少林五步型扎枪（下）

（接上期） 26、提膝前踹枪 紧接上动,右手后拉,枪身回收,重心前移至左脚的同时,右脚提膝向前踹出。踹出的脚跟在里,脚尖朝右侧外,是一个典型的里踹腿。踹出时,双手把枪略提起,左手高于右手,目视所踹腿之前上方（图42）。     

少林五形拳之鹤形（一）

鹤之象形取意鹤之形态鹤拳是五形拳中惟一以飞禽为模仿素材的拳法,所以鹤拳相较其它拳法而言,表现为拳意轻灵,动作舒展, 动静相间,刚柔相济。鹤拳之精“鹤之精在足”讲的是鹤拳对于足功的要求。鹤拳之精始于足下,故练鹤拳时,须在单腿独立的足功上多下功夫。鹤拳之神“鹤之神在静”讲的是鹤拳对于神意的要求。其拳法神意要独立静止,以得其神。动中求静,静中求动,动变静,静变动,对动静呼吸一气间的体悟是该拳神意练习的重点。刚柔鹤拳鹤拳拳法以动静相间为旨,以刚柔相济为功,以急缓适中     

少林五花边环拳（上）

少林武术是中华武术中的一朵奇葩，历史悠久，内容丰富，特点明显，体系完整，既有拳术、器械、对练，又有实战散打、技击功法等内容，其中少林拳又被誉为中国武坛四大名拳之一，而少林五花连环拳便是少林拳种的优秀代表。     

华北火车邮戳（五）

(四)山西 1."太京火车"邮戳(石太线)太原-石家庄-北京南559／560次列车,全程507公里,启用腰框式戳,编号在1-5之间,1996年换戳。     

华中．华南火车邮戳（五）

(五)广西 1."南衡火车"邮戳 南宁-衡阳405/406次列车,全程793公里,腰框式戳,1997年7月停运。 2."南凭火车"邮戳 南宁-凭祥511/512次列车,全程220公里,腰框式戳,2000年1月1日换戳,派押局地名置上方,黑体字,无括号,此时车次改为811/812次。     

八极拳实用技法（上）

“双羊顶”应用法 “双羊顶”实战应用为:对手以直拳、横勾拳、劈掌等手段击打我头部,我的双拳、臂(或单拳、臂)迎其攻势,挑挂闯进对手怀中,以肘顶击其胸部的日月穴、华盖穴、黑虎偷心穴等要害部位,并以腿足别绊、盘锁、顶撞对手前腿,下跺碾摧其足背;旋身闯挨进,以双拳、掌向下劈砸对手头顶的元宫穴、面门、太阳穴、耳门和颈部等要害处,亦打亦制摔,使其伤、残、死;或重创其摔制擒之。     

中平枪（上）

“中平枪,枪中王,左拦右拿法度严,中心一扎不可挡”,“不论高低与远近,中间一点是枪王”。其枪法套路是由著名武术家魏金章先生传承下来的。魏金章,字金山,山东临清人。1905年出生,1977年与世长辞。他自幼随祖辈习武,17岁那年师承河北吕少武习练少林拳和杨氏太极拳,尤其擅长搏击。19岁那年即携技赴东平、邢台和天津一带课徒传艺。1932年,他出任临清国术馆馆长,赴省国考获得银盾优胜奖。而今,魏门弟子众多,现已传至第五代。     

浮标小识（上）

浮标是“台钓”后才被钓鱼人接受的,之前用芦苇竿,鹅毛杆制作的没有标尾的立漂都是二力失衡——坠、钩、饵重量大于或小于浮漂的上浮力。坠、钩、饵沉底,“沉”大于“浮”,立漂躺着或斜立着主钓下层鱼;坠、钩、饵悬于半水,“沉”小于“浮”,立漂直立主钓上中层生活的草鱼、鳊鱼、鲐鱼。浮标出现后南于浮力集中在标身,不管一浮（标身）两沉（实芯标脚和实芯标尾）还是两浮（指标身和空芯标尾）一沉（标脚）,都是无饵调4目,加饵钓2目。     

匾额（上）

匾额,又称匾、牌匾,是悬挂或镶嵌于建筑物醒目处的题字牌（TP15—7,图1）。材质以木、石为主,形状以长方形居多,有横式匾、竖式匾,以及册叶蕊、折扇匾、手卷匾、贝叶匾等,为我国传统文化载体。它源于何时,尚无准确的历史记载,一般认为汉初萧何题写的“苍龙”、“白虎”是最早出现的两块匾额,距今已有2200多年的历史。     

怎样练好太极剑（上）

一、吾心为悟,疑而无疑 印度的《奥义书》里面有这样一段话：“一个人到了30岁,要用全部时间来觉悟,不觉悟的话,就是一步步走向死亡的道路。”太极剑道实在是一种得用全身心去体悟的哲学文化,崇尚的是“练”,讲究的是“悟”。所谓练,是“性海澄淳平少浪,心田洒扫静无尘”后的“拿住丹田练内功”,     

把脉春钓钓点（上）

春季钓点该如何寻找？这一直是一个热点问题。问题的解决,关系到钓获量。关系到钓鱼人春钓情绪的好与坏。根据我二十余年海钓所积累的经验,紧紧抓住鱼类“食”与“住”这两点,不失为一剂良方。     

武林屁话（五）

＊对于武术家,名气越大,挨骂的概率就越大。＊没有打不倒的技击家,只有你的技击水平不到位。＊单鞭练得再妙,也抽不走真心求学的人。＊矛盾协调谓之和谐,阴阳平衡谓之混元。＊不要命的武术家,才是最危险的敌人。     

雾里看花 见证浮标（上）

“说一支浮标上有它的灵敏点,这是对钓友的不负责任。”敢于说这话的唯有化绍新。浮标是因为“台钓”才被我们认识的,此前都是系在钓线上的那个浮或漂在水面上,用于提示鱼咬钩的物件。     

饕餮三日（上）

我点燃一支烟,胜利水库的一幕幕便如一幅幅精美的图画,在我的眼前漫漫飘过,带着我无限的神思,飘向遥远的天际,揉碎在这无垠的星空里。     

正手“硬”道理（上）

中式硬质套胶,源自快攻,发展于弧圈,走的是近台路子。高粘性与高硬度是必不可少的两个因素,技术演变数十年,这两要素却从未改变。国人的正手讲究“硬”道理,硬桥硬马,笑傲乒坛。     

接发球移动“三步曲”（上）

接发球的重要性毋须多言，但许多人在练习接发球时往往更重视手上的动作，而忽略了脚下的调整。看看下面这组王皓接发球时的侧面连续动作图，你就会发现，接发球时没有“一步到位”的捷径可走，其步法大致需要完成三个环节：预动、到位、还原。[编者按]     

地图邮票上的“飞地”（上）

飞地是一种在特定历史环境下形成的人地理现象。本所说的飞地，是指某个国家与本土分离不毗连的领土。一般来说，各国拥有主权的岛屿，不属于飞地范畴。[第一段]     

毛泽东与杨开慧的爱情诗词（上）

今年11月,正值杨开慧烈士逝世80周年。在新中国的邮票中,分别上了邮票主图的第一对夫妻是毛泽东和杨开慧。新中国的缔造者毛泽东早就上了邮票,而杨开慧上邮票则在“文革”结束后的1978年,是年3月8日的“三八”国际劳动妇女节发行见7《中国妇女的光辉榜样》,第2图即是“杨开慧烈士”（图1）。现