长寿之国的长寿之谜

长寿是人类永恒的话题,尤其是那些长寿老人特别多的地方,总能让人们勾起前去一探究竟的欲望。据世界卫生组织公布：日本的女性和圣马力诺的男性分别以86岁和80岁的平均寿命名列首位。以日本为例,这个在20世纪20年代平均寿命不过45岁的民族,为何在不到一个世纪的时间里就一跃成为世界最长寿的国家之一？笔者认为,这和他们的饮食、环境和生活习惯等有着密切的关系。     

“冰火之国”的长寿之谜

提起冰岛,人们不会感到陌生,称其为"冰",是因为冰岛位于寒冷的北大西洋,全岛共有4536平方公里的冰川;但若把它想象成那里是一个冰天雪地的世界,却也不尽然,因为冰岛也是世界上活火山最多的国家之一,那里有天然温泉800多处,其水温可达75摄氏度。鉴于此,人们形象地把它称为"冰火之岛"。冰岛夏天的日照时间很长,甚至有极昼现象出现;而冬天则长夜漫漫,每天有20个小时是黑夜。可是,就在如此恶劣的生存条件下,冰岛人的平均寿命却雄踞世界前列。据冰岛统计机构2007年宣布:冰岛男性平均寿命为79.4岁,而女性预期为82.9岁。是什么原因使冰岛人如此长寿?俗话说:一方水土养一方人,冰岛人的健康长寿和他们的生活习惯有着很大的关系。     

美如花园的长寿之国——新加坡

位于东南亚马来半岛南端的新加坡是一个新兴的发达国家。由于新加坡在城市环保方面成效显著。一些法律也严格规定人们必须爱护环境。所以新加坡的市容十分优美,被世人誉为“花园城市”。新加坡还有一个值得世人关注的地方,那就是公民的长寿。世界卫生组织发表的数据表明,新加坡人的男性平均寿命为81．89岁,女性平均寿命为84．68岁,其平均寿命为81．89岁。和被誉为“长寿之国”的日本相比。仅相差0．98岁,令世人瞩目。     

“千湖之国”的长寿奥秘

芬兰是欧洲的第七大国,因全国的湖泊星罗棋布,故又有"千湖之国"的美称。由于芬兰地处北纬60度到70度之间,全国有四分之一的地区处于北极圈内,其中最北的地区夏天有73天太阳不落于地平线下,冬天则有51天不出太阳。可就在这种自然环境下,芬兰人的平均寿命却达到了     

pain“旅游王国”的长寿奥秘

位于欧洲西南部的西班牙王国是一个风景秀丽的国家。这里的南部有绵延百余公里的“金色海岸”,吸引了各国日光浴的爱好者。而加那利群岛的火山景观也吸引了无数个慕名而来的游人,还有那数不清的王宫、教堂、城堡等等,故被世人称为“旅游王国”。据世界卫生组织2007年发布的数据,西班牙当时的人均寿命为79．78岁。数年之后。世经合组织再次颁发数据：西班牙的人均寿命已达81．1岁,比全球30个发达国家的人均寿命还长2岁,这不能不说是一个奇迹。”     

“辣味民族”的长寿之道

位于北美洲的墨西哥是世界上白银产量最高的国家,其产量每年可高达2000多吨,占世界总产量的百分之十六,故又被世人称为"白银之国"。墨西哥人的平均寿命为76.2岁(男)和78.6岁(女),值得注意的是:他们的癌症发病率也很低。也许有人要问:墨西哥人防癌的秘密武器是什么?他们的长寿之道又是什么?这一切,和他们的饮食、生活习惯等有着密切的关系。     

“浪漫之国”的长寿奥秘

法国人将“吃”视为人生一大乐事,让中国人敬而远之的高脂肪、高蛋白、高热量食品如鹅肝、奶酪、炸牛排等都是他们所喜爱的食品。但奇怪的是：由此而引发的各种疾病却不多见,这就是著名的“法兰西困惑”。     

新疆百岁老人的长寿之谜

新疆是国际自然医学会确认的世界五大长寿地区之一。据统计,截至2009年10月,全疆共有百岁以上的老人1413位,比过去的20年整整增加了500多位。在2010年评选的“全国十大寿星榜”中,新疆就有5位老人上榜。目前,新疆的百岁老人主要分布在喀什、阿克苏、和田等地区,     

枫叶飘香加拿大篮球的破冰之旅

2014年选秀大会,NBA总裁亚当·席尔瓦宣布了他任内的第一个状元。或许是历史巧合,就像当年大卫·斯特恩选了奥拉朱旺一样,席尔瓦任内的第一个状元也来自海外--加拿大人安德鲁·威金斯脱颖而出。连续两年,都有球员成为NBA状元,这样的辉煌在加拿大篮球的历史长河中还从未有过。 在枫叶之邦,毫无疑问,冰球才是这个冰雪国度的第一运动。然而,随着越来越多篮球青年才俊的涌现,一场加拿大篮球的破冰之旅也正在进行之中。     

