跳高专项身体训练的方法与手段

跳高专项身体训练主要是发展与跳高有密切关系、能直接促进掌握跳高技术和提高成绩的身体素质。在进行专项身体训练时,不仅要注意方法与手段的选择,还要注意到运动员的个人特点,同时还要处理好一般身体训练与专项身体训练的关系。跳高专项身体训练包括专项速度训练、专项力量训练、专项耐力训练和专项柔韧及协调性训练。一、专项速度训练跳高的专项速度训练可以分为助跑、起跳和过杆速度训练。(一)助跑速度训练     

我国优秀中跑运动员专项素质评价指标的研究

运用文献资料法、调查法和数理统计法,对我国优秀中跑运动员的专项素质指标进行了综合分析,确定了影响中跑运动员专项成绩的主要专项素质指标,并运用实验法进行检验,最终确定专项素质评价指标。专项素质指标为科学评定和诊断中跑运动员专项素质与专项成绩发展水平,最优地控制训练过程,选择训练方法与手段提供参考。     

速度滑冰运动员专项力量训练的特征

速度滑冰运动员力量素质训练对专项力量的提高与比赛成绩的优劣具有决定性影响,教练员对速度滑冰运动员专项力量训练特征的认识的正确性对运动员的训练控制、比赛成绩具有决定性作用。认为速度滑冰运动员专项力量训练具有专项力量训练的周期性,专项力量训练方法符合专项技术的发展,依据专项力量训练的专一性特点进行速度滑冰运动员的肌肉力量的训练,要达到提高速度滑冰运动员专项肌肉群力量的目的,必须遵循专项力量训练的原则来进行速度滑冰专项肌肉群力量的训练;专项力量训练负荷符合项目供能与技术的需要,结合专项技术特点的力量训练才是在训练中最为重要的;专项力量训练对预防运动性损伤也具有积极的作用。     

我国优秀铁饼运动员专项力量指标与专项成绩的PLS1模型

通过对我国20名优秀铁饼运动员专项力量指标与专项成绩的PLS1回归分析,结果表明铁饼运动员专项素质由专项投掷能力、最大力量和下肢爆发力三个递进的层次构成。专项投掷能力对专项成绩的影响最大,其次为最大力量和下肢爆发力。铁饼运动员专项力量素质指标与专项成绩的PLS1模型的精度较高,可用来检查和评价运动员专项力量素质发展水平及预测专项成绩。PLS1回归分析是解决运动训练中小样本、多指标且共线性复杂条件下回归建模的一个非常有效的方法,并为定量研究运动员身体素质指标与专项成绩之间的复杂关系提供了可行的技术方案和备选工具。     

优秀少年足球运动员专项速度训练模式初探

通过对13～15岁优秀少年足球运动员的专项速度、一般速度与专项技术水平之间所存在的关系和变化规律的研究,揭示了一般速度是专项速度的基础、专项速度的发展依赖于一般速度的提高这一客观规律;制定出一般速度与专项速度的相应成绩模式;筛选出专项速度的典型指标,量化了专项速度典型指标与专项技术水平之间的关系;最后制定出专项速度的评分标准。     

上海市高校体育教育训练学研究生专项运动技能研究

采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法就上海市高校体育教育训练学研究生专项运动技能进行调查与分析。结果显示：该专业研究生专项中,三小球人数居多;专项技能整体水平偏低,较少进行有针对性的技术训练,参加运动竞赛的次数较少;该专业研究生对研究生学习期间提高专项运动技能信心不足。提高专项技能的对策有：增加专项课程时数;加强专项运动技能的交流与辅导;建立并完善专项运动技能的考核与评价制度。     

掷标枪运动专项技术与专项力量训练现状研究

通过对掷标枪运动专项技术与专项力量训练现状的研究,得出：最后用力阶段是掷标枪专项技术与力量相结合的训练重点,对标枪技术起稳定作用和对爆发式用力起协调作用的基础力量同样重要;专项技术与专项力量训练相结合的力度不够,众多的训练方法过于陈旧和单调。     

对影响男子背越式跳高运动员专项成绩的身体素质指标灰色动态分析

通过查阅相关的文献资料,运用灰色关联分析对我国部分优秀男子背越式跳高运动员一次比赛中所具备的身体素质与专项成绩之间进行定量化分析。结果表明:研究对象跳高专项成绩与身体素质的GM(l,n)动态模型中,专项成绩的发展系数(a)值大于零,说明研究对象主要身体素质指标与专项成绩的发展呈不协调状态,即绝对速度和专项力量,特别是腿部和踝关节的专项力量是影响专项成绩的关键因素。     

高校田径短跑运动员的专项技术训练

针对目前高校田径短跑运动员的实际,论述了"技术训练"在提高运动员专项素质与专项成绩过程中的重要性及理论依据。实验结果显示,10名受试者的专项素质与专项成绩均有较大幅度的提高。     

专项训练的运动生理学分析与探讨

从运动生理学角度对专项训练的一些常见问题进行分析与探讨。结果表明,运动员专项水平越高,专项训练比例越高,专项水平越低,交叉练习的比例越高;模仿训练一般是在专项训练初期或者专项训练条件无法满足的情况下进行;对不同项目和不同水平的运动员来说,力量训练与专项成绩不总是呈正相关;在运用实验室所测试的指标评价训练效果时,注意它们的可信性;专项训练的过程是复杂的、多变量的和灵活的。     

