买钓具也要防忽悠

关于钓鱼，古人云“香其饵、细其纶”，意思是鱼饵要尽量香，鱼线要尽量细。我从小在江边长大，钓了一辈子鱼，对这句话坚信不已。退休后，我有了充裕的时间垂钓，所以在饵、线、竿等钓具上花费了更多的心思，资金投入也越来越大。     

快乐退休宝典

忙碌的工作之余,偷得浮生半日闲的短暂放松就足以让上班一族窃喜多时,那么退休之后,与家人享受海阔天空是否更让人心生憧憬呢?现在,越来越多的人对退休生活寄予积极乐观的期望,不过要想真正做到快乐退休,退休快乐,您最好先把下面这则宝典仔细研习一番。     

高书记钓鱼，“高手驾到”

高春河．人并不高．中等身材．精明干练，无论什么时候看到他．总是精神抖擞．笑容可掬，在80年代末退休．退休前是镇党委书记．所以人们常称呼他高书记。他退休后从没放松锻炼身体．健康状况一直很好，只是很偶然的机会，他手中的宝剑就换成了鱼竿。     

垂钓使我得健康

我的养生秘诀是钓鱼。我是一个退休职工，已72岁。退休前体弱多病，食欲不好，退休后参加了钓鱼协会，学习钓鱼，由于参加钓鱼活动，饭量增加了，晚上能安睡，也不容易患伤风感冒了。我觉得垂钓的确能促健身，想跟老年朋友们聊一聊我的体会。[第一段]     

雪钓

退休八九年了,我越来越钟情于山水,而且特别喜欢在寒冬里雪钓。也许,雪钓能勾起我儿童时代的诸多美好回忆吧？。     

老有所事才能老有所乐

林业局退休干部老张是个病号子,退休前就患有严重支气管炎。随着年龄增长及体质下降,这病发作频率越来越高,时常让他咳得险些喘不过气。为了治病,他不知跑了多少大医院,也不知看过多少草药医     

“排球是我最大的乐趣”──访著名排球教练邓若曾

“排球是我最大的乐趣”──访著名排球教练邓若曾“我爱排球。排球，是我一辈子最大的乐趣。”退休在家的邓若曾说。邓若曾今年５９岁，搞了整整４０年的排球，不久前办了退休手续。家中４口人，他和爱人蔡希秦、儿子，还有老母亲。走进邓家客厅，映入眼帘的是墙壁上呈一...     

星漂双坠钓滑鱼

现在退休的老年人越来越多,钓鱼人的队伍也越来越大,各种各样的垂钓方法也越来越多,鱼也越钓越刁滑。要想多钓鱼,钓好鱼就必须多动脑筋想办法了。通过一年多的垂钓试验证明一种用星漂单钩双坠(专钓草隙草洞)和双     

COLLINA退休之后

“离老爸退休，还有145天”，小女儿卡罗琳娜又在用她娇滴滴、甜腻腻的嗓音为我精确“报时”，这是一年以来我们父女俩每天清晨的必修课。 说出来不怕大家笑话，自打2004年元旦开始，我就吩咐两个女儿在家里做了个倒计时牌，数着数儿地过我退休前的这点儿日子。千万别以为我这是盼退心切，有一种感觉叫珍惜，俺老科就是想整出点小情调，有事没事酸自己一跟头，要不早就忍不住找布拉特那老头干仗去了。 45岁必须退休，提起国际足联的这个狗屎规定，我从头到脚都写着两     

老年人钓鱼经验点滴

我是一个近70岁的老人了，退休前由于工作关系，没什么业余爱好，退休后每天除了看报纸和电视外，就无事可做。一不会打麻将，二不会打牌，其他的事更是一窍不通，生活上单调无聊。在一个偶然的机会，开始学钓鱼，从此我就迷上了钓鱼，一钓就是七八年。钓鱼为我增添了无限的乐趣，增加了户外活动，锻炼了身体，生活也变得充实多了。     

