加强少儿乒乓球运动员的注意力训练

充分利用注意规律及分类特点进行乒乓球教学训练,就是唤起学生有意注意,激起他们完成任务的欲望,提高训练质量。     

浅谈对少儿跳水运动员的启蒙训练

前言:从跳水运动的发展趋势来看,随着技术的不断提高,对运动员的要求难度也在不断的加大。运动员要创造出好成绩,前提是必须有好的身材条件、优秀的身体素质和优良的意志品质。少儿时期启蒙训练阶段是运动员迈向高水平技术高峰的第一级台阶。如何开展有效的启蒙训练?我认为在选好材的基础上,在训练上坚决贯彻启发性和因材施教原则,对少儿运动员以后的发展成熟,以及进一步创新,显得极     

少儿跳水运动员压水花技术训练的教学体会

在笔者多年对少儿运动员打基础执教过程中,对压水花技术的教学手段有一定的实践与摸索,总结出一套比较简单而又实用的训练方法和手段,使一批较小的运动员在最短的时间内掌握了压水花的技巧,成功率达95%以上。在此本人就少儿跳水运动员初期压水花技术的训练谈一些体会与经验。     

浅析少儿竞走运动员的身体素质训练

1.少儿竞走运动员的速度素质训练及注意问题1.1少儿竞走速度"敏感期"训练特点:身体的各项素质是随着年龄的增长而增长的,而青春期是这种自然增长趋势最快的阶段。一般男孩在15岁左右,女孩在12岁左右。少年运动员训练的基础阶段正处于速度素质的敏感期,因此科学系统地进行少儿竞走运动员的速度素质训练能取得事半功倍的效果。如果过了这个阶段再训练,速度素质就很不容易提高了。1.2速度训练的手段和方法     

芜湖市少儿跳水运动员科学选材的探讨

少儿跳水运动员的科学选材正确对今后能否成为优秀选手有着直接的关系。从形体、素质、心理、遗传、机能等方面为应具备的基本因素,对少儿跳水运动员进行科学选材,并对血红蛋白、平衡能力、视力、时空感觉,以及手臂力量、下肢爆发力、腰腹力量、空翻速度、灵敏协调性等各项指标的特征和标准的范围进行探讨,旨在为少儿跳水运动员选材和训练提供了科学依据。     

运动员的注意力及其训练

对运动员的注意力影响运动竞赛效果,运动员注意力的涵义与形态,运动员注意力训练的有效方法进行了论述。运动员集中注意力的能力,是可以通过学习训练的方式得到改善和提高的。     

短道速滑运动员注意力的训练

随着短道速滑在比赛中各种高、难、险的新技术的运用,不仅会对人的体能,而且会对人的意识、意志、感觉和情绪产生巨大的影响。注意能力往往是综合性的训练过程。注意对高水平运动员的运动表现起着非常重要的作用。通过注意力的训练,提高运动员的注意力控制水平。运动员在紧张的训练或激烈的大赛时,往往经受过重的心理压力,心神忧虑、焦虑,不可能集中注意。运用改善控制兴奋性的技能,有效地集中注意,根据需要恰当调节注意指向与范围,合理地分配或转移。     

体能训练理论在少儿跳水训练中的指导作用

本文从跳水项目的特点和发,展趋势出发,从力量训练、运动员的训练与营养、运动训练中常见的几种伤病及预防要素分析,总结概括了体能训练中的理论和实际的关系,及其在少儿跳水中的指导作用,并且分析了运动训练中常见的几种伤病及预防措施。     

浅谈少儿跳水运动员入水技术的基本练习方法

入水是跳水动作的最后一个技术环节,入水能否呈90度垂直,并且有很好的效果,是裁判评分的一个重要依据,直接影响整个动作的得分。而控制入水则是体现基本功的关键。在少年儿童阶段入水技术的训练在训练课中所占的比例是比较大的。目的是通过大量的入水训练。提高入水的准确性和效果。要想使跳水动作的最后一个环节身体垂直入水,并且有很好的水花效果,身体的控制在入水的过程中至关重要。控制能力的好坏将直接关系到入水水花的效果,也直接体现了一个跳水运动员的基本功是否扎实。入水技术是跳水运动中的关键技术,完美的入水技术发挥,对入水压水花的顺利完成起着决定作用。     

少儿女子游泳运动员速度训练的特点

采用文献资料法、实验法,并与具体带训实践相结合,分析总结了少儿女子游泳运动员速度训练的特点.     

