垂钓与“动吃笑德保睡”

人总是要衰老的，但衰老的到来是可以推迟的。如果能把垂钓活动与“动吃笑德保睡”抗衰老六字要诀有机地结合起来，就可以延年益寿，健康常在。动：一般人到40岁左右自然减少运动量30％－50％，也就是身体各个器官开始走下坡路了。如果每天能坚持30分钟运动，就可以延缓老化20年。爱好垂钓者每次“出征”的活动量远远超过30分钟，特别是对常年居住城市的人，能坚持骑自行车到郊外去垂钓更是一种主动而愉快的锻炼，必有益于健康。吃：美国科学家佛兰氏博士进行了20多年研究得出结论：细胞的健康有赖于核酸的补充。如果核酸充实，就能有效地延…     

摔跤运动员的血型分布与选材初探

近些年来，体育界专家将运动员的血型与运动项目结合起来研究，用于运动员的选材．特别是体能性的竞技项目，如摔跤、柔道等。在竞技运动中．这个先天素质能得到体现和充分发挥。     

运动生物力学方法在运动分析中的应用

随着科学技术的不断发展,运用运动生物力学方法对运动进行分析的手段变得越来越先进。为了给进行体育研究的人员提供分析思路与研究方法,对国内外目前普遍使用的运动学、动力学及将二者结合的方法进行综合评述,探讨各种方法的优缺点,并发现目前我国虽然较多使用运动学和动力学进行分析,但将两者结合起来进行分析者较少,就此提出将两种方法结合起来对运动项目进行分析的设想与思路,即通过等动测试获得做功关节处的肌力矩大小,并利用录像解析获得做功环节的运动学数据———角速度,将两者结合来分析功率输出情况。     

不同运动类型疲劳恢复的中药补剂分型--中药补剂基本框架的确立及应用研究

针对中医中药目前研究取得的主要成果和存在的问题,把不同运动项目的运动生物学规律和传统中医理论结合起来,提出了中药补剂的基本框架,并进行了详细的理论分析。     

运用辩证法进行太极拳教学

一、太极拳中运动和平衡的对立统一太极拳要求在保持平衡的条件下进行运动和在运动中保持平衡。太极拳中有这样三句话：一是“一动无有不动”。它不象有的体操动作，上肢动，下肢不动，太极拳要求上肢、下肢、腰部、头部，甚至手指同时都要动。二是“上下相随”。即肢体上部和下部的运动要结合起来。三是“内外相合”。不但肢体外部要结合着动，而且外部和内部也要结合着动。所谓内部，主要指神经系统和呼吸系统。肢体外部动作要在神经系统的支配下和呼吸结合起来。由此可见，太极拳是具有高度多样性和统一性的整体运动。太极拳对于平衡的要…     

“程序化等速率练习”在乒乓球教学中的运用

本文运用资料法和实验法进行论证等,从运动生理学角度、心理学角度和运动技能学的角度对乒乓球技术动作学习状况进行分析,结合以往的教学经验把书本知识感性化和把教学中的经验性知识理性化的前提下,针对乒乓球运动技术学习的初级阶段,提出了程序化等速率练习的练习方式。研究结果表明：程序化的等速率练习能更加有效地提高学习者的学习效果,能加快乒乓球基本技术动作的形成。     

2001-2011年国内抓举技术研究成果述评

运用文献资料法对2001～2011年间国内学者对举重运动中抓举技术的研究成果进行梳理希望能为后续研究者提供一些借鉴。结果显示：近十年间研究者主要从运动生物力学和训练学两个角度对抓举技术进行了研究。运动生物力学的运用以三维运动学为主结合动力学进行研究,涌现了红外光点捕获、杠杆端点自动识别、三维运动仿真等较新技术;训练学角度的研究者以一线教练员为主,通过对自身经验的传递促进了整体抓举技术训练水平的提高。     

“多课次”训练对赛艇运动员生化指标的影响

本文将＂多课次＂训练方法,应用于赛艇运动员的运动训练中。通过查阅有关＂多课次＂训练的研究资料,结合运动训练学、运动生理学、运动生物化学等多方面的研究成果,将赛艇运动员的机能指标与＂多课次＂训练有机结合起来,通过训练前后的生化指标数据分析,对运动员生化代谢、运动能力等方面的指标进行综合评定,为赛艇训练提供理论支撑,提高运动成绩。     

小轮车越野赛项目特点研究

目的：研究小轮车越野赛项目特点，包括小轮车运动员的体能特点、技术特点、运动员选材特点和心理素质特点及要求：方法：收集了国内外有关此项目的文献资料，并对运动实践中的数据进行分析，同时结合与国内知名的专家进行访谈交流的记录进行研究；内容：简介小轮车运动的发展，在小轮下越野赛运动员实战训练中分析其体能和技能特征，并通过相关文献与专家经验分析选材以及赛前心理要求的特点；结论：小轮车运动要求运动员敏捷性、反虚能力和爆发力强，足一项以无氧供能为主，竞争激烈的自行车争先赛。     

城镇广场舞运动对构建和谐社会的作用探究

运用文献资料法、逻辑分析法等多种研究方法,并结合和谐社会的价值理念,演绎归纳出城镇广场舞运动对构建和谐社会的作用。研究结果表明：广场舞运动凭借自身的优势适宜在城镇开展普及;广场舞运动的开展能促进人自身、人与人、人与社会的和谐。文章通过探讨城镇广场舞运动对构建和谐社会的作用,能使人们对广场舞运动有一个全面、合理的认识,从而有效地激发人们参与广场舞运动的积极性。     

