智能闹钟

前不久,美国研制出一种智能闹钟。这种闹钟的设计十分巧妙,它可以分析人睡眠时每个阶段的脑电波情况。睡觉前,主人设定好自己的起床时间,在头部放置好这套设备。它能测量主人的睡眠周期,在主人处于浅睡眠状态时把他(她)叫醒,确保主人每天早晨醒来时精神振奋,充满活力。智能闹钟@燕霞     

大观园

拍到系外行星照片科学家第一次拍到了另一个“太阳系”的行星照片,这颗系外行星的体积是木星的5倍。发现耳聋基因科学家发现了一种耳聋基因,这一突破性的发现将为治愈先天性耳聋带来希望。智能闹钟英国发明一种智能闹钟,它能测量你的睡眠周期,等到你处在浅睡眠状态时才叫醒你。动物也守经济法则科学家发现,动物的经济倾向与人类有相似     

2005年度最“迷人”的发明

人类的发明创造从来没有停止过。在过去的2005年,有一些可以称得上“迷人”的发明成果,想知道它们是什么吗?想知道它会对你的生活产生哪些改变吗?快跟我来!生命吸管能直接获取饮用水,在遇到传染病、自然灾害时将发挥巨大的作用。睡眠跟踪器腕表会在你处于浅睡眠状态时叫醒你,保     

生活路标

你会午睡喝?午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗,对于健康是大有裨益的。那么,怎样科学地进行午睡呢?首先,午睡时间不宜太长,最好在1小时以内。通常情况下,人们在入睡80～100分钟后,便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。如果人们在深睡眠阶段突然醒来,由于大脑皮层中较深的睡眠状态不能马上解除,人体会感觉非常难受。这种不适感觉大约要30分     

要让每个孩子午睡

在幼儿园,几乎每天都有不午睡的孩子,教师对这些孩子除了呵斥几声“眼睛闭好,快睡”之外,也无更好的办法。久而久之,在有些幼儿园,必须坚持的午睡常规被退化为:只要你不作声,不影响别人,午睡不午睡,随你便。然而午睡对幼儿生长发育的重要意义决定了午睡不是可有可无的,至少有三点能够证明: 1.睡眠分为慢波睡眠和快波睡眠,慢波睡眠又叫浅睡眠,快波睡眠又叫深睡眠。     

四个月宝宝的抚育

四个月宝宝的特点一般特点:(1)俯卧时可以翻过身来。(2)有支撑能坐起来。(3)会抬起头,把头从一边转向另一边。(4)用两只手抓东西。(5)洗澡时喜欢拨弄水花。(6)看到熟人会激动,有时不喜欢陌生人。(7)对他说话时,他会微笑,并发出尖叫和“咕咕”的声音,喜欢别人对他说话。(8)高兴时会发出“咕咕、咯咯”的声音,咧开嘴吃吃笑。(9)喜欢别人的触摸和拥抱。(10)身边没人会紧张不安。(11)把玩具拿走或不和他玩时会哭。睡眠习惯:晚上睡眠的时间越来越长。许多宝宝可以一觉睡到天亮,每晚有几次相互交替的深睡眠和浅睡眠。宝宝有时在浅睡眠时会哭,或在…     

怎样午睡才对健康有益?

经过了一个上午的工作和学习,人体能量消耗较多,午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗,对健康大有裨益。从生理学角度而言,人体脑细胞的兴奋一般可以持续4~5个小时,之后便会转入抑制状态。特别是午饭后,消化道的血液供应明显增多,大脑的血液供应明显减少,从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少,于是人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。此时,身体需要进行短时间的调整,以消除疲劳,恢复体力,稳定神经系统功能的平衡。那么,怎样科学地进行午睡呢?午睡时间不宜太长最好在1小时以内生理学研究表明,人体睡眠分浅睡眠与…     

睡吧，小夜猫

"睡吧,睡吧,我亲爱的宝贝……"催眠曲已经喝了好几遍,可是小家伙还在哼哼唧唧～～宝宝晚上不爱睡觉,真是让人心烦17个月的小家伙,按理说已经从整日的睡眠状态逐渐过渡到正常的睡眠周期,可是为什么到了晚上该呼呼的时候,还是不想睡,或者睡得不安稳,容易惊醒昵?     

顺势养育最佳节奏

胎宝宝也会“睡觉” 实际上，胎宝宝早在母亲子宫里时，就已经形成了醒和睡的周期。研究表明，虽然胎儿在整个孕期都处于睡眠状态，但是已经出现了活动和休息交替的特点。     

巧妙的人体生物钟

对睡眠和苏醒周期进行调节,对能量水平和兴奋状态讲行调节,这一切都与光密切相关。最新研究发现,这些调节机能的基础是眼睛中一个特殊的识别系统,它能辨别眼睛收到的光线,并将光信息传递给生物钟。     

?(2 9± 1 1) %增至 (6 0

=0 0 43)。REM占TST的比率由(12 0± 1 7) %增至 (2 1 1± 1 6 ) % (P =0 0 0 1) ;Ⅰ、Ⅱ期睡眠占TST的比率由 (85 1± 2 1) %降至 (73 0± 1 9) % ,(P =0 0 ) ;入睡后清醒次数由 (12 2± 1 3)次降为 (9 4± 1 0 )次 (P =0 0 33)。Ⅰ、Ⅱ期浅睡眠次数由 (4 6 4± 4 2 )次降为 (36 7± 2 4)次 ,Ⅰ、Ⅱ期睡眠次数比较差异无显著性 (P =0 0 5 1)。总睡眠期、     

