北京市教委:将足球纳入2016年中考体育选择项目

校园足球应该体现出国家意识的特征,体现出教育功能的特点,体现出学校发展的特色。开展好校园足球,应该有机制、有政策、有队伍、有经费、有课程、有活动、有场地。围绕着校园足球开展的高度、宽度和维度,北京市教委体卫艺处处长王军在去年年底介绍了北京市有关校园足球的二十多项初步措施,但他强调,由于涉及相关很多部门,因此     

遵规守矩知规律——修炼陈式太极拳之要点

拳论讲:"学拳须明理,理明则功进"。习练陈式太极拳,除了熟悉周身规矩和基本动作,熟悉手、眼、身、法、步等要求外,还有一些规律性的要求同样值得我们注意。一是对称和谐。对称与和谐,既是自然界的根本法则,也是太极拳的最高原则。即有上有下,有下有上,逢上必下,逢下必上,上下要对称和谐;有左有右,有右有左,左发右塌,右发左塌,捋中有靠,引中有进,左右要对称和谐;有前有后,有后有前,前发后塌,后撤前发,前后相应,前后要对称和谐。诸如金刚捣碓的     

垂钓三十载

常说,有总结才有进步,有进步才有提高;无论干什么事情都是如此,规律使然。截止今年初,作为一个垂钓爱好者,钓龄刚好30年。这川年,有的往事如烟,烟消云散;有的历历在目,记忆犹新。其中有坎坷、曲折,也有辉煌、喜悦,更有经验、教训……     

最重要的是有一颗在路上的心 访中国政法大学万里车协

那里有高耸的崇峰峻岭、那里有纵深的峡谷陡坡、那里有辽阔的草原湿地、那里有神秘的佛殿庙宇、那里有平静的高原湖泊,那里有奔涌的江河溪流,那里有淳朴的藏家儿女。一生,一次,一车,一人,如夏花般灿烂,若你不愿擦肩而过。出发吧,远方的河流在召唤,而山峰将以沉默拥我们入怀。在灿烂的阳光下,年轻的笑容意气飞扬,让我们一起,憧憬一场共同的远行。     

冠冕堂皇从何而来?

"冠冕堂皇"是大家耳熟能详的一句成语,形容表面上庄严或正大的样子。那么,这句成语是从何而来的昵?大家知道,我国有"文明古国"、"礼仪之邦"的美誉,各种礼节之繁琐、仪式之复杂是世界上少有的。譬如:祭祀有癸礼、喜庆有吉礼、朝拜有嘉礼、丧葬有殡礼等。而与这些礼节相对应的服饰则有祭服、吉服、朝服、凶服等各种不同类型服饰。总的来说,这些服饰都属于礼服范畴。     

乒乓乓乓傍奇镇江

都说有人的地方就有江湖,有山水的地方就有传说,而镇江,就是一个有人、有山、有水、有传说的地方镇江的山很出名,因为山上的寺里住着一位不懂爱的法海;镇江的水更厉害还曾漫了这位法海大师的宝刹楼台。这样的山水,掀起了神话故事中最高潮的桥段也鉴证了许仙与白娘子那段凄美浪漫的爱情传说。     

武术推手中定步平圆单推手训练(一)

武术推手是徒手技击技法具体运用到交手实战的训练方式或方法,包括程式化推手和非程式化推手。程式化推手从步上看不仅有定步推手还有活步推手;定步推手有合步推手、顺步推手。从手上看不仅有单推手还有双推手;有上手而且有下手,有里搭手又有外搭手;从手的运动轨迹、方向上看,不仅有顺圆、     

走进海钓殿堂（九）：比目鱼篇

简介 比目鱼是两只眼睛长在一边的奇鱼,被认为需两鱼并肩而行,故名比目鱼。它是海水鱼中的一大类,包括有鲆科、鲽科、鳎科的鱼类。鲆科中常见的有牙鲆、斑鲆、花鲆等：鲽科中常见的有高眼鲽、石鲽、木叶鲽、油鲽等;鳎科中常见的有舌鳎。有3亚目9科约118属538种。     

京城玩家王铁成谈收藏

《收藏界》：您收藏了不少＂宝贝＂,能否谈点其中的乐趣？ 王铁成：就是觉得好玩,这些小玩意有记忆,又有年头,又有历史,又有文化。瓷器、玉器、书画、杂项我都有涉及。十年前我曾买过8张明清时期的画,有嘉庆、康熙、雍正、乾隆、道光,当时买的时候便宜,不到一万块钱一张,后来都出手了,如果保留到现在那就增值了,但我主要是为了玩,所以也不觉得亏,而且现在书画的复制品也比较多。     

