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健身运动处方锻炼对男大学生心泵功能与血压的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
影响体质与健康的重要因素之一是心血管功能。纵观全国三次大规模的大学生体质测试结果,都显示大学生心功能有下降的趋势。因此,如何有针对性的通过体育锻炼提高大学生心血管功能,是我们应该重视并尽快解决的问题。本研究研制不同性质的健身运动处方,指导男大学生进行课外体育锻炼,观察不同性质健身运动处方锻炼对心血管功能的影响。结果表明:本研究制定的速度、耐力、篮球、足球、排球与全面锻炼6套健身运动处方对增强男大学生的心泵血功能有较强的作用,力量、耐力、健美操及排球运动处方对改善血管功能有较好的效果。 相似文献
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师院学生健身运动处方的实验研究 总被引:1,自引:0,他引:1
为努力提高大学生的身体机能和运动素质,使学生有针对性地进行课外健身运动锻炼,制定以发展人体柔韧、耐力、力量、灵敏、速度、增重及全面素质为主要内容的7类(每类甲乙两套)共14套健身运动处方,并在大学课外活动中进行处方锻炼实验,探讨各类健身运动处方锻炼对大学生身体形态、机能、素质的影响。结果表明,实验制定的各类健身运动处方能有效提高大学生的身体素质,并可在不同程度上改善大学生的心血管及肺功能,增进健康,而且不同的健身运动处方对大学生身体素质、身体形态、机能的影响不同。 相似文献
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根据学生体质监测结果,制定了以篮球、跑跳走等为主要内容的两套健身运动处方.通过分组实验方法,探讨健身运动处方对肺活量体重指数不及格大学生心肺功能的正面干预效果,统计结果显示:经过8周健身运动处方锻炼的实验组大学生实验前、后在肺活量、肺活量体重指数上具有非常显著性差异(p<0.01),在台阶试验指数上篮球处方组具有显著性差异(p<0.05),跑跳走处方组实验后的均值好于实验前,而按照以前方式生活、学习的对照组大学生各项数值变化很小.揭示了以有氧运动为主的健身运动处方,对改变大学生体质的良好效应. 相似文献
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健身运动处方对老年人心血管功能的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
为探讨运动处方对老年人心血管功能的影响,本研究对11名老年人太极拳锻炼前后定量负荷下的血流动力流变学参数进行了测试,并在同等条件下与12名普通老年人进行了比较分析,发现在心功能、血管功能、血流本身状况和微循环诸方面均有不同差异,显示出运动处方对老年人心血管功能的良好保健作用。 相似文献
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大学生健身运动处方的实施及其评价 总被引:7,自引:0,他引:7
运用教学实验和体质机能评定对在大学生中实施健身运动处方及其效果的评价进行了研究。结果表明,大学生健身运动处方的设计、实施及其效果的评定,应以提高柔韧性、力量、速度等素质为基础,以提高心肺功能为主,所述的女子实验组(2年级)的健身运动处方的实施即达到了上述效果。进而认为,改革体育教学大纲,实施健身运动处方进行体育课教学及课外活动,以发展大学生的有氧代谢能力,提高心肺功能,是可行的。 相似文献
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健身运动处方锻炼影响大学生身心健康发展的实验研究 总被引:23,自引:0,他引:23
研究目的:探讨大学生实施健身运动处方锻炼对其身心健康发展的影响,研究方法:专家调查法、文献资料法、实验法、问卷调查法、测量法、主要结果和结论:(1)健身运动处方锻炼符合大学生的身心发展特点,理论与实践设计科学,合理,受学生欢迎,是一种有效的体育锻炼方法,可加以推广;(2)经过健身运动处方锻炼,大学生的身体素质明显增强,表明其改善学生的身体素质有良好的效果;(3)经过健身运动处方锻炼,大学生的情绪感受体、身体自尊均出现显著性变化,表明大学生身体自尊、良好情绪体验得到提高,心理素质得到加强,有助于学生心理健康的发展和良好个性的培养。 相似文献
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运用不同的运动处方对湖南永州职业技术医学学院和永州信息学院60名正在减肥的女大学生进行实验研究。结果表明:不同的运动处方能明显降低体重指数(BMI),改善体形和心理健康状况;对减肥的女大学生实施不同运动处方的训练是切实可行的,不同运动处方是不同体型女大学生减肥健身的一种有效手段。 相似文献
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按《国家学生体质健康标准》测试的成绩,以我校参加体质检测大学生为研究对象,有针对性地设计不同的健身运动处方,探讨实施不同健身运动处方对大学生健康体适能的影响,以及不同运动处方对身体机能的影响,为大学生科学锻炼身体、提高体质健康水平提供参考依据。 相似文献
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不同运动处方对女大学生体质影响的实验研究 总被引:3,自引:0,他引:3
通过制定出符合女大学生生理和心理特点的瑜伽、形体、健美操、爬山等四个运动处方,并指导女大学生在课外活动时间进行为期16周,每周4次的隔天练习,分析这四个运动处方对学生身体素质、身体形态、身体机能的不同影响,探讨科学的简易可行的锻炼方法和内容,为提高女大学生课外体育锻炼的科学性,增强锻炼功能的实效性提供实验参考。 相似文献
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刘灿模 《体育科技文献通报》2011,19(2):71-72
我国在2001年进行了新的体育课程改革,明确提出"健康第一"的指导思想.针对大学生们不同的性别、年龄、身体状况、学校情况等制定不同的运动处方具有很大的现实意义,它能指导学生们科学、合理的锻炼身体,增强身体素质,提高身体运动能力,进而达到健康第一的指导思想标准. 相似文献
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目的:观察不同运动处方对大学生体质弱势群体的体能、心肺功能、机能以及自我评价、人际交往等素质方面的影响。方法:实验法。选择在校大学生536人,按照分类要求分成四组,时间均为15周,并对实施运动处方前后各项指标、症状进行观察和测定。结论:不同运动处方均能明显提高大学生的身体素质,降低体重指数、改变体型,增强心肺系统功能,显著改善生理机能指标和心理健康状况。 相似文献