探析南狮运动的价值及其在学校开展的意义

文章从南狮运动的发展现状出发阐述南狮运动存在的价值,结合学校育人的原理以及学校体育开展情况的现实,认为南狮运动在学校开展的意义重大。研究结果认为：南狮运动在学校开展能有效地弘扬地域文化特色,加强学生的民族情感,提高学生的道德修养,体现中国礼仪,能丰富学校体育,提高学生的身体素质。     

我国优秀女子跆拳道运动员比赛战术特征个案研究

文章采用文献资料法、专家访谈法、数理统计法、个案研究法等,对我国女子跆拳道运动员吴静钰的战术特点进行个案研究,研究认为：吴静钰的主要战术是横踢技术,其次是下劈技术,在实战中能够形成自己独特的技战术风格,能够以积极主动的进攻为基本战术策略,能根据自己的实战经验,灵活运用各种战术。建议今后在训练中将定性与定量管理科学的结合起来,重视女子跆拳道技战术的创新,借鉴和吸收其他体育运动项目的技战术训练经验,以期促进我国女子跆拳道运动的可持续发展。     

YO-YO耐力测试的原理、作用及在足球体能测试中的运用

阐述了YO-YO测试(间歇性耐力测试)的生理学、训练学原理，作用。认为：YO-YO测试是渐增负荷的力竭测试，分别动员了运动员的有氧系统、磷酸盐系统和糖酵解系统供能；YO-YO测试模仿足球运动中的节奏，把体能测试与足球专项运动特点结合起来，评价足球运动员的专项耐力素质。     

跑酷运动的体能特点及训练方法

研究目的：跑酷这项充满挑战性、创造性的运动,能让参与者的灵魂得到自由的伸展,越来越多的年轻人参与了进来,但跑酷运动是极限运动不同一般的运动,那跑酷运动需要具备哪些体能要求呢？本文围绕着体能要求进行了多方位的分析。研究方法：文献资料法、专家访谈法、网络调查法。研究结果：针对跑酷运动的体能特点分析出了相应身体素质的相对训练方法。     

竞技健美操运动员专项力量训练方法探析

专项力量是竞技健美操运动员取得优异运动成绩的基础和关键,由于竞技健美操运动技术的特殊性从而决定的特殊力量,必须通过专门的训练才能有效地提高。科学地分析竞技健美操运动技术所必需的专项力量,采用科学有效的训练方法进行训练是提高竞技健美操运动员专项力量的根本措施。研究目的：针对竞技健美操的专项特点,在评定竞技健美操运动员下肢快速力量的基础上,探索能提高专项技能的专项体能训练方法。研究方法：文献资料法结合教学训练的实践。结论：竞技健美操运动员进行专项训练技术训练的同时要注重快速力量训练和本体感觉训练结合。建议：在发展核心力量的基础上．进行快速力量训练：设计一些与竞技健美操专项技术动作用力方向、用力技术特点相近的练习手段。增加本体感觉训练,通过影响人体感觉关节位置、运动及平衡的能力的本体感觉和平衡训练,提高维持静态和动态稳定性的能力,改善“空间感觉”和动作的空间准确性。     

心理定向在网球技术教学中的应用研究

文章通过文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,对河南理工大学社会体育专业网球专选课的技术教学方法进行研究。本实验在网球技术教学过程中,运用心理定向教学法,将学生的心理活动与动作练习结合起来,对教学所需的心理结构进行定向构建和培养。结果表明:心理定向法组织教学,能突出心理认知对技术的控制作用,有利于学生掌握完整动作,提高运动技能,提高教学效率。     

常当“乐队指挥”也健身

要想身体好,运动少不了,这话一点不错。除了运动,心情还要愉快,心情如何才能愉快呢？听音乐不失为一种好方法,既能陶冶性情,增加涵养,又能排除烦恼,心情舒畅。我认为如果把听音乐与运动结合起来,常当想象中的“乐队指挥”,那是多么地妙不可言,是一种很好的健身之道。先准备效果比较好的音响,喇叭的档次宜好一点,听起来舒服些。     

按摩的应用及注意事项

运动前按摩可使运动员保持训练和比赛前的良好状态，能增强肌肉力量、关节的灵活性和韧带的柔韧性，有提高运动能力和预防伤病的作用。一般情况下和准备活动结合起来，按摩时问在5～10min．在训练或比赛前15min内进行。用均匀、轻快柔和、时同稍长的推摩、点揉方法配合语言诱导，能使兴奋性过高的心情平静下来。     

举重运动员极限强度训练过程中能量供应特点的研究

传统的观点认为,举重属典型的高能磷酸化供能的运动项目。运用运动生理学、运动生物化学、运动训练学的理论,随训练和比赛进行了跟踪测试与实验。结果表明,举重运动并非典型的高能磷酸化供能为主的运动项目,而是以无氧代谢为主混合供能的运动项目。根据实验结果,结合现代举重训练的特点,该研究提出了运用能量代谢规律指导举重训练的理论与方法。     

论竞技运动产业与商业银行结合的可行性

作者论述了在社会主义市场经济条件下,竞技运动产业面临资金短缺和自身“造血”功能不完善之困惑,而商业银行渗入竞技运动产业,在运作过程中就有其物资保障,同时商业银行的投资能得到较好的经济效益.所以,竞技运动产业和商业银行的结合是双方拓展市场的需要,如何把竞技运动产业和商业银行有机结合起来.本文作了宏观上的探讨和分析.