网球训练中墙球练习的内容与意义

进入21世纪,我国体育运动事业取得了快速发展,在全民健身的浪潮下,广大人民越来越重视身体健康,在日常生活中更愿意进行体育运动。网球是一项学习起来较为简单的运动,越来越多人参与网球运动,对训练的方法和内容就有了更高要求。墙球练习是网球训练中的一种有效形式,文章结合墙球练习的实际特点,明确了墙球练习的具体内容,深入探讨了墙球练习的作用和意义。     

浅析网球运动中身体素质训练的方法

良好的身体素质和充沛的体能是网球运动必不可少的基础;身体素质也是网球运动必不可少的组成部分,一场激烈的网球比赛在高强度对抗下通常要打几个小时,这就要求网球运动员有良好的体能做基础。本文运用了文献资料、实验、数理统计等方法,对潍坊学院的网球专选课学生进行了实验研究。主要通过分析影响网球专项身体素质对网球训练的重要性,归纳出一些网球专项身体素质训练的方法,旨在为网球的教学与训练提供一定的参考。     

多球训练在高校网球教学中的实用研究

在体育强国概念不断深入的今天,我国运动员在在世界职业网坛中取得了十分骄人的成绩,这也带动了高校网球运动教学快速发展,而多球训练作为一种球类运动项目常见的教学方式,在高校网球教学中也具有一定的实用意义,对此在本文中笔者将对多球训练在高校网球教学中的实用策略进行以下研究,旨在推动高校网球教学建设发展。     

多球训练法在大学网球教学中的有效运用

随着健身热潮的兴起,网球运动成为了当下举足轻重的作用,这也是广大群众喜爱网球运动的原因之一。本文将研究在网球的训练模式中多球训练方式对队炙手可热的运动项目。众所周知,网球在我国体育史上有着员技术的提高的影响作用,主要找到了多球训练对小学水平四的队员的技术的提高,对今后的网球发展提供更多的理论依据与研究成果。     

建立网球新训练模式的思考

我国网球项目还属于瓶颈期,女子项目有突出表现,但后继乏力,培养人才的训练方式方法基本都是借鉴于西方模式,甚至直接将运动员送出国外进行培训,现有的训练模式和体制已经无法满足需求,所以总结新的训练模式,已经是中国网球走向成功道路上所必须要思考的问题。     

网球运动员运动性疲劳的诊断和恢复

网球运动是一项运动强度大,比赛时间长的非周期性竞技运动项目．对运动员的体能有很高的要求。运用文献资料和逻辑分析等研究方法,总结出判断网球运动员运动性疲劳的方法,提出几种有效的恢复手段为网球运动员训练比赛后疲劳的诊断和恢复提供理论参考。     

浅析选项班学生如何利用“网球墙”进行网球基本功练习

本文运用文献资料、专家访谈、归纳总结等方法,分析了“网球墙”在网球技术动作练习中的方法、作用及注意事项,认为选项班学生合理的利用“网球墙”进行网球基本练习对提高网球技术基本功有积极的作用。     

网球运动员的疲劳及消除

应用文献的方法．从生理和生物化学的角度分析了网球运动的项目特征、能量代谢特点、网球运动员的疲劳机制以及疲劳消除的措施．希望对科学地进行网球运动训练、比赛有一定的指导意义。     

网球练习墙对提高网球技术的作用分析

网球练习墙实用且廉价,它可以作为教学工具,也可以作为普及网球运动的一种手段。本文采用文献法、录像分析法、图示法,对网球练习墙的形式及功能进行了探讨,以便为练习者提供可参考的借助网球练习墙的练习方法,促使大家越来越重视网球练习墙的作用。     

对网球礼仪的初探

本文对网球礼仪的分类和基本要求进行总结概述,对比我国观众在网球赛事中的观赛行为后发现我国观众在观赛礼仪这方面的缺失,并对如何提高我国观众的观赛礼仪进行初步的探讨,以此促进我国网球运动的长久发展。     

心理素质差与网球比赛成绩的负相关及训练法

目前,不少学者认为,随着运动员技术水平的不断提高,运动员生理能力的挖掘逐渐接近极限,再靠大负荷训练方法应经无法在提高训练效果,这个阶段就需要从运动员的心理素质训练抓起。对心理素质差与网球比赛成绩的负相关进行分析,以及训练和提高心理素质的方法,希望能引起网球体育教练老师的重视,从而对运动员进行科学的心理素质训练,提高训练质量。     

