使自己冷静的方法

别看我们年纪小,脾气还挺大,爱冲动,不冷静,这常常让我们吃亏,是不是?那么,如何使自己保持冷静呢?让我们来读一读下面的文字吧。堵车堵得厉害,交通指挥灯仍然亮着红灯,而时间很紧。亨利烦躁地看着手表的秒针。终于亮起了绿灯,可是他前面的车子迟迟不起动,因为开车的人思想不集中,他愤怒地按响了喇叭。那个似乎在打瞌睡的人终于惊醒了,仓促地挂上了一档。而亨利却在几秒钟里把自己置于愤怒和不愉快的情绪之中。美国研究应激反应的专家理查德·卡尔森说:“个人的恼怒有80%是自己造成的。”这位加利福尼亚人在讨论会上教人们如何不生气。他还就…     

趣味测试：现在几点钟

朋友们聊得热火朝天,不觉中时间就飞快流逝了!现在,你看了看手表,几点钟了呢?下午3点钟。下午6点钟。晚上9点钟。对时间的感觉往往反映出一个人头脑的冷静程度。选择2的人心理素质比较好,能够理智地把握自己的感情。选择3的人相当冷静,简直达到了喜怒不形于色的境界!选择1的人容易急躁的类型。应该学会平心静气地处理事物。(仅供参考):趣味测试：现在几点钟     

颜色词用法种种

在当今，颜色词非常流行，人们常根据每人喜爱的颜色来判断其性格；根据一个人的穿着衣服的颜色，可以断定其情绪。也据此，有人发明了根据颜色来判断情绪的心情手表，真是奇妙极了！     

悲剧的力量--宣泄、净化与生命力感

欣赏悲剧能引起人强烈的情绪波动，同时也促使我们去冷静地思考生命、生存之本质。故悲剧一方面能宣泄人的情绪，净化人的心灵，另一方面能触发人强烈的生命力感。它试图从两个方面来论述悲剧作用于人类的力量。     

激情与冷静——浅谈记者的情感与理性

对于一个意图成为优秀记者的人而言,所需要的是激情与冷静。激情和冷静本身是一组矛盾,它们既是感性和理性的两个较好的表现形式,同时也可能是导致采访活动成败的原因,关键在于记者能否控制和熟练运用这这两种情绪。     

你知道听音乐有哪些讲究

生气忌听摇滚乐。人生气时,头脑不冷静,情绪易冲动,常有失态之举。此时听到疯狂而有刺激性的摇滚乐,无疑会火上烧油,助长人的怒气。     

浅谈音乐教育对提高学生“情商”的作用

情商：就是情绪的商数,或称情绪智慧,指人的乐观与悲哀、急躁与冷静、大胆与恐惧、沉思与直觉等情绪反应的程度。按照情商创始人、耶鲁大学心理学教授彼得·萨洛维的界定,也指一种理解、调控和运用情绪的能力,使自己能有合乎智慧的行为表现。     

气质与教育

一、什么是气质气质是个性心理特征之一,通俗说法是“脾气”。有的人精力充沛,容易激动,不知疲倦地好说爱动,情绪明显地表露于外;有的人活泼敏捷,表情丰富,反应灵活,兴趣多而易变;有的人冷静稳重,反应迟缓,不动声色地学习和工作;另一些人则感情脆弱,动作无力,说话声小,而情绪总是那么细腻深刻。心理学上把这种情绪和活动发生     

西方人的谈吐技巧

西方人为了彼此融洽相处，特别重视生活教育和人际关系。平时说话时常常笑口常开，彬彬有礼，而在情绪激动时也能保持冷静。     

理性精神的提炼与养成

<正>理性精神是人们在认识和改造世界的过程中表现出来的自主反思、冷静探求、综合分析等思维品质和行为特征。如果一个人认识事物时意识不清、思路不明,我们认为他缺乏理性、精神错乱;如果一个人情绪激动、固执己见,我们认为他不够冷静、不够理性。从课程性质来看,理性精神本身就是思想政治课的育     

提升青少年的情绪管理能力探析

情绪对一个人的成长有着重要的影响,尤其青少年正处于生理与心理迅速变化的青春期。他们遇事不够冷静,情绪容易波动,极易引发不必要的误会和麻烦,甚至产生较大的安全隐患。提升青少年的情绪管理能力,不仅需要青少年的努力,还需要家庭与学校的合作。父母与教师要同心协力,共同帮助青少年提升情绪管理能力,使其能以阳光积极的精神状态投入学习、面对生活。     

