打太极，打出健康好身体

我虽然年届古稀,但面色红润,身板硬朗,思维敏捷。从身体上说,本人是腹不隆,身板直,耳不聋,眼不花,行动利索,思维清晰．精神矍铄,身材健美,从事业上来说,退休后我还负责单位里的老干部支部工作,热衷于关心下一代工作委员会的工作,每年还在报刊杂志上发表各种文章百余篇。     

家居越干净，身体越健康

美国印第安纳大学的研究者通过调查评估居住在圣路易斯地区的998名居民（年龄从49岁到65岁不等）的体育锻炼情况后发现：那些家庭环境干净整洁的人比家庭环境凌乱肮脏的人更爱参加体育锻炼。     

高校试行《学生体质健康标准》中身体形态、身体机能的统计分析

通过试行《学生体质健康标准》——对中国药科大学2004级和2005级共2788名在校本科学生的身高、体重、肺活量、台阶实验等有关身体形态和身体机能方面测试数据进行统计学分析和总结评价,从而得出高校对试行《学生体质健康标准》中身体形态和身体机能评价的几点认识和建议。     

中西身体文化对健康的不同诉求

从哲学观念、身体表现形式、健康标准及锻炼方法等角度，追溯中西健康观念的历史形态及中西两种身体文化对健康的不同诉求：西方张扬身体之权力；中国以和谐身体之情境诠释对身体完美的内在追求。提出：应立足于现代语境审视健康的文化内涵，弘扬中国传统身体文化的内在精神，为在中国实施“健康促进计划”提供文化学参照。     

从行为医学角度论身体运动的健康功能

行为医学是一门综合性知识体系,对身体运动具有很好的阐释功能。从行为医学的角度来探讨身体运动的健康功能不失为一种有益的尝试。     

健康跑让我学会了飞

我今年38岁,在一家世界500强企业工作。工作后第一次与长跑结缘,是去年5月份。广州的一损友喊我替他参加吴敏长跑特训营,这实在是令人费解,所以一开始就被我严词拒绝了——长跑还需要特训吗？还得花钱!坚持跑不就得了,况且长跑实在是太痛苦了,我这腐败了快20年的身子,绕小区跑两圈就面如土色的,这运动我可玩不来… 不过我得承认,这家伙清楚我的软肋,他发了张照片跟我说,不去可惜啊!     

身体锻炼、肥胖对健康相关生活质量的影响

综述了肥胖人群健康相关生活质量在生理和心理两方面存在的问题,以及身体锻炼对肥胖人群健康相关生活质量的良好效益。在肥胖的防治过程中,应充分重视肥胖人群的健康相关生活质量,身体锻炼在这方面具有不可忽视的作用。     

身体活动水平对大学生全人健康的影响研究

为了考察性别、年级、身体活动水平与大学生全人健康各维度之间的差异性,采用问卷调查法,对1713名大学生进行问卷调查,回收有效问卷1570份,有效率为92%。使用独立样本t检验对男、女大学生进行差异分析,对不同年级的低、中、高运动强度和频率进行方差分析。结果表明:大学生的全人健康水平处于中等水平(M=2.55,SD=0.43),其中女大学生整体健康水平高于男大学生,女大学生在职业、智力、情感、精神、身体健康维度均高于男大学生,两者在财务、社会、环境健康维度无显著性差异。二年级大学生全人健康水平最高,四年级最低。身体健康和社会健康是全人健康模型中得分最高的维度。在中、高等强度身体活动水平上全人健康得分最高,低运动频率的大学生全人健康水平最高,高运动频率的大学生全人健康水平最低。由此可知,引入国外全人健康测量工具,用来评估我国大学生群体,其结果具有较高的信效度。相关变量的检定与研究假设相符,为今后进一步开展全人健康相关研究奠定了基础。     

