健康新知

好消息夜尿降低膀胱癌风险新研究显示,保持夜里起床小便的习惯有助于降低患膀胱癌的风险。这份报告由美国国家癌症研究所科学家完成。科研人员在对884名近期被诊断出患膀胱癌的病人进行跟踪调查后发现,平时每天喝1.4升水,在夜里至少小便两次的人,患膀胱癌的几率要比每天喝水不足0.4升并且夜里不起床小便的人低80%。     

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吃粗粮预防乳腺癌 多吃全麦面包等粗粮,会降低女性患乳腺癌的风险。 瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对6．1万名成年女性的健康状况展开了17年的追踪研究,并对她们进行饮食习惯问卷调查。结果发现,与喜食粗粮的女性相比,喜食大米等细粮者患乳腺癌的风险要高出44％。     

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好消息鱼油预防老年痴呆症美国科学家一项研究证实,多食鱼油对阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)有一定的预防功效,并找出了其中的原因。相关论文发表在《神经科学杂志》上。美国加州大学洛杉矶分校阿尔茨海默氏症研究中心的专家发现,鱼油中的ω-3脂肪酸DHA能够提升蛋白LR11的量。     

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膳食纤维防病效果好 日本国立癌症研究中心的研究人员对8．7万名居民进行跟踪调查,在约10年的调查期内,研究人员发现,女性摄取膳食纤维越多,脑卒中或心肌梗塞的发病风险就越低。膳食纤维对不吸烟的男性具有同样的防病效果,而吸烟男性即使摄入膳食纤维,其慢性病发病率下降也不明显。     

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“万能抗癌疫苗”或将问世 科学家已经研制出一种能够对抗70％的致命癌症的疫苗。试验显示，它能使乳腺癌肿块缩小80％，它还能阻止前列腺癌、胰腺癌、肠癌和卵巢癌的发生。     

好消息：食用豆制品降低患乳腺癌风险

日本一项研究报告称,常吃豆制食品的女性患乳腺癌的风险较低。 东京国立癌症医疗中心研究所的研究人员在对全国约2．5万名年龄在40岁到69岁之间的女性进行了平均10．5年的跟踪调查后发现,血液中染料木黄酮浓度高的女性比浓度低的女性患乳腺癌的几率小,而豆制品中则富含染料木黄酮。     

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石榴含有抗乳腺癌物质 美国研究人受发现,石榴中含有6种化合物能够通过阻断一种酶来预防乳腺癌,这种酶能使人体内的雄激素转化为雌激素,从而导致乳腺癌的发生。但是科学家同时指出,现在还不能指望通过多吃石榴就达到预防乳腺癌的目的,因为这一结果目前还只是通过体外试验得到的。     

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好消息极低热量饮食可治愈糖尿病英国纽卡斯尔大学的科学家近日发表报告说,患有与肥胖有关的Ⅱ型糖尿病的病人,通过连续两个月坚持极低热量饮食,可被治愈。Ⅱ型糖尿病向来被认为是一种终生性疾病,但这一研究结果表明,治愈Ⅱ型糖尿病是可能的,不是通过药物,而是通过饮食。科学家6月24日向美国糖尿病学会大会提交了这份研究报告。     

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适量多摄入铁可缓解经前期综合征 经前期综合征给很多女性造成困扰,美国一项研究显示,饮食中铁摄取量稍微超过推荐量,有助于降低女性患经前期综合征的可能。阿默斯特马萨诸塞大学研究小组的这项研究发表在3月的《美国流行病学杂志》上。但研究人员并不建议摄入过多铁,而认为应均衡饮食。     

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好消息大豆提取物治疗前列腺癌美国西北大学癌症研究中心的科学家在大豆中发现一种新的、无毒的化学物质,能够阻止前列腺癌患者的癌细胞向身体其他部位的转移。研究人员在第九届癌症预防研究大会上报告了这一发现。     

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检唾液可筛查癌症 日本研究人员日前报告说,他们开发出一种新技术,只需分析人的唾液,即可筛查口腔癌、乳腺癌和胰腺癌等癌症,而且准确度很高。     

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新方法为吸烟者提供肺癌预警 波士顿大学医学院和犹他大学的研究人员发现了一种能鉴定吸烟者发展成为肺癌高度风险期的方法。发表在4月7日《科学转化医学》杂志上的这项研究,将使科学家能够利用基因组学的方法来防止吸烟者发生肺癌,并为他们提供个性化的药物预防与治疗。     

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好消息 发现减缓衰老的新方法 美国科学家日前成功地在转基因老鼠身上试验了一种控制老化细胞数量的方法,该方法有望在针对老年人的医疗领域发挥重大作用。研究人员以特殊的转基因鼠为实验对象（这种老鼠的衰老速度特别快）,通过向其注射药物,老鼠的衰老体征奇迹般得到了减缓甚至消除。     

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好消息：发现黑巧克力附身体有益的原因黑巧克力确实对身体有益,如今科学家对其原因有了更好的解释。3月18日,研究人员在美固化学会年会上报告称,肠道细菌会将巧克力的主要成分可可粉中的大型化合物分解成更小的分子,从而抑制有害的炎症。研究结果表明,人们应该感谢肠道细菌,它们使得黑巧克力有益于人体健康。     

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好消息 测体味可查皮肤癌 美国科学家使用一项新颖技术,通过分析空气中的细胞分子,即可达到检测黑色素瘤的目的。研究人员称,他们的这种方法可识别空气中的人体气味分子,来区分黑色素瘤细胞和正常皮肤细胞,在早期即可诊断这种皮肤癌。这种纳米级设备是宾夕法尼亚大学研制的,6月14日《色谱分析杂志》在线发表了这一研究结果。     

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好消息哺乳有益于母亲瘦身防癌准妈妈要想长期维持产后瘦身效果,应坚持给宝宝喂母乳最少半年。《国际肥胖杂志》近期发表牛津大学的研究指出,喂母乳有助于产妇减肥效果的巩固,瘦身效     

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好消息 坐姿正可改善情绪《健康心理学》杂志最新一期发表文章说,坐姿可以影响情绪。新西兰奥克兰大学科学家的研究结果显示。坐得直的人显得更有自信和活力、更多使用积极词语;坐姿不端的实验对象则相反,表现得害怕、紧张、消极和有戒备心。研究人员认为,个中原因是肌肉状态会影响人体激素和神经系统,进而影响情绪。端坐可能是抵御压力的一种简便易行的方法。     

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好消息黑巧克力有心血管保健作用《英国医学杂志》近日发表研究报告称,澳大利亚莫纳什大学的研究人员证明,黑巧克力具有降血压、降低胆固醇的功效,这对心血管疾病高危人群而言,是一个既廉价又美味的防治方法。该项研究首次证实,黑巧克力中所含的类黄酮具有长期的保健效益。     

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好消息食物中的镁能预防脑中风《美国临床营养学杂志》刊登一项研究报告发现,大量食用富含镁的绿叶蔬菜、坚果和豆类食品的人较少患脑中风,通过饮食摄取镁,与中风发病率呈负相关,尤其是缺血性中风(如脑梗塞)。但是该研究的作者并没有建议人们日常服用含镁的补品,因其研究仅聚焦于食物中的镁。     

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中年胖人不显老 美国研究人员发现,女性年龄超过40岁后,不宜刻意减肥。相比之下,脸颊丰满、五官柔和会让女性显得年轻。研究人员两年内跟踪研究了近200对女性双胞胎,观察她们的“外表年龄”并对比体质指数（BMI）。研究人员说,双胞胎基因相同,因而外表差异主要受生活方式影响。