小学高年级篮球运动员运球技巧练习策略

对于篮球训练来讲,运球属于重点练习内容,因为运球训练的效果决定着篮球训练的整体质量。在小学高年级篮球运动员的训练过程中,教练员需要关注运球技巧的指导,选择有效的方式辅助运球训练,帮助运动员克服运球技术难题,提高运动员的综合素质。文章对篮球运球的技术结构、技术作用进行了分析,进而探讨小学高年级运动员在运球过程中技巧的运用方式,期待提升运动员的控球能力,使其掌握运球技巧。     

杜兰特必杀技

杜兰特从小打控球后卫,在高中身高暴长到2.06米,他发现自己成了场上最高的大个子,但仍旧比许多后卫更快更灵活。他的控球技术异常娴熟,迅捷的交叉变向,转身,急停跳投等动作只有在后卫身上能见到。投篮手感极好,可以在场地任何地方发炮,没有人能够封盖。他的跳投、控卫级别的组织能力和传球意识,能够一人盘活全队进攻。篮板拼抢积极,特别是进攻篮板。     

足球20米运球绕杆射门技术分析与训练

足球20米运球绕杆射门作为江西体育高考必考技术，每年都困扰着诸多考生，有许多考生在足球项目考核中都饮恨而归。在这项测试项目中，要求考生必须掌握良好的控球技术和射门技巧，更重要的是考验考生的控球射门稳定性和快速反应能力，而非运球技术的高超或完美。做到在最短时间里完成绕杆准确射门便是成功，这与体育高考中篮球测试有着许多共同之处。     

“半场往返运球上篮”技术分析与训练

<正>"半场往返运球上篮"是体育高考和篮球单项测试中必考技术,在这项测试项目中,要求考生掌握良好的控球技术和投篮技巧,更重要的则是考验考生的快速反应能力,而非运球技术的高超或完美,可以毫不夸张地说,在最短时间里完成往返运球上篮便是成     

吸附球技术的价值及其要领

控球技术是篮球运动的一项基本技术,控球能力的强弱是衡量一名运动员水平高低的重要标准之一。吸附球技术则是控球技术的一个极为重要的子技术。 所谓吸附球,是指运球过程中,运球手与球接触时能保持较长的接触时间,好象手对球具有吸力使之附着于手掌之上一样。球手接触时间长,手对球的控制能力     

篮球运球趣味教学六法

篮球运动具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。在篮球技术中，运球是最基本的技术之一，也是篮球比赛中运用时间最长的技术。因此要想打好篮球，必须更好地掌握篮球的运球技术。但在实际教学中如果按部就班地进行运球技术教学，有的学生就会因为运球的枯燥而降低对篮球的兴趣，特别是女学生。而有的同学因运球没学好就急着想打比赛，导致了比赛效果、活动效果很差。在教学中，我经常使用一些特别的教学手段进行教学，学生对运球也能产生浓厚的兴趣。一、运球拍击人游戏者每人持一球，在篮球场内分散站立，指定１／４左右的…     

掌握运球技术应注意的问题

运球技术的掌握及合理运用,对篮球运动员的全面发展是非常重要的。这个道理很简单,因为持球队员要想在场上自由移动,只有通过运球才能达到目的,这是唯一不违犯规则的方法。所以对每个运动员来讲若不能很好地熟练地掌握运球技术,或者不能合     

高校篮球运球技术的教学策略探微

篮球运动具有较强的群众基础,受到了人们的喜爱。运球贯穿于篮球运动的整个环节,可以说,运球技术水平的高低体现了运动员的篮球技术水平。因此要着力提升篮球运动员的运球技术水平。然而,我国高校当前篮球运球技术的教学过程中仍旧存在着许多问题,制约着学生篮球技术水平的提升。本文对高校篮球运球技术的教学现状进行了分析,并在此基础上对高校篮球运球技术的教学策略进行了探究。     

防守篮球体前变向运球突破队员动作反应时研究

本文通过文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法对篮球防守运动员在防守体前变向换手运球突破队员时防守动作反应时的注视部位进行对比分析。研究结果表明：当防守队员在注视体前变向运球突破队员腰部位置时,防守运动员更快的对进攻突破队员的动作做出反应,为青少年篮球运动员的教学与训练提供有益的参考。     

再谈篮球组织后卫的个人进攻技术

篮球后卫是比赛场的核心,是团结全队和夺胜的组织者与指挥者。因此,篮球后卫的进攻技术有重要的研究意义。本文通过文献综述法从运球、持球突破、投篮这三方面谈篮球后卫的进攻技术。为提高篮球后卫的进攻技术提供了必要的理论参考依据。     

巧用场地标志线提高变速运球能力

变速运球技术是篮球教学中的一项基本技术。队员利用变速运球来摆脱防守队员,是突破防守的一种比较有效的方法。篮球场上有许多线:有直线、曲线。教学中教师如让学生沿着场地上的各种线学习变速运球,既能提高学生的学习兴趣,     

我国青年女篮运动员专项体能和技术现状研究

为了解我国青年女篮运动员的专项体能和技术现状,采用文献资料法、临场测试统计法和数理统计法,对参加全国集训的U18女篮运动员的身体形态、体能和技术状况等进行统计分析.结果:我国青年女篮运动员中锋高大,后卫矮小,前锋身高居中,优秀后备女篮运动员的体能和技术水平高于总体水平;前锋队员体能最好;前锋、中锋和后卫队员体能达标率不高;前锋和后卫队员的防守移动、传接球和运球投篮等技术水平优于中锋;中锋队员的内线突破能力优于前锋和后卫.     

