走出心灵的地狱文

第三章神经症发病及治疗的过程(接上期)根据目前调查的数字,在大城市,特别在知识界,相当多的人有不同程度的精神神经症。从某种意义上讲,绝对心理健康的人基本上是不存在的,人们或多或少有一些症状,或多或少有一些这方面的体验,只不过未严重到需要治疗的程度。深刻解剖造成精神神经症的身、心理机制,对于身心健康的调整是有益的。当     

锻炼能治心理病

实践证明,坚持锻炼身体,对焦虑、抑郁等心理障碍有积极的治疗作用。焦虑是一种恐惧和不安的不愉快状态,它是一切神经症的基础,也与其他变态心理现象相联系。抑郁是指一个人情绪极度低落、沮丧,感到痛苦,对周围环境失去兴趣,活动减少,思维贫乏,丧失自尊心,进而自罪自责,甚至出现强烈的自杀意向。焦虑和抑郁轻者表现为心理障碍,达到一定的程度,就是神经症,再严重者就是精神病。     

人生无须太焦虑(二)

(接上期)【1】中国心理学界现在大致把神经症分为七八个亚种,那就是焦虑症,抑郁症,强迫症,恐怖症,疑病症,神经衰弱,癔病。但对这七八个亚种的定义也是大致的,它们之间的分界不是机械的,而是相互渗透的,或者说,它们只是神经症这种心理疾病     

运用系统脱敏疗法治疗运动恐惧的一例个案研究

系统脱敏疗法是运用心理学知识对人体因各种原因产生焦虑或恐惧的治疗方法。在体育教学实践中,练习者因为运动伤害导致焦虑和恐惧的事件时常发生,出现这种心理层面的问题,我们就应运用心理学的知识,采用系统脱敏疗法,遵循原理,合理设计治疗过程,确立恐怖等级,逐级完成。这种方法主要是诱导患者缓慢暴露在导致神经症焦虑恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种恐惧情绪,从而达到消除神经症焦虑恐惧习惯的目的。     

利用系统脱敏法治疗中学生跳山羊恐惧症的研究

<正>系统脱敏疗法又称交互抑制法,是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧的目的。     

走出心灵的地狱

第二章 神经症是一幅心理图画 人生病,无形中解脱了很多东西,因此,人生病第一是病给自己的;其次也是病给亲人的。生病了,表面看似乎什么事都不用干了。从功利主义角度讲,这样做也是不合算的,是人生很大的误区。     

不容忽视老年心理疾病

据新华社消息根据天津市安定医院最近对3000余名55岁以上老年人的调查,老年期心理障碍和精神障碍的患病率呈明显上升趋势,严重危害着老年人的身心健康。老年心理障碍包括各种类型的神经症,如抑郁症、焦虑症等,老年期精神障碍包括精神分裂症和老年期痴呆等重性精神病。目前我国老年期精神障碍(不包括轻型的神经症)的患病率已达1.5%,明显高于普通人群,除精神分裂症和老年期痴呆症外,各类心理障碍如抑郁症、焦虑症的患病率已达3%以上。造成老年心理障碍发病的原因主要有离退休后的不适感、孤独感;失去亲人的丧失感;受到各种挫折时的自卑感、失…     

强迫症的成因、临床症状及矫治

强迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为,虽力图克制但又无力摆脱的神经症。目前,国外报道一般人口中的患病率为0.05~1%,占精神科病人总数的0.1~2%。国内流行学调查的强迫症患病率为0.3‰。多起病与青少年期或成年早期,性别分布上无显著性差别,但脑力劳动者所占比例偏大。本文对强迫症的成因、临床症状及其矫治作出综合说明。     

太极拳对老年人心理健康影响的调查研究

采用问卷调查法研究太极拳对老年人心理健康的影响。结果表明:太极拳能提高老年人的心理健康水平,特别对改善老年人焦躁神经症、躁郁症、神经质等症状效果显著;太极拳对老年人心理健康的影响存在性别差异,对改善女性躁郁症和男性神经质的效果非常显著;对心理健康总体情况的促进,女性较男性显著。     

爱

凝视,是一种能力。当一束没有掩饰、没有虚伪、没有功利、没有庸俗的目光牢牢盯着你不放的时候,它会燃烧你的心,它会读出你灵魂内存的编码。而当凝视上升为专注,专注就是一种品质,它将衍变成绵绵不绝的力量,这种力量会使你欣喜于面前的每一个细节,会让瞬间的记忆感动你生命的旅程,会让你的微笑、你的眼泪、你的叹息、你的长啸充满色彩,光艳照人。     

