谈防守篮板球抢位挡人技术

抢篮板球有抢进攻篮板球和防守篮板球两种。前者也叫前场篮板球,是在对方篮下争夺。后者也叫后场篮板球,是在本方篮板下争夺。比赛中如果进攻篮板球占优势,不仅可以增加进攻次数和篮下得分机会,而且还可以增强外线中投的信心并减少对方发动快攻的机会;如果防守抢篮板球占优势,不仅可以中断对方连续进攻,造成对方外线中投的顾虑,而且还能为本队发动快攻创造有利条件。     

争夺攻、防篮板球

现在强队之间一场比赛,投篮次数一般可达70—80次,命中率在45%—50%之间,在每个篮下发生的篮板球争夺有35—45次之多。进攻队在投篮同时想方设法组织争夺前场篮板球,因为抢到一次前场篮板球就增加一次投篮机会,而且是一次离篮只有3—4米,成功率可达60%以上(投中或获罚球权)的近投机会。前场篮板球抢的多     

前锋抢进攻篮板球的技术研究

现代篮球在篮下的激烈争夺表明,谁在篮板球上占优势,谁将赢得整个比赛。所以国内外强队都将抢篮板球的技术、战术及其训练放到重要位置。不但强调防守篮板球的争夺,而且对抢进攻篮板球也已颇为重视。进攻篮板球占优势不但能增加直接进攻和得分的机会,并能减少对方发动快攻,使本队实现“外投里抢”的策略。“3分球”规则运用以来,抢进攻篮板球的作用和意义更加突出。由于中锋所处的位置及其巨大威胁,对方对中锋的“档位”倍加重视,因此突出了     

争抢篮板球相关能力要素的分析

当今篮球运动迅猛发展,若要在快速激烈的比赛中组织起更有效的进攻和防守,篮板球的争抢尤为关键。实践证明,一场较高水平的比赛,其中一个队的投篮次数一般在80次左右,命中率也大都在50％左右,这就是说双方篮下都有40次左右的篮板球争夺。抢篮板球需要运动员具备多方面的素质,包括身体素质、意志品质、篮板球感知、技战术运用能力等。本文将针对这些,     

中国男篮篮下与外围进攻中存在的问题

本丈通过对27届悉尼奥运会前8名进攻技术的统计分析后，认为中国男篮在进攻中至少存在三个问题：篮下进攻次数偏少；三分投篮过多面蛤职率较差造成无谓自杀；不注意争抢前后场篮板球。因此，必须牢固树立内线进攻的主导思想，正确认识分远投的作用，注意前后场篮板球的争夺，立足篮下，加强外围队员的突破。     

篮板球技战术配合及应用

一、配合是抢篮板球能力的保障 当今篮球运动的发展,已使篮下禁区成为双方攻防争夺最紧张,身体对抗最激烈的区域。篮板球的拼抢更是获取比赛胜利的关键,攻防双方都要对该环节予以高度的重视。在抢篮板球配合时,要根椐比赛的情况,双方的实力及本队队员的特点,布置好每个场上队员应控制的区域和得球后的战术衔接,在抢篮板球时适用如下几种配合。     

高水平篮球比赛中体重的作用及其定量化研究

进入90年代,篮球场上的立体争夺日益激烈,防守水平不断提高,近篮的贴身防守,对有球乃至无球队员的防守,以及争夺堵卡位置的攻击性动作基本上是在身体接触中进行的,而这些身体接触,在现今篮球大赛中只有20％左右被判为犯规,在争夺篮板球方面,队员身高优势和弹跳力的发挥主要取决于身体的对抗能力,这是由于双方争夺篮板球时,篮下有时人数达到5～6人,从地面到空中发生身体接触是不可避免的。     

掌握补篮技术

篮球运动中的补篮技术是现代双方争夺篮板球的进一步发展。在国际比赛中,身材高大的运动员,利用身体和弹跳力的优势,以补篮作为得分的手段之一。一些具有较多身材高大队员的球队把补篮这项技术在不同比赛阶段中往往作为一种战术来应用,在比赛中,二三人配合进攻受阻后,经常将球向篮圈附近或篮板高扔,然后高大队员跳起补篮或作篮板二次进攻。例如一九七二年来华访问的南斯拉夫国家男子篮球队,比赛中,他们在阵地进攻防区附近埋伏着二三名两米以上队员威胁篮下,外围队员多作中投,投篮不中球弹出时,在争夺篮板球过程中,将球补入篮内。这样的技战术运用,大大有利于南斯     

篮板球的争夺能力是攻守转化的重要环节

篮板球的争夺能力,长期以来就是我国篮球队的薄弱环节之一。篮板球有攻有守,既是制空权的高空争夺,也是争取主动的地面较量,攻、守转化的重要环节。现在不仅男子篮球比赛在篮板球争夺上表现的凶狠有力,高度增加,全力拼抢,讲求策略,以扬长克短争取优势;而在日益快速、     

冲抢篮板球的意识培养与教学训练

冲抢篮板球,是指攻方队员在同队队员投篮不中时,利用准确的判断和虚晃变向、绕前等脚步动作摆脱防守队员的阻截,冲向篮下,抢占有利位置,拼抢篮板球或补篮。下面根据捉抢篮板球的特点和要求,就冲抢篮板球的意识培养和教学训练谈谈自己的几点体会。一、掌握正确的冲抢技术要提高冲抢能力,首先要掌握正确的冲抢技术,只有向队员传授并掌握正     

