网球瑜伽（4）：有助于截击的瑜伽动作

四月,春暖花开,我们网球瑜伽的图片拍摄地点,由室内球馆转移到室外球场。资深瑜伽教练陈艳女士,也将从本期开始亲自为我们示范她所设计的网球瑜伽动作。四月刊,我们将继续按照进度,向大家讲解一些能够对网球运动中截击技术有所帮助的瑜伽动作。这些动作主要锻炼到了三个环节——手臂、腕关节和腿部。     

老丁战术课堂（二）发球、接发球基本模式

在《网球》杂志2012年一月刊中,丁永振教练先向我们介绍了网球比赛中最常用的战术。在本期杂志中,他将继续告诉我们如何在网球比赛的前两拍中做到最好。     

当好网球教练的十个小贴士

在本期,丁永振教练从他多年网球培训经历所总结出的大量经验中,浓缩出10个关键的小贴士,与正在从事网球教练工作的朋友们分享一些心得。作为一名网球教练,拥有强大的责任心和能够快乐的投入到工作中是最基础的素质。如果想要成为一名优秀的网球教练,对网球运动的热爱和助人为乐的心态则是不可或缺的因素。以下这些小贴士,是基于我个人近年来的教学经验、教训以及错误所总结出来的。希望这些内容可以缩短你的学习曲线,帮助你的教学工作更加有效且令人愉快。     

如何训练青少年网球选手

继上期杂志丁永振教练将自己总结的做好网球教练的十个贴士告诉大家后,本期,丁教练会告诉我们如何针对青少年网球选手进行有效的训练。 训练网球选手,是一项既令人兴奋又富有挑战性的工作,教练不仅需要一些特殊的训练方法,同时也要让队员们对网球运动产生兴趣。     

对打、战术演练——北京海淀体校网球队的一堂训练课

本期主讲教练:粟辉在北大西门斜对面的海淀区体校里,活跃着一批热爱网球运动的孩子们。虽然练习网球的目的各不相同,但他们对网球的执着让我们看到了中国网球的希望。海淀体校接收在放学后想要学网球的孩子。如果有好的苗子,往专业队输送,而对于只是想锻炼身体的孩子     

孙岩、王晨 小两口的幸福生活

在网球教练这个行当中,有不少都是夫妻档或情侣档。他们不仅从事相同的工作,也都同样喜欢网球运动,这就注定了他们生活中会有许多有意思的事情。本期,我们采访的两位主人公就是一对85后的小夫妻。     

你的装备Kontrol吗？

对网球运动员来说,球拍、球衣和球鞋可能是最重要的战略物资。本期《网球画报》特邀两位资深网球教练,对WILSON【K】ontrol系列球拍和adidas旗下两款网球服饰进行全方位测评,究竟传说中的球拍和球衣有什么特别之处,本期杂志将为您揭晓答案。     

47招,让你脱胎换骨

什么叫精华?看完下面47种练习方法你就全明白了。这是我们集合了全美国最好的网球教练,从他们丰富的网球教学生涯里提取出的47种最简单有效的精典练习方法。为了找到这些教练,我们专门走访了美国最有名的两大教学组织——PTR 和 USPTA,这些教练中,不乏我们熟悉的职业大牌教练名字:福克斯、兰斯多普、萨维亚诺、斯特尔斯,另外还包括一些资深的学术派专家。认真阅读下面47种精典练习,你的球技很可能从此迈上一个新的台阶。     

正手击球常见错误与改正方法

未来三期杂志,丁永振教练将为我们指出网球初学者在练习时最常见的错误内容,并且给出改正方法,这会对新手朋友有很大的帮助。本期,我们先来看看在准备姿势中和练习正手时会出现的一些问题。     

自我训练

是不是有时突然特别想练球,却一时找不到球友来救急？或是定了场地却临时被球友放鸽子而独守空场？没关系,丁永振教练在本期会指导你在一个人落单的时候如何进行网球练习,并且那不单单是寂寞无聊时的一时之需,而是实打实地能为你的网球提高带来帮助的方法。     

更深层认识网球

我们对于小组培训课程的探讨已经告一段落,希望教练们能够有所收获并体现在教学中。接下来,我会讲述一些更深层次的知识供教练们以及网球爱好者参考,让大家了解网球运动的更多元素。往后的内容包括：网球的技术性、理论性以及网球文化等。这里所提供的纯属个人意见,仅供参考。     

儿童启蒙：教和练之外的责任

儿童网球启蒙培训,选择往往是第一步。10岁以下的孩子正处在身心发展的重要阶段,如果父母准备让孩子开始接触网球,是否需要一个专业教练,如何选择教练,选择一个什么样的教练,什么样的教练才是一个优秀的启蒙教练,这些都是我们无法忽略的问题……     