“东方之珠”的长寿奥秘

一般人以为,凡长寿者较多的国家或地区,应为山清水秀、景色宜人的地方。其实不然。据联合国人口基金会发布的《2007年世界人口状况调查报告》显示.中国香港男子的平均寿命已高达79.2岁,女子的平均寿命则高达85.1岁.其男女综合平均寿命已从过去的世界排名第五位直     

当代活神仙吴云青长寿与“羽化”之谜

道家修炼有人仙、神仙、天仙等不同证果。初关炼精化无，坚固命宝，名日“百日筑基”。功成能百病莫侵，返老还童，寿延无限，长留人间，名为“人仙”。中关炼气化神，气满神全，名日“十月怀胎”、“三年哺乳”。功成能六神俱通，阳神离体，名为“神仙”。上关炼神还虚，性命合真，名日“九年面壁”。功成形神俱妙，白日飞升，周游六合，得大逍遥大自在，名为“天仙”。     

破解澳门首富何鸿燊的长寿之谜

2014年11月25日,澳门首富何鸿燊度过了自己93岁的生日。这位控制着5000亿港元资产、个人财富达到700亿港元的顶级富豪在澳门有着"无冕澳督"和"米饭班主"的美誉,经济实力影响着很多澳门人的生活。何鸿燊的一生充满传奇色彩,经历比好莱坞大片还要精彩跌宕。而关于他年届九旬仍然神采奕奕,身体硬朗的健康长寿秘诀,也成为很多人津津乐道,但大多数人却无法复制的秘密。     

古丝绸路上的长寿之国——罕沙

位于巴基斯坦东北部古丝绸路上的罕沙是一个风景秀丽的山谷,勒格博希山峰高高地耸立着．峰顶积雪覆盖。山下是碧绿的梯田,冰清雪澈的罕沙河从谷底蜿蜒流过,发出淙淙的声响。但真正使这里闻名于世的,并不是那如画般的景色．而是因为这里是世界五大长寿地区之一。在这里,有许多年过百岁的老人,一些年过八旬的老人背着柴草在山上健步如飞,甚至还有90岁老人“创造”新生命的奇迹。罕沙有一种习俗：如果老人用汉那叶（HENNA）染须染发,那就意味着自己想娶或是想嫁。     

瑞典:崇尚“不争”的长寿国

瑞典是世界的长寿国之一。多年以来,世界卫生组织公布的《世界卫生报告》始终将瑞典列为世界长寿之国。最新统计资料表明,瑞典女性和男性的平均寿命已分别高达83岁和79岁。瑞典人为何如此长寿?这一切和他们的饮食习惯、环保意识以及优越的医保制度等有关。     

冲绳的长寿神话

冲绳群岛是日本九州南部的一个县,由161个珊瑚群岛组成。在被誉为"世界长寿之冠"的日本,没有哪个地方的人比冲绳人更长寿,他们的平均寿命高达81.2岁,其中女性平均寿命为86岁,男性为75岁。冲绳因此成为世界上百岁老人最多的地方,每10万人中就有34位百岁老人,而在美国,10万人里只有10个人超过百岁。那为什么冲绳人能够得天独厚地享有长寿呢?     

祟尚悠闲的地中海长寿国——希腊GREECE

位于欧洲东南部巴尔干半岛南端的希腊是一个历史悠久的国家。由于地理位置的优越。早在古希腊时。这里就是多种文化的交汇之处。成为西方文明的发祥地,因而又被世人称为“西方文化的摇篮”。严格地说,希腊在整个欧盟国家中称不上十分富有。但在美国商务部发表的一份报告中,希腊却被列入全球长寿国家的前十名之中。有关专家认为：希腊人的长寿。和他们的地中海饮食、悠闲的生活方式等有一定的关系。     

道教“十养”与长寿

道教的“十养”包括养身、养神、养体、养气、养心、养智、养德、养品、养福、养寿等十个方面,具体分述如下：     

祟尚悠闲的地中海长寿国——希腊GREECE

位于欧洲东南部巴尔干半岛南端的希腊是一个历史悠久的国家。由于地理位置的优越。早在古希腊时。这里就是多种文化的交汇之处。成为西方文明的发祥地,因而又被世人称为“西方文化的摇篮”。严格地说,希腊在整个欧盟国家中称不上十分富有。但在美国商务部发表的一份报告中,希腊却被列入全球长寿国家的前十名之中。有关专家认为：希腊人的长寿。和他们的地中海饮食、悠闲的生活方式等有一定的关系。     

丘吉尔的长寿“三宝”

温斯顿·丘吉尔1874年出生于英国牛津。他于二战期间以65岁高龄临危受命,成为英国战时首相兼三军最高统帅,是公认的传奇英雄和拥有雄辩之才的演说家、并两任英国首相。1965年,丘吉尔与世长辞,享年91岁,那么这位政坛寿星的长寿秘诀是什么呢?说起来很有趣,其     

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