非持拍手的作用

非持拍手有什么作用呢？你应该知道在击球过程中,非持拍手是帮助身体保持平衡的重要工具,就想走路一样。其实,它还有很多具体工作。     

非持拍手作用大

非持拍手很重要,有时候它的作用比持拍手更重要。非持拍手有什么作用呢？你或许知道在击球过程中,非持拍手是帮助身体保持平衡的重要工具,就像走路一样。其实,它还有很多自己的具体工作。     

击球过程中的非持拍手调节

一、问题的提出乒乓球是一项协调性,技巧性很高的运动项目。动作紧张不协调,会导致手上感觉和控制能力降低,影响正确动作的形成,对于这样的学生,常规的动作,心理调节所需时间较长,要在36个学时里掌握系统性,连贯性较强的乒乓球技术来讲是比较困难的。能否在短时间内改善动作的协调性,从而加快掌握技术。从1984年开始,本人在体育系、运动系本科专科八个年级共十三组的教学中,对其协调存在明显差异的30名学生进行了非持拍手的调节,取得了一定的效果,说明一侧的活动能使对侧放松,从而改善对侧的协调性和运动能力。     

高速移动的重型战车——马龙技术特辑之非持拍手篇

不拿球板的另一只手,称为非持拍手。图中马龙的反手拉球,持拍手和非持拍手在击球时都大幅度地挥向了前方。这样在平稳手肘角度后发力,动作就不会变形,在前台的反手拉球稳定性也会随之提高。德国选手波尔在前台反手拉球时也经常使用同样的非持拍手技术。但是在中远台拉球时使用这样的非持拍手会减小攻击幅动,造成力量不足。     

应重视教练员的地位和作用

袁伟民副主任在给本刊的贺词中指出:教练员队伍的素质直接关系到竞技体育水平的提高和群众体育运动的开展,关系到体育后备人才的培养。 但是,教练员在体育中的地位和作用尚未引起社会的足够重视。在本刊首次编委会上,几位著名教练员编委都谈到了这一问题;在全国政协八届二次会议上,体育界的几位委员也就这一问题发表了意见,说明这个问题应提到议事日程上了。现整理(未经本人审阅)刊登于此。欢迎教练员及广大读者参与议论。     

体育课教学应重视队形变换的作用

队形变换在体育教学中往往不为人们所重视。但是如果合理运用好队形变换,则其在课堂中常常发挥出良好的作用。在一次跨栏复习课上,我采用了圆形、矩形、横队、纵队,进行了大组、小组的各种练习。五十多个人在一个篮球场大小的场地上,充分得到了活动和锻炼,收到了比较好的效果。课的开始和准备部分,采用了男、女生各成一个圆形队,做集中注意力的游戏和准备操(如图1)。     

立定三级跳远中应重视摆臂的作用

立定三级跳远是体育特长生在高考体育加试中的必测项目.笔者在实践中发现,摆臂在提高立定三级跳远成绩中起着至关重要的作用.那么,在实践中如何正确利用摆臂呢？笔者谈谈自己的一点体会.     

普通体育考生应重视髋关节的作用

一、髋关节在跑的项目中的作用 (一)加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性可以加大步长影响步长的因素很多。从技术角度来分析,它受支撑腿后蹬角度的大小、髋关节前送程度、运动员腿长等因素的影响;从解剖角度分析,它受髋关节的伸髋力量、柔韧性、灵活性以及动作幅度、肌肉力量等因素的影响。所以,加强髋关节的力量、柔韧性、灵活性练习可以加大步长。     

打乒乓球的人性格开朗

日本临床体育医学会(全国医学会)是由2500名医生组成的团体,在去年举行的学术会议上,森照明和佐藤智彦两位医生发表了《乒乓球与脑》的论文,通过一些测试,表明打乒乓球的人,数值比一般人高,这一研究成果引起与会者的强烈兴趣。他们研究的课题分四个方面——     

应重视“替补队员”的作用及其培养

应重视“替补队员”的作用及其培养谷春爱排球规则规定，一场球赛双方各上场六名队员。首次上场的六名队员为主力队员，其余六名场下队员为替补队员。首次上场的六名队员是根据比赛双方的具体情况，为实现本队战略目标的需要而确定的。＂主力＂和＂替补＂是两个动态概念，...     

