浅谈过度训练产生的原因与预防

什么叫过度训练？过度训练是过度训练综合症。主要是运动训练的负荷同身体的机能状态过程极度的不相适应,以致疲劳连续积累而引起的一系列机能紊乱或病理状态,造成的机体工作能力和身体状态暂时下降的状态。     

过度训练的预防与处理

通常认为，大运动负荷的训练是提高运动成绩的前提条件，但如果运动负荷超过了运动员的承受能力，就可能造成过度训练现象。本主要论述了过度训练的证状、原因、预防和处理方法。     

浅析过度训练的积极预防

对形成过度训练的一些因素进行了初步的分析,并结合国外一些学者的研究分析,认为积极预防是目前防治过度训练较好的方法,再辅之以科学的恢复工作,尽可能避免过度训练的发生所做的简单论述。     

训练过度疲劳的预防

阐述了过度训练的定义、主要征兆、发生原因和对运动员运动生涯的危害,指出对过度训练预防的重要性和应注意的事项,提出过度训练预防处理的策略和方法。     

训练过度疲劳的预防

阐述了过度训练的定义、主要征兆、发生原因和对运动员运动生涯的危害,指出对过度训练预防的重要性和应注意的事项,提出过度训练预防处理的策略和方法.     

对过度训练的原因及防治的研究

从运动训练和运动生理的角度,探讨分析了运动训练中产生过度训练的的原因及主要生理机制,提出了如何根据具体情况防治过度训练原则和方法。     

江汉大学龙舟队队员赛前过度训练早期症状调查报告

江汉大学龙舟队成立于2011年,同时也是一支学生军队伍,并屡屡在国际级、国家级比赛中获得佳绩。在目前龙舟竞赛越来越繁荣的状况下,江汉大学龙舟队这一支学生军队伍也遭受着越来越大的压力。这种压力表现在诸多方面,例如:身体素质要与专业队抗衡、技术动作要有所创新、学习成绩与训练成绩要成正比等。这就导致了队员们需要长期处于备赛状态,并且长时间大强度进行集体训练,同时也要兼顾学业。这些现象极有可能形成赛前过度训练。为此对江汉大学龙舟队成员赛前过度训练的早期症状展开调查和分析,旨在了解龙舟队员在备赛训练时的身体疲劳情况。本着早发现早处理的原则,监测参赛队员身体疲劳状况,为龙舟队赛前科学训练、预防运动性疾病提供参考,并降低对队员们造成的生理性伤害,为运动员发挥最佳水平提供理论前提。     

试谈过度训练的判断与处理

通过对过度训练的早、晚期症状，检查特征及过度训练产生原因的分析，提出了对过度训练进行正确判断、处理和预防的方法。     

运动量、过度训练及过度训练综合症

大多数运动员倾向于大运动量训练 ,因此 ,过度训练常在优秀运动员中发生。资料表明在运动量与提高成绩间存在非线性关系。     

过度训练综合症的预防、诊断和治疗

成功的训练不仅涉及到过负荷,同时必须避免大量过负荷练习与不充分恢复相结合。运动员可经历短期运动成绩下降。这一功能性过量训练在恢复后,可提高运动成绩。当训练和恢复之间平衡被破坏,可发生非功能性的过量训练(NFOR)。区分NFOR和过度训练综合症非常困难(OTS),取决于临床结果和排除诊断。诊断OTS的关键词是"延长性的不良适应",以及生物、神经生化和激素调节上的机制。普遍认为OTS症状比NFOR严重,如疲劳、成绩下降、情绪障碍。尽管目前没有单一的标志物可检测OTS,定期监测运动成绩、生理、生化、免疫和心理上的指标可能是最好的策略:发现不能够应对训练应激的运动员。     

过度训练综合症与抑郁症的异同

过度训练综合症是运动员和经常从事体育活动的人们会患上的常见疾病之一，根据已经公布的调查结果，有超过60％的长跑运动员会在其运动生涯中受到此疾病的侵袭，一半以上的职业足球运动员也会在长达五个月的赛季中患上此病，另外还有33％的篮球运动员会在为期六周的训练营中遇到同样的情况。     

