浅谈柔道投技的投入训练方法

柔道投技是柔道运动中最重要的技术环节之一．而投入训练是柔道运动员提高技术水平的重要训练方法。本文对投技技术中投入训练方法进行了研究．认为投入训练方法可以将运动员所要练习的技术、战术达到重复加强和巩固的目的,为取得良好的比赛成绩打下基础。     

山东省一线男子柔道运动员技术现状探析

本文通过对山东省近两届省运会及部分全国比赛男子及女子柔道比赛的录像进行技术统计,对我省一线男子柔道技术现状进行了分析。结果显示,当前我省一线男子柔道的技术中,投技的运用较为广泛,也是得分的主要手段,但是从整体来看,得分形式显得较为单一;在转入寝技后得分办法不多,尤其是投寝连接的能力较差。     

略论柔道战术的特点及其训练方法

随着柔道技、战术的不断发展与更新，整体竞技水平越来越高，竞争也越来越激烈。通过文献资料法、观察法和访问法，结合多年的训练及比赛经验，笔者对目前柔道技术与战术进行分析、总结，归纳柔道技、战术的特点和训练方法，为柔道教练员、运动员的教学与训练提供一些参考与建议。     

柔道

柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有“柔道之国”的称号。柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史。现在柔道已经成为奥运比赛项目。     

我国女子柔道训练创新的思考

通过文献资料、访谈、观察等方法,对我国女子柔道在身体素质训练、技术训练、战术训练、心理训练等方面存在的问题进行了总结分析,并提出对策及建议,强调突出全面身体素质训练,强化心理战术训练,创新树立“得意连络技”训练理念．     

浅谈柔道与摔跤力量素质专项训练

力量是指肌肉紧张或收缩时克服自身与外界阻力所表现出来的一种能力。决定于肌肉本身的解剖、生活特点与肌肉工作时的供能情况，与内脏器官系统的协调配合的能力有关。按肌肉收缩的特点可分为静力性与动力性力量。静力性力量又称为等长力量，是肌肉收缩时肢体维持或固定于一定的位置上不产生明显的位移的现象，如在柔道与摔跤中的固技与按压对持等对抗性动作时。动力性力量又称等张力量，是肌肉收缩时克服阻力使肌肉发生明显的位移与加速度的现象，是柔道与摔跤中运用各种技术的主要力量，如各种推、拉、拽、别、勾、投、摔、扫、挑等动作。…     

男子柔道大内刈技术特征及连络技形

男子柔道运动大内刈技术及联络技术训练,是现代男子柔道运动训练的重要部分,它同传统的身体、技术训练和战术训练相结合构成了柔道运动的完美体系。大内刈技战术的变化是一种连续进攻,而且在柔道技术中,手段变化进攻简易实用,目的是更好地实用大内刈来技术之间的协调性。     

柔道运动中的东方文化

柔道是奥运会项目,是重竞技、格斗性、制胜型项目。国家对此项运动投入了大量的物力、财力。在日常训练中,大多数教练员对技术、战术要求较多,而对柔道所代表的东方文化强调的不够充分。这或多或少的影响了柔道运动的开展和运动员综合水平的提高。本文从文化角度来谈柔道运动的起源以及柔道运动的内涵。希望能够对柔道的开展和训练能有所帮助。     

浅谈少年业余体校柔道投技中“得意技”的训练

柔道比赛中,要取得胜利不仅要靠个人的素质和毅力,还要靠个人自己过硬的技战术。而现在"得意技"以被公认为是运动员取得最终胜利的资本。如何正确的,形成自己的"得意技",这个问题已经是各个国家都在研究的问题。本文通过对文献的研究和对运动员比赛过程的研究得出以下结果:"得意技"是运动员取得比赛胜利的重要技术手段:"得意技"由学习阶段、练习阶段、应用阶段、形成阶段四个重要阶段组成:"得意技"的形成过程中的第一阶段学习阶段是最重要的,它是其它阶段形成的根基。     

柔道训练中肌肉作用分析与探究

柔道是一项典型的速度、力量对抗性的项目,对身体素质的要求是非常高而且全面的,运动员在熟练掌握柔道专项技术的同时,必须具备良好的爆发力、柔韧性、灵敏性、速度及耐力,只有具备这样的素质才能在对抗中立于不败之地。目前山西柔道落后的原因是多方面的,其中对柔道基础理论的研究不够重视是重要的原因之一。本文就柔道的基本素质和专项素质中人体各环节肌肉工作的共性与个性进行分析,在柔道素质运动中不同阶段肌肉的工作特点,以及不同部位肌肉运动的内在联系。这一研究不仅能快速增强柔道训练效果,而且能有效减少运动创伤的发生,是柔道训练过程中一个非常值     

