我对少年儿童跳高运动员的心理训练

一、心理诱导训练少年儿童天真活泼,好奇好动,富于想象,易动感情,多数易从兴趣出发。在他们开始训练时,我注意抓住他们的心理活动、千方百计地诱导他们对从事跳高训练产生浓厚的兴趣,逐渐树立明确的训练目的,这在少年儿童的初期训练是很重要的。 (一)观察诱导。在初期训练中我注意观察他们的心理活动、神经类型和思想品质,善于发现他们的个性。如:有的自尊心和上进心强,有的憨厚朴实,吃苦耐     

对少年儿童女子中长跑运动员速度与耐力训练的研究

综观近二十年来的体育运动,随着女子体育项目的增多,参加体育运动的女子也越来越多。大批优秀青少年运动员的涌现,充实了高水平运动员的队伍,使运动水平进一步得到提高。高水平运动员的数量增多,竞赛中的竞争加剧,这些都为新纪录的出现奠定了雄厚的基础。     

少年儿童三级跳远运动员的训练

少儿三级跳运动员的初级训练阶段,应根据身心发育发展的特点及三级跳远运动项目的特点,确立正确的训练指导思想,全面发展身体素质,掌握基本技术,培养勇敢坚毅的心理品质,为运动技术水平的发展打下坚实的基础。 一、正确的训练指导思想 1.要全面发展基本素质: 刚参加训练的儿童,训练不要急于出成绩,抓好基础训练,注重身体素质全面发展,从训练内容的安排及训练手段的选择要考虑全面发展,包括速度、弹跳力、柔韧、灵敏、协调、耐力等,应将上下肢、     

浅谈少年儿童女子短跑运动员的选材

本从身体形态、技术基础、身体素质、心理、生理几方面，对少年儿童女子短跑运动员的选材进行了简述，其目的是为选拔少年儿童女子短跑运动员提供一点参考。     

对少年儿童女子击剑运动员选材与训练管理方法的研究

采用文献资料法、访谈法等研究方法,对业余体校击剑运动员的选材、训练和管理方法进行分析研究,结果表明:注重选材标准和发展潜能的有机结合,较好地综合身体形态、身体素质、心理素质、文化成绩等方面;坚持符合少年儿童的生理和心理特点的训练原则进行循序渐进的启蒙训练和因材施教;强调生活管理和重视培养输送,全面关心运动员的成长。     

对少年儿童女子击剑运动员选材与训练管理方法的研究

采用文献资料法、访谈法等研究方法,对业余体校击剑运动员的选材、训练和管理方法进行分析研究,结果表明：注重选材标准和发展潜能的有机结合,较好地综合身体形态、身体素质、心理素质、文化成绩等方面;坚持符合少年儿童的生理和心理特点的训练原则进行循序渐进的启蒙训练和因材施教;强调生活管理和重视培养输送,全面关心运动员的成长。     

我国优秀女子体操运动员跳马的现状研究

本研究分析了我国优秀女子体操运动员跳马的上板速度、第二腾空高度与远度、落地稳定性，以及动作质量等技术环节的现状，提出了相应的对策。     

我们是怎样抓女子舞蹈训练的

舞蹈是女子自由体操和平衡木中的一个重要组成部分。舞蹈课是女子体操运动员必学的一门课程,它可以提高运动员的舞蹈意识,增强运动员的柔韧性、弹跳力、控制力和各种转体概念,对于培养一个优秀的全能女子体操运动员,具有十分重要的地位和意义。过去我们由于条件所限,没什么系统的训练计划,因此,运动员的舞蹈意识、动作规格都较差。近年来我们已经把舞蹈课当作一门正式课来抓,运动员的舞蹈意识比过去有了一些进步。下面,简单谈谈我们舞蹈训练的一些课程安排及训练手段。我们女二组运动员的入队年龄一般都     

我们是怎样进行少年儿童游泳训练的?

