消淋功

蛇形步 松静站立后,两手从体侧提到胸前,手心相对合掌,手指尖朝上。吸气时,男子先迈左脚（女子先迈右脚）,左脚平落在右脚小趾外侧。脚尖朝右前方,两手随腰向左摆动;呼气时,右脚向左前方迈出,     

食疗消斑

SK-II等化妆品里含有有害物质的消息可是把女人吓得不轻。既然外用化妆品的安全不能保障,那就试试吃吧,把脸上的不如意吃“下去”。     

九九消寒

贵州省遵义市的王贵荣先生给我寄来如图一局棋，说是在火车站附近的马路棋摊上见到的。他经过解析，得出如下着法：兵一平三，象5退7，炮一进一，象7进9，车二进七，炮7退9，车二退九反将，红方必得黑车而胜定。他问我，这种着法是否正确。     

此涨彼消

前面讲“先点后盖”时，说到了它的本质是“在压迫对方的同时扩张自己”，亦即“此涨彼消”。围棋，也可以视为零和游戏，一方多得，另一方就必然少得。所以，如果真正做到不断地此涨彼消，那就是不战而胜。哦，有人在问了：“如果不战，围棋还有什么意思？”是的，这是个问题。这个问题，容以后再聊吧。我知道，不少棋友都看不得对方成空，即“恨空”，都巴不得“一锅端”、“打他个稀巴烂”。     

刘忆慈杯酒消疲劳

一九五八年十一月,第三届全国象棋个人锦标赛在广州举行前夕,两获全国季军的刘忆慈与围棋裁判长汪振雄原系素识,因此经常举杯叙旧。开赛伊始,由于刘连败二阵。于是一位有心人就劝刘说:“汪公是令官,只要不醉,纵酒无妨。您是“现役军人”,上阵打仗,为何如此。”刘大将听了,微笑不语,依然饮醉如故。     

游泳池消氯灯

目前在游泳池里游泳的人越来越多。为了消毒，要往池水里加入氯化物。但是氯化物对游泳者的身体会产生不良影响。为了消除氯的危害，匈牙利专家发明了一种特制的灯，只要照向水里，就可将氯化物消除，使池水变得像泉水一样。这种照射对游泳者完全无害。游泳池消氯灯@李有观     

游泳池消氯灯

在水中，人会受到水的浮力和压力的作用，得到按摩；由于水的热传导系数较之空气为大，人在低于体温的水中活动，就会较快地带走身体的热量。专家研究证明，利用水的这些物理特征，人在水中做一些有针对性的体操，对于克服肢体的某些障碍可以收到奇特的效果。笔者特略推荐几例。 如果手指关节活动障碍，可在水中抓捏小皮球和泡沫塑料块，借以提高手指的活动范围和指关节的正常功能。具体做法是：将小皮球或小泡沫塑料块放于水中，然后张开手指进行抓捏。可以双手同时进行，也可以两手交换进行。 如果肩关节活动障碍，可以在水中进行木制杠铃…     

模样的浅消方法

在业余棋手中,面对对方的模样时,感到困惑的人大有人在。例如,见到模样不知从何入手;由于浅消的手法不当,成为被攻击的目标,棋下得非常辛苦,因此感到十分烦恼等。本期“模样的浅消方法”就是为了解消上述的烦恼。 说到模样的浅消方法,有无穷无尽的话题,在此先向大家介绍“镇”、“靠”、“尖冲”三种浅消方法。 适当的模样浅消方法,要遵循以下的几个原则：1.要熟知常见的棋型。二、不要太过分。三、由于浅消一方的子力处于弱势,浅消的深度要适可而止。把握好上述几点要素,在模样面前你就会游刃有余,心态也会变得很轻松。     

习练太极消病疾

本人退休后,从63岁开始习练太极拳,到现在已有七年。在学练太极拳前,患有严重的痔疮、六型肺结核(双肺、两肋间均有大片阴影),还有轻微的弯腰驼背,脸部和手臂也长出了老年斑,双脚的后跟酷似老树皮,     

饱食后怎样消滞

有太多食物进入胃部，不能及时被消化，便会产生胃部膨胀，引致食滞和消化不良。食滞患者除了感到胃部不适外，还会呼吸不畅、食欲不振或大便不通。一般来说，若因进食过多而令胃部饱胀，饱滞的感觉在一天内会自然消失。情况严重的，可能会延续一两天，这并非表示胃部的食物还未完全消化，只是食滞的信息还在脑部停留而已。食滞虽非大病，但也挺难受。下面教你几招中西医结合的消滞方法。⒈控制食量进食分量要减少，既已食滞了，就不须刻意再吃消滞食物，否则只会更饱、更不舒服。最好暂时什么都不吃，下一餐则选吃清淡食物。⒉喝茶消滞有人…     

咏春拳连消带打技法

咏春拳是一种攻中有防、防中带攻、连消带打、攻防一体的拳术。特点是攻防转换极快,可令敌在我方快速的招式变化中难以适应,从而始终处于被动。下面举例示范咏春拳连消带打技法在实战中的具体应用。一、敌我双方对峙(图1),对方以右手直拳向我方头部打来,我方以     

模样的浅消方法①

题目图：黑的无忧角再加上两翼展开的配合,形成理想的阵营。面对这样的模样,白1镇是常用的浅消手法。下面向大家介绍一下,模样浅消手法第一型“镇”的攻防。     

全能捕手 消恩·马里昂

人人都能感觉出肖恩·马里昂现在的得意心情。这是很自然的事情,球队的成绩不错,取得了17连胜,他的表现不错,得分,篮板的统计中都有他的名字。在离全明星不到一个月的时候,马里昂终于将他这份得意转化成“赤裸裸”的自我夸奖:“我是一个篮球迷,但有些比赛真的很枯燥。我们所看到的大多数比赛都太缓慢了,而我们队的速度像是比他们快几个光年。”毫无疑问,太阳队是当今NBA最具观赏性的球队。在防守之风大行其道的当今NBA,太阳队依然保持着高昂的进攻精神。曾几何     

夏季开胃消脂美食米茶

米茶是以大米、小米或麦米为原料,先炒成棕黄色,再用清水煮成。它兼具米的特色,又有茶的馨香,茶色淡黄,滋味爽口,既可食之果腹,又可饮之解渴。在荆门的乡村,几乎家家户户夏天都会炒制米茶,镇上还有专门出售米茶米的摊位,炒制或浓或淡供人挑选。而在城市的一些饭店和酒店,米茶也登上大雅之堂,作为茶点免费供应给宾客。     

边追求,边消信号

前面我提到“明白”是自己的。那么什么是明白?怎样才能使自己明白呢?在汉字中“明”是由日和月两个字组成的,日、月就是天地的往复过程,日、月就是一种自然运动的规律。你对这个规律体验得越深,你就越明白。实际上人生就是对信号的存和消的过程。明白了人生信号的变