足球比赛中运球过人技术运用探析

现代足球运动早已演变为“全攻全守”的时代，各位置队员都要掌握高超的全面性技战术。尤其在技术上，早已突破了位置技术单一性，在比赛中常常可以见到，守门员去踢点球，后卫插上运用熟练的运球过人技术射门得分等等。相反，也正是现代足球技术的发展使足球比赛出现激烈、快速、密集、多变、巧妙的局面。运球过人技术是足球基本技术，也是在比赛中最常采用的技术，随时出现在比赛的进攻和防守之中，特别是在对方门前作战，面对对方严密防守和贴身盯防，运球过人技术熟练合理的运用尤为重要。一、比赛中运球过人技术基本因素运用分析现代足…     

篮球外线队员运用防守运球突破技术的战术意识要求及培养

从训练工作的实际出发,论述外线队员在运用防运球突破技术过程中的战术意识要求及培养方法,旨在为提高篮球运动员的技术水平提供参考。     

篮球运球练习12法

篮球的运球技术是篮球的基本技术之一，它反映了一个人对球的控制能力。一个人对篮球的熟悉程度，很大程度上可以通过他的运球反映出来。人们接触篮球一般都是从运球开始的，因此如何让学生更有趣地学习运球，如何让学生在练习运球的过程中始终有新鲜感，这就需要我们不断地变换练习方法。本人结合自己的教学实践，总结出以下方法：     

浅析青少年篮球教学与训练

1、篮球技术动作、技能形成的客观规律1.1时间感觉球性阶段青少年一开始接触篮球往往兴奋性较高,对篮球的投篮较感兴趣,运球技术较差,因此,篮球在教学训练的初期阶段,重点以时间特征为主的感觉球性教学训练为主,多安排使青少年快速熟悉球性的训练,如大量使用各种运球(要求视觉脱离篮球)、运球突破技术、投篮技术等的教学训练,球与篮圈的空间能力,通过大量的练习,让运动员感知球对机体的刺激强度、在与篮球接触中不断的获得记忆痕迹,达到快速地掌握球性。     

球性练习在篮球训练中的运用研究

在篮球比赛中，队员(特别是青少年队员)经常出现传球、接球、运球、投篮等失误，在诸多原因之中，手感(球性)不好是导致失误的根本原因。本通过实验，阐述球性练习与掌握篮球基本技术的辨证关系及球性练习在篮球训练中正确运用的方法，以提高广大篮球教练员对球性练习的重视，完善教学训练方法，使青少年运动员尽快掌握篮球基本技术。     

通过视、听感官提高有节奏运球技术动作案例分析

一、案例背景 篮球运球技术是水平二体育教材球类单元中的教学内容,同时又是初学者较易掌握,最为基本的技术动作,对于其他技术的掌握也有衔接作用,掌握了运球技术为其它篮球技术的学习奠定了基础。原地运球,我也进行了多次教学,也运用过多种运球游戏,但是总是不能使学生真正地掌握运球时的节奏,解决运球时眼睛看球的毛病。     

交叉运球突破

所谓交叉运球突破,是指进攻球员在面对防守者时,运用双手的变向运球,配合脚步的穿插移动来完成突破的技术,是目前为止最有效的面筐突破手段。通常来说,交叉运球突破有交叉步突破和顺步突破两种形式,前者注重脚步的配合,后者注重假动作的配合。联盟历史上,将交叉运球技术运用得最为炉火纯青的,莫过于蒂姆·哈达威,自他之后,这项技术也逐渐发扬光大,如今已经成为联盟中所有得分后卫,小前锋的基本进攻手段。不过因为个人爆发力和左、右手运球熟练程度不同,联盟中能够将交叉运球任意施为的也不过区区四五人而已,即便强如勒布朗·詹姆斯,也因为身体偏于僵硬而无法将之运用自如,关键时刻还得一边靠他那强横的身体挤开对手,一边完成交叉突破。下面为大家隆重推介的,就是艾弗森、科比、韦德和吉诺比利的交叉运球突破,这四人堪称联盟中最擅长扭曲身体的突破专家,倘若你能从他们的运球和脚步中觅得一丝交叉运球突破技术的玄奥,那么恭喜你,笑傲球场的日子不久矣。     

“四段练习法”助篮球绕杆运球提速

<正>篮球运球绕杆是北京市体育中考的选项之一,要求学生在既定场地按照规定线路完成绕杆运球,以速度评判分数。篮球运球绕杆是对考生速度、灵敏性以及结合球能力的综合考量。在平时的教学过程中,不仅要针对篮球绕杆运球的特点,让学生反复进行运球练习,提升学生控球能力,还应该针对绕杆运球的不同阶段对运球过杆技术进行合理分析,寻找各阶段的重难点,