怎样提高小学生投掷能力的教学

怎样提高小学生投掷能力的教学○吴华阳（南昌市洪都长江小学投掷”教材,在小学体育教学中占有很大比重,是学生锻炼身体的重要项目之一。可是小学生投掷项目一直是体育达标中的弱项,这直接影响了学生体育锻炼的达标率,是小学体育教学的难点。为此,本人就如何提高小学...     

正确掌握旋转技术是提高铁饼成绩的重要因素

投掷铁饼是田径运动中技术较为复杂的项目之一.铁饼投掷的方法一般分为原地投掷和旋转投掷,采用不同方法投掷的成绩区别很大,旋转投铁饼的成绩一般要比原地投铁饼的成绩大约远3-6米,甚至更远些,所以正确掌握铁饼的旋转技术对运动员是非常重要的.要想正确掌握旋转技术,应从以下几方面人手: 一、明确旋转技术的目的、意义及重要性     

铅球投掷演示仪设计与最佳投掷角度研究

依据物理和数学原理结合教学实际设计了铅球投掷演示仪 ,使学生能够清楚地看出出手角度、高度和投掷力量对投掷距离的影响 .同时 ,也探讨了不同条件下的最佳出手角度 .     

青少年投掷铅球常出现的错误与分析

铅球是投掷项目中的器械之一,而且投掷技术也比较复杂,所以对于青少年来说,这项运动比较难学。要想把铅球投得远,除了要有一定的身体素质和基础力量外,投掷的完整技术更为重要。持球动作不正确,滑步动作不正确,髋部的侧移技术、左侧支撑动作不正确,最后用力动作不正确,出手角度过低等,这些错误动作直接影响铅球技术水平的提高和成绩的增长,所以应该探究产生错误的原因及其纠正方法,以便青少年练习者更准确地掌握背向滑步技术,提高铅球的投掷成绩。     

握稳投远,实心球练习有诀窍

原地双手头上掷实心球是一项技术性很强的体育项目。要让学生扔得更远,就要让学生掌握在实心球投掷过程中的要点。学生在准备阶段要精神专注,在投掷阶段要注意保持一定的投掷角度,并注意手臂的用力顺序,掌握关键动作,纠正动作错误。这样才能提高学生投掷实心球的水平。     

实心球投掷方法实验研究

投掷实心球是中学体育教学主要内容之一,它对提高学生身体素质、发展学生上肢力量有重要意义.实心球投掷也是<国家学生体质健康标准>和初中中考体育考试选项内容之一.因此,通过研究投掷实心球的教法来达到提高投掷实心球成绩就显得很有必要.本文设计了三种实心球投掷的强制训练方法,从实验结果分析出最有利和最合理的实心球训练来提高投掷实心球的教学和提高实心球投掷水平.     

怎样投才最远

体育运动中，投手榴弹，掷铅球、铁饼、标枪等项目，均与力、速度和角度有关．运动员投出的物体都是做斜抛运动，怎样才能投得远呢？物理学告诉我们：如果忽略空气阻力，投掷的距离Ｓ和投掷的初速度Ｓ０成正比．当投掷的初速度一定时，投掷角为４５°时投掷距离最远．因此，要想投得远，首先要加快助跑速度用力投出，使投掷的物体初速度最大．因为助跑时，人与物体有共同的速度，将物体抛出时还要加上手推物体的速度作为物体的初速度．其次，还要掌握好投掷角度．实践证明：由于空气阻力等因素的影响．在初速度一定时，优秀运动员掷手榴弹最…     

浅谈原地正面双手头上前抛实心球教与学

实心球是苏州地区体育中考项目之一,也是有效发展学生上肢投掷能力的实效方法之一。如何有效提高初中学生正面双手头上前抛实心球的成绩,一直是苏州地区一线体育教师不断探索和追求的目标。持球手型和动作要规范;出手的力度角度要正确,再辅助于其他练习,从而有效提高成绩。     

背向旋转掷铁饼各环节动作要领及作用的分析

背向旋转掷铁饼的投掷姿态在田径运动中可算是最幽雅的动作之一,要想掌握艺术般的旋转就必须进行艰苦的训练.投掷铁饼技术与人类日常生活差异较大,技术环节多而复杂,在教学中应适当地采用诱导练习与完整练习相结合、慢速练习与快速练习相结合的训练方法.     

指导实心球投掷,提升学习效率

投掷实心球是高中体育教学中的一项重要内容,也是每年高中体育加试的一个常考项目。投掷实心球对学生的体育综合素质要求很高。不仅需要学生身体健康,而且需要学生掌握丰富的投掷技巧,这样他们才能够取得理想的成绩。教师要结合教学经验,从投掷姿势、角度、速度、训练强度四个方面探讨如何指导学生进行实心球投掷,提升学生的学习效率。     

中小学体育教学中的投掷“六宜”练习法

投掷是田径教学的主要内容之一,同时也是在中小学教学中比较难进行组织教学的教材之一.文章根据中小学体育教学和学生生理、心理等实际情况,提出了在投掷项目教学中应采用“六宜”练习法,旨在提高投掷项目教学的质量.     

