吃什么都能减肥

周末早上，爷爷问孙女雯雯想吃点什么，雯雯说什么都不吃，要减肥。雯雯每天都在减肥，为追求身材苗条不惜代价；爷爷每天也在减肥，因为血脂太高，为健康计，不能不减肥。     

晚上少吃能减肥吗

流言：减肥是现代人百谈不厌的话题,最近有不少网友提出了减肥的“金科玉律”：晚上8点后再吃东西就会长胖,睡前3小时不能吃东西,否则会导致脂肪堆积、胃病等。这些说法可信吗？真相：科学家们经过研究证实,肥胖的决定因素是“吃多少东两,而不是什么时候吃”,进食时间对于体重增加并不起主要作用。肥胖最主要的元凶在于饮食总体的热量过高,食品的摄入与消耗是否均衡是决定体重增加、减少还是保持的关键。也就是说,无论什么时间进食,身体都会将多余的卡路里储存下来,转变为脂肪。     

植物纤维能帮助减肥

<正>大多数有关食欲的研究都集中在激素所扮演的角色上,但近几年,有人发现,即使老鼠的肠道内激素水平保持不变,它们也会食欲不振。最近一项研究或可解释为什么。研究人员发现,吃高脂肪食物的老鼠,若在它们的食物中添加植物纤维,体重就会增加得慢一些。他们用仪器跟踪老鼠体内一种叫"醋酸纤维素"的物质。醋酸纤维素是植物纤维被消化的时候,在肠道内生成的。传统上认为,当新陈代谢时,醋酸纤维素最多只能到达肝脏。但让研究人员吃惊的是,一些醋酸纤维素竟然     

香味为何能减肥

慕尼黑技术大学的化学家迪特里希·瓦布纳教授承认:“香味具有减肥的作用是完全可能的。香味也可能使我们感到疲倦或清醒,或者使我们感到处在一个舒适的环     

苹果皮加醋能减肥

每天照样吃肉,喝啤酒 福岛先生45岁,身高1.72米,近5～6年来体重增加了10千克,达85千克。他虽知过量吃肉食不好,但仍天天吃肉不止。啤酒也是每天必喝。他不爱运动,除了上班工作外,回家后就坐在家里看电视。人胖了,一些麻烦找上来了,上地铁     

特别能吃

正~~     

游泳真能减肥吗

正流言:减肥运动中,最受青睐的就是游泳。但不少爱健身的人士说,游泳不但不能减肥,反而会增肥,还有人认为,天天进行蛙泳后,大腿会越练越粗。游泳究竟能减肥还是越减越肥?真相:游泳是一项非常好的有氧运动,既能锻炼心肺功能,又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比,如果运动时间相同,游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多,上岸后人的饥饿感更强,这对减肥人群是个考验。     

负能量食物能减肥吗

<正>流言:吃负能量食物不仅不会给人体增加能量储备,反而会消耗能量,使人越吃越瘦。甚至某科学杂志的网站上最新专题也在介绍"负能量食物",包括苹果、芹菜、羽衣甘蓝、番木瓜和生菜等25种食物。真相:"负能量食物"的概念在十几年前就已出现,它并不是指所含能量小于零的食物,而是指消化时所需能量大于其本身能提供的能量的食物。     

新式减肥：多吃点空气

减肥是件痛苦的事情,通常减肥者们要努力抵制食物的诱惑,尽量少吃高热量的食物。是否有一种减肥方式,可以不用克制自己的食欲,不停     

吃西瓜皮能解暑

西瓜是夏日里的消暑佳品,在酷热时节,吃上两块汁甜味美的西瓜,顿时会觉得清凉解渴、暑意顿消。然而大多数人在吃完瓜瓤后,都会将西瓜皮扔进垃圾桶,实属可惜。其实,西瓜皮的清热解暑作用比西瓜瓤更好。     

巧吃荤素更健康

吃素须得法随着生活水平的日益提高,都市人脂肪、蛋白质、糖分摄入过多,造成了营养过剩,不仅导致肥胖,还引起高血糖、高血脂、高尿酸等。因此,有不少人开始明显减少吃肉甚至开始吃素。专家表示,适当减少肉食摄入,一周一天吃素或一天一餐吃素,这种饮食的方式可降低胆固醇,减轻肠胃负担,延年益寿。素食主要是指以蔬菜、水果、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的     

樱花不仅能赏还能吃

<正>在樱花盛开的季节里,热爱生活的人们纷纷去公园赏樱。可是,如果没机会出门,赏不了樱花,怎么办?我们还能吃樱花寿司,品樱花布丁,喝樱花茶。相信大家对颜值这么高的食物一定毫无抵抗力,却又不忍心吃!     

