黔南州中老年气排球发展现状

近年来,随着全民健身计划的展开,气排球运动在中老年群体中越来越深受喜爱。本文采用文献资料法、访谈法、问卷调查法和逻辑分析法对黔南州中老年气排球运动的发展现状进行调查,将资料进行整理分析,以期为黔南州中老年气排球运动的推广与普及提供一些理论依据。     

中原油田社区中老年体育健身现状调查与分析

本文采用文献资料法和问卷调查法对中原油田社区中老年的体育健身现状进行了调查,对中原油田社区中老年人体育健身运动项目、运动场所、健身效果等影响体育健身的因素进行了分析,为今后更好地开展中老年人全民健身运动提供科学依据。     

技巧啦啦操难度动作的基本技术探析

技巧啦啦操是一项深受广大人民群众喜爱的运动,并且能够集运动、音乐、健身等元素于一体。本文就技巧啦啦操的围绕翻腾、托举、抛接等难度动作进行了分析,并且对技巧啦啦操的一些难度动作的基本技术进行了深入分析,希望能够为我国的啦啦操从业人员提供一定的技术参考以及思路。     

新乡市中老年人反常态运动现状调查与对策研究

本文通过文献法、问卷调查法、访谈法、观察法、数理统计法、逻辑分析法等对新乡市中老年人反常态运动现状展开调查研究。并根据反常态运动的规律和生理学基础介绍反常态运动的一些方法,旨在为新乡市中老年反常态运动提出有关注意的事项及合理化建议。希望通过本文的阐述,能够使更多的人了解反常态运动,使中老年人在运动中能找到科学合理、适合自己的健身途径和方法。     

加强太极拳运动在高职院校的普及和推广

结合太极拳动作特点和文化底蕴,初步探讨了太极拳运动对高职院学生身体素质、心理素质、人文素质、学习效率的影响,旨在进一步推进太极拳运动的大众化和高职体育教学改革,使高职院学生掌握一门简单易行、终生受益的健身方法。     

加强太极拳运动在高职院校的普及和推广

结合太极拳动作特点和文化底蕴,初步探讨了太极拳运动对高职院学生身体素质、心理素质、人文素质、学习效率的影响,旨在进一步推进太极拳运动的大众化和高职体育教学改革,使高职院学生掌握一门简单易行、终生受益的健身方法。     

女性参与体育锻炼的动机和影响因素研究

通过研究表明:健身、健美、减肥、调节情绪、社会交往是女性参与体育锻炼的主要动机。除了女性自身特点相关的因素外,月经周期、母亲时期、身体意象、节食行为等是影响女性身体锻炼的关键因素,尤其是哺乳期女性,身体锻炼是一个非常重要的阶段。此外,还要考虑运动能力和运动水平对女性体育锻炼动机可能产生的影响。     

浅谈中老年24式太极拳教学与健身

根据24式太极拳的特点,对不同年龄、不同性别的中老年进行教学,并分析、探讨中老年在学习24式太极拳的可行性与实效性。完整的总结了教学经验和健身功效。     

男人的舞蹈——有氧搏击操

减压、塑身是都市白领永恒的主题。SPA、Shaping、瑜伽以温柔的方式让你释放身心,有氧搏击操则是让你在剧烈的运动中完成激情释放的过程。有氧搏击操(kickboxing)的特点是将拳击、空手道、跆拳道、功夫和一些舞蹈的动作混合在一起,并且配合动感音乐,进行一些拳击和跆拳道的基本拳法和腿法练习。健身者随着音乐出拳、踢腿,动作刚劲有力,在极富爆发力的动作中,尽情地发泄、尽情地出汗,在不知不觉中减掉全身多余的脂肪,达到塑身、减压的自的。有氧搏击操比较重视瞬间的爆发力、感官刺激,同时配合动感音乐,因此被称作"男人的舞蹈"。     