投掷铅球在田径项目训练中的应用

一、投掷技术原理 从力学上看，投掷是人体的运动给以器械的加速度，使器械得以沿着一定的抛物线行进；而成绩的提高，是以运动员的投掷技术、意志以及能否善于运用各种身体索质来决定的。投掷的远度是巾投掷的初速、山手角度（投掷角度）和空气阻力所决定的。因此，如要加长投掷的距离，就必须加大初速度。出手角度随着器械的不同，也就各有一定的适当角度。针对上而三个因素．投掷技术也应尽量符合其它方而的要求。     

铅球技术动作的教学

引言铅球技术要有计划完美地得到发展,应包括多方面的投掷练习的内容,重点应放在强调整个身体充分蹬伸的出手动作上。训练计划应根据体能发展与技术发展相平衡的要求,自然而然地考虑进行某些调整.这便意味着要逐步改变特定姿势关节的角度.投掷路线也应随体能的发展而相应延长。由于个人技术动作与姿势之间存在着极大差异,铅球技术动作最好采用分解—完整的方法来进行.通常将其     

不同技术等级铅球运动员最佳投掷角度的理论分析

通过数理分析,探讨铅球最佳投掷角度与最佳成绩的关系。对影响铅球成绩的因素、常态研究中易忽略的问题以及新旧最佳投掷角度公式进行理论分析。认为传统的最佳投掷角度公式计算的角度普遍偏大,运动员水平越低,偏差越大。根据新公式和铅球运动员技术等级的不同,划分了相对应的投掷角度区间,从而更好地指导体育教学、运动训练与比赛。     

谈投掷项目的教学与训练应注意的几个问题

众所周知,田径项目是一切体育运动的基础,而投掷项目又是田径运动中技术最为复杂的项目。因此,要学习并掌握好投掷技术,必须弄清投掷技术的基本原理,明确发力部位,掌握用力顺序,处理好重心与支撑的关系,掌握好用力的节奏,区别不同项目下肢的用力类型角度等关键性技术问题。     

投掷铅球出手角度探讨

铅球投掷角度已有经典论说,文献［１］指出“出手角度以４０°—４２°较为适宜”。 我在３０多年的体育教学中发现,女学生投掷４公斤铅球,多数成绩在４．５—６米之间,男学生投掷５公斤铅球在 ５．５—７米之间．按文献［１］,铅球出手角度越接近 ４２°,其成绩应愈好,但实际上投掷出手角度愈接近４２°时,投掷成绩反而越差．因此我对铅球投掷出手角度作了较长时间的探讨和实验研究． 首先把二个班的学生测验成绩记录,然后让一个班级的学生投掷出手角度尽量向４２°接近,结果原来成绩在４．５—６米之间的２１个女生,成绩均后退…     

小议“鞭打动作”在实心球投掷训练中的合理运用

实心球投掷是中小学体育力量类的主要教学内容之一.它对提高学生身体素质、发展学生运动能力有重要意义.实心球投掷是中小学身体素质测试的主要项目之一,也是初中中考体育考试项目之一.通过对学生投掷实心球错误的成因分析,阐述纠错的具体实践,提出“鞭打动作”在训练时的应用.同时这也是教师在进行实心球训练时的重点,如果学生在练习时能较好地掌握“鞭打动作”,就可以明显地提高实心球投掷的成绩和水平.同时也为今后部分从事标枪、铅球等的竞技体育的学生打下扎实的基础.     

对田径教学中投掷教材的几点思考

投掷运动是我国各级各类学校体育教学与学校体育活动的重要内容之一. <体育与健康课程标准>注重教学内容的可选择性和教学方法的多样性,强调教材的可持续发展性及对学生形成终身锻炼习惯形成的影响.文章就投掷教材教学的现状与如何有效地开展投掷教材教学进行了探讨.     

铅球出手角度的生物力学分析

对铅球的投掷过程进行了生物力学分析，并通过对普通高校女生铅球出手角度的实验，确定出其最佳出手角度的分布范围及特点，旨在为铅球投掷教学和投掷理论提供参考依据和改进方向。     

使用“乒羽球”教学的实验

一、实验目的 投掷教学是小学田径教材重点项目之一,也是《国家体育锻炼标准》五项目之一。在实践中,运用布球教学,不容易纠正学生不正确的握球手法和投掷姿势,影响学生的投掷远度。我们设计了“乒羽投掷球”并试图把它用于教学,帮助学生形成正确的握球和投掷姿势,从小打好投掷基础,使他们提高投掷技能。因此,我们提出本课题进行投掷教学实验。