论中学跳高运动员训练后的疲劳与恢复

本文综述了所带运动队跳高运动员疲劳产生的原因及采用有效的恢复手段和方法,对科学合理地制定训练计划和比赛预防或避免运动损伤的发生有很大的实用价值。     

浅谈中学业余运动员疲劳与恢复

本文综述了运动员疲劳产生的原因及采用有效的恢复手段和方法,对科学合理地制定训练计划和比赛预防或避免运动损伤的发生有一定的实用价值。     

投掷运动员的疲劳与恢复手段之研究

现代竞技体育要求运动员每天进行大运动量的训练,以提高运动能力。但往往是运动员在机体轻度疲劳的情况下接受新的负荷,最终导致运动损伤。本人通过对投掷运动员的疲劳与恢复这个问题的探索和研究,提出了疲劳的确定方法和疲劳的恢复方法。     

浅谈田径运动训练中的疲劳与恢复

通过对恢复产生的原因进行分析和研究,运用科学的检查方法进行判断,采用合理的恢复手段和措施预防和延缓疲劳的产生。为运动员的健康发展和运动成绩的提高提供有益的参考。     

少年运动员游泳基础技术训练的教学方法研究

对于少年运动员来讲,基础技术训练是游泳水平改进与提高的重中之重。通过积极培养正确技术意识、实现技术训练与身体素质训练相结合、实行短距离间歇法掌握技术环节、运用水陆结合法体会技术要领、采用分解与配合交替法突破技术难点、加强辅助练习提高技术动作质量,运用针对少年运动员游泳技术的教学训练的有效方法,才能促进我国少年运动员在游泳技术水平方面的快速提高,为培养世界级优秀运动员打下扎实的技术基础。     

浅谈游泳运动员的赛前3周训练

减量训练是整个训练周期的最后一个阶段,也是在赛前运动员进行准备的最后机会。为了使运动员的训练效果和个人潜能在重大赛事中得到最大展现,那么赛前训练则是整个训练优化组合的最后关键一步。本文主要从运动员的训练次数、训练量和训练强度三个方面,对赛前3周减量训练的整体安排进行探讨。     

篮球运动员运动性疲劳产生机制与恢复研究

运用文献资料法、逻辑分析法等对篮球运动员在比赛、训练中的能量供应特点及承受大负荷的肌肉部位进行生理学、生物化学等分析,阐明了篮球运动训练及比赛中运动性疲劳的产生机制,提出了一些消除篮球运动员运动性疲劳行之有效的办法,包括中枢疲劳及外周疲劳的消除等。     

花样游泳运动员训练后的营养恢复

通过文献资料法、专家咨询法了解花样游泳运动员训练和比赛时体内物质消耗的特点,针对性地研究相应的营养作用和恢复方法,营养恢复是训练后恢复的重要手段,营养恢复加速了恢复的速度,使训练的密度和强度可以加大,训练计划的完成得到保障。     

浅谈田径运动训练中的疲劳与恢复

通过对恢复产生的原因进行分析和研究,运用科学的检查方法进行判断,采用合理的恢复手段和措施预防和延缓疲劳的产生。为运动员的健康发展和运动成绩的提高提供有益的参考。     

对我国优秀游泳运动员运动寿命的探究

本文运用文献资料的研究方法,对有关游泳运动员运动寿命的资料进行查阅和研究。在收集资料的过程中,参阅了上海体育学院图书馆文献检索系统中的中国期刊网、维普中文科技期刊数据库和国际互联网相关的报道和文献资料,对我国优秀游泳运动员的运动寿命现状以及趋势做了一定的探究,总结出我国优秀游泳运动员的运动寿命普遍偏短,今后还需要通过更加科学的训练与更加完备的培养体系,增长我国游泳运动员的运动寿命。     

足球运动训练中疲劳产生机制以及恢复对策

有训练就有疲劳,只有很好的从疲劳中恢复过来,才可以进行更好地训练,因此疲劳的恢复对于训练的整个过程至关重要。就对足球训练的疲劳产生机制进行研究,并给出恢复的对策。     

提高游泳技术训练的方式之探析

游泳是人们凭借自身肢体的动作在水中进行运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。游泳是人类在与大自然斗争中产生和发展而来的。针对游泳训练的主要特点进行浅议。     

心率指标在游泳训练中的应用

通过心率控制运动员的训练强度，评定运动员的训练程度和机能状态，在游泳训练中有重要意义。     

浅析青少年运动员在中长跑训练的恢复

青少年运动员从事中长跑训练的运动量较大。负荷较重。加重了机体的疲劳。应该在训练过程中采取必要的积极性恢复手段和训练后的适当营养补充以促进疲劳的恢复,以此确保训练质量和青少年健康水平的提高。     

对辽阳市游泳队青少年游泳运动员训练脚生化监控黼

运动员身体机能评定是一个多指标、多层次、多因素的整体综合评定,我们要根据评定的目的和测试对象的年龄’运动专项、训练水平等具体情况选择测试指标,游泳项目是辽阳市优势项目之一,辽阳市现有青少年游泳队运动员均为业余训练运动员,这种业训的现状决定了对运动员训练监测有着一定的特殊性。     

浅谈篮球运动员训练后的恢复

本文对如何积极采取加速机体恢复,初步提出相应的手段,科学地认识疲劳并采取合理的恢复措施消除疲劳,以保证在正常的学习和训练中提高成绩．     

中医药对篮球运动员运动性疲劳恢复的探讨

本文采用文献研究、访问调查等方法,结合篮球运动的特点,从篮球运动员疲劳的特点出发,运用生理学和运动医学等理论,对篮球运动员运动性疲劳的消除方法从中医药角度进行了分析和探讨。     

心率指标在游泳训练中的应用

通过心率控制运动员的训练强度,评定运动员的训练程度和机能状态,在游泳训练中有重要意义。     

短跑训练中运动性疲劳产生的生理特点及恢复

自1880年莫索(Mosso)研究人类的疲劳以来已多年,许多著名学者从多角度去探索疲劳产生的机制,研究消除疲劳的方法,但都没有给出一个公认的看法,拟从短跑项目的运动特点,产生疲劳的生理机制和消除疲劳的方法进行综述,以期为短跑项目的运动性疲劳消除研究提供有益的参考。     

试论短跑运动员的疲劳特点及恢复方法

目的:研究短跑运动员训练后的疲劳特点及相应恢复方法;方法:文献资料法和专家咨询法;结果与结论:短跑运动疲劳产生的主要原因有能量耗竭、神经疲劳、代谢产物堆积、肌肉的微损伤等几方面,疲劳的恢复手段有:整理活动、按摩、桑那浴、睡眠、营养、药物、心理恢复等几方面。