心随羽毛飞（连载二）

陈教练几乎是从头开始教我们基本动作。基础训练是非常枯燥的：技术动作学会了以后．要固定下来，无论在何种情况下打球．动作都不能变形。要达到这一点．需要在平时训练中做无数次的重复。小孩子天性好玩、好动，时间久了．     

心随羽毛飞（之四）

【胡乱写下的志愿实现了】在尤教练手下的最后两年,我感觉自己的水平上了一个台阶,开始对自己心中有数,不再因为比赛的输赢而困惑。其实不光我,我们全体队员都像一艘夜色中静悄悄航行的船,在不易察觉中驶向尤教练早已设定的目标。1992年的全国锦标赛,我们江苏队一鸣惊人,拿了团体冠军,我自己女单拿了一分,女双拿了一分。我们都很高兴,但那次国家队选手没回各省队参赛,尤教练提醒我们:“不要太骄傲了,这个冠军不算什么。”其实不用他提醒,大家心中也都明白,真正的考验是第二年的七运会。1993年秋天,七运会在成都开打。预赛江苏队获得小组第一…     

Flying Heart心随羽毛飞（之五）

亚特兰大奥运会后．吉永雅随即宣布退役。此后几年．我和顾俊再也没遇到像她那样耐打、那样拼劲十足的选手，张惠玉后来与罗景民合作．但水平不如吉／张组合．这让我们未免有些遗憾。吉永雅的离去，让我立刻感到肩上的担子松了不少。于是．又把混双拣了起来。队里给我提供了两个人选．一个是刘永，另一个是陈兴东。我先和刘永配。     

心随羽毛飞(二)

〉〉苦乐相伴的岁月 陈教练几乎是从头开始教我们基本动作。 基础训练是非常枯燥的：技术动作学会了以后，要固定下来，无论在何种情况下打球，动作都不能变形。要达到这一点，需要在平时训练中做无数次的重复。小孩子天性好玩、好动，时间久了，不知不觉就会分心、走神或者偷懒。当教练的似乎都有一种神奇的本事，头上好像长了无数双眼睛，你觉得她没看你，可你的一举一动她都清楚得很。一旦被陈教练抓住，她既不打你，也不骂你，只是罚你站在场边。 这一招其实最厉害，看着小伙伴们在场上你来我往地打球，没有人注意你，你会体会…     

心随羽毛飞(三)

胡乱写下的志愿 1987年,我入选江苏省二队,在那里,我碰到了一位相当特别的教练尤广礼。 尤教练其实是一队的教练,但当时一队中人才不多,因此领导让他把二队也抓起来。这个尤教练有几个特点在省体育学院里颇为有名。一是嗓门大。他人个子瘦高,嘴巴也很大,平时说话声音就高,生气时,那嗓门能震得人耳朵疼。有一次青年赛后他来不及找到我们,就打电话,有个队员接了,把听筒撂在桌子上,结果那咆哮声全房间的人都听得清清楚楚。 二是极为严厉。这一点,只要瞧瞧他佩服的人就晓得了。在体育界,他只佩服两个人,一个是日本的排球教练大松博文,…     

心随羽毛飞(之五)

一连打了19场"亚特兰大奥运会后,吉永雅随即宣布退役。此后几年,我和顾俊再也没遇到像她那样耐打、那样拼劲十足的选手,张惠玉后来与罗景民合作,但水平不如吉/张组合,这让我们未免有些遗憾。"吉永雅的离去,让我立刻感到肩上的担子松了不少。于是,又把混双拣了起来。队里给我提供了两个人选,一个是刘永,另一个是陈兴东。我先和刘永配。1995年在省队时我和他曾临时配对,获得当年全国城运会和全国锦标赛两个冠军。"不到一个月,我俩接连取得4个公开赛冠军,从一对没有积分的新手跃入国际排名第4,这在羽毛球历史上是没有的。于是就定了他。"1997年…     

轻舞飞扬（一）

最对我来说,练球是一个被动的选择。很大程度上是满足父母对我强身健体期望,即便心里不喜欢,每天还是认真地练习。幸运的是,因为身高臂长,我快便在羽毛球方面显现出定的天赋。     

竞技时代（连载一）

一路走来每当虔诚的玩家们抬起头,仰望天空,他们就会怀念起国旗飘扬在赛场上的难忘瞬间。每当忠实的粉丝们抬起头,仰望月亮,曾经激情澎湃的尖叫和膜拜声就会浮现在耳畔。岁月不饶人,曾经徘徊在大学机房里使用windows95（窗口九十五）系统来操作星际的热血青年们有些已经入土为安。有着多年悠久历史和璀璨文化的老牌强队都已改头换面,为它们奠定江山的电竞巨星早已回到家中安享晚年,电竞博物馆里陈列有他们伟岸的铜像。     