抹夏 夏款golf装备初体验

这一季的节拍是要跨越"绿色"。不,不是那种简单、耀眼的鲜亮。你猜错了。在心底,你渴望的清新空气很快就可以嗅到;你完全不用空想环保的意义,它近在咫尺:最重要的.你解放了,你独立了。球场上,你就是你.释放的瞬间不仅可以洞察高尔夫的极致魅力,你所体验的更是一种唯一。     

印度心灵导师的生命沉思课

4、专注一点 假设你觉得自己正被某种忧虑所困扰,由头是一件小事,这点你再明白不过了,可你就是无法释怀。你走进影院,心想那可以让你换换脑子,但忧虑也跟着来了,像一只老鼠那样啮咬你的意识。有时你会沉迷于一段歌词,困扰于一个忘却的名字,或是在脑海中一遍遍地回放快乐亦或不快乐的场景——比如四年前的那次出海,或玛丽·苏在同学会上对你的冷落。     

阿兰·史密斯，另类的王者

你不是星,但在爱你的人心里,你独一无二不可代替。岁月沧桑,当年英俊帅气的利兹联天才,如今难逃病痛的折磨。但是在爱你的人心里,你永远都是充满活力的少年,在球场上有着无限的创造力。一次次在伤病中倒下,但倒下的仅仅是你的肉体,你不屈的斗志一直坚强屹立着。前方的路不知会怎样,但爱你的人坚信,你仍会充满勇气地走完全程。陪伴你,是一种幸福:看着你,是一种享受:支持你,是一种荣幸。     

玩家园地

画外音:亲爱的朋友,作为一名玩家,你一定品尝到了无数酸甜苦辣。爱情、亲情、友情、团结、拼搏、奋进,幸福、欢乐、幽默,痛苦、消沉、迷惘,这一切,在你的游戏生活和真实生活中,时刻都在上演。玩家园地,提供这样一片空间,当你需要倾诉,当你需要发泄,当你有所感言想要宣布,当你愿意和别人分享你     

从有“wei”到有“位”

<正>众多的一线体育教师就像一颗颗河流中的小沙粒,一旦你懒散懈怠、毫无作为,那么你就永远沉淀下去了,人们不会看到你,没人会同情你的苦闷与失落,所以体育教师要有水的精神,冲破层层障碍。公平、公正、合理的考评制度就像这充满能量的水流一样,带领广大体育教师勇往直前,实现理想,体现自身价值。一、有围才有位氛围决定你的层次,态度决定你的成就。笔者所在的小学教育集团坚持"教育是一种生命关怀"的教育理念,关爱每一位学生,关爱每一位教师。每位教师都是具有主观能动     

挑边

本题测试你的职业性格。你过生日的时候,朋友送了你一个漂亮的花瓶,根据你的日常喜好,选出一种花放在花瓶里：A、木棉B、香水百合C、玫瑰D、郁金香。     

美国老年人锻炼提示

如果你有家族心脏病病史,你首先要到你的医生那里去检查一下。当你准备开始一个锻炼计划的时候,你最好去做一个全面的身体检查,然后做一个阶段性锻炼的测试。选择有节奏的、有代表性的、强度适中的运动对你的循环系统是一种挑战。     

尽志无悔，太极情深——信念创造奇迹

李先生大作给我的启发是,用心练太极拳,使自己融入太极拳。把太极拳作为修养人格、改善身心、服务人类的一种手段和事业。你的拳就是你。每练一遍太极拳,都要敞开你的心扉。太极拳沁进你的心灵,通过你内心进入所有人的内心,让大爱和梦想以及快乐在心中升起、流淌。这才是太极拳无边的魅力和生命力所在。     

俄城攻略——菜鸟玩转俄城必备指南

如果你是一名雷霆菜鸟,那热情善良的俄克拉荷马人一定会热烈地欢迎你成为这个城市的一员。但是在NBA混口饭吃并不容易,你很可能经历一些起起落落、悲欢离合。所以,为了更快地适应新生活,有时候必须要走一点捷径。以下的十条攻略不仅可以帮助你和你的队友们快速打成一片,更可以让你在雷霆的粉丝中大受欢迎。当然,在了解了俄城的城市文化之后,你会感受到这里是多么的和谐友好,进而为你自己成为一名雷霆球员而感到幸运。     

皮卡会兄弟——记2014第三届中国巴丹吉林超级皮卡大会

如果你有一辆进口皮卡,如果你想找到国内皮卡的组织,如果你想带上爱车与国内皮卡车友切磋“武艺”,如果你想与爱好相投的皮卡车迷吃喝玩乐、称兄道弟,如果你想……一年一度的超级皮卡大会会很适合你。