搏击术在肢体接触时，格挡硬接经常出现，硬接程度相对要高，对搏双方肢体需具相当硬度。太极拳的出手可以不是快如闪电，如是，难免出现硬接硬碰，太极拳的出手是慢中快的惰性力。手向对方进击途中，松而快，留有余地，万一未中目标，不会失重；被拦截可随时停止进击。前导部位以最短路线直指目标，如遭拦截，拦截点即接触点一般不会在前导部位，多在手腕后面手臂的某点。拦截不怎么起作用，就继续前行击中目标。拦截若起作用，就在拦截点改变力的大小和方向。力的大小和方向的改变作用是破坏对方的稳定，从而破坏对方下一步的有效进攻。     

太极拳技击的三要素

<正>当今,人们普遍认为,太极拳健身功能强,技击功能弱。其实,这是对太极拳的一种误解。我们知道,太极拳是在几百年前,冷兵器时代被创造出来的,是伴随中国武术搏击发展高峰应运而生的,其搏击理论深刻性、训练方法科学性、战略战术高效性,都已达到相当的高度,并涌现出了以杨露禅（绰号杨无敌）为代表的一大批武术技击家,促使中国武术发展到高级阶段。太极拳技击性能强,主要有三个要素——胆、力、技。     

论太极拳的技击

太极拳既适合老弱病残者演练强身健体,又适合青年演练技击攻防实战。本文主要是讨论太极拳的“演练技击”。太极拳是阴阳结合,刚柔相济,开中有合,合中有开,动中有静, 弧形运动,潜换内劲,螺旋缠绕,一开一合,虚实分明,一蓄一发,动静上下,内外统一。     

太极拳的技击要素

自拙作《太极拳手概说》、《陈氏太极拳技击术》、《太极推手的战术运用》发表以来,陆续收到全国各地太极拳爱好者的来信,在众多的来信中,他们对笔者在太极拳技击领域的探索给予了热情的鼓励,同时也有部分读者对笔者的某些太极拳技击观点提出了置疑,他们认为太极技击要有自己的特色,只有在粘黏连随不顶不抗中使对手败北,才可谓太极拳的技击,而笔者提出的太极技击实作,     

论太极拳之技击

技击是太极拳的灵魂,太极拳技击的核心就是内劲的修炼。要想练好扎实的太极拳技击基本功,对下列五个方面的问题,应有一个足够的认识。一、太极拳内劲的修炼在实战中,任何拳术都必须以"力"作为根本,太极拳也不例外,没有力就无法用于技击,只能作为强身健体的一种功法。太极拳讲究"放松"、"柔软"、"用意不用力","四两拨千斤"等等,但并不是完全否认力的存在,而是要求每位初学者换掉天生的笨力,具备太极拳所要求的"松柔弹性内力"——这就是太极拳内劲的修炼过程,也是个换力过程。学拳之初,必须严格做到无须用力。过了这个阶段,还要有较大的"本力"才行,只是所用的力不能是僵力、蛮力、犟力,而是     

太极拳技击原理初探

前言中国武术已有千年以上的发展历史,是我国古代文化的宝贵遗产,太极拳又是其中受到世人珍爱的瑰宝。古往今来,在拳师们的长期实践中积累了丰富的经验,并在此基础上进行了许多理论上的探索。他们总结的拳论,如王宗岳的《太极拳论》、李亦畬的《行动心解》等,早在国内外享有盛誉,其中充满了辩证的思想。拳论把思想锻炼和身体锻炼结合成统一的整体,指出太极拳“全凭心意下功夫”,同时又将“养生”和“护生”完善地结合在一起。既强调以思想(心意)     

太极拳技击桩功

习练太极拳桩功，是在中定状态实现中和阴阳、疏通经络、调和气血、培养人体内在潜能、蓄力于体内的过程，同时可以提高人体抗击打能力及发放功夫，锻炼神经末梢，增加反应灵敏度。采取意念假借、内视观想、精神放大等诱导方法将劲力充分调动起来。太极拳桩功的内涵和修炼内容主要分为养生和技击两部分。本文所谈的主要是用于技击的太极拳桩功。通俗简单地说，桩功就是单练式站桩和对练式破桩固桩的功夫。     

