游泳基本技能的培养

学习游泳，对初学者来说，首先要适应新的水中环境，获得基本的游泳技能，这样才能较好的更快地学会游泳。笔者就游泳基本技能的培养进行阐述，使学游泳者能更快、更规范地掌握游泳这一技术。     

少儿游泳中怎样培养思维能力

培养学习思维能力是一项复杂的、多方面的任务。在少儿游泳教学中，要积极启发学生的思维发展智能，这对理解游泳基本知识、基本技能和建立正确的技术动作要领有着积极的作用，对调动学习掌握动作的主动性也有良好的效果，是少儿游泳教学中不可忽视的一个方面。     

我校游泳教学新举措

游泳一直是我院的传统项目，多年来，运动成绩在陕西高校中名列前矛。但体育部的重心只放在校运动队，而对游泳教学却没有重视和研究。从而使学生学习游泳的积极性、主动性受到影响。学习的态度不端正，在上游泳课期间少数学生无故开证明、请病假、不下水，干扰了正常的游泳课教学，影响了技术动作的掌握。由于游泳课学时少，而教学班组较多，没有根据实际进行调整，故而学生掌握动作上也较慢，学期考核成绩也不理想。     

通过明确学习流程及记录档案提高游泳教学效果

通过实验对比,验证了在普通高校游泳教学中,让学生明确学习流程,并按照学习流程记录学习档案,能非常有效地提高游泳教学效果。     

冬泳锻炼的特点与作用

随着冬泳运动的广泛开展。游泳运动已经成为人们一年四季进行体育锻炼的一种好形式。当人们经过一天紧张的工作、学习之后，冬泳不仅能使人的精神（思想）状态得到转移，还能使大脑得到调整和放松。一、冬泳锻炼能提高人体的适应能力在低温（零度左右）水中进行短时间游泳，同时又能接受日光浴、空气浴，因此，肌体受到了冷水、日光辐射、气温、空气流动等的综合作用。冬泳是一项全身性运动，它能使心脏活动加强，血液循环加快，改善人的心脏调节机能，使心肌增厚、心收缩力量增强。人在游泳时，呼吸要使胸廓承受１２—１５KG水的压力和克…     

浅析学习游泳的恐惧心理

游泳是人体在水中凭借肢体对水的运动推动身体前进的一项技能。对于已经掌握游泳技能的人来说,在水中游泳就如一般人在陆地上行走一样自如,而对于尚未掌握游泳技术的人来说,要学会游泳总觉得很困难,甚至有部分人一辈子也无法掌握游泳技术,究其原因,主要就是“恐惧”心理作祟。导致学习游泳的恐惧心理原因有那些？怎样消除学习游泳过程中的恐惧心理？这些问题,是学习游泳者和游泳教学工作者迫切需要了解和解决的问题。     

浅谈初级阶段的游泳教学

在游泳学习的初级阶段，首先应解决呼吸换气问题，其次借助身体浮力屏气在水间漂浮后，继而再学习游泳技术的方法。对初学者的游泳入门有较好效果，在教学实践中，由于初学者在水中新陈代谢的提高。水对身体各感官的物理刺激，以及怕水的心理，这些动作，做起来很困难，因此，在教学中运用如下方法步骤。     

水感、心理、呼吸是游泳三大性因素

前言：游泳是人们最喜欢的体育运动项目之一，尤其在夏季，游泳即能避暑又能健身老少皆宜，越来越多的家庭进入游泳活动中来，是现代人生活的一种时尚。游泳运动是我们与自然环境相适应必须掌握的一种生存本领，从另一角度分析，从小学会游泳有利于我们今后健身提供良好的运动基础，同时对有潜力的游泳少年儿童也是我国竞技游泳必备的后备力量，因此，从小学会游泳有重要意义。     

冷水游泳和电击两种不同应激因素对小鼠学习记忆的影响

采用冷水游泳和电击对小鼠进行刺激，15天后，用Y-迷宫进行记忆检测并记录分析。结果表明冷水游泳组学习记忆能力有所提高，而电击组学习记忆能力有所衰退。两种应激形式对小鼠的学习记忆产生了相反的结果，说明了强烈刺激或不适宜刺激可损害小鼠的学习记忆，而只有适宜的应激刺激才有助于提高小鼠的学习记忆。     

游泳助你健康又健美

游泳是一项很好的体育运动。经常游泳成人，多具有令人羡慕的体型：宽宽成肩膀，结实的胸脯，富有弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线美。那么，游泳是如何塑造健康体美呢？首先、游泳可促进骨骼肌正常发育。游泳时，水的阻力要比空气阻力大800多倍，人们在水中游泳，两臂划水同时     

建立厦门公益游泳网页的可行性研究

通过研究建立厦门公益游泳网页的可行性，探索一条有利于发展厦门旅游业、促进游泳运动开展、丰富全民健身内容、最大限度保护游泳者生命安全的途径，使广大群众了解游泳，学习游泳，掌握游泳救生的基本技术和常识。     