过度训练与过度疲劳的区别及其防治机制

过度训练是一种常见的运动性疾病，随着现代竞技体育的不断发展，运动员机体的训练负荷接近人体生理极限，训练中必然产生过度训练，影响运动能力的提高。过度疲劳不同于过度训练，是由于过大的训练强度和过短的恢复时间合并其他训练和非训练应激造成的。综合国内外多年来的研究，对过度训练与过度疲劳的区别、产生机制、表现和防治等做了比较全面的概述。     

过度训练的概念、诊断及预防机制

过度训练一直是体育科学研究中的重要课题之一,现代竞技体育,训练负荷接近人体生理极限,训练中必然产生过度训练,影响运动能力的提高。因此本文将国内外多年来的研究作一综合,对过度训练的概念、产生机制、诊断,预防等做了比较全面的概述。     

过度训练的判断及防治

过度训练是训练后疲劳连续积累所引起的一种病理状态。换言之,就是忽视了训练与恢复间的合理比例,使运动员在疲劳状态下仍承受大强度刺激的结果,我们又称之为过度疲劳。如果运动训练和日常生活的总负荷超过了运动员机体的承受能力,就可能导致过度训练现象。     

浅谈过度训练

武术是国粹，既是一项体育运动项目，也是一种文化形态。它既具备r体育项目的共性，叉具有鲜明的文化特征。它起源于古代，得到长期、系统的发展。随着中国经济的迅猛发展和国际地位的提高，武术也逐渐走出了中国，走上了世界舞台。现住，“中国武术——功夫——太极拳”更成了中国在世界上最有影响力的体育品牌，以武术为表现内容的文艺作品．已经在国际上占有重要位置。可以说，武术“源于中国，属于世界”已经成为现实。北京申奥成功和中国加入WTO，给武术产业带来了机遇和挑战。作为以武术为主要产品进行经纪活动的体育经纪公司，该如何使武术产品在企业经营中发挥最大的效能成为了具有伞新内容的新课题。如何使中国武术运动的研究适应世界体育事业的发展．在加速我国运动训练科学化进程中发挥更大的作用，不仅是中国武术界人士普遍关注的问题，更从客观反映了我国武术运动研究的现状。总结武术研究的特点和存在的问题，以及今后发展的趋势，从而使我国的传统武术运动发扬光大，有着重大的现实意义。     

血尿素在速滑运动训练中预防过度疲劳的应用研究

在三年多的时间里应用血尿素这一指标，对１７名优秀男女速滑运动员全年训练进行定期监测证明，当男子运动员血尿素在４５—４９ｍｇ／ｄｌ、女子运动员４０—４５ｍｇ／ｄｌ时，运动员自觉无力，不能完成正常训练的内容，有睡眠障碍和食欲不佳等客观反映。根据血尿素含量的变化情况，可成功地预防优秀速滑运动员过度疲劳的发生。     

过度训练和过度疲劳（文献综述）

过度训练和过度疲劳，是当前体育科学研究中的重要课题，本文概述了近年来过度训练和过度疲劳的研究成果，目的在于科学地指导训练，防止过度训练的发生，加快机体的恢复过程，有效的消除疲劳。     

过度训练的生化诊断

过度训练的诊断是运动医学的重要课题之一，由于过度训练病因的复杂性，在以往的研究是采用了许多生理／生化和心理指标来监控过度训练。本综述了过度训练的主要症状以及睾酮和皮质醇、儿茶酚胺、血清氨酸、乳酸／RPE比值、IgA等指标在过度训练诊断中的应用。     

课余训练运动损伤产生原因及预防

学校体育特长生或者体育爱好者,在训练和比赛中往往会遭遇伤病的困扰。其实,学校体育常见的损伤往往是可以避免的,学生和教练员应该充分了解损伤发生的原因,并采用正确的措施避免,从而确保学生能够参加正常训练,保障运动成绩能够稳步提高。     

防止少儿过度训练

本文主要探讨少儿训练过程中,如何防止过度训练的问题。