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太极拳运动是由中国古老的导引吐钠术结合技击之术演化而来的。是中国传统武术、医学、文化的结晶,尤其经过武当山张三丰师祖的系统整理以后,流传至今,已经成为了一种广泛被世界人民所瞩目的传统养生保健方法。 相似文献
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韩旭升 《体育科技文献通报》2010,18(9):86-86,104
太极拳是中华智慧的结晶,它融武术、气功、导引为一体,以其独特的养生保健功效,越来越为世人所瞩目。从现代医学的角度看,太极拳对中老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节作用。 相似文献
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陈新富 《体育科技文献通报》2006,14(1):63-64
本文基于对太极拳内在特征和健康的全面认识,在实验研究的基础上,动态观察6个月太极拳运动中中老年女性心理健康中的重要指标——情绪、情感和幸福度的变化,进而深入了解太极拳促进和维护健康的作用,以期揭示太极拳健身的本质特征。 相似文献
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太极拳运动对中老年女性心理健康的影响 总被引:11,自引:0,他引:11
采用跟踪实验法,观察太极拳运动对中老年女性心理健康重要指标——情绪、情感及幸福度的影响。结果显示:长期太极拳运动后,中老年女性状态焦虑明显下降;紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱心境分量表得分和TMD分均明显下降,精力心境分量表得分明显上升;正性情感、正性体验的得分和幸福度总分均明显上升,负性体验的得分明显下降。 相似文献
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我国体操运动已跻身于世界强国之列。从七十年代起我国体操运动发展进入了最兴旺时期,七十年代末八十年代初出现了一个高潮。据有关资料统计;从一九七九年至一九八六年,我国体操运动员先后在八次世界大赛中(世界锦标赛四次、世界杯赛三次、奥运会一次)夺的了奖牌61块,其中有金牌27块。像优秀运动员李宁在一九八二年十月的第六届世界杯赛中一举获得六块金牌,创造了体操史上在世界重大比赛中拿金牌最多的纪录。我国体操男队在一九八三年的第二十二届世界体操锦标赛战胜了苏联队而夺得了男子团体冠军,形成了当今世界体操男子团体冠军主要是中苏之争的局面。我国体操女队 相似文献
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一、任何真正的太极拳锻炼都脱离不了技击性
《精武》2009年第9期有一文认为:“老年人不适宜练技击,健身养生太极具有非技击性”,对于这一观点我深感不能认同,现将我的认识发表,以供大家参考和探讨。 相似文献
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中医养生和传统保健运动经过千年的历史洗礼,在物竞天择、适者生存的自然法则的筛选下,滋生繁衍,长青不衰,折射出其内在强大的生命力。探究中医养生与传统保健体育对现代社区体育发展的作用则是为了站在更高的层次去审视和理解它的内涵与价值,是为了更好的继承和弘扬中国的优秀传统文化,并由此探求中医养生和传统保健体育与现代社区体育的契合点。让社区居民树立健康观念,提高文化素养,加强道德涵养,振奋民族精神,增添生活情趣,以及形成当代社区文化观念。总之,通过中医养生与传统保障运动进行国民教化,有着其他文化无可比拟的独特优势。 相似文献
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目的:观察太极拳对中老年妇女抗氧化能力的影响;方法:采用二硝基苯甲酸缩合法测定血清谷胱甘肽(GSH)、化学比色法测定谷胱甘肽过氧化物酶(GsH—Px)、硫代巴比妥酸缩合法测定丙二醛(MDA),沉淀法测定低密度脂蛋白(LDL—C),以同年龄段的少于参加体育活动的坐姿工作者作为对照组。结果:太极拳习练组较对照组的血清MDA及LDL—C的水平明显下降(P〈0.05),血清GSH水平明显升高(P〈0.05),并且习练太极拳1年以下的练习者的血清GSH值明显低于习练一年以上者,有显著地统计学差异(P〈0.05)。结论:经常参加太极拳锻炼,能有效地增强中老年妇女的抗氧化能力,加强机体对自由基的清除,维持血脂正常水平,预防动脉粥样硬化的发生。 相似文献
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中老年高血压病患者太极拳运动处方的实验研究 总被引:4,自引:0,他引:4
以100名中老年临界性高血压、Ⅰ、Ⅱ期高血压病患者为对象,设计太极拳运动处方进行锻炼,拟对中老年高血压病患者经太极拳系统练习后的生理机能、身心状态进行科学的、系统的问卷调查和统计分析。实验结果表明,20周练习后,太极拳运动实验组感觉轻松自如、精力充沛、自觉症状改善,血压呈下降和稳定状态;Ⅰ、Ⅱ期高血压患者降压药用量减少或停止(偶尔用),表明太极拳运动具有效的降压作用。 相似文献
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结合各方面的研究,太极拳对中枢神经系统、消化系统、心脏血管及呼吸系统都有正面的影响。较为具体的讲法是,它可以降血压、降胆固醇、提升体内物质代谢、延缓关节退化及改善骨质疏松的现象等等。但是这些优点其他运动都能达致,非太极拳所独有。从生理角度看,人有四肢和关节,自然就有活动四肢和关节的需要。所以,当我们说太极拳具备"流水不腐,户枢不朽"的养生效应时,其实我们并没有针对性地说明太极拳养生的玄机。那么,究竟什么才是太极拳养生的元素呢?那就让我们从"柔"的概念来看看太极拳的养生效应吧。 相似文献
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太极拳是我国特有的传统体育项目,蕴含着丰富的文化内涵,在改善人们的身心健康、预防疾病的同时,也可以调节锻炼者的心理情绪,国内外有不少学者的研究已经证实了太极拳运动具有这些健康益处.随着社会的快速发展,经济水平的提高,以及社会老龄化程度加快,太极拳的健身价值越来越被人们所重视,众多领域的专家对其进行研究探讨.而太极拳运动... 相似文献
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论太极拳中的“逆向运动” 总被引:1,自引:0,他引:1
太极拳是中华武术的一朵奇葩,它以人为本,强调以拳为形式,来达到“太极”这种“自如、自然、和谐”的“状态”。文章引入了“反向”与“不自如”的运动——逆向运动,研究了逆向运动在太极拳中的体现。 相似文献