折叠式小垫子练习法(一)

前言折叠式小垫子制作简单,取放方便,在体育锻炼使用中具有多种用途。它的出现是一项体育器材的革新,给体育教学工作提供了有利条件,因而深受广大体育教师和学生的欢迎。折叠式小垫子的使用,丰富了体育教学内容,增大了教学密度,提高了教学效果。     

小垫子在田径教学中的妙用

小垫子是传统体育器材之一，在教学中多用于体操类项目，用来增加安全性。其实在田径教学中，如果能巧妙地发挥小垫子的功能，合理、适时、创造性地使用它．既能激发学生的锻炼兴趣，又能提高教学效果。     

小垫子在高中田径教学中的妙用

我们知道小垫子在技巧教学中应用较多,安全又有实效。其实在高中田径教学中,只要我们能够巧妙地发挥小垫子的功能,合理、适时和创造性地运用它,也能激发学生的锻炼兴趣,降低学生的畏难情绪,照样能取得满意的教学效果。1.在跨栏跑教学中的运用:首先将小垫子纵(横)向平铺,做连续地跨“沟”(雷区)的练习,可以帮助学生体会蹬、跨的感觉;接着把平铺的小垫子折成“A”型间隔排放,进行连续的跨越练习,并提出相关的动作要求,使学生能在正确的蹬、跨动作体验基础上,完成跨越一定高度“蹬、跨、摆”的组合动作;最后把平铺与折“A”字型的小垫子放在一…     

点子搜索：探讨教学规律 搜索妙计高招

小垫子是小学体育教学的常用器材之一,巧妙地利用小垫子,能有效地增加我们的教学手段,提高教学效率。一、利用小垫子提高滚翻的速度在滚翻练习时,把两块小垫子部分重叠,使重叠部分与单层垫子之间形成一个小斜坡,让学生在“小斜坡”上向下滚动,滚动速度加快,学生就易于掌握滚翻技巧,完成滚翻动作。二、利用小垫子练习立定跳远1.将小垫子折叠竖立成“人字”型〈“人”字〉,让学生从垫子上跳过。这种练习方法对帮助起跳蹬地角度小,向前冲劲过大的学生有较好练习效果。2.将小垫子展开平放,让学生从垫子的一边跳到另一边。这种练习方法学生对需要…     

基于核心素养发展谈初中田径教学措施

在我国素质教育的不断深入背景下,人们对初中体育教育的要求在不断提高,尤其是在体育强国战略的实施下,核心素养的培养在初中体育教学中成为主要的任务之一。田径教学作为体育教学中的重要内容,培养学生的核心素养,在提升学生体育技能的同时,还要提升学生对体育文化的认知能力,创新能力等。本文首先对初中体育田径教学中存在的不足进行阐述,然后针对不足提出体育田径教学中培养学生核心素养的措施。     

小垫子游戏 玩出不同精彩

<正>小垫子是体育课堂中利用率最高的活动器材,如何将小垫子运用于游戏中,对此笔者结合教学实践中的两个小游戏,谈些粗浅的看法,供同行参考。一、首尾相连游戏准备:5米×10米的长方形场地、小垫子每组四块,小足球一只。游戏方法:将学生分成8人一组,每组两人一块小垫子,共四块,首尾相连(见图1)。将一只小足球从第一块小垫子上滚动到第二块小     

快乐体育,魅力田径——小学田径课堂教学有效性探究

田径是小学体育课程重要内容,但学生年龄小,自控力差,对田径训练热度不足。怎样顺应小学生好动、好玩的天性,如何打造快乐体育氛围,必然需要我们激活田径教学趣味,引领学生乐于参与到田径训练实践中。为此,分析当前小学田径教学中的突出问题,从明确田径教学目标、优化田径教学难度、调控教学内容、激活田径训练趣味、挖掘田径教学价值等方面来提出改进建议。     

体育课妙用小垫子"四法"

