女生肩肘倒立后滚翻经单肩成单膝跪撑的教学方法

<正> 一、动作要领两腿伸直并腿坐,两臂经侧举至上举做体前屈,两手尽量触脚面,利用上体反弹,保持腹肌紧张,身体后倒滚动,两腿后上举,臀部向上翻成屈体姿势,同时两臂伸直用力压垫并迅速屈肘内收,两手撑腰部(拇指靠体侧,其余四指托背),用肩肘支撑,然后两腿随展髋向上伸直,成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。肩肘倒立停止三秒后,两腿向后收腹屈体,身体重心后移,头部偏向一侧,经单肩向后滚翻,两手及时在肩后推垫,一腿跪垫,另一腿后举,两臂撑直,抬头挺胸成单膝跪撑平衡姿势(见图1)。     

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计

本节课依据以“健康第一”的课程理念,旨在落实并推行体育新课程,贯彻“以学生发展为主”的教育理念,发展学生的个1生,开发学生的潜能,使学生掌握锻炼的方法。本课将教师本人的示范图解融入课堂之中,同时又积极引导学生进行合作学习,自主学习,从而使。学：生的学习兴趣得到培养,学习方法得到掌握,学习能力得到提高。     

经单肩后滚翻成单膝跪撑教学构思

本次课的教学突出“以人为本,健康第一”的教育指导思想,以新课程理念贯穿整个教学过程,充分体现学生自主、合作、探究、创新的精神,使学生在掌握和运用知识、技能、技术的同时达到身体的全面发展,教师在教学中不仅要教授知识还要教会学生学习知识的方法,并且把德育渗透、思维活动、心理活动有机地结合起来,调动学生学习锻炼的积极性、创造性,发展个性,培养能力,学会合作学习,使之终身受益。     

论体操动作技术教学中的正迁移与负迁移——“以肩肘倒立”与“经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡”为例

技巧肩肘倒立与经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡是体操动作技术教学中常见的教材内容。教学实践证明,体操动作技术教学过程中有迁移现象且效果明显,即正迁移与负迁移。深入研究运动技能迁移现象,寻找其发生发展的规律,从而更加主动地控制、把握并利用它。     

肩肘倒立教学设计片断(水平三)

设计思路: 肩肘倒立是水平三学段技巧与器械体操类的基本内容之一,是相对简单的倒立动作,是一项技巧性较强的体育项目,对学生的柔韧素质、腰腹能力及身体协调配合的要求很高.同时,通过肩肘倒立,可以发展学生的身体协调性、平衡能力,增强腹背、腰腹力量,塑造良好的身体姿态,为学习和掌握难度更大的体操类运动项目打下坚实的基础.只有解决好伸髋、夹肘、脚尖绷直的技术难点,才会使学生完成肩肘倒立的动作,使学生感受运动之美与运动之乐,这就要求教师在教学方法与辅助练习手段的选择上讲求实效、有针对性.     

快速掌握肩肘倒立的三种方法

<正>肩肘倒立能有效提高学生身体各部分的协调能力,但相对地讲也是一个比较难学的动作。在练习过程中,通常会出现的错误有两个:一是不能形成比较牢固的肩肘支撑,二是很难做到身体垂直。针对这两个问题,笔者在实践中摸索出了以下三种方法,效果良好。一、挂膝上提一个学生做动作时,另外两名学生进行保护与帮助,帮助其伸腿后,帮助学生各用一只手在练习学生腿弯处互握,做动作的学生小腿下落挂腿在连起来的手臂上,两名帮助者适当用力上提(上提幅度至其明显的肩部着垫即可);借助上提的力量,做动作的学生     

小学五年级《肩肘倒立》模拟上课实录

各位评委(老师),今天我模拟上课的内容是水平三小学五年级《技巧:肩肘倒立和游戏:结伴赛跑》,本课是肩肘倒立教学单元的第一课次,我预设的课时目标1.认知目标:了解肩肘倒立的完整动作,知道肩肘倒立是由身体后倒、翻臀、夹肘支撑形成的身体倒置姿势。2.技能目标:通过肩肘倒立动作学习,80%以上的学生能在同伴保护帮助下     

从《肩肘倒立》教学案例谈如何合理有效地设计组合练习

<正>小学五年级《肩肘倒立》(第一课时)案例对教学思路和教学过程作了详细描述,提供了很多有价值的思考和可供借鉴的教学方法,下面通过对该案例的分析,谈谈如何合理有效地设计动作组合练习。一、对案例的分析(一)课时目标分析案例中只说明了技能和体能目标,缺少认知和情感目标,作为一堂课的教学目标应该是完整的。看似制订的技能和体能目标比较具体,分了四个层面的目标,还运