跨栏跑教学中如何消除女生的心理障碍

跨栏跑是技术复杂、难度较大的田径项目之一,跨栏跑不但要有良好的身体素质,而且对心理方面也具有较高的要求.在教学中,尤其是女生初次跨栏跑时,心理障碍的产生是避免不了的.本文根据多年的教学体会,在深入了解女生的心理状态、身体条件、运动能力基础下,探讨如何激发女生的学习动机,提高心理素质,发展心理机能,消除练习时心理障碍在教学中的影响和干扰.     

跨栏跑教学中如何消除女生的心理障碍

跨栏跑是技术复杂、难度较大的田径项目之一,跨栏跑不但要有良好的身体素质,而且对心理方面也具有较高的要求。在教学中,尤其是女生初次跨栏跑时,心理障碍的产生是避免不了的。本文根据多年的教学体会,在深入了解女生的心理状态、身体条件、运动能力基础下,探讨如何激发女生的学习动机,提高心理素质,发展心理机能,消除练习时心理障碍在教学中的影响和干扰。一、造成心理障碍的因素1.女生学习动机不明确。对学习跨栏跑缺乏足够的认识,学习的主观意愿不强,觉得是一种负担,不感兴趣,特别是对跨栏跑练习的难度,产生畏惧心理。2.女生生理、心理特…     

跨栏跑教学口诀及其运用

体育口诀具有语言精洁,文字简练,概述深透,通俗易懂等特点,得到了广大体育工作者的认同和运用.本文着重阐述了跨栏跑在普通高校重点教材内容的教学口诀的创编及其运用,对推行口诀教学有一定的指导性的作用.     

跨栏跑教学口诀及其运用

体育口诀具有语言精洁，字简练，概述深透，通俗易懂等特点，得到了广大体育工作的认同和运用。本着重阐述了跨栏跑在普通高校重点教材内容的教学口诀的创编及其运用，对推行口诀教学有一定的指导性的作用。     

如何上好普通高校女生跨栏跑课

对普通高等学校非体育专业女生如何上好跨栏跑教学课，尽快掌握跨栏跑技术，提出了不同的见解，收到良好的效果．     

公共体育课跨栏跑教学探讨

通过对教学实践的观察、分析、总结,对跨栏跑的教学方法进行了一些改革的尝试,按技术分类教学．使复杂动作分解化,分解动作简单化,简单动作规范化．规范动作自动化,提高了学生的学习兴趣和学习积极性。     

业余训练女生跨栏跑训练探究

据近三年对女生跨栏跑的业余训练与实践,结合本校学生的实际情况和特点,通过强化速度,细化技术,分析心理等对如何快速提高业余训练女生跨栏跑技术与速度进行浅要研究和分析。     

运动表象训练在高校女生跨栏教学中的运用与研究

根据运动心理学原理，针对普通高校女生在跨栏学习过程中产生的消极、恐惧等现象，将运动表象训练运用到女生跨栏教学中，使跨栏的基本知识、基本技术和基本技能的学习与智能训练相结合，改变了原来跨栏教学枯燥而紧张的教学结构。实验结果表明，其教学结果优于常规教学。     

心理训练法在跨栏跑教学中的运用

学习跨栏跑动作时,女生往往会产生紧张、恐惧的情绪。当这种情绪状态超出一定程度后,易使肌肉僵硬,动作不协调,容易失误等,从而影响动作技能的掌握。对此,可运用一些心理训练手段,使学生保持比较稳定的状态进行体育项目的学习。     

论高校跨栏跑教学中预防运动损伤之策略

运动损伤是跨栏跑运动中经常出现的现象,对教学效果产生了不利的影响。为了提高跨栏跑教学质量,本文在教学实践经验的基础上,从加强动作技术的训练、注重训练前后的准备、开展体能训练、开展心理训练和开展医务工作五个方面来探索高校跨栏跑教学中预防运动损伤之策略。     

女生跨栏教学中消除恐惧心理的研究

文章指出了女学生在跨栏课中恐惧心理的种种表现,并阐述了消除其恐惧心理的具体办法。     

完整教学法在体育系跨栏跑教学中的运用

跨栏跑是体育教学中技术性强,学习难度较大的项目之一.完整教学法能使不同层次的学生,根据自己的实际情况学习跨栏跑技术.能够充分发挥教师的主导作用与学生的主体作用,有利于实现教学过程的最优化,有利于提高成绩和掌握技术,培养学生的自学能力.     

浅谈诱导性教学法在跨栏跑教学中的运用

通过对跨栏恐惧心理产生的原因分析,发现主要原因,针对普通中专校体育课时少,学生人数多的情况,采用诱导式兴趣教学法,通过一系列具体的诱导方法,使学生从产生兴趣、积极参与到主动完成跨栏跑,有效地克服“惧栏”心理。     

跨栏跑教学中学生心理障碍的克服

在跨栏跑教学中,针对学生“怕栏”的心理障碍,运用心理控制教学方案,加强跨栏跑教学的心理训练,减少不良心理反应。改进学生跨栏跑的教学与训练,对我们从事跨栏跑的教学与训练具有指导意义。     

提高女生100米跨栏跑运动成绩的研究

女子跨栏跑是学校田径项目中难度较大,技术性很强的项目。本文着重讲述了女子100米跨栏跑的技术规范,提出了进行起跨腿过栏技术训练的方法,明确了克服学生运动员心理障碍的要素和方法。通过运用这些方法训练,可以达到有效地提高女子跨栏项目运动成绩的目的。     

提高女生100米跨栏跑运动成绩的研究

女子跨栏跑是学校田径项目中难度较大,技术性很强的项目。本文着重讲述了女子100米跨栏跑的技术规范,提出了进行起跨腿过栏技术训练的方法,明确了克服学生运动员心理障碍的要素和方法。通过运用这些方法训练,可以达到有效地提高女子跨栏项目运动成绩的目的。     

跨栏跑“恐怕心理”的教学探讨

本文针对学生跨栏跑时“恐怕心理”产生的原因及外在表现,探讨教学中克服学生“恐怕心理”的具体方法。     

谈谈跨栏跑的完整教学

<正> 跨栏跑是田径教学的重点教材之一。其技术特点是:技术性强,难度较大。对学生的速度、弹跳、柔韧和灵敏等身体素质要求较高,是学生较难掌握的项目,我们在体育科三个年部分男、女生中进行了跨栏跑完整教学法的实验,并收到了可喜的效果,现将这种完整教学法总结如下,供同行们参考。     

克服女生耐久跑心理障碍的教学探讨

针对高校学生特别是女生对耐久跑这一教学内容普遍存在厌倦或抵触的现象 ,本文立足心理和生理学的基本原理 ,研究产生这一现象的内在原因和外在条件 ,以教学实践为基础 ,探索出一套操作性较强的教学方法 ,在教学中取得明显收效。