影响高校女大学生选修健美操的因素分析

健美操是一项集健身、健心、健美为一体的锻炼价值较高的体育运动项目。它的音乐节奏鲜明、动作刚劲优美,动作与音乐的完美结合,充分体现了时代的特点和艺术魅力。文章通过查阅相关文献资料法、访谈法和问卷调查法,并结合健美操的特点和功能,分析高校女大学生对公共体育课程选择的倾向性,以及选修健美操的心理趋向。结果表明,健美操特有的运动形式能充分满足女大学生运动的的欲望,非常适应女大学生的心理和生理特点,深受高校女大学生的喜爱。     

女子防身术教学初探

女子防身术是女性抗暴防辱．以弱克强,以巧制蛮的一种搏击格斗技术,符合女子的生理、心理活动特征和运动规律。在实施女子防身术教学时,应根据女性生理、心理特征,从思想上强化女子防身术的防身意识,强化运用的时机和打击的准确性,加强理论知识与实践相结合,运用各种教学手段强化技术动作,增加女子身体素质的训练。这样才能体现女子防身术以健身、自卫为目的的性质。     

跆拳道运动与女性健身

本文介绍跆拳道运动的特点及跆拳道对人们精神和身体两方面的影响,探讨了跆拳道运动对于女性健身特有的价值,从而让更多的女性来了解和参与这项运动,培养女性的道德修养及坚韧不拔的精神。调查表明,高校开设女子跆拳道选修课颇受女生欢迎,它是当代女大学生对体育需求的一种新倾向,也是高校实施素质教育,增强学生素质,培养和增强女生终身体育锻炼意识和能力的方法之一。     

浅析健美操运动的意义和功能

健美操具有动作协调优美、节奏明朗欢快、健身效果明显等特点,同时还具有健身、健心和医疗保健等诸多功能,所以健美操日益受到广大健身爱好者的喜爱,在全民健身运动中发挥出了它特有的作用.     

网球运动对人们个性品质的影响

网球运动以其很强的娱乐性、良好的健身作用和高雅优美的动作技术吸引着人们,使其成为世界上最具影响力的运动项目之一。本文主要根据文献资料法、逻辑分析法等,旨在分析阐述网球运动如何塑造人们良好的个性品质。     

试述中老年群体的健身锻炼

随着生活水平的提高和平均寿命的延长,中老年人口的比例逐年增加,而当人到中老年时期,体各种功能水平都会随着年龄的增加而逐年下降,特别是心肺功能降低,血压升高等等症状。现在社会各界对中老年人的健康问题越来越关注。随着全民健身的提倡和进行,本文试图通过对中老年健身锻炼的探讨,为从事中老年健身运动的人们提供健身指南。     

浅谈健美操

健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融合体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习,既是一种健身美体、陶冶情操的大众健身方式,又是一项竞技运动。本文通过对健美操的概念、分类进行介绍,讨论健美操在大众生活中的意义和价值。     

健美操教学对高校女生终身体育意识的培养

通过对健美操运动项目的内涵和特点进行分析,对健美操的教学艺术进行探讨,从而提出一些健美操教学中培养高校女生健身锻炼能力的途径和方法。     

羽毛球运动在促进咸宁地区全民健身中的作用与发展策略

本文运用文献资料法和逻辑分析法,阐述了羽毛球运动在咸宁地区全民健身中的社会价值,并从全民健身视角提出发展羽毛球运动须资金投入、学校教学中普及、培养专业人才、加强场馆建设等各种策略,旨在为全民健身事业的蓬勃发展,提供一些参考依据。     

高校器械健身教学对大学生的影响及价值研讨

器械健身是通过徒手和利用各种器械,依据人体的生理功能与解剖特点,运用专门的动作方式和方法所采用的一套系统的训练方法,促进人体健与美的有目的的训练过程。针对大学生器械健身教学的特点,对大学生在器械健身学习过程中的生理功能影响及价值进行了探讨。     

浅析高中排球训练中拍球教学

排球是公众体育教学中的重要项目之一。高中的排球教学目的是为了发展学生的身体素质,增强学生的全身力量,促进学生的身体健康,加之排球运动的难度较小,学生可能受到的伤害也小,排球运动一直受到学生们的喜爱。其对高中生健身、健心、益智方面的作用促使我们必须搞好高中排球教学。下面笔者以排球运动中的拍球动作为主,对帮助学生掌握动作技巧进行了论述。