对我国游泳运动员成才状况的分析与建议

目前，我国优秀游泳运动员一般经过业余儿童游泳普及班→业余游泳学校(三级)→省(市)级体育运动学校(二级)→优秀运动队(一线)的这→训练网体制。在二、三线训练中，一般参加年龄组比赛(10-14岁)，年龄组比赛是我国选拔优秀游泳人才的一条重要途径。通过若干全国年龄组游泳比赛前六名与全国游泳比赛排名前六位运动员的关系，对我国游泳运动员成才现状进行分析，为少儿游泳合理的选材与育才提供科学依据。     

浅谈手势在游泳教学中的运用

浅谈手势在游泳教学中的运用广西体育专科学校麦世伟游泳运动和其它运动不同，它是在水中这一特殊环境中进行的一项运动。由于游泳教学环境的特殊，利用手势来帮助提高教学效果，已成为我们在游泳教学中的一个基本手段，用它来补充示范，可以节省很多时间和精力。在游泳教...     

游泳教学八法

一、引导法 游泳教学中理论引导内容包括游泳的发展、游泳的分类、游泳的价值、游泳的科学原理、游泳的姿势、游泳场所的选择、游泳的装备、游泳的安全保健以及泳坛趣事等。可根据教学的对象和学习者的水平灵活选用。无论选用什么内容，游泳的安全保健知识都是不可缺少的。 二、模拟法 游泳教学中的模拟法就是脱离水环境，在陆上进行的游泳模仿练习,俗称旱泳。实践证明，几乎所有的游泳学习内容都需经过陆地上模拟练习，这就是常说的先陆后水原则。因为陆上练习不用考虑浮体、平衡呼吸等问题，有利于练习者正确地掌…     

学习游泳是一辈子的事

在雨后春笋般出现在各种游泳池和健身俱乐部的游泳培训班中,我们常常能看到“10次包会游泳”的广告。许多人,特别是家长,都冲着这一条,把自己的孩子送进了游泳班,想当然地认为自己的孩子仅仅通过十几次的暑期班学习就可以学会游泳啦。但这是一个要坚决纠正的错误观点。     

对普通高校游泳教学的几点思考

“游泳是一项很好的运动，应该提倡”。这是新中国的开国元勋毛泽东主席亲身实践中对游泳所做的评价。游泳不但能在强身健体，健美体型，防病治病，而且在军事和生产建设方面具都有很高的实用价值。一个人学会游泳将会受益终生，在提倡素质教育的今天，学会游泳显得更为重要。 在我国普通高校的学生中，不会游泳者所占比例还不少，游泳技术水平较高的学生也不多，会游泳但姿势不正规的学生较多。为了使不同程度的学生在游泳方面都有较大幅度的提高，笔者将提出下面一些建议，供同行参考。以期达到提高普通高校游泳教学效果的目的。 １．在游…     

美游泳选手成功的秘密──营养计划

美游泳选手成功的秘密──营养计划美国《游泳世界及青少年游泳》１９９３年第３期文摘：斯坦福游泳俱乐部可谓是美国游泳明星的摇篮。在巴塞罗那奥运会上斯坦福的勇士们一举夺得了７个单项的金牌，占美国队全队单项金牌的三分之一，仅比统一的德国队少一枚。这一年，他们...     

常见游泳性眼病的防治

盛夏，游泳是男女老幼所喜爱的一项有益运动。但是，如果不重视游泳池的卫生管理制度，一些传染性疾病尤其是传染性眼病，就会在游泳者之间传播和流行。常见的“游泳性眼病”有以下几种：一、游泳性结膜炎。在游泳大约3-4天后，结膜出现充血，继而眼睑浮肿，分泌物增多，结膜表     

影响少儿游泳运动员文化学习的因素

长期以来,很多家长认为孩子参加游泳训练会影响文化学习成绩,因此,都不愿让少儿从事游泳训练。这种认识严重影响了我国游泳项目后备人才的储备。本文以上海市闸北区三线游泳队110名7～11岁的游泳运动员、10名游泳教练员、30名学校教师、70名家长为研究对象,采用问卷调查、访谈、对比分析等研究方法,对少儿游泳运动员的文化学习情况及影响因素进行调查分析,供广大教练员参考。     

心与体的解放--快乐游泳教学

游泳教学在日本“小学学习要领解说·体育编”中,解释为“掌握各种游泳姿势,体味延伸游泳距离扩展游泳乐趣的运动”。在体育教学的目标中“心和体一起抓”是思考方法的基础,可以结合游泳运动的特点与孩子们和水的关系采用灵活的方式。也就是说不仅仅是使学生的游泳距离得到增加和游泳的速度得以提高,在游泳的过程中很好地感受其中的快乐也是很重要的。因此,不仅是把水作为“应该克服的障碍”,不仅是感受其中的愉快心情,还要学会体验那种与水融为一体的感觉。采纳这种全新的“解放身体的运动”和“使全体儿童都能体验运动的快乐”是同样重要…