四川历代三彩陶瓷器概说

到目前为止,根据现有的考古资料,生产三彩陶瓷器的唐代窑址在四川、河南、河北、陕西、江西、浙江、安徽、湖南、广东都有发现。考古学界把四川唐、宋时期,邛窑生产的三彩器叫做＂邛三彩＂,所以,就有了＂北有唐三彩,南有邛三彩＂之说。四川三彩器有瓷胎,也有陶胎,唐代瓷胎较多,宋代陶胎较多。四川三彩陶瓷器是用铜、铁、锰、钴等色料在釉上和釉下绘画或点染,色料交错和间隔施用,以高温或低温一次或多次烧制成型后,成品形成独特的黄、绿、褐、蓝等数种颜色流动交融、交相辉映、斑驳淋漓的彩色釉面,既有原色、也有复色。     

李可染画室的斋名堂号

可染先生一生中用过6个斋号,分别是有君堂、十师斋、师牛堂、识缺斋、天海楼、墨天阁。其中有君堂、师牛堂、识缺斋、天海楼见有钤印,十师斋与墨天阁不见钤印。有君堂、师牛堂、识缺斋、天海楼有堂匾。     

这里“藏龙卧虎”——广西老干部活动中心桥牌俱乐部扫描

在广西老干部活动中心,有多达20几个文体娱乐项目供离退休老人自由选择。吹拉弹唱,各有所爱。这些老年朋友中,有当年“刘三姐”、“刘胡兰”、“喜儿”的扮演者,有戏曲歌咏表演艺术家,有球技不俗的乒乓球运动爱好者,有自费购置服装、舞步“与时俱进”的服装表演队……鲜花丛中摘其一,只表桥牌俱乐部。     

有改革有创造有传承有实效--参与清华附小体育校本教研有感

本文主要基于笔者在清华附小参与的体育校本教研活动,对自己的所见、所闻、所想进行了整理,并高度概括和阐述了清华附小的特殊体育现象：有改革、有创造、有传承、有实效。     

夜钓崂山头（上）

崂山景色很美,凡国内其它名山有的,它几乎都占尽了,有悬崖、有幽涧、有庙寺、有道士……还有种种古老而美好的传说。     

“自助养生”是养生的真谛——我读《健身科学》二十年

《健身科学》（创刊名《气功与生命科学》）杂志自创刊至今已经有二十个年头了。 一本普通的健身期刊,在资讯充盈、报刊如林、养生似潮的年代,无论有怎样的起浮沉降都是件极其平常的事。可是,在我的视野、我的阅读生涯中,她是那样的有品位、有分量、有故事,     

红山玉器酸蚀仿品的特征

红山文化覆盖的地域应该比考古发现的范围更大,东起辽东半岛,西至黄土高原及内蒙古,南从长城内外,北到松嫩平原,中心区域应该在西拉木伦河、老哈河、辽河、滦河流域。其地有沙漠、丘陵、平原、河川、沼泽;其土质有沙土、黄土、黑土;其土性有碱性、盐性,有干有湿,不同地方所含有机质与矿物质也不尽相同,在如此广阔的区域之内,红山玉器各个地方采用的材质应是多种多样的。     

笔墨精到 立意盎然--清代祝昌《山水图》册赏

中国山水画的画幅形式多种多样,有中堂、条幅、方幅、横幅、通屏、扇面、册页、长卷等形式,决定了山水构图的丰富变化。一般来说,一幅长卷容易画,一部册页难画。因为长卷从头到尾可以是统一的风格,而一部册页不论多少,却要求幅幅有新意,处处有变化,稍有雷同,就给人感觉多余,缺乏变化,味同嚼蜡。     

有缘收藏日本书画

我收藏近30年,有机会收藏到几十幅日本艺术家的绘画和书法作品。这些作品是宋式装裱,其天杆为半圆形,有菱形铜钉,地杆头有象骨、红木、竹、漆木等不同类型,作品上下有锦压,有的上边有惊燕（指垂在画面天头处的绶带。     

腰腿痛可常搓揉耳朵

腰腿痛、乳腺疾病是中老年人的常见病,如果平常没事时经常揉揉耳朵,不仅可防这些常见病,还可有效防治头痛、头昏、健忘、小儿发热。 当人体有病时,往往会在耳廓上的相关穴区有反应,出现脱屑、水泡、丘疹、充血、硬结、疣赘、色素沉着等症状,人们也会感觉到有压痛点。刺激这些相应的反应点及穴位,可以缓解相应脏腑器官的病症,有防病治病的作用。     

清极不知寒文徵明的墨梅艺术

宋代以后,格物之学兴起,影响了花卉画的全面兴盛。花卉画的主流为皇家画院画家,以工笔写生为应物赋彩之能事。而同时,自苏东坡等提倡文人画以来,文人画家往往喜写枯木竹石与梅兰竹菊,其以水墨写意而寄托胸中之逸气。文徵明大有花竹之好,自家停云馆之前后,有竹、有梅、有兰、有菊,吟咏之不足,则形之于绘画,凡工笔、没骨、写意、双钩,皆各擅场。