原来你也能吃

<正>随着生活水平的提高,被摆上餐桌的食物越来越丰富,鱼、肉、蔬菜、海鲜……好吃的东西现在可以"排队"等着进到我们的肚子里。这些东西里然很棒,但都是一些我们能够想得到的传统食物,今天,小编要给大家介绍一些你们想不到的食物。不要以为巧克力房屋、水果车等只是动画片里面的专利,有很多东西在现实中都是有原型的。下面,就跟小编一     

临期食品能吃吗

<正>流言:超市里经常有一些快要过期的食品降价或捆绑售卖,这些食品有没有安全保障?还能吃吗?真相:临近保质期的食品(临期食品)还在保质期之内,所以质量有保障。在国外,把临期食品降价出售或直接捐给慈善机构是商家的通常做法,比如在加拿大、美国、德国等都有相当完善的食品救济机制,为低收入者提     

竹鼠真的能吃吗

正喜欢吃烧烤的朋友都知道,路边烤羊肉串要少吃,因为原料可能并不是羊肉。网络上曾经流传着一组照片,一位中年妇女在处理一堆大老鼠,网友称这些老鼠是被鼠药毒死的,加工后会被送到烧烤店,变成烤乳鸽或烤肉串。直到现在,不少人谈起路边烤串,都会避之不及,至于吃鼠肉,更是不敢想象。     

糖尿病人也能吃甜食

大多数人都认为，糖尿病人绝不能吃甜食。在人们的心目中，没有放糖的白面包可以给糖尿病人吃，而放了糖的酸奶却一定不能吃；无糖的月饼可以吃，有糖的苹果却不能吃。然而，近年来的营养学研究认为，食物是否有甜味，和它会不会让血糖快速升高并没有绝对的关系。只要慎重选择，糖尿病人就可以适当地吃一些含糖食物。     

克隆动物能吃吗

1通过克隆可培育出产奶多、精瘦肉多和抗病能力强的家畜。美国食品和药物管理局公布的克隆动物制品风险评估报告说,在所产肉、奶的品质方面,克隆牛、猪、山羊与通过传统方法繁殖的家畜几乎无区别,不     

吃什么菜能抗癌

近年来,在医疗界的防癌研究中,十字花科蔬菜受到了特别的关注。荠菜、大白菜、油菜、卷心菜、花菜、萝卜等蔬菜含有的多酚类、吲哚类等,不仅对某些致癌物质有抑制作用,而且能够帮助机体解毒。中医认为荠菜,“和肝、利中”,“和五脏”、“明目”、“益胃”,还有止血作用。因癌肿而引起的身体虚弱,肝胃不调,以及各部位的出血,吃些荠菜大有益处。将荠菜洗净后,榨汁饮用或采集荠菜花,泡茶饮用,有辅助止血的功效。把荠菜剁碎,与肉糜拌和,包馄饨     

英国科学家称看恐怖片能减肥

英国科学家一项最新研究成果称．坐在沙发上观看恐怖片也能燃烧热量．起到瘦身的功效．且片子越恐怖．热量消耗越多。英国威斯敏斯特大学展开一项试验．科研人员让被试者观看恐怖片并检测他们的热量消耗水平。结果研究发现,被试者在看恐怖片时心率加快、呼吸频率增加、二氧化碳排放量增大。在一部90分钟的片子放完后．每位被试者平均多消耗113大卡的热量,比干坐在椅子上消耗的热量高出30％．这样的消耗相当于散步30分钟产生的效果。