小垫子是小学体育教学的常用器材之一,巧妙地利用好小垫子,能有效地丰富我们的教学手段,提高教学效率。一、利用小垫子提高滚翻的速度在滚翻练习时,由于没有掌握滚翻的技巧,如蹬地、推手的时机掌握不准和用力程度不够等,导致部分学生滚动速度太慢,难以完成滚翻动作。那么如何提高滚动速度是解决滚翻是否成功的关键。受斜坡的启发,我把两块小垫子部分重叠,使重叠部分与单层垫子之间形成一个小斜坡,让学生在“小斜坡”上向下滚动,滚动速度加快,学生就易于掌握滚翻技巧,完成滚翻动作。二、利用小垫子练习立定跳远1)将小垫子折叠竖立成“人”字…     

小学体育田径教学中如何有效应用体育游戏

小学生年龄小,正处在身体发育的基础和关键阶段,在这一时期合理安排体育教学活动,对学生进行身体素质和心理健康素质的培养是至关重要的。田径课程是小学体育教学当中的重要课程内容,在体育教学中占较大的比重,要让学生对田径课程学习产生兴趣,增加学生的参与积极性,就要对田径课程教学进行精心设计,运用学生感兴趣的方法来提高学生的学习热情。体育游戏活动的应用就能够显著提升田径教学效率,让学生在田径运动中保持极大的兴趣,所以教师要高度重视体育游戏的融入,并积极探究将体育游戏和田径教学巧妙整合的方法。     

中职体育田径课堂中的“趣味”“互动”与“竞争”

在中职体育教学改革逐步深化以及体育学科不断转变的背景下,田径项目教学内容与教学模式也在积极进行调整和改革。田径运动作为中职体育的核心课程,在培养学生体育意识、增强身体素质等方面发挥着重要作用,通过田径项目中的跑、跳、投等活动,可以不断提高学生们的耐受力、抗压力、以及形成顽强拼搏的精神和意志。虽然田径教学在中职教育中的地位和重要性越来越凸显,但是目前我国中职田径教学还处于传统的教学模式和体制下,需要更新教师田径教学观念和学生田径运动观念,在夯实田径教学内容的基础上,将学生主体地位抬升,明确教学方法与教学目标、教学任务等,同时也要充分结合中职体育教学的自身特点和学生的发展需求,在创新田径教学模式的同时构建“趣味”田径、“互动”田径以及“竞争”田径课堂。     

巧用小垫 快乐无限

小垫子在体育教学中是一种安全、实用、多用途的器材,如果我们能够合理、适时和创造性地运用它,就能极大地激发学生的锻炼兴趣,增强学生的安全感,取得理想的教学效果。一、跑类练习。在场地上用小垫子摆放成各种图形,围绕图形做各种跑步;将数个小垫子呈适当距离摆放,做加大步幅     

小垫子在投掷教学中的妙用

<正>小垫子是学校常用的体育器材,在跑、跳、技巧等项目的教学中有着广泛的运用,然而在投掷项目教学中的应用则相对较少。笔者本着"一物多用、开发创新"的理念,通过教学实践总结出了小垫子在投掷教学中的多种用法,供大家参考。一、妙用小垫子创设投掷情景游戏1.穿越封锁区学生按角色分为进攻队与防守队,两     

高中田径教学优化策略

田径是体育教学中的重点内容,田径教学对学生的体育素养发展具有重要意义。所以,对于高中阶段的体育教学而言,教师应当注重田径教学。并且,教师应当立足于体育课堂,研究多个田径教学的成功案例,从中寻找教学策略,优化教学设计,提升田径教学的效率,促进学生体育能力的发展。     

身体运动功能训练在高中田径教学中的应用研究

田径作为高中体育教学的基础科目,其教学内容中的主要项目例如走、跑、跳、投等技能的有效学习和掌握对其他运动项目起到了关键性的作用。近年来,随着我国科教文卫事业的不断改革和发展,赋予了高中田径教学和训练新的内涵。我们的体育教育工作者也在不断地拓展田径教学的新思路,力求改变学生对过往田径课堂枯燥乏味的印象,同时也进一步弱化田径教学一味追求竞技成绩的传统观念,把提高学生身体素质,扎实掌握田径项目的各项基本技能作为教学的主要目标,从而全面提升学生的综合素质。     