中学体育教学中应重视学生家长的作用

中学体育教学中，注意与学生家长保持一定的联系，争取他们给学生以支持和帮助，有利于学校体育教学工作的开展。     

体育教学中应重视定势效应的作用

所谓定势效应是指一定的心理活动所形成的倾向性准备状态,对同类后继心理活动的趋势产生决定性影响的现象。定势效应有两种:一种是适切的定势,能够促使当前问题得到解决,起积极作用。另一种是错觉定势,在感知当前问题时,心理上发生     

正态总体检验和相关分析时应重视参照变量和调节变量的作用

本文采用文献资料法、分析讨论法，对正态总体检验和相关分析进行讨论分析，总结出常见的问题和解决的一般方法。     

头和非持拍手臂在网球击球中的作用

通过对世界优秀网球选手击球时的观察和分析，并结合多年的教学实践，认为头和非持拍手臂在网球击球时起到了维持身体平衡、保持良好的体轴、增大击球力量的作用，从而提高了击球的稳健性和威胁性。     

应重视和发挥体育对创新教育的作用

创新不仅仅是一种能力，还是一种素质，创新意识和创新精神是一种能够长期起作用的，对人的持续发展产生重要影响的品质，所以应该将其放在创新教育的首要地位上，作为创新教育的根本目的，通过体育运动开发和养成创造性思维的各种形式及其品质，不仅可以提高人在体育领域的思维能力，而且还可以迁移到其它领域的创造性活动中，这对人的创造力开发具有重要意义。因此，在创新教育中，我们要充分发挥体育的作用，挖掘大脑机能潜力，促进学生创造思维能力的提高和发展。     

应重视思想和意志品质在比赛中的作用

谈起思想和意志品质在比赛中的重要性,无人否认。但是,思想和意志品质在比赛中何以如此重要,我们在教学训练中应该就此对运动员进行哪些方面的教育和培养呢?这是一个既有理论价值又有实践意义的课题。遗憾的是,至今还少有人对它进行比较深入的研究。笔者对     

打乒乓球是我的养生秘诀

我今年78岁,耳不聋眼不花,而且体轻如燕,身体非常健康,我的养生方法就是打乒乓球。退休前,我便有打乒乓球的爱好,午休时,经常和同事们打上几拍。退休后,没有其他的工作和活动了,我便把打乒乓球作为锻炼养生的一项主要内容,坚持每天到单位的老年活动室去打一个多小时的乒乓球。而且,我还被吸收为单位老年乒乓球队的队员。在去年秋季单位举办的老年乒乓球比赛中,我获得了70岁以上老年人单打第3名。通过近20年的打乒乓球锻炼,使我增强了体质,充满了活力,有一种越活越年轻的感觉,最明显的有4种体会:一是头脑反应灵活。乒乓球运动不单纯是一种身…     

怎样提高打乒乓球的击球爆发力

要研究怎样提高击球爆发力,首先要了解什么是击球爆发力。什么是击球爆发力?这个问题可分成两个方面,即击球爆发力的实质及其表现。当我们说到某个乒乓球运动员“爆发力好”,意思是指抢攻或扣杀的板头打得重,抢冲、抢拉的前冲威力大、上旋强,等等。这就是击球爆发力的表现。爆发力好,就是指能够主动发力打出重板,或强烈旋转的球。但是,对于“击球爆发力的实质究竟是什么?”或者说,“击球爆发力取决于什么?”则还需要从力学上去研究才能说得清楚。 (一)击球爆发力取决于击球瞬时的     

体育教学应重视整理活动的生理作用及教学方法

每一次剧烈的体育活动，都使肌体从安静状态迅速过渡到剧烈活动的工作状态，此时循环血量明显增加，存储血量明显减少，心率和脉搏输出量增加，致使心输出量增加，血压上升，血流速度加快，四肢血流量增加，以便提供更多的氧和营养物质。如果剧烈运动后(如跑动、球赛等)立刻停下来，大量回心血量由于重力作用停留在下肢舒张血管中，就会使心输出量减少，血压下降，而引起暂时性大脑缺血，出现头晕目旋，严重时出现“重力休克”现象。所以，剧烈活动后不能马上停止，而应该做一些有利于心脏血量充盈的放松活动，又称为“活动性休息”。比如：慢跑，上肢运动后下肢运动，一侧肢体运动完后另一侧肢体交替运动等，都能使恢复加快。