1973年4月,我们选拔了一批八、九岁的儿童,组成了一个训练小组。当时他们在基层小学刚学会游泳不久,绝大多数只会自由泳打腿,最好的也只能游15公尺自由泳配合。在最初十个月的训练中,主要是使他们尽早地学会四种姿势,并能游较长的距离。以后我们就按照“从小培养,多年计划;多年训练,积极提高”的指导思想,循序渐进地安排运动量。四年来,这些少年儿童的运动成绩基本上是稳步提高的,胡页、王燕、左焕良分别代表上海市     

少年儿童跳高运动员的素质训练

跳高是我国传统的田径优势项目之一,建国以来,我国曾涌现出一批达到国际先进水平的男、女优秀运动员,并有三人五次分别以剪式、俯卧式和背     

少年儿童击剑运动员的科学训练

培养出一名优秀的击剑运动员,初始阶段的科学训练是至关重要的,这往往是优秀运动员产生的必备条件。击剑业余训练的实践证实：协调性、柔韧性训练和体能训练是基础;基本功训练是＂发动机＂;思维培训可以突破运动成绩;心理品质提供保障。     

少年儿童游泳运动员的系统训练

当今游泳运动已进入崭新的发展阶段，世界游泳运动向运动员年轻化的趋势发展，近年许多项目游泳世界纪录创造是十几岁的少年运动员。这种现象表明了游泳运动员早期多年系统训练的重要性。如何掌握早期技术训练，全面发展身体素质、注重心理训练、加强思想教育、合理安排训练负荷，使他们在启蒙阶段轻松自如地掌握正确的游泳技术，     

训练少年儿童跳远运动员的体会

我从1964年开始从事业余体校田径训练工作。从1971年开始恢复训练以来主要是训练少年儿童跳远运动员。十几年来,训练工作中走过不少弯路,也吸取了不少教训。通过总结教训,也对少年儿童跳远训练有了一些肤浅的认识,下面就训练工作中迂到的一些问题,谈谈自己的看法:     

女子短跑运动员的训练

我们的女子短跑训练是以解决好下面几个问题为主要出发点的。一、青少年女子短跑运动员如何安排训练才能逐年稳步提高,并表现出较好的发展前途。二、建立什么样的技术风格和适合我们自己的技术特点、训练方法? 三、能否在达到百米12″左右的水平后,再有大的进步? 四、女运动员例假期间的训练,控制     

浅谈少年儿童运动员的力量训练

本文就少年儿童阶段（10-12岁）如何发展力量训练,通过现状调查、文献参考并结合自己教学、训练的实践谈几点体会。1．现状调查与分析笔者通过对10所业余体校体育教练的走访及数次参观业余体校少儿力量训练,发现少年儿童的力量训练存在着很多问题,而且具有一定的普遍性。     

少年儿童乒乓球运动员的心理训练

当代乒乓球运动的发展越来越让广大教练员认识到,在加强少年儿童技战术和体能训练的同时,强化心理素质训练是非常必要的。一、少年儿童心理素质差的表现和纠正方法: 1、训练中精力不集中。根据少年儿童心理、生理特点表现在精力不能高度集中,训练中人虽然在打球心里却想着其他事情,教练员需要敏锐的洞察力,发现他们的心理表现,根据不同的表现需指出精力不集中影响技术提高的问题。     

女子马拉松运动员的训练

从70年代末开始,女运动员才开始真正涉足马拉松运动。从那时起,随着她们对此项目兴趣的增加,使女子马拉松项目的成绩大幅度地提高。 现代运动员的独特素质在马拉松运动中明显地表现出来,这使得马拉松成为一个独特的项目,事实也证明了这一点。在1992年世界最好成绩的排名前20名中,仅有三名女子选手既进入10000米的前20名,又进入了马拉松的前20名。马拉松项目既不是没有发展前途的     

我是怎样选择投掷运动员的

要攀登世界体育高峰为国争光,必须有一批具有高水平的优秀运动员,他们从哪里来呢?我认为应该来自中小学学生。怎么选材,是摆在我们面前的一个重要问题。提高运动成绩除了科学训练外,准确的选材是起决定性作用的。有人说“选材是训练成功的一半”。如果选材不理想,教练水平再高,成绩提高也是难的。作为业余体校的教练员,碰到的第一个问题,就是选择什么对象,怎么选,目前在我国特别是我们业余体校的教练没有条件用科学测定的方法去选材,而只能凭经验,用眼睛观察。几年来我是怎样选择少年投掷运动员的     

对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性的探讨

在当今竞争异常激烈的体操比赛中 ,运动员落地能否站稳不动 ,已经成为决定胜负的重要因素。本文对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性进行较为详细的探讨 ,以期为跳马训练实践服务。     

对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性的探讨

在当今竞争异常激烈的体操比赛中,运动员落地能否站稳不动,已经成为决定胜负的重要因素。本对女子少儿体操运动员跳马落地稳定性进行较为详细的探讨,以期为跳马训练实践服务。