创新中学体育田径教学方法探讨

田径教学在中学体育教育中占有着重要的地位,但是现今中学学生的学习压力过大,学习安排时间紧张,在这种情况下,中学生难以拥有充足的时间来进行田径运动的系统学习,这种情况对我国中学体育教育敲响了警钟。因此中学生体育教育教学迫在眉睫,而田径教学在中学体育中的占比较大,就需要从创新优化中学生田径教学来着手,为我国中学生通过田径运动强身健体,从而为今后长时间的学习生活夯实身体基础。创新优化中学体育田径教学相当重要,这关乎到学生体育锻炼以及田径项目学习的效率和质量,本文就中学体育田径教学方法创新优化进行探究,为广大同仁提供参考。     

“快乐体育”在小学田径教学课的作用与实施

小学阶段的学生正处于身心发育的关键时期,在这一阶段对学生进行有效的体育教学是非常重要且必要的。而田径教学作为小学体育教学中重要的教学内容,对于学生运动协调能力的发展以及运动机能的增强具有促进作用。但是田径教学与训练的过程单一、枯燥,很难激发学生的学习、训练积极性,不利于小学体育田径教学效率的提升。而“快乐体育”是在体育课程改革过程中提出的一项新型的教学理念,不仅符合学生的身心发展特征,同时也丰富了小学体育教学的形式。因此,教师就应将“快乐体育”的教学理念贯彻到田径教学的活动之中,在充分实施的过程中,实现学生身体素质的提升。     

CIPP模式下高校田径教学评价指标体系探析——以西华师范大学为例

田径课程是体育课程中的一部分,在增强学生体质、磨炼学生意志及培养学生终身体育意识等方面起着重要作用。田径课教学评价为高校体育教学优化和调整提供依据,通过田径教学评价反馈来提高体育教学质量、促进体育教学改革、实现体育教学目标。本文以西华师范大学为例,对CIPP模式及其在该校田径教学评价中应用的必要性进行分析,并从背景、输入、过程及成果这四个方面入手,指出西华师范大学田径教学评价指标体系的具体构建,希望为实际体育教学评价体系的完善和优化提供新思路。     

定向越野在高校田径专选课中的应用实验研究

田径课程在体育教学中一直占有重要地位,专选课在培养我国田径人才中发挥着重要作用,定向越野在高校田径专选课中的应用促进了我国体育教育的发展。而且,随着我国体育事业的不断发展,传统的田径专业课程不符合课程改革的要求,传统田径专业的学生在就业市场上也不占优势,大多数学生还是进行体育的学习,但是选择田径专业的学生在减少。在田径课程中加入定向越野训练,这一举措站在教学改革的立场上,拓宽了田径教学的内容,为高校体育专业的田径课程提供了丰富的教学内容,这一举措符合新课程改革的要求。     

田径教学中如何科学配比训练强度及训练量

高中体育田径教学在不断的改革中,已完成了技术方面的蜕变。其中,高中体育教学就引用了全新的教学模式,达到了预期的效果。本文针对高中体育田径教学中的训练强度及训练量进行分析,通过提出了合理规划田径教学训练内容、有效设计训练强度与训练量、科学配比训练强度与训练量、根据学生个体差异进行训练、改善训练强度与训练量结构五项优化策略,突出了高中体育田径教学中的训练强度及训练量的重要性。     

浅谈程序教学法在运动训练田径教学中的应用

随着新课程改革的不断推行、深入,学校体育的视角逐渐从关注学生身体素质转移到关注学生未来的发展方面。学生作为较为特殊的群体,坚持长期锻炼既能够提高学生的适应能力,拥有健康的体魄以及充沛的精力就能够提高个人的整体竞争力。在现阶段运动训练田径教学中,受过去很长一段时间传统体育教学模式影响,很大一部分学生喜欢体育课,却对田径教学不感兴趣,对田径教学质量形成很大程度的负面影响。当前,程序教学法的应用,为运动训练田径教学中存在的问题提供了有利契机。文章通过介绍程序教学法概述,对程序教学法在运动训练田径教学中的应用展开探讨研究。