大学生身体自我认知及健康行为管理的调查与分析

采用体质健康等级综合评价、身体自我认知、健康行为管理调查等方法,对深圳大学271名学生进行了测评及调查,结果显示:不同体质健康等级大学生对身体自我认知具有较高的一致性和客观性。体质健康优秀组的学生在身体的自我认知和健康行为管理上优于等级较低的大学生;男女大学生在身体自我评价中的性别差异,随着体质健康等级的提高逐步缩小并趋于一致。     

身体锻炼式体育与健康教学模式的构建

笔者认为 ,身体锻炼式体育与健康教学模式是指在终身体育教学思想和增强体质理论的指导下 ,以达到增强学生体质 ,维持学生身体健康的一种体育与健康教学模式。其教学程序主要由诊断学生主体 ;确立锻炼目标 ;传授理论、组织练习 ;掌握锻炼身体方法、学习技术 ;教学评价等部分组成。     

城市建筑环境对居民身体活动和健康的影响——运动与健康促进研究新领域

城市建筑环境与居民身体活动和健康关系是当今运动健康促进研究的新领域.通过分析城市建筑环境对居民身体活动与健康的影响,建立城市建筑环境影响居民身体活动与健康的研究模型.结果显示:1)城市建筑环境可引起居民身体活动不足进而影响健康,影响身体活动的城市建筑环境因素主要有街道网格布局、风景园林、健身康乐设施和土地规划使用以及环境安全性等; 2)目前,研究城市建筑环境对身体活动与健康影响主要有概念、综合和数据等3种模型; 3)在我国城市化高速发展进程中,应重视城市建筑环境与运动健康促进问题的研究.     

虚拟空气污染条件下身体活动对健康影响效益的综述

身体活动对健康的积极影响已得到证实,但参与身体活动仍面临多种障碍,空气污染便是其中之一。人们在恶劣空气质量条件下进行户外身体活动决策时,会面临参与身体活动的收益和暴露于空气污染环境可能给健康带来损害之间的利弊权衡,因此亟需对空气污染条件下身体活动对健康的影响效益进行探究。综述总结了空气污染、身体活动和健康三者之间的相互影响关系,呈现了虚拟现实技术的应用现状及其对身体活动和健康的影响。综述认为,可以构建虚拟空气污染环境并检验身体活动对健康的影响,据此尝试寻找健康收益-损害的拐点。后续仍需实验研究来检验基于虚拟空气污染条件,身体活动与健康的交互影响效果。     

歌唱家刘秉义:做自己的健康专家

2006年初春,著名歌唱家刘秉义在北京音乐厅举办了一场个人演唱会,之后几年,这样的音乐会又举办了多次,在音乐会上,包括大家熟知的《我为祖国献石油》在内,他不用麦克风,一口气二十几首歌,唱了两个小时,意气风发的样子,让人很难想象他已经是一位70多岁的老人了。     

羽毛球运动对大学生身体形态和健康体适能的影响

身体形态一直以来就是运动科目高度关注的指标,而体适能作为近年来引入的一种新概念,可以对大学生的身体健康状态和生理技能水平进行准确评估。大学阶段是身体发育的核心阶段,其身体形态发展直接影响到终身身体状况。随着终身体育理念的出现,羽毛球凭借着其广泛的群众基础成为了高校体育课程中的热门课程。大学生作为社会的重要储备人才,其健康水平也应该跟随羽毛球运动的发展脚步受到高度重视,本次研究也将在羽毛球运动方面进行科学的评价和指导。     

大学生体育锻炼、体质健康和身体自信的关系研究

采用＂PARS-3体育活动等级量表＂、＂身体自信量表＂测查327名大学生的体育锻炼情况和身体自信。结果表明：体育锻炼对体质健康和身体自信均有积极的影响效应;在体育锻炼对身体自信的影响作用中,运动频率的影响作用较大;体质健康对身体自信的影响作用中,耐力项目和立定跳远的影响作用较大;体育锻炼对体质健康的影响作用中,运动频率和运动时间的影响作用较大。体育锻炼可以直接预测体质健康和身体自信,也可以通过体质健康预测身体自信。     