弱棋的发现与补强（一）

在战斗中最重要的，是不能让对手有机可乘。能弃子当然好，但要是无代价地被全歼，那可就受不了了。所以时刻要注意自身大棋的安定。     

随处有羽

上：这些美国孩子每人手持羽毛球拍,可别认为他们是为了去打羽毛球．请注意后面的指示牌：Groundhog土拨鼠,或许我们每个人都玩过击打土拨鼠练习反应能力的游戏．这回他们要来一回真实版的GAME．真不知这些球拍有几支能够完好无损的承受住这种考验。     

茶馆（11）

第二十二回 邬思道 王府约弈棋 冷面王 叙说旧事因 张乘云随胤稹来到花园,刚进院子就看见一个人在园中亭子里独自下棋,旁边一个人迎上来：“主子,邬先生在自己下棋呢。”胤禛也不搭话,摆了一下手,领着张乘云来到亭子里：“邬先生,这位是张乘云张道长。”然后回头对张乘云道：“张道长,这位是邬思道先生,邬先生下棋厉害去了!京城里没有对手。”张乘云单手施礼：“贫道张乘云,久闻邬先生大名。”     

随羽之路

我不能跟中巴车司机说这么辛苦赶路就为打场球,他会不理解;我不能拿出相机记录下那些无奈的“插曲”,他们会觉得我在做秀,因为他们的生活本来就是那样。     

随处有羽

2011年11月,日本大阪．天守阁。这座建筑是大阪城的标志．处在大阪公园内。公园免费．但登阁需要门票。公园不大．冬天午后,很多市民在这里散步和运动。     

随处有羽

2011年9月,东京荒川区东日暮里,桥本光一（左）和他的太太准备出门去打球。东京市内有多所市立和区立的sportscenter,收费相当低廉,即使周末,每人一下午也仅需300日元,而且每月尚有免费开放日。日暮里在东京以西,清末鲁迅在日本留学时,离开东京往仙台学医,曾经过此地。     

以牙还牙接发球（一）端正自己的态度，洞悉对手的战略

当你的对手要向你发起全面的高空打击时,你可以选择逃进掩体,也可以坚守阵地。在超音速发球横行的世界里,赢球的第一步是以牙还牙的接发。     

拳打绝技十二法（上）

一、直拳1、双方交手,我快速抢攻,出左直拳攻打对手面部,对手后仰头闪避,接着,我连环出直拳补打其心窝,造成重伤,目视拳方(如图1)。要点:左拳连环打击,快速准确,转腰送肩,力达拳面,右拳回护体前。2、双方交手,对手突发右弹腿攻踢我裆部,我快变用左拳向下拍挡来腿,接着,对手变招发左边腿踢击我上体时,我进步连出左直拳     

高校社会体育专业（乒、羽、网）课程多媒体课件网络教学优化策略

以构建主义、运动技能学习理论和教育传播理论为基础,结合乒乓球、羽毛球和网球运动项目的特点,构建了乒乓球、羽毛球和网球课程多媒体课件网络教学的模式。分析了（乒、羽、网）课程传统教学模式的弊端和运用多媒体课件网络教学的优势,并提出了优化（乒、羽、网）课程多媒体课件网络教学的策略。     

轻舞飞扬（二）

对我来说,练球是一个被动的选择,很大程度上是为了满足父母对我强身健体的期望,即便心里不喜欢,我每天还是认真地练习。幸运的是,因为身高臂长,我很快便在羽毛球方面显现出一定的天赋,当其他同学还掌握不了击球的姿势时,我已经能够打出有漂亮弧线的回球了。     

飞蝇戏溪哥（一）

溪哥是台湾溪钓时最常遇见的鱼种。近年来,针对溪哥的觅食特点,一些路亚爱好者开始专注于飞蝇钓溪哥这种新式钓法。飞蝇钓法中使用的毛钩讲求轻、灵、逼真的动态效果,其抛投动作非常潇洒,这一点和传统拟饵钓法有很大区别。和十几厘米长的溪哥体型相比,以往的传统拟饵钓法中使用的最小拟饵（2厘米长度）体积显得过于巨大。如果要溪哥吞下这两三厘米的拟饵,真有些“横柴入灶”的味道。     

如何选购钓鱼眼镜（连载一）

阳春三月，万物复苏，又到了令钓鱼人欣喜的季节了。拿出自己珍藏的钓具，每个钓友都蓄势待发了!