从高速中获得新生——浅谈如何培养“快子型”的少年兰球队员

现代世界兰球正朝着高度与速度相统一的道路前进,高度的增长、高度和速度的统一、改变着兰球的力量对比。尽管如此,欧美在提高高度和速度的同时,还是十分重视矮个技术的发展,把发展高度放在同速度和矮个技术的发展相互促进、相互制约之中,逐步形成高度与速度相统一的兰球技术风格。组成高矮结合、以矮个为核心、以巨人为主体的阵容。我国兰球运动的发展,是以速度为主要特征的,五十年代提出过“以小打大”、“以快     

试论兰球运动中高度和速度的统一

兰球运动是一项包含许多矛盾的体育项目,其中高度和速度的矛盾,贯穿兰球运动发展的始终,成为兰球发展的动力之一。走高度与速度相结合的道路,是当代兰球发展的必然趋势。兰球巨人是一个活跃在兰球舞台上的重要因素,作为现代兰球高度和速度统一的体现者,对世界兰球运动的发展起着重要作用。     

兰球中锋进攻技术浅谈

现代世界兰球强队的中锋高度普遍增长,进攻技术全面发展。当前我国兰球中锋的高度虽然也明显增长,但与世界强队中锋相比,还有差距,进攻技术也还不够全面。我国兰球运动要在短的时间赶上世界先进水平,迅速提高中锋进攻技术是一个关键问题。也就是从我国兰球中锋的实际情况出发,发展全面进攻技术,突出我国快速、灵活、全     

篮球运动的发展与规则的演变

一个以速度、高度、力量、技术相结合,相统一的世界兰球运动水平已发展到一个新的高度。目前世界兰球运动在打法上虽有欧、美之分,在裁判吹法上亦有欧、美之別,但总的说来,兰球运动中的快速技术正在世界各国广泛采用。随着兰球运动技术发展,攻防战术日益提高,高速度和激烈的对抗性提高了比赛强度。国际业余兰球联合代表大会于一九七六年七月十二日——十五日在加拿大蒙特利尔举行了第十次会议,会议上批准了兰球新规则。     

盖帽技术浅析

盖帽是指防守队员在进攻队员投兰球出手的瞬间,准确地将球捂住或拍飞。盖帽的目的是将投兰的球破坏掉。盖帽是由起跳的距离和位置、起跳的机会及高度、起跳的角度及空中动作等技术组成。由于盖帽技术的难度和各种因素的影响,无论是正、侧、背封盖,还是助跑或原地起跳封盖,其效果都是不同的。     

篮球移动技术浅析

篮球移动技术浅析朱昌荣（十堰大学）在篮球运动中，所有的技术动作和战术配合，都是由脚和手的动作来完成的．在现代世界篮球运动向高速度、高空优势和高超技巧发展的今天．只有速度和高度，而没有技术；或者是技术不全面、不熟练、已经远远不能适应于现代篮球运动发展的...     

排球运动中二传手应具备的能力及对策

现代排球技术正朝着全面、高度、快速、多变方向发展,二传手在排球赛场战术中既是进攻者又是组织者,他的桥梁和核心作用是其他队员无法替代的。因此,二传技术是战术的基础,任何战术配合的实现都主要取决于二传手配合队员有战术目的地去运用各种技术。     

关于兰球技术战术记录统计问题

一、兰球技术、战术记录统计工作的意义兰球技术、战术记录统计工作,是研究兰球运动的重要方法之一。毛主席教导我们:“‘胸中有数’。这是说,对情况和问题一定要注意到它们的数量方面,要有基本的数量的分析。任何质量都表现为一定的数量。没有数量也就没有质量。我们有许多同志至今不懂得注意事物的数量方面,不懂得注意基本的统计、主要的百分比,不懂得注意决定事物质量的数量界限,一切都是‘胸中无敢’,结果就不能不犯错误。”毛主席的教导,对我们兰球教学、训练和比     

谈带球的几个问题

带球是足球基本技术之一,也是比赛中最常用的一项技术。现代足球的发展,对速度和技术的要求更高了。要求每个队员在比赛中不但要积极参加进攻,而且要积极参加防守。在对方紧迫盯人和密集防守的情况下,每个队员一定要掌握全面、快速而熟练的基本技术,才能适应高水平的比赛。     

兰球运动员的起动反应速度与选材问题

一、问题的提出灵活性对兰球运动员的重要性早为众所公认,但它是一种极为复杂的素质,在运动实践中几乎还没有专门方法来客观地测定运动员的灵活性。目前,在兰球运动员的选材上多是注意从身高;速度、弹跳等基本身体素质和掌握技术动作的协调性等方面考虑。当然,这些条件是重要的。但是,作为兰球运动来说,是在双方相互对抗的条件下进行的,运动员必须能     

略论篮球的教学与训练

众所周知,当今篮球发展趋势是高度、速度和全面技术。篮球运动的特点之一是高空优势与地面优势的争夺,缺一就不能构成全面的优势。地面优势有些方面依存于高空优势;如篮板球、快攻,只有取得高空优势才能争得篮板球,更快地打出高速度;而高空优势也同样依赖于地面优势,特别是现代篮球运动,高空争夺异常激烈,无论哪一个队员,实际占有空间的广度,决定于平面内控制面积的大小,一个高大队员虽占有一定的空间位置,但个子再大,也只能控制一定的空间。因此,还必须靠反应、灵活、移动速度快、伸展幅度大和良好的向前、后、左、右的弹跳能力,去争得实际的空间、地面占领权,发挥和扩大本方空间与地面优势。用什么方法达到此目的,这是体育教师和教练员经常遇到和需要研究的问题。     

