等速力量测试在监控我国优秀女足运动员力量训练中的应用

利用CYBEX-NormT等速测试系统对我国46名优秀女子足球运动员膝关节屈伸肌群进行等速向心收缩测试与分析,结果提示:(1)提高我国女子足球运动员伸肌的最大力量和快速力量是提高运动能力的关键;(2)为防止腘绳肌的拉伤,应适当提高女足队员的膝关节屈肌的力量;(3)我国女子足球运动员膝关节屈伸肌比率不均衡是导致膝关节损伤的主要原因,力量训练中应加强屈、伸肌力量,尤其是伸肌的力量,以改善屈伸比率的不平衡,防止损伤的发生;(4)我国女子足球运动员存在两腿屈、伸肌力量不平衡现象,在力量训练中,应加强对弱势腿的力量训练,以保证两腿的肌力平衡,防止损伤的发生。     

自由式摔跤运动员训练负荷监控研究

如何提高自由式摔跤运动员的体能,在比赛中夺取优异的成绩,日常运动训练负荷的安排是直接影响运动员体能提高的重要因素。本研究通过多年来对自由式摔跤运动员训练负荷的监控,探讨自由式摔跤运动员训练负荷监控方法,为教练员科学系统地安排训练,减少运动员伤病的发生提供客观数据。     

心率变异性检测在女足高原训练监控中的应用

研究目的:心率变异性(Heart Rate Variability,HRV)检测是一种评价心脏自主神经功能的简易方法,本研究将该方法应用于女足高原训练监控,辅助评价运动员身体机能状态和辅助诊断运动性疲劳,探讨HRV检测在足球科研服务中的作用和应用价值。研究方法:应用以HRV检测为原理的便携式疲劳诊断仪结合常用血生化指标在集训前、上高原2天、上高原2周及下高原2天分别对女足运动员机能状态进行监测和比较分析。研究结果:上高原2天时自主神经活动度显著增强,表现为交感神经优势;上高原2周(大运动量耐力训练及专项强度训练后)时神经紧张度指数和交感神经活动度显著增高;下高原2天时表现为迷走神经优势;HRV检测提示的疲劳信号早于血生化指标的变化。研究结论:以HRV为原理的自主神经疲劳检测是辅助诊断女足运动员高原训练身体状态的有效方法,与血液指标相结合,可以全面监控身体状态,特别对于提示早期疲劳具有一定的应用价值。     

训练冲量和运动训练监控仪在女子手球运动员负荷监控中的应用

目的：应用训练冲量（TRIMP）和运动训练监控仪对手球运动员的训练负荷进行监控研究,旨在为赛后评价不同位置运动员的运动负荷和机能状态提供合理有效的方法。研究方法：广东省女子手球运动员7名（22.6±1.4岁）,健将级别,在全运会备赛期间的教学赛和冲刺阶段的一次对抗赛中和赛后,对不同位置运动员进行跟踪测试,测试指标包括心率、乳酸、熵值、中枢疲劳、应激水平等。研究结果：（1）在教学赛中,指标变化的平均值为：心率169.4±8.16次/min,上场时间44.3±6.0min,TRIMP114.8±18.9,赛后乳酸4.43±1.53mmol/L;(2)对抗赛中运动员平均上场时间47.26±5.41min,TRIMP123.75±9.30,均高于教学赛平均值,个体TRIMP值最高的是右边锋,最低的是左边锋;（3）对抗赛中,A为正常状态,C为中度疲劳,其余均为轻度中枢疲劳,E的应激水平偏低,其余应激水平偏高;运动员熵值水平略低于教学赛平均值;（4）对抗赛中TRIMP值低的运动员,熵值稳定,应激水平（焦虑指数）、脑中枢疲劳状态处于正常范围;TRIMP值高的运动员,熵值会略高于教学赛平均水平,应激水...     

男子柔道运动员赛前训练负荷安排的实验研究

运用文献资料法、专家访谈法、现场观察法、数理统计法等,对备战2015年全国锦标赛辽宁省部分优秀男子柔道运动员赛前训练的内容安排、训练方法与手段和生化监控进行研究,旨在为男子柔道赛前训练负荷的安排提供参考.     

浅析心理训练在青少年女足训练中的运用

从心理学角度,结合青少年女足运动员的训练,研究与分析心理训练对青少年女足运动员的心理影响,分析对青少年女足运动员实施心理训练的方式方法,以此提高运动员的心理素质、足球意识和技战术水平。     

山东省青少年古典式摔跤运动员专项训练负荷监控研究

采用文献资料法、专家访谈法、实验测试法和数理统计分析等方法,结合青少年运动员的生长发育特点,对山东省青少年古典跤运动员专项训练负荷监控指标与评价方法进行了研究,建立了一套较为系统的训练负荷监控指标评价体系,为古典跤专项运动训练监控提供借鉴参考。     

短跑运动员业余训练负荷监控的实践研究

对一名高校男子 4 0 0 m运动员多项心率控制强度的训练实践 ,发现其在业余训练负荷监控中具有重要的作用 ,并提出短跑业余训练应以强度训练为主导 ,着重增强速度耐力     

我国高水平艺术体操运动员训练负荷特征与监控

运用文献资料、个案分析、问卷调查及数理统计等研究方法,对高水平艺术体操运动员的身体动作、器械动作、成套动作等训练内容在训练过程中的负荷因素分析,并针对以上负荷特征确定各训练阶段的具体运动负荷及监控措施,为我国艺术体操教练员进行科学的训练提供可靠的参考依据,以提高我国艺术体操训练比赛成绩.     

