健康快乐掌握在自己手中

过去,我的健康状况一直很好,极少生病。1987年,因接连遇到几件不公正的事,故提前从领导岗位上退下来。赋闲在家的我精神郁闷,倍感失落,病魔就此乘虚而入,接踵而来。我先后患上了植物神经功能紊乱、高血压、脑梗塞、肺气肿等疾病,多次住院治疗,效果甚微。     

生命的长短掌握在自己手中

从古代帝王到现代平民,谁都希望能长命百岁,并希望尽可能地预知自己寿命。殊不知,无论怎样高明的占卜预测术,都不如自己对日常生活细节的悉心把握来得更准确更有效果,因为影响人寿命的因素就蕴藏在生活中的点点滴滴。     

“太极拳好”在养好

斗转星移,人类迎来一个崭新的世纪。科技的发展改善着人类生活,我们感叹这迅猛发展的文明进程,又无奈地生活在钢筋水泥的世界中,当生活变得像陀螺般的高速旋转时,经年持久的繁忙、噪音和污染,使人们在不经意间失去了健康的身体。被称为现代文明病,又叫富贵病——心脑血管病、癌症、糖尿病等正日益危害着人类健康：心脑血管病、癌症、糖尿病、肺部疾病不但发病率高,而且死亡率也极高。现在全世界每年死于心脑血管病的约一千一百五十万人、占死亡率的4％,世界卫生组织指出：心脑血管疾病已成为威胁人类健康的“头号杀手”．     

我国健康促进体系的障碍探究——以控制论为视角

研究目的:以控制论为视角,对我国健康促进体系的控制逻辑内涵与基本逻辑架构进行探究,以期为健康促进体系的完善提供理论参考。研究方法:运用文献资料法、逻辑分析法等将健康促进体系的控制过程分为控制执行环节与信息反馈环节,基于控制环节进行障碍机制分析。建议:完善利益结构,减少主观态度偏差;多元主体参与,完善监督评价机制;加强科学研究,促进成果转化。     

休闲体育——新型健康现代生活方式

休闲体育是人类物质文明和精神文明的结晶,是一种崭新的生活方式,反映着社会的文明程度。我国居民生活质量不断提高,精神生活也有了更高的需求,对生活方式有更多的新思考。人们迫切需要一种能提高现代人生活质量、生命质量的更为合理的生活方式,而休闲体育以其独有的特点迎合了现代人的这一需求。     

运动与健康促进

早在公元前 4 0 0年 ,古希腊医学家希波克拉底Ｈｉｐｐｏｃｒａｔｅｓ就提出“体育锻炼是实现健康生活的根本手段”这一著名论语。在他的著作中 ,有这么一段论述 :“Ｅａｔｉｎｇａｌｏｎｅｗｉｌｌｎｏｔｋｅｅｐａｍａｎ (ｗｏｍａｎ)ｗｅｌｌ;ｈｅ (ｓｈｅ)ｍｕｓｔａｌｓｏｔａｋｅｅｘｅｒｃｉｓｅ ,ｗｈｉｌｅｐｏｓｓｅｓｓｉｎｇｏｐｐｏｓｉｔｅｑｕａｌｉｔｉｅｓ,ｙｅｔｗｏｒｋｔｏｇｅｔｈｅｒｔｏｐｒｏｄｕｃｅｈｅａｌｔｈ ...Ａｎｄｉｔｉｓｎｅｃｅｓｓａｒｙ ,ａｓｉｔａｐ ｐｅａｒｓ,ｔｏｄｉｓｃｅｒｎｔｈｅｐｏｗｅ…     

现代健康生活方式的诉求——自然体育运动

生活方式影响着人们的健康,健康的生活方式是人们获得健康的保障。在前人研究的基础上,通过文献资料法在归纳总结的基础上对现代自然体育运动进行了阐释;通过对国内外自然体育运动开展状况的归纳总结,认为现代自然体育运动满足了人们的健康需求,已成为一种健康的生活方式。     

钓鱼健康，健康钓鱼

钓鱼是全民喜爱的娱乐休闲项目,也是体育赛事中的参赛项目,目前正逐步走上正规化、规模化,在商业活动中也起到不可小视的广告效应,改革开放以来,人民生活水平不断提高,有饭吃、有房住、有车开、自然而然的开始向个人爱好发展。几千年来我国山河纵横,大自然中有许多供人们野钓的场所,     

健康预测新技术发展KYN疾病风险评估系统

当下,社会环境和人们生活水平不断得到改善,但人们的健康却面临着前所未有的挑战,国内外大量医学研究证实：不健康的行为和生活习惯已成为了绝大多数疾病发生、发展的重要原因。只要每个人能管住自己的健康,那么你将拥有人生中最大的幸福,科学研究证明,在科学方法的帮助下,改善生活方式和行为能够有效预防慢性病的发生,并延缓其恶化。疾病...     