对篮球抢篮板身体接触对抗的研究

投篮不中,攻守双方争取控球权的对抗,即攻守双方争夺篮板球时的对抗。篮板球对抗是现代竞技篮球实力反映之一。也是篮球运动中最精彩的部分,之所以精彩,是因为投篮出手时,篮板球是不属于任何一方的,看哪一方能争夺到,攻守转换要靠篮板,所以说,抢得篮板球是获得控制球权的重要手段,是增加进攻次数和发动快攻的重要保证,是攻守矛盾转化的关键。投篮出手后,双方十个队员都属无球,都有机会争夺篮板球,攻守双方都用劲去争夺篮板球,对抗从地面争夺有利位置开始,到起跳在空中直接对抗,身体接触争取有利位置。     

对争夺防守篮板球中抢位挡人技术的初步研究

抢篮板球在篮球比赛中是非常重要的技术。篮板球控制的好坏,对比赛的胜负起着很大的作用。篮球比赛中如果进攻时抢篮板球占优势,不仅可以增加进攻数和篮下得分机会,而且可以增强外线中投的信心和减少对方发动快攻的机会。防守时抢篮板球占优势,不仅可以中断对方连续进攻,造成对方外线中投的顾虑,而且还能为本队发动快攻创造有利的条件。     

浅谈争夺篮板球

争夺到篮板球是防守和进攻连续得分的开始。近几年来,国际强队对争夺篮板球技、战术非常重视。本文阐述了防守和进攻队员如何抢位争夺篮板球,以及队员之间的战术配合方法。     

浅谈抢篮板球技术

加强抢篮板球意识的培养现代篮球比赛,每场每队约有80次投篮机会,两队共有160次。如果命中率为50%,那双方必须进行80次左右的篮板球争夺。争夺篮板球的重要性是显而易见的。对于身材矮小的队,应该把抢篮板球技术放在较重要的位置,进行专门、系统的训练。在专项身体和技术的训练中,进     

篮球运动员的专门训练

三、提高篮板球技术的训练争夺篮板球虽然没有象投篮那样有趣,但在篮球比赛中,它是攻守转化的关键,是决定胜负的一个重要因素。多争取获得篮板球,不但减少对方得球的机会,同时还将增加本队的投篮次数。“支配篮板球的人支配比赛”。特别在近代,篮球运动员向高大型发展,在彼我双方身体相互接触、对抗中,争夺篮板球更为激烈。抢夺篮板球要有以下的条件:①身高②抢占位置③弹跳力④及时性⑤对球反应的快慢、⑥对球的执着心和抢篮板球的技术。     

谈谈防守篮板球抢位挡人技术

随着篮球运动的不断发展,篮球队员的身体条件的迅速提高,抢篮板球技术的难度逐步提高,篮板球控制的好坏,对比赛的胜负起着很大的作用。篮球比赛中如果进攻时抢篮板球占优势,不仅可以增加进攻次数和篮下得分的机会,而且可以增强外线中投的信心和减少对方发动快攻的机会。防守时抢篮板球占优势不仅可以中断对方连续进攻,造成对方中投的顾虑,而且还能为本队发动快攻创造有利的条件。     

维斯·昂塞尔德 碎骨机

昂塞尔德就像是个用花岗岩雕刻出来的男人,既拥有类似禁欲主义者的坚韧克己,又有追求胜利的坚定信念。作为一个身高仅有2.01米的中锋,昂塞尔德通过源源不断的篮板球、无所畏惧的篮下卡位以及抓下篮板球后激光制导般的快攻一传而广为人知。他以蓝领姿态做了所有不起眼的工作,是依靠防守掌控比赛的典范。在篮下的强悍作风,为他赢得了"碎骨机"的绰号。昂塞尔德1946年生于美国肯塔基州的路易斯维尔市,在家乡的塞尼卡高中就读时,他就带领球队夺得了两次州冠军。高中毕业后他去了路易斯维尔     

加强集体配合,合力拼抢篮板球

对身材高大的强队比赛,能抢得较多的篮板球,对本队取胜有很重要的意义。然而我国运动员身材较矮小,单靠个人能力拼抢篮板球是很难发挥出水平的。加强集体配合,合力拼抢,才能收到良好效果。关于配合的方法,我们体会到下面一些常常是有效的。当本方采取半场伸缩性防守时,对投篮队员要迫使其远距离投篮,对无球队员,要设法把他们一个一个挡在外围不让冲向篮下,宁可自己不抢球,也必须把对手挡在外边。篮下只允许两个攻守中锋争     

怎样打后卫(3)

4)纵横切传接球练习 　　方法：全队分两组按图 16所示站位,⑥持球传给摆脱接球的④立即纵切,未接到球后立即跑到底角接④的传球,④传球后快速摆脱横切篮下接⑥的传球投篮,⑥抢篮板球,双方交换位置站在对队排尾,下组重新开始练习。 　　要求：传球应快速、准确、及时;快速摆脱切入,侧身观察。 　　5)底线 8字传接球练习 　　方法：全队分五人一组如图 17所示站位。④和⑤在外线传球,⑧给⑥做掩护,④传球给⑥投篮,⑥投篮后自抢篮板球传球给⑤,然后跑去给⑦做掩护,⑦在篮下接⑤的球投篮。投篮后自抢篮板球传球给④继续给⑧做掩…     

拼抢篮板球技术分析

篮板球的争抢在篮球比赛中非常重要.对抢篮板球队员必须具备的素质进行论述,进一步指出配合是抢篮板球的关键,并对争夺篮板球的4个时机进行阐述.以期为教学训练提供借鉴.