说说咱在加拿大的垂钓经历

我和老伴退休前都是单位职工垂钓队伍里的积极分子。退休后更将垂钓当作一项不可或缺的运动休闲方式。2010年夏天到加拿大探亲，自然少不了钓鱼的经历。     

迈阿密热

热队的整个阵容完整地回来了，这或许也是莱利最后一次带领球队了。内部消息透露，神算子基本上表明了他将跟随球队一个又一个赛季直到退休。现在莱利说他已经不需要再在热队证明什么了，他会一直呆到退休。来自迈阿密海滩的消息说，莱利想要尝试和他的球员们重复去年所发生的一切。     

都市钓鱼族的苦衷

长期稳定的社会环境，逐步提高的经济收入，普遍改善的健康与寿命，再加上人们对回归自然的向往，对都市喧嚣的厌烦，以及对休闲娱乐的追求，都市里越来越多的人加入到钓鱼族行列，形成了一个以退休人员为主体的垂钓大军。垂钓历来被认为是一项修心养性、陶冶情操、强身健体的高尚活动。钓鱼族那份执着、那份心情、那份乐趣，局外人可能感染到却难以感受到。笔者见到过一些七十多岁的老钓翁。他们大多精神矍铄、     

“拉”出健康

退休后近几年老伴只有一点服我,那就是对我每天排便特顺畅心服口服、羡慕不已。毫不夸张地说,我排便顺畅到这样的程度——即大多数时候擦过屁股的纸仍干干净净,没有一点污迹!大便畅通的直接结果是：不但早晨排便后舒服一整天,而且脸部皮肤越来越白皙光滑,人也越来越显健康年青,     

我的冰钓方法

我是2003年1月退休后才开始学钓鱼的，一学就先学了冰钓。经过几年学钓实践，总结了一点方法如下。     

乒乓球运动对退休老年人健身价值研究

乒乓球运动在我国占据重要地位,作为一项极具群众基础的项目深得退休老年人的喜爱。本文运用了文献资料法、问卷调查法、访谈法及数理统计法等研究方法,分析乒乓球运动对退休老年人的锻炼价值。结果表明,乒乓球运动可以有效改善退休老年人的身体状况,特别是增强腕部、手臂、肩部、腰部的灵活性。同时能够在一定程度上调节负面情绪,缓解平日里精神紧张的程度。扩大了退休老年人的社交范围,增进了人际交往。     

“铅坠气泡”释钓疑

退休前从钓十余年，退休后从事垂钓活动几乎成了我的专业。市钓协每年大小型比赛要组织30多次，每次我都参加。钓龄之长、参赛次数之多，再加之多年主管体委训练、竞赛工作养成的职业习惯一参赛就要拿好成绩，按说我的钓绩应该顶呱呱。然而并非如此，一直在中上游徘徊。     

公务员实施弹性退休的可行性

根据发达国家的经验和我国经济增势及人口年龄的特点改革我国退休制度,适时施行弹性退休制度是必然趋势,但大众的观点是弹性退休制度不应该包括公务员,以免增加公务员供养成本,人浮于事,长期霸占岗位不利于年轻人就业。在公务员队伍中实行弹性退休制度来增加其工作的灵活性,区别对待不同类型,提高工作效率与服务意识是可行的。     

“长尾理论”在退休居民体育消费营销中的运用

随着退休机制的完善,老龄化社会趋势的加快和人们养生健身观念的转变,促进了退休居民体育消费的观念、行为、能力的改变;但是目前关于退休居民体育消费的商品较少,营销模式单一。"长尾理论"营销理念为退休居民的体育消费市场提供了丰富的营销策略,这将对我国退休居民的体育消费营销模式产生深远的影响。     

新钓友趣事四则

我们是刚退休新学钓鱼的钓鱼人，外出垂钓时常有逗乐的事，今写出几则供大家一笑。