男子背负投技术的特点和运用

运用观察法、文献资料法、统计法对男子柔道背负投技术特点进行分析、研究,以期为柔道教练员及运动员在背负投术练习中提供借鉴。     

再谈青少年柔道运动员的力量训练

柔道运动是一项技术与体力相结合的运动,它不仅要求运动员具备较全面的技术,而且还必须根据自己的技术特长和身体条件进行有计划的力量训练。本文根据自己多年的训练经验,总结出青少年柔道运动员的力量训练方法和手段,以期共同为提高青少年柔道运动员技术水平,做出自己应有的贡献。     

新规则视角下柔道技战术训练探析

国际柔联修改了柔道比赛的规则,对运动员的技术、战术水平提出了新的要求.在新规则视角下,通过文献资料、专家访谈、录像观察等方法,对修订后的柔道规则和近两年国际国内柔道比赛进行了初步的探讨分析,提出创新训练理念;加强技术、战术训练;巩固体能训练;强化心理训练等有针对性的应对策略.     

男子柔道背负投技术特点与使用的研究

随着各国柔道水平的不断提高,对于我国运动员来说必须提高我们的技术水平和竞技能力,从而才能与世界强手进行竞争。背负投技术是柔道技术中主要的技术之一,根据数据统计在实战比赛中广为运动员使用,并能在比赛中获得较高的成功率,越来越受运动员的重视。因此,根据背负投基本技术的特点,运用观察法、文献资料法、统计法进行深入的分析研究,使运动员对背负投技术更加了解,以期希望对柔道教练员及运动员在背负投技术练习中提供一定的帮助和借鉴。     

空手搏斗的技术——柔道

柔道在日语中是"柔之道"的意思。柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术——柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛,它是奥运会比赛中唯一允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。     

对我校青少年柔道运动发展的主要问题与对策探讨

青少年柔道运动员的培养是柔道项目发展的基石,直接影响柔道体育后备人才的数量和质量,关系到中国柔道事业发展前景。然而,当前我国基层青少年柔道运动的发展与柔道强国相比还存在很大的差距。突出地表现在：柔道运动的公众关注度很低。获得的社会支持少;青少年柔道运动员的选材面非常小,愿意从事柔道运动的青少年很少;业余训练出勤率低,柔道运动人才的流失现象严重;好的柔道运动员苗子较缺乏,而且由于各种主客观原因,很难得到有效的培养;     

关于开展中职柔道教学的策略探究

<正>当前，随着社会经济水平的提高，人们的生活水平也不断提升。但就相关的调查报告结果发现，公众的身体健康状况实际上并不乐观，对健康生活以及运动方式的改变成为现代人的追求。柔道是一门具有特色的竞技体育项目，一直以来也引起了公众的普遍关注。中职学校在开展柔道教学中，应基于中职学生的身体素质，为学生讲清楚柔道技术动作的一些特殊规律，并让学生在掌握规律下，通过实施有效的训练方式，循序渐进提高学生的身体素质。本文通过对柔道技术动作的教学策略实施加以探究，以期能提高中职柔道教学水平以及学生的学习效率，帮助学生增强体魄，提高综合能力和身心素质。     

柔道战术训练方法探究

随着柔道运动员竞技水平不断提高,竞争也随之越来越激烈,训练方法也应该随之改善。本文结合柔道战术的特点,对柔道战术训练方法进行了探究。本文为柔道教练员和柔道运动员的训练提供了一些参考,使运动员熟练掌握战术运用的时机,为比赛争取更多进攻的机会。     

浅析柔道训练中的科学选材

作为体育运动的一项重要比赛———柔道项目 ,具有悠久的历史 ,至今仍是体育运动中的主要项目之一。如何提高柔道项目的成绩 ,方法不止一途 ,本文试就柔道项目中的科学选材谈谈自己的看法。一、科学选材是提高柔道竞赛成绩的必备条件从柔道训练的实践中 ,我们发现选准人才就意味着成功了一半。用体育行话讲 ,即“七分选材 ,三分训练”。它揭示了科学选材在柔道训练中的重要地位。揭开我市柔道训练史 ,可以看到 80年代的卢志华、曹前 ;90年代的滕光印、陈尚兵、薛兰梅以及近期出现的柔坛新秀龚小林、龚大志等 ,他们都是早在训练之前就被教练…     

柔道新规则对技战术训练的影响

通过文献资料、专家访谈、录像观察等方法,对修订后的柔道规则和近两年国际国内柔道比赛进行了研究分析,提出了适应新规则的应对措施和建议,强调针对新规则,创新技术训练、战术训练;强化体能训练和心理训练是提高运动员竞技能力和竞赛成绩的重要途径.