青少年射击运动员心理控制训练探析

射击运动员在比赛中对心理的控制能力与运动员的比赛成绩是密切相关的。就此对青少年射击运动员的心理特点 ,比赛中的各种心理表现 ,如何有效地控制心理 ,进行分析研究 ,目的是为青少年射击运动员的心理训练与参加比赛提供一些参考依据。     

青少年速滑运动员的赛前训练

为了让青少年速滑运动员赛前训练更具系统性和科学性,并通过赛前训练打好青少年速滑运动员竞技能力基础,使之有效地转化为比赛成绩,采用文献资料调研并结合青少年速滑运动员训练、比赛实际的方法,认为青少年速滑运动员的赛前训练应主要围绕力量训练、技战术训练和心理训练3个方面进行：针对青少年速滑运动员力量的特点,提出绝对力量素质、速度力量素质和力量耐力素质的赛前训练方法;在技战术训练中应追求最佳的整体技术训练效果,以及运用匀速滑跑和加大最后冲刺距离的战术与合理分配速度的战术;分析了青少年速滑运动员赛前心理障碍产生的原因,提出采用主动放松法和环境放松法等方法克服青少年速滑运动员心理障碍。     

游泳运动员少儿时期有氧训练的重要性

优秀运动员的培养是一个长期、系统的工程,早期的基础训练非常重要。通过对杨雨早期启蒙训练的研究,说明坚持对少儿游泳运动员进行有氧训练,加强对腿部基本动作的训练,打好扎实的基础,对他们日后运动成绩的提高具有很大的作用。     

对少年羽毛球运动员步法训练的研究

羽毛球步法是羽毛球运动各项技术的基础,尤其是少年运动员正处于打基础阶段,应增加其训练的比重,训练方法与手段必须根据羽毛球比赛特点,少年的生理、心理特点及掌握技术的一般规律有的放矢的进行训练。     

对我国少儿体操运动员舞蹈基础训练的探讨

对我国少儿体操运动员舞蹈基础训练的必要性、目的和教学内容进行了探讨与研究，并对少儿体操运动员进行舞蹈训练提出了几点建议。     

青少年跳高运动员启蒙训练研究

以14名青少年业余跳高运动员为对象,进行多年系统训练研究,分析和论证了跳高启蒙训练的特点、指导思想、训练原则,健全了训练的完整体系。论述了制订跳高启蒙训练的多年、年度、月、周、课等训练计划的方法。为从事青少年跳高业余训练的教练员提供参考和依据。     

对青少年足球训练十步骤模型理论的研究

青少年足球训练十步骤模型,是足球发达国家荷兰根据本国经验总结出的青少年训练理论。该理论模型的建立是依据足球运动的发展规律、运动技能的形成规律、青少年的生长发育规律制订的。是进行青少年足球训练应采取的基本步骤与方法,对全面提高青少年足球训练的科学性、系统性、针对性和实效性具有积极的指导意义和参考价值。     

对少年柔道运动员技术训练的初步探讨

采用理论与实践相结合的研究方法,从少年柔道运动员技术训练的理论基础、形成条件、影响因素三个方面,分析探讨了技术训练的主要过程。     

浅谈儿童少年乒乓球运动员的基本功训练

随着乒乓球规则和技术的变革,广大观众对乒乓球比赛欣赏水平的需求及商机的要求,现代乒乓运动技术水平发生了很大变化。这种变化需要有相应基本技术、战术的训练来适应这些变化。作为培养乒乓球运动后备力量的体校,如何适应这些变化,制定一些切实可行的训练方法和手段,加强基本技术训练,使儿童少年从小打下牢固的技术基础这是极其重要的。就此,对儿童步年的乒乓球基本功、基本技术、身体训练及发扬和发展中国直拍快攻型打法等,提出一些训练意见和对策。