课余体育在学生健康体育生活方式形成中的作用研究

本文运用文献资料、逻辑分析等方法,从课余体育与现代生活方式的联系入手,论述了现代社会生活方式对广大青少年的身心健康的影响以及健康的体育生活方式对学生健康发展的意义,结合课余体育的特点分析了其在学生健康体育生活方式形成中的重要作用。     

论健康促进——来自国民体质监测的思考

自1995年《全民健身计划纲要》颁布实施以来,国家及各级地方政府将国民体质纳入了统一监测范畴。然而,历次的监测数据显示,我国的国民体质现状不容乐观。2005年,在全国范围内进行的第二次国民体质监测,再次为国民的健康问题敲响了警钟。健康促进是提高健康水平的最佳过程与途径,对提高全民体质具有全新的指导意义。文章通过对不同时期和地域的国民体质监测及学生体质监测结果数据的比较,分析了我国国民体质的现状及成因,并在此基础上为实施全民健康促进提出了一些建议。     

心态良好寿延年——百岁寿星杨善香的养生经

人们往往把长寿的人称为寿星,这是因为长寿的不易。然而要做到既长寿又健康,就更加不容易了。家住上海静安区南京西路上的杨善香老太太在百岁之     

体育健身运动对人体健康和生活方式的影响

1.健康的理念及影响因素(1)健康的理念世界卫生组织认为“:健康是一种在身体上、精神上的完美状态,以及良好的适应能力,而不仅仅没有疾病和衰弱的状态”。(2)影响健康的因素一个人的健康和寿命与他的情绪稳定、经常运动、合理饮食成正比,而与懒惰成性和烟酒成僻成反比。2.生活方式及社会发展与现代人的心理压力(1)生活方式的概述《中国大百科全书》对生活方式的定义是“:不同的个人、群体或社会全体人员在一定的社会条件制约和价值观指导下,所形成的满足自身生活需要的全部活动形式与行为特征的体系”。(2)社会发展与现代人的心理压力现代社…     

提升学生体质健康水平的教师思维方式探究——以广州市为例

非教师思维方式因素影响学生体质健康水平的提高可在短时间内解决,转变教师思维方式有很大的空间。目前体育教师课堂教学重竞技思维轻教育思维,教学业务重课外训练轻课堂教学,校园竞赛重精英参与轻大众参与等思维影响学生体质健康水平的提高,只有转变教师思维方式,面向全体学生是基本、关注个体差异是方法、重视兴趣培养是方向、重视运动负荷是质量,让学生获得积极的身体练习体验,才能有效提高教学质量,进而高效提升学生体质健康水平。     

健康生活方式对大学生体质的影响——以山西师范大学为例

文章运用文献资料法、逻辑分析法,从生活方式入手,分析山西师范大学学生体质现状越来越差的原因,发现生活方式对学生体质影响较大。对当代学生对于锻炼身体来说主要是选择去网吧消费时间。文章旨在引起学生和老师的重视,让更多的学生拥有健康、拥有健康的生活方式,最终成为祖国的栋梁。     

武当杂志下半月刊——《武当·健康＆生活》创刊了

《武当·健康与生活》是武当杂志社和湖北十堰太和医院联手精心打造的旨在为广大读者提供现代科学养生咨询的专业期刊。其品型为专家撰稿,权威咨询,身心呵护,防治结合,百面页码,全彩印刷,设计时尚,装祯精良。她既有与《武当》杂志办刊宗旨、精神风貌、内涵特质一脉相承之品格,又兼具科学性、现代时尚性、广泛的社会适应性,是我们健康快乐生活的参谋助手。     

中等职业学校学生体质健康归因分析——以广州10所中职学校为例

运用文献资料、问卷调查、访谈调查、数理统计等研究方法,考察广州市中职学生生活学习及参加体育锻炼等情况。结果表明:中职学校场地、设施、师资质量大幅提升;多数学生保持健康的生活方式,并能够适度参与各种社团的体育锻炼;学生体育参与特征鲜明,体育认知客观而又科学,锻炼内容丰富、形式多样,并伴有鲜明的性别特征。同时就家庭背景、学校体育安全机制等不利因素提出了发展建议。     

跑步机也在智能化

近年来,随着生活水平的提高,人民的健康意识也越来越强,快节奏的生活方式以及工作压力的加大,处于亚健康状态的人群也在不断增加,跑步是各种体育运动中最寻常,最普及效果最显著的运动方法。但由于受到气候,环境,场地等客观因素制约．年青人甚至中老年人到室外跑步的机会越来越少。电动跑步机通过电机带动跑带,使人以不同的速度和坡度,被...     

养生快报

May本月关键词血管健康5月15日是我国第三个血管健康日。19世纪法国名医卡萨尼斯说过一句话:"人与动脉同寿",也有人形象的把血管比作"生命的蜡烛",这些都说明了人类的寿命与血管的健康有极其密切的关系。随着饮食结构和生活方式的改变及社会的老龄化,动脉硬化导致的血管闭塞性疾病的发病率日趋增多,严重威胁人类的生命健康,已成为人类的第一杀手。很多重大疾病,心脑血管疾病、肾脏病,还有下肢的血管病变,其实不仅仅是跟我们的生活方式,危险因素     

之心老师谈健康与健身——合理膳食创造骨骼健康

近年来,加拿大学者从预防医学的角度提出了影响健康的四大因素,即:行为与生活方式、环境、生物学及卫生服务。此观点受到国内外学者的一致认可。行为与生活方式是指由于人们自身的行为和生活给个人、群体乃至社会的健康带来直接或间接的影响。骨骼是人体的重要组成部分,虽说骨骼和关节疾病不像心脏疾病那样的危险、置人于死地,但从痛苦和