不容小视的情商教育

美国心理学家提出情商是测定人“情绪感染”的一种指标。具体包括情绪的自控性,人际关系的处理能力,挫折的承受力,自我了解程度以及对他人的了解与宽容。专家研究告诉我们,情商由五种可以学习的能力组成：1．了解自己的情绪;2．控制自己的情绪;3．激励自己;4．了解别人的情绪;5．维系融洽的人际关系。     

情绪管理——教师的必修课

是人都有情绪．从心理学角度而言情绪是一种自我的内心体验．没有情绪的人生是有缺憾和不完整的。但如果我们不能很好地管理情绪．任由一些负面情绪来控制和影响我们的生活．那我们的人格将会扭曲．生活将会陷入痛苦和绝望．因而我们需要对自己的情绪加以管理。随着教学改革的不断深入．教育教学工作的难度和教师的压力也愈来愈大。     

中学生自卑心理的表现与对策

自卑是自我意识偏离后产生的一种情绪体验,和在这种情绪支配下担心失去他人尊重的心理状态。通俗地说,自卑是一种自己看不起自己,总以为别人也看不起自己的心理状态,是一种不正常的心理状态。有自卑感的学生往往会对自己的能力、品质等做出偏低的或消极的自我评价。从而对学习缺乏信心,注意力不集中,悲观失望,甚至对那些稍加努力就可以完成的任务．也往往会自叹无能而轻易放弃。     

走出心灵的冰川：情绪的调整

格言：我们心里所想的和我们吃进去的东西同样重要。 　　教学目的： 　　1．了解并掌握“理智情绪疗法” (RET)。 　　2．学会使用该法将消极的情绪改变为积极的情绪。 　　教学过程： 　　在“情感的诊断”这一课里我们学习了健康情绪的五条标准,其中的一条是——积极的情绪多于消极情绪。 　　其实,没有人会喜欢使自己处于消极的情绪之中,问题是我们怎样做,才能使自己的积极情绪多于消极情绪 ?　　今天,我们就给大家介绍一种通过调整认知进而调整情绪的方法——理智情绪疗法 (RET)。 　　理智情绪疗法 (简称 RET)是 20世纪 50年…     

浅谈情绪智力对课堂教学的影响

情绪智力是一种积极、主动的行为控制能力,是指个体控制自己和他人的情绪和情感,并识别、利用这些情绪信息指导自己和他人的思想和行为的能力。包括情绪觉知能力、以情促思能力、移情能力、情绪伪装能力和情绪     

浅谈英语教学中的师生关系

创造一个良好的师生关系对于提高课堂教学质量是非常重要的。假如一个教师不热爱他的学生．那么学生就不会主动地去学习．反而经常和自己的任课教师有一种对抗情绪．有一道不可逾越的鸿沟。可想而知学生怎会能提高自己的学习成绩呢？因此一种融洽的师生关系在教学中是不可忽略的。要建立一种密切的师生关系我想需要做到以下几点。     

让每朵花都散发芬芳--小学生自卑心理探析

自卑是一种情绪体验,指个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价．因过多地自我否定而产生自惭形秽的感觉,总觉得自己不如别人,悲观失望,丧失信心。现在的小学生由于学习压力、生活环境、自身条件或个性能力方面的不足．往往会产生自卑心理。     

克服教师职业倦怠的主体因素强化策略

教师是职业倦怠的高发人群。教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时所处于的情绪、态度和行为的衰竭状态,体现为以下三个指标：情绪衰竭、去个性化以及个人成就感丧失。其中,情绪衰竭是倦怠的代表性指标,它的特征是缺乏活力,有一种情绪资源耗尽的感觉。情绪衰竭经常伴随着挫折、紧张,使人在心理层面上自认为无法致力于工作。去个性化指的是以没有人情味的、非人性的方式对待他人。个人成就感丧失是指自我效能感降低,以及倾向于对自己作出消极评价,尤其是在工作方面,觉得自己没有能力履行教师的职责。感觉无助．对自己的工作满意度也随之降低。     

克服教师职业倦怠的主体因素强化策略

教师是职业倦怠的高发人群。教师职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时所处于的情绪、态度和行为的衰竭状态,体现为以下三个指标：情绪衰竭、去个性化以及个人成就感丧失。其中,情绪衰竭是倦怠的代表性指标,它的特征是缺乏活力,有一种情绪资源耗尽的感觉。情绪衰竭经常伴随着挫折、紧张,使人在心理层面上自认为无法致力于工作。去个性化指的是以没有人情味的、非人性的方式对待他人。个人成就感丧失是指自我效能感降低,以及倾向于对自己作出消极评价,尤其是在工作方面,觉得自己没有能力履行教师的职责。感觉无助．对自己的工作满意度也随之降低。     

幼儿情绪理解能力发展现状的测查研究

一、问题的提出 （一）情绪与情绪理解能力情绪是人脑对客观现实是否满足自己需要的一种主观体验。情绪智力则是指个体准确有效地加工情绪信息的能力。回大量研究表明情绪智力是幼儿阶段主要的发展任务,是社会情绪发展领域中的一个长期关注的焦点。     