发展你的能力

在世界网坛,有—位教练名满天下,在他创办的网球学校里,曾走出过阿加西、贝克尔、皮尔斯、辛吉斯、库里埃、库尔尼科娃等一批耀眼的网球明星,他就是有网坛“教父”之称的尼克·波利泰里尼。从本期开始,他将连续在本刊开辟专栏。字里行间,让我们细细解读他对网球独到的理解和认知,站在巨人的肩膀上,我们可以看得更高更远。     

不小心的缺失 如何发展青少年选手和女子选手的发球

发球是网球运动中最重要的击球。因此,教练们喜欢用大量的时间来发展和精炼选手们的发球动作。幸运的是,男选手的教练可以将很多网球教学方面的书籍、视频中的各种练习方法直接拿来加以利用。然而,网球界对于女选手和青少年选手却没有同等的待遇,出书拍教程的技术专家们此前忽略了这些选手。结果是,这些选手的教练一直在思索提高发球技术的最好办法。     

老丁战术课堂（一）：网球比赛通用法则

在2012年,《网球》杂志将继续与在北京工作的韩国籍网球教练丁永振合作．为大家呈现精彩的网球技战术内容。在与丁教练沟通商榷之后,我们2012年的内容大致分为两部分,前半年是在网球比赛中常用到的技战术讲解,后半年是解决在青少年选手培养过程中可能遇到的问题以及解决办法。这些内容都是丁教练在很多国家执教、做培训时总结出来的,对于广大读者来说有很强的指导意义。     

灵敏和速度训练

身体训练营从本期开始,本刊将连续推出加拿大著名体能训练师兼网球教练 Carl Peterson 和 Nina Nittinger 编著的 Fit to play tennis 一书中的部分内容,让国内专业和业余球员有机会了解世界先进的网球训练方法。——编者     

探营尼克网球学校

尼克网球学校被誉为培养网球选手的梦工厂,这里为世界贡献出了阿加西、塞莱斯、莎拉波娃等网球巨星。与其他网球学校相比,这里的训练方式有哪些独特之处？教练具有哪些点石成金的非凡本事？带着这些问题,美国《网球》杂志记者安德鲁·弗里德曼走进了这座位于美国佛罗里达的网球学校,为我们全面呈现尼克网球学校学员们一天的网球生活。     

学会网球（8）：计划你的击球

随着本栏目的刊登,丁永振教练为我们带来的系列教学栏目《学会网球》将在此告一段落。通过8个月的学习,我们与马天天还有之前半路退出的学员一起学到了很多网球知识和练习方法。在今年年底之前,我们还将会为马天天提供训练场地．如果她有不明白的问题,还可以继续随时向丁教练请教。在最后一次授课中,丁教练要介绍关于比赛时提前计划击球方式的内容。     

洞悉接发

接发球,是网球比赛的一个重要环节。接发球的技术质量将直接决定你的水准,本期我们就来谈谈这方面的话题。在世界网坛,有一位教练名满天下,在他创办的网球学校里,曾走出过阿加西、贝克尔、皮尔斯、辛吉斯、库里埃、库尔尼科娃等一批耀眼的网球明星,他就是网坛"教父"尼克·波利泰里尼。从2003年第五期开始,尼克应邀在本刊连续开辟专栏,字里行间,让我们细细解读他对网球独到的见解和认知,站在巨人的肩膀上,我们可以看得更高更远。     

他们属于社会体育辅导员 访网管中心开发管理部负责人

《网球》:怎样评价业余网球教练员这一行业?张东文:过去,我们只有一种网球教练,就是各专业运动队里的教练。他们是国家编制内的工作人员,教的是各层次运动队里的运动员。后来伴随着经济的发展,出现了针对网球爱好者的陪练,陪打人员,有人叫他们"业余教练",与专业队的教练相区别。现在,"休闲网球"的概念开始流行,从事休闲网球教学的人,不仅本身就是自由职业者,而且教球的目的也变成了满足学员健身娱乐的需求。他们虽不属于竞技网球,但仍属社会体育辅导员。《网球》:国内的休闲网球教练的身份是什么呢?张东文:通过这么多年的关注,我们认为这一行业的兴起是经济发展的必然产物。经济条件好了,人就自然想过更高质量的生活,想有更广泛的社会活动。网球运动本身是非常有魅力的,又是很好的交际手段,休闲网球教练们正是在这种需求下产生的。于是,他们开始在各个网球会所和场馆中出现,并带动了网球运动的普及——他们对网球在中国的普及做出了很大的贡献。随着全民健身运动的持续进行,国家体育总局和相关主管部门也相继颁布法律