纳达尔 健康的豆，纳叫恐怖

“从某种意义上说,去年红土赛季的受伤,对纳达尔也是一件好事。自那以后,他知道了自己身体的底线在哪里,他的比赛不再以挑战自身极限为价值诉求,目标更加明确而简单：战胜对手。”     

成分数据分析方法在身体活动与健康研究领域的应用展望

身体活动与健康领域部分数据属于成分数据,在研究成分数据对健康的影响时,若忽视成分数据"定和限制"的本质,则会对研究结果产生较大影响。成分数据分析则克服了这一问题,并已应用于多个研究领域。研究梳理了成分数据分析的发展路程与方法学,并结合身体活动行为数据的特性探讨了传统相关研究的局限性,综述了使用成分数据分析的活动行为的相关研究。结果显示:1)组合行为产生的健康效应大于单一行为;2)传统的孤立研究的结果存在矛盾性,表明综合分析活动行为与健康结局关联性的必要性;3)成分数据分析的身体活动行为的相关研究基本支持了中高强度身体活动(moderate to vigorous-intensity physical activity,MVPA)的健康效益,但指出MVPA水平的保持则更有意义,此外,还强调了在追求MVPA增加的情况下,剩余时间的合理分配对健康促进的重要意义;4)未来身体活动与健康领域的研究可着重于行为组合模式与健康结局之间的效应及实证性的追踪调查。     

体育本体论下身体素养、体育素养与健康素养的内涵及关系

从体育本体论视域对身体素养、体育素养、健康素养的内涵及关系进行了分析。研究认为:身体、技能、行为是构成体育本体的重要组成部分,身体是人的第一存在,是体育的第一本体,身体是技能与行为的寄宿,技能与行为是身体的延展。身体素养来自于身体活动,具备身、心、行、知的统一性;体育素养即体育学科素养,生成于体育教育活动,包涵知识、技能与能力三要素;健康素养生成于健康教育,包括健康知识、健康技能、健康意识和健康生活方式与行为四个关键要素。身体、体育与健康素养不是相互独立的个体,始终存在着从属、关联、辩证的关系,相互联系、相互影响、相互支撑,协同构成大的体育本体。     

大学生身体成分特征与运动能力及体质健康关系的研究

为探讨现阶段我国大学生身体成分特征与运动能力及体质健康的关系,采用实验研究法,查阅文献资料法,数理统计法等。结果表明,18～23岁男、女大学生随年龄、体重的增长体脂缓慢增长,而去脂体重即瘦体重(LBM)却呈下降趋势。18～23岁各年龄组大学生中,男子18、19岁年龄组的无氧工作能力及18岁年龄组的有氧工作能力明显好于其他各年龄组(P<0 05);女子18、19岁年龄组的无氧及有氧工作能力均明显好于其他各年龄组(P<0 01)。18～23岁各年龄组男、女大学生中,体脂高学生的坐位体前屈、肺活量体重指数、立定跳远、1000m跑(男子)及800m跑(女子)、握力体重指数等5项体质指标与体脂正常学生比较,有显著或非常显著差异(P<0 05或P<0 01)。建议采取适当手段对大学生特别是体脂高的学生进行必要的体质健康干预,以增强其体质健康水平。     

不同身体质量指数与体力活动水平对大学生自觉健康状态的影响

比较不同身体质量指数与体力活动水平对大学生自觉健康状态的影响,研究对象的平均年龄20.23±0.96岁。在体力活动高度活跃、不活跃时身体质量指数正常、超重大学生的自觉健康状态得分均明显高于肥胖程度大学生(P<0.05)。除了体重过轻组以外,在其它三种身体质量指数下,体力活动高度活跃的大学生自觉健康状态得分最高(P<0.05)。