昆仑掌门亲传“老子养生功”（十三诀）

十一、浑圆无极 气至命门,四门略沉,两臂上升撑圆,掌心朝内,劳宫与膻中齐（图55）。丹田鼓荡,内动外随,两腕松宽,意念于指端,十指相对而吸,至欲吻合则相斥（图56）。,两肘平开,十指相对拉长,胸阔至极,肺气充盈,提肛卷闾,气满丹田（图57）。而后十指相对而吸,舒肛展闾,内气灌注毛发,渐归天宇。     

昆仑掌门亲传“老子养生功”（十三诀）

动作与解释 意念与元气于丹田至命门,两臂撑圆,两手以小拇指为轴,翻转至掌心朝天（图35）。以肘为轴,平旋至指尖分朝左右。元气归于丹田,两肘内合,两手以小拇指为轴,翻转至掌心例地（图36）。     

昆仑掌门亲传“老子养生功”（十三诀）

动作与解释 百会尾闾垂成一线,以保证身体中正,意念与气由涌泉上升丹田,双掌根分开至掌心朝下,肘尖由前向后转,至拇指临近腰胯。两掌指尖斜对,朝前下按,重心上升而起。（图13）意念与气由丹田上升百会,两臂从身体左右两侧环升,由掌心朝天,五指向外,至与玉枕高平,始起足跟至足尖翘立,面含微笑,平视远眺。     

2011海西首届“武夷论道”老子文化论坛将于10月举行

经福建省社科联批准,由福建省老子研究会秘书处主办的以"武夷论道:哲学之父道德源,跨越发展大道行"为主题的2011海西首届"武夷论道"老子文化论坛,将于10月27日～29日在福建省世界双遗产地武     

“矛”与“盾”——关于乒乓球对立统一的哲学思考（上）

《老子》曰：“有无相生,难易相成,长短相形,高下相倾,音声相和．前后相随。”这句话正体现了唯物辩证法中对立统一的规律,指任何事物都是对立面构成的统一体,在统一体中,对立双方相互排斥、相互联系．由此推动事物运动发展。     

“活坠跑铅”休闲钓（上）

随着悬坠钓法发窝快、上鱼速度快、鱼获量多的优势被,“大钓鱼人所认识和接受,七成以上的休闲钓者,现如今都是“一悬到底”,其装备跟职业钓手相比也差不到哪儿去。最大的区别是这类钓者一般都是选择湖库、河流等自然水域垂钓,鱼获不及池钓多而刺激、过瘾,但却是传统钓不可比拟的。     

钓谚新析之 客观评说钓“草”与钓“光”（下）——辨析“钓鱼不钓草，等于瞎胡闹”

再说钓“草” 上篇我们简述了钓“光”的许多优势,本章我们来说说钓草的好处。 所谓“草”,泛指生长于水体中的植物（或被新水淹没的旱地植物）,根据不同地区水域,有许多种类的草。常见的有荷、菱、茭、水花生、金鱼草、杂草、水葫芦、浮萍等。在自然水域的江河湖库中,尤其是静水中的湖库中,水草与水的依存关系是紧密的,水盛草茂可以说是它们相互依赖的写照,     

领略湖光山色 钓游百里画廊——首届“鑫泰杯”全国（舒城·万佛湖）库钓大奖赛

随着经济高速发展,人们对于精神文化生活的需求不断提高,近几随着经济高速发展,人们对于精神文化生活的需求不断提高,近几年,各地举办的库钓比赛越来越多。原因在于集竞技与休闲为一体的库钓比赛对于参与者来讲,既能享受人鱼相搏的乐趣,又能领略湖光山色。而成功举办一场库钓大赛为促进当地经济旅游发展、打造城市名片起到了积极作用,同时也成了一道靓丽城市的风景线。