浅谈网球教学中击墙练习对教学效果的影响

本文主要通过文献资料法、实验法、专家访谈法对高校网球选修课学生在教学中击墙练习进行实验对比研究,研究得出:教学过程中学生对墙练习可学生网球基本技术、自我练习能力,并缓解了教学中场地紧问题,达到了网球教学的效果,提高了教学质量,旨在为高校网球选修课提出可行性的建议。     

论爆发力训练与网球运动技术

网球运动是一种非周期性耐力性项目,爆发力在专项素质训练中占有重要的地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥。如何通过科学训练来提高网球运动员的上臂肌肉爆发力、腰背、腹肌爆发力及下肢爆发力是每一个网球运动员和教练员首要解决的问题,通过查阅大量的文献资料对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体各个不同部位爆发力在网球运动中的作用,以期能为网球运动员和教练员的科学训练提供参考,从而提高技战术水平,创造优异成绩。     

网球双手反拍击球技术分析及训练方法研究

在网球双手反拍击球中,对反手击球动作要求和动作特点进行分析,探讨网球双手反拍击球技术动作的影响因素、易犯错误针对网球双手击球技术特点提出针对性的建议及其提高途径和训练方法,希望为网球双手反拍击球技术的训练方式和提高训练水平提供一定理论参考。     

对青少年网球步法训练的分析

青少年网球步法的训练必须有的放矢,有所针对、渐进性地进行青少年脚下步法训练,才能事半功倍地达到最好的效果。本文通过了文献研究法等等的一些科学的研究方法,对青少年的网球运动中基本的步法的动特点和适用范围进行了探讨研究,近一步的对青少年网球运动中步法的训练方法提出了较为科学、有见地的看法,希望可以为网球事业贡献出自己的绵薄之力,也可以为后来的研究人员提出一些参考和可行性的建议。     

网球运动员的体能特征分析

随着世界网球竞技水平的不断提高,个人对抗更加激烈,于是对运动员的体能提出了更高的要求。本文从运动训练学、生理学的角度对网球运动的体能特征进行了分析,为网球运动员进行科学的体能训练提供理论参考。     

论高职院校网球课程发球技术教学

在现代网球运动中,技术的发展趋势是快速、全面、旋转、进攻,在网球的众多技术中,发球技术是唯一由运动员自己掌握的一项进玫技术。本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法、数理统计法等研究方法对高职院校网球课程发球教学的现状进行分析,探究其教学模式与理念,为高职院校网球教学、科研、训练提供理论参考依据。     

论高职院校网球课程发球技术教学

在现代网球运动中,技术的发展趋势是快速、全面、旋转、进攻,在网球的众多技术中,发球技术是唯一由运动员自己掌握的一项进玫技术。本文通过文献资料法、专家访谈法、观察法、数理统计法等研究方法对高职院校网球课程发球教学的现状进行分析,探究其教学模式与理念,为高职院校网球教学、科研、训练提供理论参考依据。     

网球教学在高职院校的发展趋势研究

高职院校的体育教学,随着时代的发展和进步也在积极地进行调整,从原有的竞技体育项目为主,逐渐地开始增加休闲、高雅、娱乐性强的运动项目。本文通过文献调查法和数据调查法对高职院校开展网球教学的现状和前景进行调查和评估,尽可能地在网球教学中,将网球运动的特点发挥到极致,对高职院校网球教学中需要注意和解决的问题进行研究,使网球运动能更好地和高职院校的体育课堂教学进行融合。     

网球教学在高职院校的发展趋势研究

高职院校的体育教学,随着时代的发展和进步也在积极地进行调整,从原有的竞技体育项目为主,逐渐地开始增加休闲、高雅、娱乐性强的运动项目。本文通过文献调查法和数据调查法对高职院校开展网球教学的现状和前景进行调查和评估,尽可能地在网球教学中,将网球运动的特点发挥到极致,对高职院校网球教学中需要注意和解决的问题进行研究,使网球运动能更好地和高职院校的体育课堂教学进行融合。