第十四届世界游泳锦标赛水球比赛进攻技术分析

以五码球、中锋、六打五、切入、五米球、防守反击为指标,从进攻形式、得分手段、射门手段盛胁性三个方面,分析比赛队伍进攻技术对得分的影响。研究表明：（1）队伍进攻时采取切入、五米球、六打五为主要进攻形式,中国队进攻时采取五米球、切入、六打五为主要进攻形式;（2）队伍进攻时通过切入射门得分、六打五射门得分、五米球射门得分为主要得分方式,中国队进攻时通过六打五射门得分、切入射门得分为主要得分手段;（3）队伍进攻时采取五码球射门、防守反击射门、六打五射门是最有威胁性,中国队进攻时采取五码球射门、六打五射门、中锋射门是最有威胁性。     

齐齐哈尔市冰球一队射门技术存在的问题

通过对参加3届亚洲冰球联赛的齐齐哈尔市冰球一队射门与被射门临场数据统计分析,认为射门技术动作与射门次数关系密切,个人射门技术动作对比赛起重要作用。因此,对个人射门技术动作能力的培养与射门质量效果的训练已刻不容缓。     

使用不同重量铅球训练时肌肉的电信号特征变化研究

用表面肌电技术对背向滑步式推铅球动作不同重量铅球时的肌肉测试,总结肌肉动员特征并进行相关性分析。结论为,背向滑步式推铅球动作中,主要参与肌肉为右肱二头肌,右三角肌,右股四头肌等等;使用8千克铅球进行训练时,多数体表肌肉肌电信号值比背向滑步式推铅球有明显的增加,部分肌肉的肌电信号衰减。右股四头肌和左背阔肌在使用8千克铅球训练时利于背向滑步式推铅球动作。     

旋转推铅球技术普及情况

铅球运动是一项有着几百年历程的古老的运动项目,伴随着铅球技术的快速发展,使得铅球这项运动的魅力逐渐呈现出来,作为一项关键性的铅球运动技术手段,旋转推铅球基础成为现阶段被广泛应用的一种铅球训练手段,在国内外的普及状况良好。本文就分析旋转推铅球技术在国外及国内的普及情况,并找出这种普及差异存在的成因。     

中国优秀女子运动员推铅球速度特征发现与分析

以１２名专项成绩在１７．３６ｍ以上采用背向滑步推铅球技术的中国优秀女子运动员为研究对象,采用高速摄影与影片解析等方法,研究分析运动员推铅球技术的身体重心与铅球速度及其关系变化特征。研究结果表明：滑步结束时铅球运动速度存在一个适宜区段;运动员最后用力发力时间是在最后用力阶段之前;全程推球中铅球速度有两个较大起伏,而不是不断加速等。研究结果有助于教练员、运动员正确认识推铅球技术。     

对提高篮球罚球命中率训练的探讨

无论是NBA赛季比赛,还是奥运会的决赛,在罚球线上决定胜负的场面越来越多。本文通过实验对比法和数理统计法,从影响篮球罚球命中率技术因素进行研究。结果表明,经过罚球技术训练的学生,罚球命中率明显提高。并指出在罚球技术稳定的前提下,与影响罚球命中率的其它因素进行综合训练,从而达到罚球命中率的全面提高。     

关于增强掷拨铅球力量的研究

铅球教学与训练,主要技术是持球,滑步,最后用力拨球和球出手后维持身体平衡几个部分,而用力掷拨球又是决定运动成绩好坏的关键。为提高上肢力量,在掷拨球教学中采用提拉式,上推式和吊球拨球法进行练习,不仅提高运动机能,而对提高身体素质,增加上肢肌群的爆发力量,有着重要作用。通过实践,实验对比,明显提高了运动成绩。该方法不仅适用教学,而且对训练也有指导价值,并具有一定的科学意义。     

铅球运动中上肢力量运用的探讨

推铅球中必须正确运用上肢力量才能取得较满意的成绩。要想获得推铅球的专项力量，必须注意关节的运动形式和推铅球动作的要求相一致；前臂的运动形式必须与推铅球动作相一致；推铅球的用力顺序和力量的结合。鉴于上述3个方面，在运动训练及教学中，应选择和设计有效的练习手段、练习方法，来发展与推铅球动作相一致的上肢力量，才能提高推铅球的成绩。     

试论现代篮球中锋投篮技术

现代篮球中锋的投篮技术是一项强对抗的进攻组合技术。它是由抢位、接球和投篮组成的,它的运用主要体现在意识和抢位的对抗性、接球的攻击性和投篮的应变性     

不同重量铅球训练法的实际运用

不同重量铅球的训练法对于铅球运动成绩的提高起着重要的作用。铅球运动员三种不同的技术类型是运动训练中不同重量铅球施用的客观要求：“负荷——应激力”的原理是轻、重铅球重量确定与选择的生理学基础：铅球项目的专项速度与专项力量是确定轻、重铅球训练比重的根本出发点;空心铅球的采用是不同重量铅球训练的变式。