健美专项课教学与现代体育教育改革

现代体育教育改革的基本目标和要求主要体现在：健身体育方面，以提高学生身体、心理和社会适应能力的整体健康水平为目标；人才培养方面，以素质教育为主旋律，培养全面发     

对男生健美专项课教学的研究分析

健美运动是时尚运动，在高校体育课中开设男生健美专项课，符合大学生的心理需求。如何针对学生生理和心理上的特点，结合健美运动自身的特色，选择适宜的教学方法和专项理论，是上好健美专项课的前提和保证。     

成功体育在健美专项课教学中的尝试

成功教育是以尊重学生个性、正视学生差异为基点，以培养学生健全人格为目标的教育思想。在健美专项课教学中实施成功体育教育，可以营造生动活泼的教学氛围，帮助学生实现自我超越，使学生获得健美运动的乐趣和个体成功的情感体验。     

健美专项课考核评价量化标准的研究

通过对符合学生自身个性素质的健美专项考核评价量化标准的研究，分析健美专项考核评价量化标准实施的依据，评价的目的和主体。认为健美专项考核评价量化标准可有效避免用同一定量负荷考核标准评价身体素质存在较大差异的学生，建议用负荷与体重的比值作为健美专项课专项考核评价量化的标准。     

对健美专项课学生心理需要的研究分析

需要是人的积极性的基础和源泉，研究分析健美专项课学生的心理需要，依据需要发展、变化的条件，营造了生动活泼的教学氛围，帮助学生实现自我超越，满足每个学生强身健体、塑造优美体型的心理需要是健美专项课成败的关键。     

健美专项课对男大学生体质的影响

通过对185名男大学生进行16周的实验教学,分析了健美专项深对男大学生体质的影响。认为健美专项课时改善男大学生的体质的作用是其它专项体育课所不能达到的。健美专项课对男大学生的力量素质有显著的作用,随着力量素质的增长,带动了其它相关素质的增长。在一定程度上,反映出以健身内容为主的体育课在促进学生身体健康上优于以竞技运动项目为主的体育课。     

健美专项课教学对大学生身心群影响的实践研究

本文以广东嘉应学院健美选修班学生为研究对象,通过一年的健美专项课教学和训练,对授课前后学生身体形态、机能、素质、心理和社会适应能力等各项指标进行比较分析和研究。结果表明：健美专项课教学不仅能快速有效地改善大学生身体形态、机能和素质,而且对大学生的心理素质、社会适应能力、审美能力等诸多方面具有良好的促进作用。     

对江苏省高校学生健美需求和健美教学现状的调查与分析

以江苏省10所高校为例，通过对大学生的健美需求与健美教学开展状况进行调查分析。结果表明，我省大学生的形体健美意识较强，但高校健美教学开展的情况与大学生的健美需求之间存在很大差距。提出了在高校体育教学中增加健美内容的建议。     

肺活量与健美专项教学的研究分析

健美运动在国际上叫做健身运动，在我国称之为练肌肉，或叫做练身体。确切地说，健美运动是以表现人体健、力、美，采用器械或徒手的各种练习手段来发展力量与耐力，从而强身健体，塑造优美体型的一项体育运动。健美运动有简便易行，易于发展，练习方式灵活多样，男女皆宜的特点。因此对塑造形体     

女大学生健美能力的培养

目前，高校进行的体育课程改革，存在着重快乐体育和身体练习，轻健身体育和能力培养的问题。健美教学作为体育教学的有机组成部分，以其身体性运动和行为方式而成为培养学生终身体育能力的重要内容。本文阐述了如何对女大学生进行健美能力培养的过程，并针对她们的重点部位作了具体的指导，使她们的身体素质和编操能力有大幅度的提高，身材显得匀称、协调而有力，领操的能力有明显的增强。     

对健身运动理念的探究

古往今来人们一直往想健康长寿的秘方,为了追求长寿而不断地探索。随着人类社会不断进步、经济的不断发展,人们物质生活和精神生活不断提高,人们的健身理念也在不断地更新和发展,由传统的为追求长寿而向更深层次发展,更多地是追求生活质量和生命质量。就此,从生命科学角度讨论人们健身的理念,提出生物、心理、健身三位一体的理论并对其加以探究,指出只有充分发挥三者相融的健身理念;才能达到最佳健身效果和满足人们的身心方面良好需求。     

对高校实施《学生体质健康标准》的调查分析

采用问卷调查法和访谈法较全面调查高校体育教师对<学生体质健康标准>目的的理解程度及实施情况等内容.调查表明:教师对实施<学生体质健康标准>的目的是比较明确的,但对其的理解和认识还需进一步加深;仪器精确度不高和数据处理是实施中较大的问题.     

冬泳对人体健康的影响

通过对 6 0名男子冬泳爱好者的问卷调查、生理指标测试和文献资料调研 ,探讨冬泳对人体健康的影响。结果表明 ,长期冬泳有助于增强人体肌肤的反应能力 ,不同程度地改善心肺功能和增强心血管系统机能 ,增强人体生理调节能力和对外界环境变化的适应能力 ,从而提高人体健康水平。     

闲暇运动对大学生健康的作用

从高校学生闲暇运动的特点及现状，阐述在高校中开展多种形式的闲暇运动对大学生身心健康的作用，努力培养大学生成为“四有新人”。     

健身操培养高校学生创新能力的教学研究

为了培养大学生的自我锻炼能力和创新能力,文章采用文献资料法、问卷调查法和教学实验法等,通过对高校健身操课不同教学模式的教学实验研究,充分发挥学生在学习过程中的主体性,实验结果表明,学生不同程度地掌握了创编适合自己的健身操的技能,提高了自我体育锻炼的能力。     

不同类型健身运动处方对大学生身体成分影响的实验研究

在课外体育活动中进行健身运动处方锻炼实验,探讨不同类型健身运动处方对大学生身体成分的影响,结果表明:大学生进行不同类型健身运动处方锻炼对身体成分的影响不同,适宜的健身运动处方锻炼能减少体脂含量,增加瘦体重,改变体脂分布,促进身体健康发展.提示:大学生可以根据自身的体形与体质特点选择有针对性的健身运动处方进行锻炼.     

健美操专修课对女大学生身心健康影响的研究

通过文献资料、问卷调查和教学实验,对参加健美操专修项课学习的女大学生教学前后身体素质、身体成分、身体围度和心理健康的对比分析,研究结果显示:通过一年的健美操的教学,女大学生的身体素质、身体成分、身体围度度和心理健康都有良性效应.     

实施《学生体质健康标准》中体育教师应有的变化

《学生体质健康标准》的贯彻实施需要体育教师观念和行为习惯的改变。但由于一线的体育教师对《标准》未能正确的理解,在实施标准过程中存在着一些困惑。文章针对教师在认识上和具体实施过程中所发现的问题进行深入地分析和研究,提出高校体育教师只有努力提高自身的综合素质,更新知识,才能使《标准》的实施工作落到实处,收到实效。     

论太极拳对大学生身心健康的影响

太极拳在高校体育教学活动中具有重要地位,如何引导大学生对太极拳运动感兴趣,了解和掌握太极拳运动深邃的内涵及方法,只有明白了太极拳健身强体之理,懂练功之本,方得修心养性之道。     

健美操教学中培养学生综合能力的实验研究

通过三年的教学实验对在健美操教学中如何培养学生综合能力进行了研究。实验结果分析表明教学内容、教学手段、考核形式的变革有利于学生综合能力的培养。