峨嵋派小字庄诀图说（一）

二十年之前，拳友借给我一本抄本，名日《气功疗法峨嵋十二庄释密》(作者周潜川)，我一口气复写了三本，边抄边学，由此“习文学武”开始了。不觉数十年过去了．无形中成了周潜川先生的间接门生，“破译天书(无插图)，继承祖业，以文化图，造福人类”，成了我的宿愿。     

峨嵋派小字庄诀图说（三）

四句的总义，指气脉的升降与天字庄相同，着眼在升、降、一、吐、纳、呼、吸七字。升降口诀，升气用“嘶”字诀，降气用“嘿”字诀，“一”字的含义，是说架子肢体与内里气机要合一，所有吐纳呼吸四诀，与天字庄是一个用法。在吐纳法中，如因气机升得太高了，用回风法念“哈”字诀，去调伏它降下到丹田；气机不足，用加字法念“吹”字诀，把它壮紧。     

峨嵋派渊源考论

文章运用文献资料研究方法,对明清两代峨嵋派武术的历史发展进行了分析研究。研究结果表明：明代的峨嵋武术大致是自成体系的,但与少林武术有着密切的关系;明代的峨嵋武术,因为明末动荡的摧残,已经基本消失而不复存在;清代的峨嵋武术,从渊源上来讲,基本上都是外来的。如岳门来自山西,赵门来自陕西等等;清代的峨嵋武术,从渊源上来讲,很大一部分与天地会关系密切,从而与少林武术关系密切。     

八卦掌谱诀精义汇宗（二）

起式口诀竖形立势掌如拳,当按阴阳次第间。审势分明知躲闪,防身斜侧识端偏。     

广东 庄玉庭（先胜）北京 金波

1．炮八平五 马2进3 2．兵七进一 车1平2 3．马八进七 卒7进1     

八卦六十四连环掌（二）

二、坎卦第二趟由龙形穿手生出:截肋、藏花掌、砍掌、削掌、二仙捶、虎扑掌、夺掌、连环掌。1、截肋捶(活步截肋) 掌法:由左掌在前,右掌在左肘下起手式开始,原地摆左步,左掌屈腕下沉内旋一周,变握拳于胸右侧,同时右掌在体前顺时针划弧一圈,变握拳于胸左式(图1)。右步上步扣步,左步跟移,左     

秘传绵掌拳上乘技法（二）

绵掌拳对打第二手 第一趟： 双方虚步右腿下坐左手腕相接,攻方（着黑衣者,下同）右手挑守方左手,左腿进半步成弓箭式,左掌直击守方胸窝（图1,图2）。     

空手道初级技术（二）

9.中段内格挡 (1)预备姿势 图1,右平安步。 (2)拳的位置 两拳拳背向上置于两 侧肋腹部。 (3)目标     

龙争虎斗 王者争霸（续完）

“白马秋风塞北，杏花春雨江南。”这两句颇有意境的诗句，描绘出了塞外的苍凉、雄浑，江南的温婉、柔媚；一刚一柔，一阴一阳，极富动感。     

心意六合拳食气诀

《黄庭》云：“何不食气太和精,故能不死人黄宁。”子夏日：“食气者,神明而寿。”夫子日：“夫形之所恃者气也,气之所依者形也。气全即形全,气竭即形毙。是以摄生之士,莫不炼形养气,以保其生。未有有形而无气者,即气之与形相须而成,岂不皎然？”     

于海传（十七）

于海知道，拳头是解决不了问题的。经历过风风雨雨的他已经不再像年轻时，那样莽撞与冲动。     

于海传（六）

回到济南,天堂的心头依然萦绕着林老师的话：“天堂,干一件事,毅力是最重要的,难道你想半途而废吗?”     

教门弹腿图说

武术一科。门类极繁。虽经名师教授。既详且尽。然无专藉。以资考证。无图书以便仿效。随时随地。必不能得师资。     

象甲风云——湖北洪智（先胜）广东庄玉庭

2009年象棋甲级联赛第一循环后广东惠州华轩和湖北宏宇两支队伍排名冠亚。第11轮广东主场战平湖北,所以第12轮对两支队伍都至关重要．二队的相碰结果将直接影响冠军的归属。     

跆拳道实用防身技巧（二）

一、移腰横抱快速制敌 (一)实用防身过程 对方突然从我背后猛扑过来,用两手夹住我颈部向后下拉时,我首先用两手控制对方的两手,然后左腿由前向后移至对方右腿后,左臂横抱对方腰部,用力将对方向后扔出、从而制对方。(图1a、b、c)     

淄博武术故事（二）

王风武仗义救弱者那时,颜神镇李家窑村有两个烧制陶瓷器皿的土窑,一个位于村南,人称＂南窑＂,一个位于村北,人称＂北窑＂,这南窑附近有一土地庙。土地庙甚小,只有间坐北朝南的小瓦房。由于年久失修,庙已十分破旧了。庙的四周是泥块和碎石砌成的院墙,说是院墙,已是断壁残垣。     

刀术（第三段）

30.转身上步扎刀 (1)上体微向左拧转前俯,右腿独立支撑,左腿屈膝向上抬起贴近胸部,小腿内收,脚面绷     

广东 庄玉庭（先负）江苏 孙逸阳（2014年5月11日弈于中国棋院）进马对挺卒

1．马二进三 卒7进1 2．炮二平一 马8进7 3．车一平二 车9平8 4．兵七进一 ……