柔道运动训练负荷的定量和定性在训练中的探讨

本文就柔道运动员训练负荷的定量与定性进行了论述，提出了定量与定性训练的相应办法，供大家参考。     

4对4比赛训练法对青少年女足运动员身体能力的影响

针对11名北京青年女足队运动员(1992～1993年龄段)受试群体,实施为期3个月的预定4对4比赛训练方案,目的为评价对比已实施4对4比赛训练对受试者在身体能力等方面的影响,探究青少年女足运动员在训练中安排4对4比赛训练来提高运动员身体能力的可行性.结果表明运动员的有氧耐力、乳酸分解和力量等方面明显提高.     

我国青少年足球训练适宜负荷原则的研究

我国青少年足球训练负荷量和负荷强度搭配不合理，训练时间长但强度小，不利于运动员竞技能力的提高；青少年足球训练适宜负荷方面的理论研究水平落后。     

对少儿足球训练特征与方法的研究

为探讨少儿足球运动员基础训练阶段有效的训练内容和方法,采用文献资料法结合少年足球训练实践,对相关训练文献、训练成果和训练经验进行理论分析和研究,提出少儿足球运动训练构思和建议。     

我国优秀女子足球运动员比赛负荷特征的研究

采用文献资料研究法和观察统计等方法对１９９６ 年全国女子足球锦标赛决赛和全国奥林匹克青年足球锦标赛决赛进行了调查和统计。笔者着重对女子足球运动员比赛时间负荷特征和体能活动特征进行分析和研究。认为,在持续比赛时间短,强度大的女子足球比赛中,磷酸元供能系统在供能体系中起着重要的作用。另外我国女子足球运动员比赛中快跑和冲刺距离和次数均偏低,因此在体能训练中应加强跑动能力的训练。     

不同位置女子足球运动员的最大摄氧量

本研究测量33名17-26岁优秀女子足球员的最大摄氧量（VO2max）,中场球员（n=11）的VO2max（45.4±0.6mL/kg-1·min-1）有较高的趋势,与后卫（43.3±1.4mL·kg-1·min-1,n=7）和前锋（42.6±1.7mL·kg-1·min-1,n=8）之间无显著差异（P > 0.05）,但显著（P<0.05）优于守门员（39.1±0.8mL·kg-1·min-1,n-7）,中场球员扮演连接前锋与后卫的角色,比赛中跑的距离或时间常比其它位置的球员多,这与较高的心肺耐力有关。本研究资料显示,球场上的角色位置,似乎可反映出女足球员不同的有氧能力与比赛的生理需求。     

我国青少年足球俱乐部发展现状的研究

运用问卷调查、数理统计和文献资料等方法,对目前我国青少年足球运动员培养模式、俱乐部、足球学校及业余体校的招生情况、教练员情况、球员的训练与文化课学习,以及青少年足球人才流向等方面进行研究,从中发现青少年运动员培养中存在的问题,并提出相应对策,为中国足球培养优秀的后备人才提供有价值的理论依据。     

羽毛球运动员的训练监控

通过分析羽毛球运动员不同训练周期的生化指标的变化,了解运动员的训练效果、监控运动员的训练状态,并对训练计划进行及时调整,使训练更科学、有效,在比赛中取得更好的成绩。     

我国女子足球运动员赛前机能综合评价系统的构建研究

运用专家问卷调查法及层次分析法对我国优秀女子足球运动员赛前机能综合评价体系进行构建。确立评价体系一级指标5个：骨骼肌机能、 氧运输机能、物质代谢机能、激素调节机能和神经调节机能,权重系数依次为0.106 158、0.530 819、0.032 894、0.202 101和0.128 028;二级指标11个： 肌酸激酶、最大摄氧量、心率恢复速率、血红蛋白、血尿素氮、体脂百分比、尿比重、血清睾酮、血清皮质醇、反应时和紧张度指数,权重系数依次为 0.106 158、0.316 512、0.124 729、0.091 171、0.020 226、0.004 886、0.007 782、0.101 051、0.101 051、0.064 014和0.070 415,制定女足运动员赛前机能评 分标准与等级。运用评价体系对国家女足运动员赛前机能进行综合评价,12名检测运动员中1人优秀,2人良好,其他处于一般或欠佳状态,突出问 题是运动员血清肌酸激酶、血红蛋白以及尿比重的评分较低,表明国家女足运动员赛前机能恢复效果欠佳,整体赛前机能并未达到最佳状态。