睡眠与“洗脑”

正睡眠,或许是最好的清洗大脑的工具。去年,科学家发现了大脑里的分子"垃圾处理系统"。日前,一份发表在《科学》杂志上的论文称,大脑在处于睡眠状态时,这一"回收系统"最为活跃。换句话说,睡眠状态下,大脑处于最佳的"自我清洗""自我排毒"的状态。大脑有条"下水道"人体大部分"垃圾处理"是由淋巴系统来运作的。淋巴会清理身体组织里破损、误置的分子、病原体等新陈代谢后的废物,将之输送到血液。在这里,肝脏会对其分解,最终排泄出身体。大脑却不太一样。对精细的大脑组     

梦游症会危及孩子的安全吗?

梦行症,顾名思义即为在睡眠中起床行走的意思,俗称梦游症。现代睡眠研究显示,被称为梦游的这种睡眠问题,实际发生在从某一睡眠周期转醒时,当时并没有做梦,称为梦游症实为不妥,故改称睡行症。睡行症在儿童中的发生率为1-5％。     

从古今睡眠方式的变化看汉语词义系统的动态平衡

汉语的词义是成系统的,词义在演变中,其语义场内部要素也发生了相应动态的调整,这在一定程度上显示了词义的系统性。先秦时人们睡眠或直体横陈,睡在床上;或趴在几上睡。由于几这种卧具在后代消失,睡眠语义场在睡眠方式上不再强调卧具的对立,只保留睡眠状态上的内部对立。这揭示了汉语词义系统在发展中为了维护平衡而采取内部调整的语言现象。     

偏义复词“睡觉”意义的嬗变

“睡觉”一词具有“睡醒”和“进入睡眠状态”两个义位。本文通过计量统计分析,发现两个义位都在隋唐五代产生,且两个义位都是偏义的,“睡觉”的“睡醒”义偏向词素“觉”,“进入睡眠状态”义则偏向词素“睡”。“睡觉”的两个义位在隋唐五代、宋辽金、元、明、清等五个时期出现的频率不等,“睡觉”的“睡醒”义相应地呈现出起伏不定的下降趋势,而“睡觉”的“进入睡眠状态”义则呈现出明显的上升趋势。加之,“睡醒”一词出现频率的增加,致使“睡觉”一词只保留“进入睡眠状态”的意义。     

论幼儿教师课程意识的生成机制及路径

幼儿教育课程意识普遍处于睡眠或迷失状态,表现为课程目标及课程价值在多元化中消解,课程内容在生活化中丧失教育性,课程实施在预设与生成的分离中陷入混乱无序,课程评价在多元中无根地漂移。教师课程意识有睡眠、迷失、觉醒三种状态,应提供条件:加强幼儿课程的理论研究与督导,严格幼儿教师准入制度,加强职后培训,以园本课程开发为依托,培养教师反思批判能力,促进幼儿教师课程意识从睡眠和迷失状态中走向觉醒。     

漫话睡眠

科学家发现，睡眠是由“慢波睡眠”和“快波睡眠”两个不同阶段周期性地交替进行的。“慢波睡眠”包括4个时期：1．入睡期，此时闭目，无语，意识仍清醒；2．浅唾期，已进入睡眠状态，但睡得不深，易唤醒；3．中度睡眠，睡眠逐渐加深；4．深睡期，进入深度睡眠。以上4期合称“慢波睡眠”，其特点是不做梦，其后便进入“快波睡眠”。     

老年人睡眠障碍与睡眠养生

睡眠是人最重要的生理活动之一,健康良好的睡眠不仅可以养精蓄锐,更大大降低了多种疾病的发病率。老年人由于生理机能的衰退,睡眠障碍的发生率大大提高。通过调整睡眠环境来改善老年人的睡眠状态是一种行之有效的养生手段,如睡眠时间的调整、睡眠姿势的选择、睡眠环境的布置、舒适的床具、柔软的枕头、厚实的被褥等,都可以为老年人提供一个舒适的睡眠环境。     

宝贝计划·第4月 睡眠失调

婴儿睡眠失调,即包括难入睡、夜间多醒、夜间进食、睡眠周期提前和延迟(即睡得早、醒得早;睡得晚、醒得晚)等。睡眠失调与宝宝的生理、心理和气质特点有关,是自身的特点和外环境,如父母的育儿方式、周围环境扰乱的情况、食物过敏等因素相互作用的结果。     

地方高校教师课程意识的调查研究

为了研究地方高校教师在课程实施中课程意识的现状,采用自编的地方高校教师课程意识现状调查问卷对湖州市两所地方性高校近600名教师进行了调查。结果发现:目前地方高校教师在课程实施中的课程意识还未达到觉醒状态,是缺失的。其中目标意识和资源意识则处于由睡眠状态向迷失状态过渡的阶段;过程意识处于由迷失状态向觉醒状态过渡的阶段;而评价意识则处于睡眠状态。