做情绪的主人

正一些同学在学习中往往会遇到这样的情况:被老师批评后,会懊悔很久;考试失利了,会变得沉默寡言,但却因为一些琐事火冒三丈;平时看似很冷静,学习中遇到了意想不到的事情,却变得手忙脚乱、不知所措……这是为什么呢?其实这是我们的情绪在作怪。情绪可催人向上,也可以使人陷入困境无法自拔。驾驭情绪,管理情绪,做情绪的主人,是我们应该培养和锻炼的一种能力。一、了解自己的情绪情绪没有好坏之分,只要是自己真实的感受,我们都要正视和接纳它,因此首先要了解     

语文教学中的教师情绪控制

当前,在以优化教学为目标的新语文课堂教学研究中,有一个基本点是一致的,即教师和学生都是有血有肉有思想的活生生的个体体系。教师情绪的主导作用直接影响着学生这个主体的情绪。新语文教学的特点是以情感陶冶见长,如果说课堂教学是“人——人”的关系,那么语文课堂教学可以说是“人的情感——人的情感”的关系。因此,教学中要注意情绪的控制,要注重对学生情绪的感染,通过它来刺激、调动学生无意注意的心理活动潜能,使他们在思想高度集中、精神完全放松的情况下进行学习。一、克服过激情绪所谓过激情绪是指在课堂教学过程中,教师不能冷静、…     

教科版“人之常情”课例

<正>教学导入教师:同学们,每个人身上都有一种神奇的东西:它可以使你精神焕发、于劲倍增,也可以使你无精打采、萎靡不振;可以使你头脑清醒、冷静处事,也可以使你暴躁焦虑、于冲动中后悔莫及;可以使你安详从容、泰然自若,也可以使你紧张慌乱、惴惴不安……这个神奇的东西是什么?学生:情绪。教师:对,正是人的情绪。情绪像是染色剂,使人的生活染上     

手表失踪后

我有一块精致可爱的卡通手表。管午睡时,我总是习惯地把它放在午睡室的写字台上。一天,手表不见了。我回想一下,午睡中途只有××小朋友上过厕所,并在桌子旁逗留过。我尽量克制自己的不快情绪,来到××床边,轻轻地问他是否看见过手表,他非常坚决地否定了,但表情有些异样。我的直觉告诉我手表是他拿的,与此同时,一条让我自以为是的“锦囊妙计”也酝酿成熟了。     

陀飞轮可以这样做

迈过心中那道坎儿 在手表收藏家心中,陀飞轮手表就是一道坎儿,谁都知道陀飞轮技术高。但是让大家将陀飞轮手表的好处罗列罗列,相信不会有太多人可以说得很圆全。一方面是关于每个人的欣赏角度不同,另外一方面就是陀飞轮结构的鉴赏的确没有一个统一标准,看“漩涡”美观不美观这种方法依旧是主观判断而已,单纯的说宝玑陀飞轮手表或是FPJ陀飞轮手表或是Greubel Forsey陀飞轮手表是业内标杆都不足以服人。     

冷静思考,巧妙化解

<正>现在很多学生都是独生子女,平时娇生惯养,学习习惯和行为习惯往往都不太好,个别学生甚至在班级耍横,一言不合就与同学发生矛盾冲突,甚至拳脚相加。每每遇此情形,我总是这样来处理:一、及时介入,保持冷静如果当时教师正好在现场,要及时制止学生,让他们保持冷静。同时教师先要保持冷静,不要被情绪牵着走。这时候学生正处于情绪异常激动的状态,表现为面红耳赤、呼吸急促。如果教师此时     

考试“八不要”

置身考场,争分夺秒,时不我待。以下几点请你牢记:1.不要心慌。心慌则意乱,意乱则一事无成。因此,同学们应善于控制自己的情绪,始终做到沉着冷静。冷静能使你保持最佳心理状态,从而获得灵感,考出自己最好的成绩。     

让宝宝学做情绪的主人

情绪是人们从事某种活动时产生的心理状态,良好的情绪控制力能使我们勇敢、乐观地面对各种困难,积极、冷静地寻找解决问题的方法。因此,从小培养孩子良好的情绪控制力,让他们学做情绪和生活的主人,是至关重要的。     

赎回良心

二十多年前,那时我读高中,手表还是稀罕物。有一天,同桌买了一块新手表,戴在手上,挽起衣袖神气得很,惹得全班同学羡慕不已。班上很快又有几个人买了新手表。我做梦都想拥有一块手表,也好让