班级管理应渗透情感智力教育

情感智力亦称情绪智力，最早是由美国哈佛大学的彼得·萨洛瓦(P．Solvey)与新罕布什尔大学的约翰·梅耶(J．Mayer)两位心理学家于1990年提出的。它是指对自己和他人情绪的评价、表达和控制的能力。1995年美国人类行为学家、心理学博士丹尼尔·古尔曼(D．Coleman)著《情绪智力》一书，对情感智力问题作了进一步的系统阐述。他认为情感智力是一种综合性的能力，     

拼凑生活的片段

生活夹杂着各种笞样的情绪以及我们对它铺天盖地的抱怨而无奈地行进。生活真的很无辜。它做错了什么呢？它又做了什么呢？是我们自己制造的情绪,像把很多种不同颜色的橡皮泥揉进这个叫生活的白色橡皮泥中．时间一长．生活的颜色就变了。     

班主任,驾驭自己的情绪

善于控制支配自己的情感,抑制无益的情绪,是班主任最基本的职业修养。一个班主任不能让学生的情绪左右自己的情绪,也不能把自己不愉快的情绪带给学生。那些怒气冲冲、烦躁不安、精神不振等坏情绪,往往会使学生产生一种压抑感,破坏他们学习的情绪,影响他们的心理健康。     

借助思维导图提升儿童的情绪管理能力

情绪是人们面对不同的事物、行为、外界现象时产生的一种本能的心理波动。通常,愉悦的情绪会让人们感到舒适.而负面情绪,如焦虑、烦躁、愤怒、沮丧则让人感到不适。大部分儿童长到六周岁时,已能基本控制自己的情绪,但也有少部分儿童上了小学仍然无法正视和控制自己的情绪,意识不到自己的情绪会激怒甚至伤害身边的人。     

怎样在体育活动中提高学生的情商

一、什么是情商现代西方一些杰出的科学家通过大量研究表明,在人的智力商数以外,还存在着另一个超越人类智力的参数,即情商,也称情绪智慧,简称EQ。1995年美国《纽约时报》专栏作家、哈佛大学教授尼乐·格尔曼首次提出情商概念:情商即一个人控制自己情绪、认知他人情绪并进行协调的能力。情商包括五个方面的能力:1.控制自己情绪的能力。这是使自己的感受力适应各种情况的能力。2.了解自己情绪的能力。这是能充分认识自己的情感并具有理解自我及心理直觉感知的能力。3.以自己情绪激励自己行为的能力。这是一种使自己的情感专注的能力。4.了解…     

点亮孩子心理健康的导航灯——少先队员情绪辅导全攻略

情绪辅导是辅导员运用有关心理辅导的理论技术,帮助学生认识、接纳并把握自己的情绪,让其学会恰当地表达情绪,并能学会控制、疏导自己的情绪,处理自己的情绪困扰,增进自己心理健康的一种教育活动。在实际生活学习中,持续的情绪困扰和早期的情绪剥夺会影响少先队员今后的发展,因此,作为辅导员,了解少先队员情绪、情感的特点,帮助其克服情感障碍是十分必要的。那么,在实践中辅导员该如何帮助少先队员克服情绪障碍,使他们能将情感的风帆掌握在理智的手中,在人生的旅途中健康、顺利地行进呢？     

毕业班学生谨防抑郁症

毕业班学生谨防抑郁症抑郁，是常见的情绪障碍之，初中毕业班不少同学有不同程度的抑郁情绪。轻微抑郁对心理、生活和行为起消极作用，对健康带来不利，严重的则会造成精神疾病，需要治疗。抑郁是一种心理综合症。通常表现为对自己做出不会逻辑的推理，消极的判断．以至自...     

我的孩子我做不了主，怎样制止老人“玩”宝宝

求助妈咪／张小姐：“我不喜欢公婆来我家。 我的宝宝三个月了．我坚持自己带宝宝．虽然辛苦．但是值得。这段时间我总被一种情绪烦恼着：我不喜欢公婆来我家。说起来．公公婆婆是很喜欢宝宝吧．每天都过来。尤其是公公．不管宝宝是睡还是醒．     

克服教师职业倦怠情绪 提高体育教学质量

据研究,教师倦怠现象产生的主要原因在于：情绪衰竭、去个性化和成就感的降低．其中情绪衰竭是职业倦怠的核心成分,指感到情绪情感处于极度疲劳状态．如果这种疲劳的情绪状态长期持续下去,个体就会感受到一些负面的情绪,并对工作对象表现出消极、冷漠的行为,就是去个性化．成就感降低是指在工作中效能感的降低以及对自己消极评价倾向的增长．     

物理教学中的情绪智力开发

情绪智力又称为情感智力．情感智慧或情绪职能．是指识别和理解自己和他人的情绪状态．并利用这些信息来解决问题和调节行为的能力。如果忽视了情绪智力因素的存在．对人自身发展是不利的．而学生在学校受教育期间就应接受情绪智力的教育。物理学因其学科特点．使她具有丰富的情绪智力教育素材,物理教师应发挥学科优势．创设教育氛围,开发学生的情绪智力。