区域进攻移动法

有时,兰球教练很自信,他们认为,即使没有好队员,他们亦能取胜。他们相信,当他们的队员底子差,他们能用白己的才智获得他们力所不及的精神和知识而取得胜利。诚然,一个教练可能创造出一些奇迹,但这只是偶有的机会而已。我们应该做的事情,就是挖掘现有的潜力,比对手付出更多的劳动。谚语说得好,教练不比自己的队员强。只有进攻或防守这在比赛中都不能取胜。阿道夫·鲁普说:“假若兰球运动有什么成功的秘诀的话,那么,这个秘诀就是基础的训练”。     

对篮球比赛最后阶段战术变化的探讨

一、选题依据进入八十年代,国内、外兰球运动水平提高得很快。比赛中常出现激烈争夺的局面。由于实力相当,场上比分差距越来越小,尤其是进入最后阶段,场上气氛就更加紧张,为了取胜,双方队员都尽量利用比赛的一切机会进行争夺,直到最后的决战。例如,一九八○年在保加利亚举行的第二十二届奥运会女子兰球预选赛第二阶段12个队的40场比赛中,结局只有一、二分之差的竟有17场之多,占场数的42.5％。一九八一年八月第     

排球基本技术原理探讨(四)——关于扣球技术

扣球技术在排球运动中,是一项进攻性技术。是夺取发球权,进而得分的主要手段。在动作上,有以速度为主的快攻扣球;有以力量为主的强攻扣球,还有在集体配合下变化多端的战术扣球。当代排球扣球的威力,主要表现在速度、力量、高度、变化和技巧等几个方面。每个队员都应全面掌握多种多样的具有强大威力的扣球技术。     

场上队长的技术和训练

一、场上队长在临场的作用篮球运动是一个集体运动项目,对抗性强,场上情况时刻发生变化,要想充分发挥场上每个队员的技术和作用,组成一个坚强的战斗集体,全体队员的行动必须有高度的组织性,协调一致、互相照应、互相帮助。要想做到这一点,光靠教练员的场外布置和指挥是不行的,还必须有一个场上队长,根据场、     

浅谈篮球进攻战术日趋灵活机动化

一、前言自七十年代以来,世界兰球运动在进攻战术灵活机动化,技术全面化的道路上,突飞猛进的向前发展。世界各国在探讨进攻战术灵活机动化,巳成为世界兰球运动向前发展的主要潮流。我国在历史上虽然也曾经用机动灵活的进攻战术战胜过欧州劲旅,并以相差无几的比分接近苏联国家队,人们可能还会记忆犹新。然而这并不等于说中国兰球界对兰球进攻战术日趋灵活机动的认识已趋于统一。相反,由于各队的历史条件不一,理解上存在着不同的差异,对这一问题的认识是存有分歧的。有的说,所谓战术,即按既定路线行动,几人一套的才叫战术。有的说,从世界兰球竞赛中,随着速度的提高,伴之     

重视防守训练

我们起码有65%的时间用来训练防守,但是大部分队员不喜欢练防守,原因是多数新队员总愿意练投篮、运球、试图熟练其他进功技术.几乎没有人练防守,如果说有,而真正练防守的人也"缺乏背后下功夫".要给队员们讲明,为什么我们在防守上花这么多时间.其次,要告诉队员,防守不好是没有道理的.即使每一个整天投篮的队员,直至达到最高峰,都必须能进行防守,防守不好是不行的.多数队员不愿意练防守的原因是:疲劳、懒惰及缺乏欲望等,而这不是恰     

排球运动中二传手应具备的能力及训练

排球运动是比较普遍的一项体育运动,但由于比赛及技术要求特点所限制,参与排球运动必须有较好的技术。现代排球技术正朝着全面、高度、快速、多变方向发展,传球则是排球运动中的基本技术之一,作为二传手在排球赛场战术中既是进攻者,又是组织者,他的桥梁和核心作用是其他队员无法替代的。     

兰球规则修改后对教学训练和竞赛提出的问题

由于兰球运动的迅速发展,促进了规则的不断演变。国际兰联每四年要召开一次代表大会,讨论对规则的修改。修改的原则是:(1)保证双方均在公平、对等的条件下进行比赛,(2)使比赛在更加激烈、紧张、更具有良好的道德作凤的环境中进行。(3)有利于促进兰球运动技、战术的发展。五十年代,在规则的修改方面,主要是对高大队员的限制,六十年代,主要是促进比赛速度加快,七十年代,则主要是限制侵人犯规的发展。     

我队的指导思想与训练

我队是一九七一年十月份初步组建起来的,有十九名队员。今年八月下旬抽调了三名队员充实一队,现有队员十六名,全队平均年龄十七岁半,平均身高171.5厘米,平均体重58.5公斤。在训练中,各项练习的比例是:技术60%,战术10%,身体30%左右;活动量的安排,在技术训练课中,一节课最大量为7000米,其中速度1000米,在身体训练课中,一节课最大量为10000米,速度量为2100米。我们初步考虑的指导思想是:“全面发展,以攻为主,以快为主,以练为主。”所谓“全面发展”,就是身体和技术要有全面发展,要全面地掌握技术和全面攻防能力,避免在位置上分工过死、技术