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浮游矶钓的基本装备

如果您是海钓生手，本篇可供学习；如果您是海钓老手，本文可供参考；如果您是海钓高手，本页可供包裹钓竿。     

新的一年,你制定健身计划了吗?

又是新的一年开始了。在过去的一年里,您坚持锻炼身体了吗?如果您的回答为"是",那么,您的身体状况是否有改善?如果您的回答仍然是肯定的,那么恭喜您,并祝您继续努力!如果您的回答是否定的,那么您或许应该重新审视一下自己的健身方式是否正确,是否存在一些误区。     

烟雨船底顶山

如果您是户外运动的爱好者,看见这样的穿越您会会心一笑,心有戚戚焉;如果您从不曾这样玩过,那么看了这样的穿越您定会豪情满怀,心生艳羡。那样的美景,那样的感受,非亲临其境不能感受。     

金卡上的航徽

如果您是一位经常乘坐民航飞机的人,那么当您在机场候机大厅等候时,经常能透过大玻璃窗看到机场跑道上和滑行道上起飞和降落的飞机。如果您稍加留意就会发现     

非常自如的学习氛围

集邮使您构筑了一间无形的、无可替代的书房。静静的,无人干扰。地球各个角落的信息扑面而来。如果您热爱生活,就永远不会厌倦。这是谦逊的知识海洋,它缩得那么小,决不占地方,您想起它,拜访它,它就给您愉悦。如果您因工作或生活而忙得无暇顾及它,它就     

挥洒宇宙流——第6届阿含·桐山杯快棋赛

之所以把这篇文章放在《业余道场》这个栏目中,最主要的原因就是这是纯粹的业余棋手评棋。是写给那些刚刚对围棋产生兴趣却又不知如何迅速提高棋力的读者看的。如果您是位专业棋手大可以一笑了之,如果您是位业余强豪,也完全可以看轻此页。但如果您觉得自己还是个菜鸟,那么您就细读此篇,也许会对您提高棋力有所帮助。 说自己的话,评别人的棋,没有什么不可以。对围棋的理解本身就是仁者见仁,智者见智,您说对吗?     

徒手治病 试试

如果您身边的朋友突然身体不适,您可能为一时找不到药品着急,不要慌,依靠一双手,也可以救您的朋友     

跺脚醒脑法

实验表明,跺脚也能醒脑健脑、强身健体。长时间伏案工作或学习的朋友,如果您感到疲惫了,那么您不妨站起来跺跺脚,顿时会有豁然开朗、头脑清醒之感。如果您养成了经常跺脚提神的好习惯,一定会收到意想不到的健脑强身效果。     

同城约战

如果爱乒的您苦于找不到合适的对手,如果您想结交周边新的球友互相切磋球艺,享受快乐的运动生活,那么欢迎您通过“同城约战”的平台来发布关于自己的信息,来寻找您的新球友吧!欢迎写信到编辑部,或者直接发送电子邮件（chinattw@sina．com）     

大家一起做专题

在各位读者与作者的协助和参与下,集邮博览度过了不平凡的2010年,随着2011年脚步的临近,我们的专题制作计划也已提上日程。在新的一年里,您最想知道什么,最想看到什么,赶紧发挥您的聪明才智,为我们的专题出谋划策,写下您的创意:1、提出您的选题。2、如果您对选题有非常详细的策划,请把您的方案发到编辑部邮箱。3、如果您还能提供优秀的文章,那最好不过。来稿要求:1500字左右,图片适量即可。     

好消息

赛场上有你挥洒的豪情,激情澎湃的青春活力;运动场上有你和队友并肩作战,坚不可摧的意志和顽强斗志;运动场上少不了您从严治军、科学训练的一丝不苟;赛场外有您运等帷幄的用兵如神……如果您是一位消息灵通,注重科学训练、营养补充的教练员,如果你是一个热爱体育的体育特长生,说出你的故事,告诉我们你与运动的情缘以及运动营养品、尖端科技仪器在您科学训练中带给您的变化,让我们分享您成功的喜悦。     

您想作飞鱼,还是作海豹?

随着我国“全民健身游泳锻炼标准”的出台,给广大的游泳爱好者们提供了一种全新的锻炼方式,飞鱼、鲸鱼、海豚、海豹的分类让您展颜一乐,这不仅是水性的证明,本身的名堂就更让您觉得好玩了。那么如何才能使您达到飞鱼级的标准,使初学游泳者达到普及海豹的标准呢?下面就为您提供一些方法!如果您是一名经常参加游泳锻炼的好手,那么您就继续您的锻炼方法,并坚持每周3次,每次30～45分钟,大约游量在1000～1500米左右便可以了;如果您是一名刚刚加入游泳队伍的初学者,那么您一定要坚持,保证每周3次,每次30分钟左右的练习时间,您的练习无需要求速度,只需循序渐进的增加游量,便会取得很大的进步;如果您是一名身材较为丰满的游泳爱好者.想通过游泳来达到减肥的目的,那么您一定要保证每周4次.每次40分钟以上的练习时间,锻炼的强度只需中等就可以,这样经过一段时间的训练后,相信您的身材一定会健美的!     

这一次，我们说说自己——并不艰难的创业

我们只是在总结过去。如果《垂钓》是您的老朋友，我们希望这几篇文章会帮您打发一些时光，并顺便一起回忆一下这几年我们共同走过的快乐的日子；如果您刚刚接触《垂钓》．那么就请把它们当作一个新朋友和你聊天，在一个阳光灿烂的午后。[编者按]     

感动与责任

上期的编者手记中我们曾提到要在今年加大对业余赛事的报道力度．本期,我们就为您奉上长达12页的连线,如果您所参加的比赛和您的姓名出现在文章中,那么恭喜您,您已经成为这一调整最早的受益者之一。     

球迷网友“宏久洲”

朋友,如果您是个排球迷,又是个"网"上爱好埏,那么,我们给您介绍个新朋友："宏久洲"体坛博览。城名：www．chinaroad．or．net的宏外洲公司的"体育博览"（sportchinaroad.crnet）是一个网上的缤纷体育栏目,其间除了有"足球旋律""篮球荟萃"等板快外,还特别推出了"中国排球"。进入宏久洲的体育博览,您可尽情地在"中国排球"中看到"大赛追击"、"97战况回顾""名家论坛""精英风采""中国男排"等内容,如果您想通过精彩的图片、详实的报道了解排坛大赛的赛状、赛况,如果您想了解所关心的排坛新星宿将,请您打开"网页","中国排球"便会来到您…     

2005年——《垂钓》继续变革之路

如果您是一直关注我们杂志的热心读者，那么相信您肯定能看到2005年的《垂钓》正给您带来前所未有的变化。归纳全年的杂志，我们在四个方面做到了与时俱进的变化。     

因钓之名——钓鱼，为什么是比赛？

您相信吗？如果没有钓鱼比赛．也许您现在不会看到《垂钓》．更进一步地说．您也许不会有机会钓鱼。没有比赛．钓鱼活动不可能发展到今天的规模．更不可能成为一个产业。     

如何测量女子体型

请您站在镜子前看一下自己,是否满意自己的体型。看看您的体型属于哪一类型的,是衰弱型、正常型、还是过盛型。如果您的身段削瘦,那就是属于体重衰弱型的;