太极拳技击四要素

传统太极拳以它的健身、防身、祛病、延年益寿等价值而被世人公认。但究其辉煌,却是因为先辈们留给我们神乎其神的实战功夫。目前传统太极拳实战功夫的继承和发展远远落后于太极拳先辈们的实战技能。追求拳架及太极拳健身功能的偏多,对它的技击功效知之用之甚少;纸上谈兵多,以     

谈太极拳技击训练方法

长期以来,太极拳界总有一部分人,为了炫耀自己的正统地位,极力鼓吹“用意不用力”,甚至把力说成是“气”什么的玄而又玄的东西,迷惑和延误了许多人。致使迷信太极功夫的人特多,而练出真功夫的寥寥无几。归根结底,是因为受玄而又玄的“气”的影响,对力就像谈虎色变,似乎谁要练“力”就是大逆不道。     

谈太极拳技击战术

技击者以各自所长谋划战术,身高者利用自己四肢长的优势,常袭远取高;身低者常近击取下。体重者常以静制动,体轻者常先发制人,以巧取胜。既懂得引空击空之法,又懂得以快制慢之理;既懂得以整击散之法,又明     

太极拳技击形态简论

1 引言 太极拳是一种武术,技击是它题中应有之义,据通行的说法,太极拳“有体有用”,其“体”是解决人体内部身心关系矛盾的强身运动,而其“用”则是解决人体外部敌我关系矛盾的技击技术。这里所说的技击,是指个体(或小规模群体)对抗的格斗搏击,其内容主要是通过拳脚的变化(     

杨式太极拳技击述要

杨式太极拳拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉稳,兼而有之。练法上,由松入柔,积柔成刚,刚复归柔,刚柔相济。由于其姿势开展,平正朴实,拳架分高中低,既适宜于体力强者用来增强体质,又适宜于体弱者防未病治即病,因此深受广大太极拳爱好者的喜爱。 我所见到的多数习练者,他们对杨式太极拳的养生功效颇有感触,但对其技击功能却知之甚少,体悟不深,甚至对它的技击作用持有怀疑态度。这都是因为对杨式太极拳缺乏了解而产生的偏见。     

走出太极拳技击的误区

目前,太极拳界论述各种理论和关于健身的文章较多,但是研究和探讨太极拳核心(技击)作用的文章却较少,显得美中不足。究其原因,可能由以下因素造成:一是保守思想根深蒂固,在一些人大脑中起着主导作用;二是当代有较高技击水平的名家并不太多,超越前人的更是难寻;三是有的“名家”没有实战经验,水平还停留在理论上;四是论述理论相对较为容易,论述技击难度要大得多;五是受当今人们兴趣爱好的影响,一些太极     

陈氏太极拳的技击作用

陈氏太极拳不仅健身有法,而且技击奥妙。中华武术,门派繁多,攻防技巧,各有所长,拳打脚踢,谓之一般。然而,陈氏太极拳却独树一帜,流传三百余年,仍保持本来特色。它以棚、捋、挤、捺、采、、肘、靠为中心内容,在沾、粘、连、随的基础上将抓、拿、摔、滑、打、跌,熔为一炉,内外兼练,成为武坛上最优秀的拳种之一。练习陈氏太极拳三年一小成,九年一大成,练到上乘功夫,可达周身一家,以静制动,以逸待劳,以不变而应万变,亦可得机得势,舍己从人,随机应变,灵活运用,引进落空,借力打人。《推手歌》云：“棚挤按须认真,周身相…     

技击是太极拳的灵魂

太极拳的主要作用有两个,一个是他的技击作用,另一个是他的健身作用。他的健：身作用已被太极拳习练者所证实,无可置疑。技击作用却被忽略,遭到冷遇。这是一个值得关注的严重问题。下面对这个问题,谈一下自己的看法,不当之处,还请方家指正。     

太极拳的技击和养生

太极拳有技击和养生两大主要功能,两者都是中华瑰宝。自古至今练成太极拳技击和养生功夫的高手只是凤毛麟角。今天两大功夫的绝技都有发掘、继承、发展的需求。青少年和青壮年人适合练技击,中老年人和体弱多病的人适合练养生。说解放后国编、简化、普及太极拳是“花架子”、“花拳绣腿”、“太极操”不妥,把当今太极拳区分为“太极拳功夫”、“太极拳运动”、“太极体育竞技”更不合适。